Чувствую себя неудачником

Видео:ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕУДАЧНИК! ЖЕСТКАЯ МОТИВАЦИЯ!Скачать

Чувствую себя ничтожеством и неудачником — что делать? Как научиться ценить себя

Очень часто приходиться слышать изречение: «Чувствую себя ничтожеством. Жизнь потеряла смысл, и уже ничего в ней не радует».

Парадоксально, но так характеризуют свое состояние не только глубоко несчастные люди, у которых нет крыши над головой и куска хлеба для пропитания.

Даже самые успешные и самодостаточные личности иногда приходят в уныние, когда полоса неудач сопровождает их в течение долгого времени. Попробуем разобраться в проблеме и постараемся поскорее ее решить.

Почему я стал неудачником

«Как жить, если чувствуешь себя ничтожеством?» — такие мысли приходят в голову совершенно разным людям: холерикам и флегматикам, жизнелюбам и мизантропам, интровертам и экстравертам, оптимистам и пессимистам.

Временное уныние охватывало в какой-то период времени каждого из нас, только в большей или меньшей степени. Поскольку материальное благополучие является приоритетным во всех аспектах жизнедеятельности, принято считать его главным фактором удачи.

В некоторой степени это соответствует действительности, поскольку человеку ежедневно требуется определенная сумма средств, чтобы не умереть с голоду. При этом каждый из нас знает, что деньги не могут полностью удовлетворить потребности человека, особенно это касается моральных аспектов.

Никчемный человек чувствует себя таковым, когда его не любят, не уважают или просто игнорируют. И степень его переживаний, поверьте, никак не зависит от суммы вкладов у него на счетах.

В подтверждение вышесказанной мысли можно вспомнить великих людей, которые при жизни оставались в нищете и только после смерти получили признание.

Разве можно их назвать неудачниками, ведь они получили всемирную популярность? Мы считаем их самыми успешными, но ни Ван Гог, ни Гоген, ни сотни других непризнанных при жизни мастеров так и не смогли ощутить на себе лучи славы.

Они страдали и нуждались в лишней копейке, считая себя самыми ничтожными в мире людьми.

Признаки классического неудачника

«Чувствую себя ничтожеством и неудачником», — так говорят люди, которые впали в отчаяние. Чтобы осознать и оценить свое состояние (это первый шаг решения проблемы), нужно проанализировать, какие явные признаки должны при этом присутствовать.

Возможно, это просто минутная слабость, которая быстро пройдет и не оставит следа. Но если вы узнали свое нынешнее состояние, следует начинать продумывать дальнейшую тактику и стратегию, о которой мы поговорим позже.

Итак, признаками неудачника являются:

• постоянный поиск самооправдания;
• разоблачение недостатков других людей является «бальзамом» для своего самолюбия;
• постоянное присутствие зависти к другим, более успешным, людям (даже к незнакомцам);
• постоянное недовольство собой;
• присутствие вины перед близкими людьми, поскольку человек не может обеспечить им достойную жизнь;
• отмечается раздражительность, постоянное брюзжание, хроническое недовольство всем, что происходит вокруг;
• наблюдается чувство беспокойства, меланхолия или депрессия;
• не дают покоя мысли о прошлом, и сожаление о том, что ничего уже нельзя изменить;
• страх, что жизнь проходит зря;
• паническое отношение к монотонной размеренности жизни.

Причины

Если после данного списка вы утвердились в мысли: «Я окончательно чувствую себя полным ничтожеством», значит, описание попало в самую точку. И прежде чем бороться с последствиями, необходимо выяснить причины такого состояния:

1. Слишком баловали родители. Ребенок привык, что получает все по первому требованию. Став взрослым, человек столкнулся с реальной действительностью, когда окружающие не торопятся выполнять все его прихоти. Он разочарован, поэтому чувствует себя неудачником.
2. Чрезмерная строгость в воспитании. С самого детства ребенок привык, что от него слишком много требуют. Он старался как мог, но сил оказалось недостаточно. Он просто иссяк и потерял интерес к жизни.
3. Перфекционизм. Человек поднял слишком высокую планку, которую никак не может преодолеть. Постоянные требования к себе и стремление к идеалу не находит своего воплощения в жизни (невозможно везде и во всем преуспевать). Отсутствие успеха в одном из жизненных аспектов и является поводом для того, чтобы чувствовать себя никчемным человеком.
4. Уход от реальности. Некоторые личности живут в своем придуманном мире. Это обусловлено темпераментом (интроверты предпочитают находиться наедине со своими мыслями), образом жизни (замкнутость, отсутствие коммуникабельности, пренебрежительное отношение к своему здоровью), пагубные привычки (алкоголизм, наркомания, игровая зависимость). Возвращаясь в реальный мир, человек теряется и чувствует себя несостоявшимся.
5. Чрезмерная мечтательность. Иногда люди слишком увлекаются своими мечтами и начинают путать их с реальностью. Они придумывают себе такие проекты, которым никогда не суждено сбыться. Например, человек хочет заработать миллиард или поселиться на Марсе, при этом не имеет достойного заработка и боится летать на самолете. Необходимо объективно оценивать свои возможности, чтобы потом не разочаровываться.

Пришло время определиться, почему я чувствую себя ничтожеством до сих пор и что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этой навязчивой мысли. Если человек смог дать себе характеристику (даже самую отрицательную), он уже заслуживает на похвалу.

Только тот, кто не способен себя оценивать, остается неудачником до конца своих дней. Самое печальное, что он сам этого не осознает, такую оценку ему дают окружающие люди. А это гораздо хуже, чем чрезмерная самокритичность.

Именно неуверенность в своих силах является движущей силой для изменения ситуации к лучшему, поэтому не стоит паниковать, а лучше активно приступать к действиям.

https://www.youtube.com/watch?v=_rWLQnjtOE8

Лучшим советом, как перестать чувствовать себя ничтожеством, является призыв к действию. Можно с уверенностью сказать, что за тридцать дней человек может почувствовать реальный результат, если будет придерживаться тридцати правил.

Для этого необходимо приложить все усилия для того, чтобы не забыть ни одно из них. Каждый день необходимо прибавлять одну новую рекомендацию. Они классифицированы на определенные разделы, по желанию их можно поменять местами (но только не запутаться).

Для начала рекомендуется ознакомиться с полным перечнем всех правил, а затем приступать к постепенному освоению.

Прилагайте максимальные усилия

Констатация факта типа «чувствую себя ненужным» должна быть забыта в самую первую очередь. Это ошибочное впечатление, поскольку не бывает такого, чтобы у человека не было ни одного знакомого, который бы хотел с ним контактировать. По всей вероятности, это выбор самого индивида, поскольку он не нуждается в постороннем внимании.

Необходимо срочно приложить экстремальные усилия для того, чтобы исправить ситуацию. Это можно сделать, благодаря рекомендациям:

1. Отказаться от привычки обвинять других людей. Что бы ни случилось, необходимо искать пути решения исходя из собственного поведения (анализируя пройденный путь и строя планы на будущее), поступки окружающих пусть останутся не вашими, а их проблемами.
2. Оказаться от ненужных дел. Для этого необходимо правильно расставить приоритеты и заниматься исключительно тем, что приносит пользу. Речь идет о работе, досуге и полноценном сне, а бесконечные просмотры телепередач или зависание в соцсетях необходимо исключить или свести до минимума.
3. Забыть о прошлых неудачах. Не нужно сомневаться, ныть и сравнивать нынешние планы с прошедшими событиями. Ничего общего между ними нет.
4. Стремиться к усовершенствованию. Чтобы понять, как научиться себя ценить, необходимо каждое новое дело стараться сделать лучше, чем предыдущее.
5. Заняться тем, что приносит позитивный настрой. Речь идет о новом хобби, посещении различных заведений, увлекательных путешествиях и т.д. Каждый сам решит, что именно доставляет ему удовольствие.
6. Попросить прощения. Если вы что-то сделали не так, попросите прощения за свое поведение. Сделав это, вы сможете облегчить свою душу и пойти по пути новых побед без лишнего морального груза.

