Лучшая диета для человека по знаку зодиака

Содержание

Диета по знаку зодиака

Лучшая диета для человека по знаку зодиака

Чтобы красиво выглядеть и иметь подтянутое тело, астрологи рекомендуют обращать внимание на знаки небесных светил. Существует диета по знаку зодиака, которая подходит для разных групп людей и оказывает исключительно положительное воздействие.

Некоторые астрологи утверждают, что не все люди, родившиеся под тем или иным знаком зодиака, могут быстро и успешно похудеть, соблюдая общепринятые диеты. Здесь стоит больше внимания уделить именно диетам по знаку зодиака.

Суть и принципы диеты

Астрология лишний раз подтверждает, что каждый человек индивидуальный, имеет свой тип темперамента, характер и даже обмен веществ, на который нужно воздействовать по-своему. Диетологи вместе с астрологами доказали тот факт, что худеть, соблюдая диету по знаку зодиака, намного эффективнее, нежели соблюдение обычной диеты.

Главной отличительной стороной диеты по зодиаку является то, что начинать к ней подготовку необходимо за месяц до своего дня рождения.

Как раз в этот период накануне дня рождения человек находится в эмоционально подвешенном состоянии, у него улучшается настроение, появляется уверенность в себе.

Этот период самый благоприятный для начала процесса похудения, к тому же, есть большая мотивация – похудеть к празднику.

Астрология предлагает устраивать разгрузочные дни еженедельно, выделяя один день. Существует специальная схема благоприятных дней для разгрузки в соответствии со знаком зодиака, а именно:

  • Понедельник – Рак; Водолей.
  • Вторник – Овен, Скорпион;
  • Среда: Дева, Близнецы;
  • Четверг: Стрелец, Рыбы;
  • Пятница: Телец, Весы;
  • Суббота: Козерог;
  • Воскресенье: Лев.

Нужно следовать этим рекомендациям и стараться в соответствующий день недели делать разгрузочные дни, которые будут выводить из организма шлаки, токсины, вредные вещества, ускоряя обменные процессы. Похудение будет происходить намного быстрее и эффективнее.

Плюсы и минусы диеты

По многочисленным исследованиям было доказано, что диета по знакам зодиака действительно эффективная и действенная. Она обладает массой преимуществ, среди которых отметим:

Все диеты обладают небольшими минусами. Каждый человек найдет для себя индивидуальные негативные стороны соблюдения диеты. Среди часто отмеченных минусов выделим:

  1. Отсутствие у многих силы воли для соблюдения диеты.
  2. Ограничения в питании.
  3. Необходимость делать разгрузочные дни раз в неделю.

Далеко не каждый человек сможет заставить себя на 24 часа полностью отказаться от приема пищи, даже если речь идет о похудении. Диета по знакам зодиака не обязывает соблюдать голодание, но убеждает в том, что такой метод поможет только улучшить показатели при похудении.

Меню-таблица

Чтобы быстро похудеть и сохранять потерянные килограммы, не набирая вес повторно, стоит рассмотреть индивидуальное питание по знаку зодиака. Меню диетическое и рациональное, поэтому оно будет не только способствовать ускорению обменных процессов, но еще и сможет насытить организм полезными компонентами, которые нужны ему для оптимального функционирования.

Знак зодиакаПрием пищиМеню
ВодолейЗавтракХлебцы с сыром и овощами.
2 завтракБутерброд из ветчины и помидора.
ОбедВареный картофель, овощной салат.
ПолдникБанан.
УжинСэндвич с беконом, зелень.
РыбыЗавтракТворог, манго, чай.
2 завтракФруктовый салат.
ОбедСалат из ветчины, апельсина, картофеля.
ПолдникЯйца с кончервированным горошком.
УжинСалат из овощей, рыбное филе.
ОвенЗавтракНежирный йогурт, хлебец.
2 завтрак2 апельсина.
ОбедСалат из зелени и курицы.
ПолдникОвощи.
УжинМорковка с запеченной рыбой.
ТельцыЗавтракСалат из помидоров, ветчина с хлебцем.
2 завтракОвощной сок.
ОбедЗапеченная курица с овощами, сыр.
ПолдникШоколадный батончик.
УжинОвощной салат, консервированные сардины.
БлизнецыЗавтракТосты с сыром и отрубями.
2 завтракЯйцо и нежирный кефир.
ОбедКартофель в мундире и вареная фасоль.
ПолдникЗеленые овощи.
УжинГречка с овощами.
РакЗавтракТост из отрубями и сыром.
2 завтракЯблоко.
ОбедКуриное филе с зеленым горшком.
ПолдникОвощи на гриле.
УжинГрибной суп с сыром.
ЛевЗавтракБанан, тост с сыром.
Второй завтракОвощи.
ОбедРыба на грили, овощи, чай.
ПолдникСок из апельсина.
УжинЦветная капуста с бараниной.
ДеваЗавтракОвсянка с молоком, фрукты.
Второй завтракБанан.
ОбедКуриное филе с сыром и помидором.
ПолдникОладьи на кефире.
УжинОвощной салат.
 ВесыЗавтракСтакан воды, яйцо.
Второй завтракФруктовый салат.
ОбедЗапеканка из творога и фруктов.
ПолдникСтакан молока.
УжинРыба с овощами.
СкорпионЗавтракХлебцы с сыром, чай.
Второй завтракЯблоко.
ОбедОвощной бульон с сыром.
ПолдникГрибы с овощами на пару.
УжинМакароны с мясом.
СтрелецЗавтракБлины из овсяной муки, чай.
Второй завтракФруктовый смузи.
ОбедОвощная запеканка в духовке.
ПолдникБанан.
УжинКурица с грибами на гриле.
КозерогЗавтракОвсяная каша с молоком
2 завтракГрейпфрут.
ОбедОвощной салат, яйцо.
ПолдникХлебцы с сыром.
УжинВареная курица 200 г, овощной салат.

Это приблизительное меню на один день, созданное специально для определенной группы людей по знакам зодиака. Если соблюдать эти рекомендации по питанию, а в дополнение еще делать один разгрузочный день в неделю, который является оптимальным вариантом для того или иного знака, результат будет.

За неделю такой диеты в сочетании с разгрузочным днем можно сбросить до 5 кг лишнего веса. Такие показатели являются довольно внушительными и заманчивыми, главное помнить, что ни один человек не сможет каждую неделю в течение определенного времени сбрасывать по 5 кг. Все строго индивидуально, и зависит не только от объема лишнего веса, но и от уровня работы пищеварительной системы.

Что можно и что нельзя на диете?

Диета по знаку зодиака, как и любая другая, предполагает наличие разрешенных и запрещенных продуктов для употребления. Диетическое питание, направленное на похудение, должно включать в себя следующие продукты:

  • Каши, крупы;
  • Морковь, томаты, огурцы, помидоры;
  • Орехи;
  • Петрушка, укроп, листья салата;
  • Чай из ягод;
  • Отруби;
  • Нежирное мясо.

Запрещены для употребления следующие продукты, независимо от знака зодиака:

  • Кондитерские изделия;
  • Крепкий алкоголь;
  • Жареная и жирная пища;
  • Животные жиры;
  • Темное мясо;
  • Сладкие изделия;
  • Соленые и пряные блюда.

Все эти запрещенные продукты негативным образом влияют на работу пищеварительной системы, замедляют обменные процессы, препятствуя потере лишних килограммов. Соблюдая диету, важно пересмотреть свой рацион, убрать из него запрещенные продукты, которые могут спровоцировать обратный эффект.

Противопоказания

Так как диета по гороскопу предполагает временное голодание еженедельно, она обладает некоторыми противопоказаниями, на которые нужно обращать внимание. Чтобы не спровоцировать возникновение ряда других серьезных заболеваний, не только желудочно-кишечного тракта, нужно пройти полное обследование на обнаружение других заболеваний.

Диета по знакам зодиака в сочетании с голоданием категорически запрещена людям со следующими заболеваниями:

  • Нарушения эндокринной системы;
  • Заболевания сердца;
  • Расстройства желудка;
  • Общие нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • Заболевания печени и почек;
  • Беременность и грудное вскармливание.

Эти заболевания и состояния являются крайне опасными для любых диет, которые заключаются в ограничении приема пищи. Чтобы диета для знаков зодиака не создала никаких сложностей в работе систем и органов, а также не спровоцировала возникновение сопутствующих заболеваний, стоит обязательно пройти осмотр у специалиста и определить допустимость соблюдения диеты.

Побочные эффекты

Диета по знакам зодиака предполагает наличие разгрузочного дня в виде полного голодания, поэтому побочных эффектов и ухудшения состояния просто не избежать.

Рацион на неделю для каждого знака зодиака сбалансированный и полезный, поэтому организм будет получать необходимую норму полезных компонентов.

Все негативные проявления связаны исключительно с формированием определенных привычек, которые никто не хочет нарушать.