Расширяйте пределы своих возможностей

Осознание того, что «я – ничтожество» останется навсегда забытым, если вы будете дальше следовать следующим рекомендациям:

1. Объективно оценить свои страхи. Понять, насколько они опасны можно, если посмотреть на них со стороны и представить самый негативный исход ситуации. Если ничего не угрожает вашей жизни – значит, отношение к страхам слишком преувеличено.
2. Прилагать дополнительные усилия. Постарайтесь сделать работу еще лучше, не бойтесь потратить дополнительные усилия для лучшего результата. Со временем полная самоотдача войдет в привычку, а старания окупятся сторицей.
3. Не зацикливаться на мнении других людей. Именно так можно понять, как научиться ценить себя. Однозначно поведение должно быть достойным, но суждения людей всегда являются субъективными. Прислушивайтесь к себе, поскольку всем угодить невозможно.
4. Экспериментировать с проблемами. Рекомендуется выбирать дело, которое требует определенных усилий. Легкая победа не приносит полного удовлетворения, поэтому есть смысл поставить ставку на свои силы.
5. Все ситуации подвергать сомнению. Не стоит сразу останавливаться на очевидном ответе на вопрос, необходимо рассмотреть и другие варианты.

Будьте храбрым и решительным

Человек никогда не сможет о себе сказать, что я – ничтожество, если прислушается к следующим советам:

1. Настроиться на долгосрочные перспективы. Только разумное планирование приведет к долгожданной победе, быстрые успехи не всегда являются залогом благополучия.
2. Не отчаиваться. Не стоит себя жалеть и долго анализировать неудачи, это превратиться в бесполезную трату времени. Нужно сделать необходимые выводы и приступить к очередной попытке наладить свою жизнь.
3. Не останавливаться на половине пути. Если все идет хорошо, но реальный результат пока не достигнут, не стоит останавливаться. Не все может измениться в одночасье, нужно запастись терпением.
4. Не прекращать движение к успеху. Даже если сил почти не осталось, необходимо немного передохнуть и двигаться дальше. Настоящие победы не приходят сами по себе, их необходимо завоевать. Так поступали все успешные люди.

Не бойтесь строить грандиозные планы

На вопрос, как выйти из уныния и депрессии, есть один ответ: мечтать и планировать. Мысли имеют свойство переходить в реальность, поэтому грандиозные перспективы обязательно пойдут на пользу. Для этого необходимо предпринять следующие шаги:

1. Планировать больше, чем ожидается в результате. Не нужно строить нереальные планы, но завышать планку просто необходимо. Это стимулирует к более ответственной и конструктивной работе.
2. Думать о великом. Не нужно бояться рисковать, план должен быть более глобальным, чем банальное отсутствие проигрыша. Нужно планировать дела, которые ведут к прибыли (или усовершенствованию), а не ограничиваются скромным балансом между хорошим и плохим.
3. Забыть о признании. Речь идет не об отсутствии славы и почета, а о том, что к нему не нужно стремиться по пути к достижению цели. Исключительно приоритетной является работа, а уважение окружающих станет лишь наградой.
4. Готовиться к поражениям. Это обычная ситуация на пути к успеху, поскольку достичь всего с первого раза не представляется возможным (об этом свидетельствует статистика). На пути будет много препятствий, необходимо отнестись к ним по-философски.

Вы никогда не сможете произнести фразу: «Я чувствую себя ничтожеством», если прислушаетесь к следующим советам:

1. Видеть позитивные моменты. В любой, даже самой провальной ситуации необходимо искать положительные аспекты. Они обязательно должны присутствовать, поскольку «отрицательный результат – тоже результат».
2. Фиксировать положительные моменты. Необходимо взять за правило записывать все свои достижения и положительные моменты в жизни. Периодически перечитывая свои триумфы, вы будете возводить барьеры между страхами и реальностью. Очень полезно вспоминать, каким все казалось страшным и каким обычным стало по окончании.
3. Прекратить суетиться. Не нужно никуда спешить и делать лишние движения, лучше грамотно распланировать свое время.
4. Чаще благодарить людей. Приучите себя говорить «спасибо» за каждую оказанную вам услугу. Вскоре вы увидите, сколько положительных эмоций будет приносить такое общение с людьми.
5. Смеяться над собой. Это очень важно, когда человек умеет над собой посмеяться, поскольку именно самоирония позволяет расслабиться и посмотреть на свои ошибки с другого ракурса.