Среди побочных эффектов отметим:

  1. Пустота в желудке и желание есть.
  2. Головные боли.
  3. Слабость.
  4. Апатия к окружающим.
  5. Нарушение качества сна.
  6. Возможны срывы после окончания диеты.

Чтобы не спровоцировать возникновение побочных эффектов, стоит серьезно отнестись к диете, настроиться на хороший результат, полностью отказаться от вредной пищи. Процесс похудения и очищения организма происходит, прежде всего, в мозге. Если человек сам не захочет измениться и обрести красивую фигуру, никакие звезды ему не помогут.

Выход из диеты

Диета по знакам зодиака не является ущемленной и жесткой, поэтому выход из нее не требует особых правил в питании.

Главное — первые недели не включать в рацион все запрещенные продукты, которые были приведены выше. От алкоголя также стоит отказаться. Если голодание не причиняет дискомфорт, устраивайте разгрузочные дни.

Они будут только поддерживать полученные формы и удерживать вес в норме на протяжении длительного времени.

Отзывы, результаты до и после

По отзывам можно понять, что астрология действительно работает, она заставляет нас задумываться о многих вещах, диктует правила жизни, характеризует человека.

Питание также во многом зависит от знака зодиака, имеет свои отличия и потребности.

Отзывы показывают, что каждый человек, независимо от того, под каким знаком он родился, может похудеть, соблюдая все индивидуальные правила астрологии.

Марина, 34 года

А я верю в астрологию и всегда к ней обращаюсь, чтобы найти нужный ответ. Первый раз худела на диете по знакам зодиака, но изначально была уверенна, что она мне поможет.

Я по зодиаку Рак, поэтому каждый понедельник в течение 4-х недель я голодала. Также соблюдала меню питания, предназначенного для раков. Результат появился.

После первого голодания я заметила, как легко стало ходить, желудок словно уменьшился, кушать практически не хотелось. За месяц сбросила 8 кг.

Наталья, 25 лет

Подруга попросила вместе с ней попробовать диету по знакам зодиака. Мы с ней Весы. Питались одинакового, голодали в один день, поддерживали друг друга. Я читала, что голодание даже полезно, и не зависимо от того, толстый ты или худой. За 2 недели я спросила 5 кг, очень довольная. Диету соблюдать, наверное, не буду, а вот голодать не перестану. Результат бомба, я даже помолодела.

Ольга, 42 года

Впервые увидела диету по знакам зодиака, заинтересовала меня. Ранее увлекалась астрологией, читала интересные книги, но о диете не слышала. Сейчас уже третью неделю соблюдаю такое питание, ощущаю легкость, силу, выгляжу на 5 лет моложе. Мои дети и муж в восторге от того, насколько я преобразилась. Девочки, после 40-ка жизнь только начинается, поверьте!

(1 5,00 из 5)

Источник: https://fitnessdietu.ru/diety/dieta-po-znaku-zodiaka.html

Диета по знакам Зодиака

Лучшая диета для человека по знаку зодиака

Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!

Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья.

Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения.

И вы поймете, как все гениально просто!

Диета для каждого знака Зодиака

Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.

1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.

Кстати, есть маленькая хитрость — кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так.

И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга.

Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.

2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.

А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.

Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.

А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.

Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.

Диета для знака зодиака Телец

Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.

Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.

Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.

Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.

Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака. И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.

Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.

Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше — слишком в нем много крахмала.

И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.

Диета для знака Рак

Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.

Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.

Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.

Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.

Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.

Кроме того, есть у львов слабое место — сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар – умеренно.

Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка — она богата белком, но в ней очень мало жира.

Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты.

Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.

Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.

Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби — запишите и запомните эти продукты.

Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.

Диета для знака Девы

Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.

Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное — убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.

Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов — гранату.

Диета для знака зодиака Весы

Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит — очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.

По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.

Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.

Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.

Есть у данного знака вредная привычка — кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.

Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов — не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.

Скорпионам подходит белковая диета Аткинса, Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.

Особенности диеты для Стрельцов

Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.

Однако есть один нюанс — очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.

Наихудший вариант режима питания для Стрельца — белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.

Диетическое питание для знака зодиака Козерог

Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.

Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин — известный ускоритель обмена веществ. Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.

В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.

Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.

Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием. Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки.

Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей — брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке.

Если возможно — употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.

Диета для знака Рыбы

Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.

Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую — свежие овощи и фрукты.

Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Продолжите поиск:

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Источник: https://www.missfit.ru/diet/dieta-po-znakam-zodiaka/

Лучшая диета для человека по знаку зодиака

Лучшая диета для человека по знаку зодиака

12 знаков – это не только 12 характеров, но и 12 типов обмена веществ. Астрологическая диетология предназначена в первую очередь для здоровых людей и преследует исключительно профилактические цели. В организме каждого имеются слабые места, и задача астродиеты – подстраховать их, чтобы нарушение какой-нибудь функции не переросло в болезнь.

Диета для знака зодиака Овен

Самое важное – режим питания, старайтесь всегда есть в одни и те же часы. Нужно больше пить, однако возбуждающие напитки – алкоголь, кофе и крепкий чай – вам ни к чему.

Не злоупотребляйте пряными приправами, консервами; вредно и соленое. Нежелательно темное мясо – рыба куда лучше. Животные жиры заменяйте растительными, а сахар – медом. Полезны каши и отруби.

Необходимые вашему организму микроэлементы есть в сыре, твороге и молоке. Обязательны овощи – корнеплоды, капуста (разные виды), помидоры и огурцы, тыква. Не забывайте о бобовых и зелени (петрушка, лук, салат). Из фруктов предпочтительны яблоки, бананы и цитрусовые. Полезны арбузы, земляника, курага, орехи.

Диета для знака зодиака Близнецы

Вам предпочтительно четырехразовое питание – есть редко и обильно не годится. Сладкое, жирное и жареное спрячьте подальше.

Полезны орехи, особенно фундук, заряжайтесь энергией от бобовых и злаков – варите каши. Обогащайте рацион кисломолочными продуктами, сыром, яйцами.

«Ваши» микроэлементы есть в цветной капусте, салате, картофеле и кабачковых. Налегайте на овощи, а животную пищу – не больше одного раза в день. Перед сном достаточно стакана кефира.

Весной нужна успокоительная диета – поменьше кофе, острых приправ, побольше рыбы, яблок и грейпфруктов. Полезны виноград, груши, персики, сливы, инжир – в сыром и сушеном виде.

Диета для знака зодиака Рак

Для Раков идеальный вариант – есть часто и понемногу, в спокойной обстановке. Пища должна быть свежей. Показано раздельное питание. Спиртное и пиво не желательны, как и кондитерские изделия, пироги.

Делайте упор на злаки – хороша ржаная крупа. Полезны кисломолочные продукты, сыры, яйца, а также свекла, капуста и помидоры, дыни и арбузы. Осторожней с кислыми фруктами и сырыми овощами – лучше варите супы. Воздерживайтесь от острых блюд (особенно перченых) и от продуктов, вызывающих брожение.

Жареное и жирное – тоже не для вашего желудка, мясо лучше белое, рыба отварная. Крабы и моллюски в принципе подходят, но с оглядкой на аллергию.

Астрологи вычислили какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте здесь….!

Диета для знака зодиака Лев

Лев должен следить за весом. Он нуждается в пище, богатой белком, но бедной углеводами и крахмалом. Холестерин – один из главных врагов Льва, а значит, из рациона хорошо бы исключить жирную пищу и кондитерские изделия.

Мясной раздел диеты – телятина, баранина, куры, печень. Очень полезна рыба. Не пренебрегайте молочными продуктами. А из овощей помимо картофеля и корнеплодов стоит уважать кабачки, бобовые и маслины. Хороши чеснок и сельдерей. Вам необходим ржаной хлеб и каши.

Для поддержания работы сердца ешьте изюм, инжир, курагу. Ваши фрукты – цитрусовые, персики, кокосы, финики, груши. Полезны орехи – миндаль, грецкие, подсолнечные семечки, а также какао.

Диета для знака зодиака Дева

Дева – природный диетолог. Вам подойдет вегетарианский уклон: овощи с грубой клетчаткой «в паровой обработке», хороши и кабачковые.

Основой диеты могут стать макаронные изделия и крупы – гречка, пшено, овес, пшеничный хлеб. Сюда же приплюсуйте сыр, яйца, йогурт и творог. Мясо лучше употреблять пореже, причем исключительно постную говядину и баранину. Широко используйте растительное масло и мед. Шоколад и сладости вредны, противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености.

Из приправ подойдут мята, корица и особенно тмин, улучшающий пищеварение. Ваши фрукты – цитрусовые, дыни, груши, папайя, бананы. Орехи – миндаль.

Диета для знака зодиака Скорпион

Главное для скорпиона – умеренность в еде и питье. Наедаться до отвала вредно, особенно в ужин. Желательно отказаться от спиртного в пользу минералки, от жирной перченой пищи и острых соусов, вместо этого заправляйте блюда чесноком и шалфеем.

Лучшие продукты для вас – те, что способствуют кроветворению: злаки (проросшая пшеница), гречка, говяжья печень, молоко. Включайте в меню, йогурт и сыр.