Победите свои страхи и опасения

Чувствую себя ничтожеством. Такое отношение к себе будет невозможным, поскольку, подходя к заключительному этапу, вам уже будет чем гордиться. Но для полного удовлетворения необходимо сделать еще несколько шагов:

1. Выбирать оптимальный режим работы. Повышение гормона кортизола приводит к негативным изменениям в организме. Чтобы этого не случилось, необходимо предоставлять мозгу отдых, поскольку он необходим для восстановления моральных и духовных сил.
2. Контролировать эмоции. Не стоит поддаваться импульсивным желаниям и прихотям, а тревогу и страх необходимо держать под контролем.
3. Выслушивать объективные мнения со стороны. Необходимо найти человека, которому можно довериться и консультироваться с ним по некоторым вопросам. Своя точка зрения и взгляд со стороны помогут воссоздать истинную картину происходящего.
4. Нормализовать активность. Активная деятельность подавляет страх. Чтобы не повторять «я чувствую себя ненужным», лучше что-то предпринимать, чем сидеть и бояться.
5. Абстрагироваться от негатива. Рекомендуется мыслить исключительно позитивно и не проецировать на себя негативный опыт (свой и чужой). Выражения «мне всегда не везет» или «со мной всегда происходит что-то плохое» нужно навсегда исключить из своего лексикона.
6. Избегать крайностей. Поскольку в жизни есть много оттенков между черным и белым, будет разумным решением постараться не быть столь категоричным. Необходимо рассматривать ситуацию с разных сторон, быть гибким и уметь всегда находить компромисс.

Подводя итоги, следует сказать, что мыслям и выражениям типа «чувствую себя ничтожеством» нет места в голове человека. Каждый индивид является личностью, которая достойна уважения.

Нельзя себя недооценивать, опускать руки и оплакивать свою тяжелую и бесперспективную жизнь. Необходимо опробовать вышеописанный метод, он обязательно должен принести положительные плоды.

А подобные мысли станут расцениваться, как временная слабость или сезонная меланхолия. Она прошла, как только на небе появилось ласковое солнышко.

Видео:Если чувствуешь себя неудачником, посмотри этоСкачать

9 советов, как перестать быть неудачником

У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы чувствуем себя проигравшими. Но когда неудачи случаются очень часто, это может разрушить нашу веру в себя, как бы мы ни старались добиться успеха.

В таких случаях мы начинаем искать способы как перестать быть неудачником и повернуть жизнь в нужное русло. Если вы чувствуете себя проигравшим, вот 9 советов, которые вам помогут стать победителем.

1. Улучшите свое отношение

Первое, что вам нужно сделать, чтобы узнать, как перестать быть неудачником, – это изменить свое отношение. Люди, которых называют проигравшими, обычно имеют пессимистическое отношение к жизни. Они всегда смотрят на отрицательные стороны всего. У них никогда не бывает ничего хорошего на уме, чтобы сказать это другим. Скорее, они отговаривают себя и других своим пессимизмом.

https://www.youtube.com/watch?v=o1_xFq_Wdw8

Если вы хотите знать, как перестать быть неудачником, вам нужно начать показывать положительную сторону вашей личности. Вы должны иметь что-то восторженное и позитивное, чтобы говорить об этом, даже когда ситуация плохая. Постарайтесь поощрять других своим отношением, и люди будут относиться к вам лучше.

2. Выберите мечту

Еще одна причина, по которой люди называют вас неудачником, может быть потому, что у вас нет мечты, цели или нет смысла жизни. Человек без мечты не тот тип человека, которого другие люди уважают или ищут.

Если вы хотите знать, как перестать быть неудачником, вам нужно выбрать цель в жизни и следовать ей. Это может быть что угодно – от поиска работы вашей мечты, путешествий, до полета в космос. Когда у вас есть что-то, на что можно рассчитывать в жизни, и вы полны решимости следовать своей цели, несмотря ни на что, другие люди будут уважать вас за вашу мотивацию.

3. Не обвиняйте других в ваших неудачах

Если у вас есть атрибуты неудачника, научитесь брать на себя ответственность. Это не чья-то вина, если вы пессимистичный человек, или если вы терпите неудачу во всем, что вы пытаетесь сделать. Возьмите на себя всю ответственность за все, что происходит с вами – хорошее и плохое, потому что это то, что делает успешный человек.

Не говорите: «Я не могу долго работать на одной работе, потому что мои боссы меня не понимают» или «Мои отношения не длятся, потому что другие люди меня не ценят». Вместо этого возьмите вину на себя. Если вы этого не сделаете, вы не узнаете, что изменить в себе.

4. Помните, что нет ничего невозможного

Многое из того, что вы хотите сделать в жизни, может быть трудным, но не говорите себе, что это невозможно. Какова бы ни была ваша цель в жизни – продвижение или начало собственного бизнеса, стать миллионером или миллиардером, путешествовать по миру или найти свою любовь – все это возможно.

Вам может потребоваться десять лет вместо двух, но продолжайте говорить себе, что однажды вы достигнете своей цели. Такое мышление важно, если вы хотите знать, как перестать быть неудачником.

5. Не разочаровывайтесь

Разочарования неизбежны в жизни, но если вы сдаетесь и впадаете в уныние после каждой неудачи, вы в конечном итоге станете неудачником. Это нормально чувствовать себя немного подавленным после того, как вы терпите неудачу в чем-то, но не нужно превращать это в нечто великое.

Когда вы сталкиваетесь с разочарованием в жизни, это не должно задерживать вас больше нескольких дней. В тот момент, когда вы закончите чувствовать к себе жалость, вам нужно поднять голову и приступить к следующему проекту, еще с большим энтузиазмом, чем когда-либо.

6. Выбирайте счастье

С какой бы трудностью вы не столкнулись, вы всегда должны быть счастливы с тем, что у вас есть. Всегда будет что-то плохое, что случится с вами: неприятность в ваших отношениях, увольнение с работы или расставание с любимым человеком. В промежутке между всеми горестями, что случаются с вами, вы должны стараться быть счастливыми и благодарными за то, что у вас уже есть.

7. Спросите себя: «Почему бы и нет?»

«Почему бы и нет» – это должен быть ваш девиз в жизни. Какая бы проблема не возникла перед вами, скажите «Почему бы и нет»! Подумайте о себе как о способном делать все в жизни.

Для вас нет ничего что было бы слишком хорошим или слишком сложным.

Почему вы не должны преуспеть в чем-либо, на что вы настроились? Почему вы не должны стремиться к наивысшей вершине достижений? Почему вы не должны быть таким же успешным и счастливым, как люди, которых вы уважаете и на которых ровняетесь?

8. Не будьте высокомерным победителем

Проигравший – это не только тот, кто проигрывает. Люди, которые высокомерны, когда становятся победителями, называются проигравшими. Высокомерные победители так же плохи, как и проигравшие.

Поэтому всякий раз, когда вам что-то удается, попробуйте принять это с достоинством и уважением.

Не хвастайтесь своим успехом, не пытайтесь втирать его в лица других людей и не действуйте так, как будто вы лучше всех – это не здоровое отношение.

9. Не слушайте других

Когда вы хотите что-то в жизни, продолжайте и работайте над этим.

Не слушайте других людей, говорящих вам, что это невозможно или вы не можете этого сделать, и определенно не слушайте их, когда они смеются над вашей неудачей.

Вы должны верить в себя и вам не нужно останавливаться и думать о том, что говорят все вокруг вас. Не обращайте внимание, если они дразнят вас, и не останавливайтесь, когда они насмехаются над вами – просто верьте в себя!

Видео:Посмотри это если чувствуешь себя неудачникомСкачать

Хочу быть, как они все. Как перестать завидовать людям в соцсетях и чувствовать себя неудачницей

Общение в социальных сетях становится все более неотъемлемой частью нашей жизни. Теперь мы с легкостью узнаем о событиях, которые происходят в жизни множества других людей, а также об их мыслях, переживаниях, вкусах. Больше не нужно быть журналистом или писателем, чтобы презентовать миру свои размышления.

Не нужно быть фотографом, чтобы делать фото, и режиссером, чтобы снимать видео. Не нужно быть близко знакомым с кем-то, чтобы узнать многое о нем — полистаешь его страницу и человек как на ладони. Ведь люди с готовностью выкладывают на всеобщее обозрение моменты из своей жизни.

Но в пространстве соцсетей редко говорят о том, что они продуцируют чувства зависти и конкуренции, и чувства эти могут быть очень болезненными.

Этими переживаниями обычно делятся в доверительных кухонных беседах с близкими друзьями, а не в онлайне.

О том, как обходиться со сложными чувствами в виртуальной реальности и как балансировать позитив и негатив от общения в соцсетях, и пойдет речь в этой статье.

kinopoisk.ru

Фабрика иллюзий

Чем отличается общение с друзьями в соцсетях от общения с друзьями в реальной жизни? Тем, что в реальной жизни люди, которые находятся в дружеских отношениях, делятся друг с другом информацией о событиях своей жизни во всем их многообразии — и радостями, и печалями, и разочарованиями, и достижениями, и тем, что их беспокоит, и тем, чем они довольны.

https://www.youtube.com/watch?v=5DDCuvA-DfQ

В виртуальном же пространстве обмен информацией идет по совсем другому принципу. Там люди выкладывают исключительно те моменты, в которые они гордятся собой, считают выгодными, презентабельными, в которых они хотят поделиться своей красотой, крутостью, гордостью.

И как ни крути, презентация себя оказывается очень однобокой. В соцсетях люди делаются эдакими распушившими хвост цветастыми павлинами, выставляющими себя напоказ, ищущими внимания, одобрения и славы.

Виртуальная реальность — это среда, в которой очень легко выставить вещи в более выгодном свете, чем они есть на самом деле, или же просто однобоко — с позитивной стороны. И первый, и второй вариант — это определенная форма обмана, утаивание.

Например, фото счастливых моментов семейной жизни, путешествий и родительского счастья презентуются как совершенно искренний рассказ о насыщенной, радостной, полной впечатлений жизни.

Но никто не выкладывает в соцсеть, что за 15 минут до сделанного снимка пара переругалась в машине, ребенок довел мать до исступления своим отказом одеваться, а турагентство перепутало даты выезда.

Притом что ошибки, негативные эмоции, конфликты, болезни и тому подобное являются абсолютно естественной и неизбежной частью жизни любой семьи, в виртуальной реальности эта часть жизни вырезается. Остается только гладкая, гламурная сторона — которая тоже есть у каждого человека. Но создается подспудный посыл, что это и есть вся жизнь счастливого обладателя аккаунта в соцсети.

В определенном смысле в виртуальном пространстве каждый из нас творит фильм о собственной жизни и показывает это кино миру. Но не зря же есть фраза «ну, это только в кино бывает».

Для видео люди умело фабрикуют образы согласно своим желанным представлениям о себе, которые совпадают с общественными стандартами. Психологи называют эту проецируемую часть персоной, то есть тем, кем мы хотим быть для других людей.

Другие же люди ставят многочисленные лайки, подпитывая в человеке эту часть, укрепляясь в игре персонами, стремясь соответствовать и превосходить.

Однако лайки — виртуальная валюта внешнего одобрения — питают собой иллюзии. Если человек делает что-то согласно своему истинному желанию и личностному смыслу, ему не нужно одобрение. Потому что он может опираться на внутренний источник энергии.

И ему тогда также не нужны лайки и нет времени на листание соцсетей. А иллюзии — именно они не могут существовать без постоянного подтверждения и подпитки.

media.condenast.ru

Главный лозунг Юнга звучал так: «От персоны — к самости». Человек в контакте с самостью может быть самим собой, и то, что он презентует наружу, соответствует тому, что у него внутри, где живет его дух.

Чем больше человек принимает свои отвергаемые части, тем легче ему показать их другим людям, не испытывая смущения. И тогда посты делаются сложнее, более личностными, философскими — и не такими однобокими по типу «смотрите, как я крут и как у меня все здорово».

Зависть и реализованность

Если говорить о зависти, то это — сложная эмоция, включающая в себя компоненты восхищения, агрессии и стыда. Мы восхищаемся какой-то частью жизни другого человека, испытываем чувство собственного ничтожества за то, что мы отстаем и не имеем этого в своей жизни. И при этом злимся на несправедливо устроенный мир, в котором блага и радости распределены не так, как нам бы этого хотелось.

Еще зависть разделяют на белую и черную. Черная зависть — это когда человек хочет уравнять разницу потенциалов через желание другому несчастья, чтобы опустить его на свой уровень.

А белая — это вроде искренней радости за другого и стремления учиться, развиваться и добиваться для себя того же, что есть у другого человека.

Что же заставляет нас завидовать другим людям? Только одно — чувство собственной нереализованности. Чем более человек ощущает недовольство той жизнью, которой он живет, тем сильнее его желание быть на месте другого.

Поэтому и бывают более и менее завистливые люди — потому что есть более и менее реализовавшиеся. Если мне на моем месте хорошо и та жизнь, которой я живу, меня устраивает (ну хотя бы по большей части), то я и не хочу никуда в другое место.

https://www.youtube.com/watch?v=hlC6nGdOZuw

Ну только если чуть-чуть что-то поменять — потому что у меня и так много всего происходит и мне в этом интересно.

И даже сравнение себя с очень высоко реализованными людьми не вызывает зависти, потому что мудрый человек понимает, что за все в жизни есть своя цена, и отсутствие высоких скоростей и мощных потоков может быть благом. Как понять, что мы являемся самим собой? Когда мы не хотим быть кем-то другим.

Поэтому, чтобы не испытывать зависти к виртуальным успехам других людей, нужно знать, что ты работаешь над созданием для самой себя жизни, в которой чувствуешь удовлетворение и реализацию собственных внутренних потенциалов. И очень часто для достижения этого состояния нужно выключить соцсеть и совершить какие-то действия в реальном мире.

picdn.net

Зачем я это делаю?

Если вы замечаете в себе, что порой просмотр ленты в соцсетях может испортить вам настроение, но при этом вы не хотите отказываться от возможностей, которые предлагает инфопространство, есть несколько способов направленных на то, чтобы не потерять свою уверенность в себе. Или вернуть ее, если все-таки зависть прокралась в вашу душу и отравила ваше хорошее состояние.

Главное орудие в вопросах выработки психологической стабильности — это осознанность. сила, выбивающая вас из колеи, — это состояние хаоса и тот факт, что наш мир — огромен, прекрасен, ярок, шумен и есть много-много-много всего на этом белом свете.

Принципы, помогающие справиться со всем этим разнообразием мира таковы:

1. Невозможно иметь все сразу;
2. Если ты определишься, что главное, и направишь туда всю свою энергию — то сможешь достичь своей цели;
3. Нужно уметь отказываться от менее важных вещей в пользу более важных;
4. Бессмысленные вещи тратят нашу энергию впустую.

Соответственно, чтобы сохранять силы, необходимо постоянно понимать, каков смысл тех или иных наших действий. Для этого нужно постоянно спрашивать себя: «Зачем я это делаю?».

Например, посмотреть ленту в соцсети — зачем? Зачем мне информация о том, что происходит в жизни у других людей? Что я буду делать потом с этой информацией? Может ли она как-то поспособствовать мне в достижении моих собственных целей?

Если ответы на эти вопросы для вас туманны и неясны, есть вероятность, что вы просто прожигаете драгоценное время жизни, делая себя доступным для информации, способной вызвать у вас чувство собственной неполноценности.

Если же вы понимаете, что дают вам соцсети — вдохновение, общение с интересными для вас людьми, новые идеи для развития, развлечение, информацию, ощущение руки на пульсе жизни — то через осознанное усвоение увиденного вы можете получить истинное обогащение своей реальной жизни через виртуальную связь с другими.

Надежда Гришина

Практикующий психолог, арт-терапевт, символ-драматист. Ведущая тренингов на тему личностного роста и отношений «Не могу тебя забыть», «Внутренний ребенок», «Мама, милая мама», «Как сказать „нет“ и никого не обидеть» и других. Подробную информацию обо всех тренингах вы можете найти на сайте.

Видео:Что делать, если чувствуешь себя тупым? А.В. КурпатовСкачать

Как перестать быть неудачником?

Почему одним людям удается задуманное, а другим – нет? В чем разница между победителями и неудачниками? Ответ нужно искать в своем отношении к жизни и к окружающим. Именно здесь находятся причины удач и неудач.

Всем, без исключения, неудачникам свойственны одни и те же грустные, непозитивные мысли, которые затягивают их в болото жизненных сложностей.

Не зря древняя пословица говорит о том, что наша жизнь – отражение наших мыслей и ожиданий. Присмотритесь к мысленным ошибкам неудачников, описанным экспертами журнала fortrader.

org ниже, и методам, как исправить положение. Возможно, вы узнаете себя и сможете решить свои проблемы раз и навсегда.

1. Моя жизнь скучна и пресна

Человек так устроен, что ему просто необходима цель в жизни. Не глобальное «Миру мир!» и «Счастье всем!», а прозаичная конкретика: построить дом, купить машину, получить ученую степень и т.д. Поставленная цель, заставляет человека развиваться, прилагать какие-то усилия к ее достижению. Отсутствие цели превращает жизнь в скучное и унылое болото, где каждый день похож на предыдущий.

https://www.youtube.com/watch?v=-Msdf_tB2TQ

Поставьте перед собой конкретную цель и прилагайте все возможные усилия к ее достижению, и вы сами удивитесь, как неудачливость пропадет без следа.

Важное добавление: если прямо сейчас у вас нет цели, выберите что-то такое, чего можно достичь в рамках не слишком длинного промежутка времени, но достаточно ценное для вас. К примеру, подобрать интересный отдых для отпуска, научиться вязать шарф, сбросить 2 лишних килограмма к концу месяца и проч. Короткие цели дают быстрые результаты, радуют нас и мотивируют двигаться дальше.

Я обычно создаю список дел на новый год в начале января и заношу туда все, что хочу и, наверное, смогу сделать за год. Временами его открываю, чтобы вспомнить о важном или интересном для меня деле, о котором, закрутившись в делах, уже и забыла

💡 Видео

Посмотри Это, Если Чувствуешь Себя Потерянным в ЖизниСкачать

Установка "Я хуже других" и как с этим быть.Скачать

посмотри это, если считаешь себя неудачникомСкачать

посмотри это, если чувствуешь себя потерянноСкачать

Признаки ТИПИЧНОГО НЕУДАЧНИКАСкачать

Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!Скачать

Как перестать чувствовать себя ничтожеством. Полезные лайфхаки. МотивацияСкачать

Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатрСкачать

посмотри это, если чувствуешь себя неудачником по жизниСкачать

Почему ты НЕ неудачник. Как перестать чувствовать себя лузером.Скачать

Почему ты чувствуешь себя пустымСкачать

Посмотри это видео, если чувствуешь себя неудачникомСкачать

Как понять, что у вас эмоциональное или нервное истощение? [Psuch2go на русском]Скачать

Как перестать все время БЕСПОКОИТЬСЯ и НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ–3 практических совета- Э. Толле–Новая земляСкачать

СМОТРЕТЬ ВСЕМ🔥Как перестать быть НИЧТОЖЕСТВОМ? Мотивация на успех.Скачать

Я все понимаю , но ничего не делаю!Скачать