Хорошо усваивается мясо птицы. Полезна рыба и морепродукты. Уважайте зелень и овощи: морковь и свеклу, капусту разных видов, артишоки, помидоры, чечевицу, редис, пастернак. Весьма кстати придутся разные ягоды, цитрусовые, кокос, бананы и ананасы, а также чернослив.

Диета для знака зодиака Стрелец

Надо приучать себя к порядку: следите за режимом питания и ассортиментом. Желательно ограничить животную пищу в пользу вареной птицы и рыбы, спрячьте подальше соленья, а вместе с ними и спиртное. Вредны сливки и масло, сладости, шоколад – из этой же серии.

Изобретайте «объемистые», но малокалорийные блюда, «озеленяйте» их. Предпочтение – бобовым и свежим овощам; хороши огурцы, спаржа, капуста – цветная и брюссельская, сладкий перец, свекла и помидоры. Полезна шелуха зерновых, овсянка, рис. Помните о йогурте и молоке.

В плодовом отделе выбирайте яблоки и груши, цитрусовые, клубнику, а также чернослив с инжиром.

Диета для знака зодиака Козерог

Стратегическая цель для вас – улучшение пищеварения и усвояемости. Показано разделенное питание; иногда не возбраняется рюмочка спиртного перед обедом. Пейте побольше чая и минералки.

Включайте в постоянное меню мясо и морскую рыбу, яйца, макаронные изделия, картофель, овощи (особенно капусту, шпинат, кукурузу, горох). Полезен хлеб и злаковые – пшеница, овес, рис, из зелени – петрушка и сельдерей.

На столе должен быть кефир и прочие его кисломолочные «родственники».

В черном списке – соль, консервы, икра, жирная рыба и жарености. Налегайте на арбузы, апельсины и сливы, из год хороши черешня, вишня, ежевика, клубника. Ну и орехи – грецкие, миндаль.

Диета для знака зодиака Водолей

Вам показана вегетарианская диета с резким ограничением пирожных и прочей выпечки. Избегайте консервов и всякой химии. Ложиться спать лучше натощак. Кисломолочные продукты можно есть вволю, а макароны, рис и хлеб – ограничьте. Хороши соя, арахис, фасоль, гречка, пшеница. Вместо сливочного масла добавляйте растительное, вместо сахара – мед, вместо соли – ароматические травы.

  • Мясо предпочтительно белое (и пореже), рыба – нежирная.
  • В овощном меню – шпинат, редис, салат, кукуруза, кабачки, чечевица, свекла и морковь, сладкий перец, помидоры.
  • Из плодово-годных вам больше всего подходят гранаты, клубника, персики, ананас, инжир, финики.
  • Полезно какао.

Диета для знака зодиака Рыбы

Продукты, которые вы употребляете в пищу, должны быть свежими, с низким содержанием сахара и жиров, и это самое главное. Желательно отказаться от жареного, и подливок с едкими пряностями. Ограничьте себя в питье, особенно кофе. Мясного лучше немного – вам подойдут печень и почки, постна говядина, баранина, цыплята, а также рыба и устрицы.

Полезны мучные изделия и каши, подсолнечные семечки и орехи, йогурт и сыр, яйца. Овощной раздел меню заполняйте бобовыми, шпинатом, луком и салатом. Из фруктов хороши виноград, цитрусовые, яблоки, гранаты, айва, абрикосы, финики, полезны изюм, чернослив и шиповник. &1

Источник: https://www.sudba.info/luchshaya-dieta-dlya-cheloveka-po-znaku-zodiaka/

Секреты питания и стройности по знакам Зодиака

Лучшая диета для человека по знаку зодиака

Секреты питания и стройности для каждого знака Зодиака раскрывает нам астрология, с её необычной астрологической диетой и советами диетологов по правильному выбору полезной и подходящей еды здоровью во благо.

Каждый человек имеет свои предпочтения в еде. Они веками складываются в зависимости от места проживания, национальных и семейных традиций и ещё ряда факторов. Но не каждому подходят та еда, которую он любит. Следствием этого становится лишний вес и плохое здоровье.

Секреты питания и стройности — диета по знаку Зодиака

Рекомендации по правильному насыщению организма для стройной фигуры у представителей каждого зодиакального знака различны. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, то должны учитывать не только совместимость продуктов в вашем меню, количество калорий и витаминов, но и требования вашего зодиакального знака.

Правильный выбор пищи для земных представителей

Земные знаки относятся к гурманам. Они всегда стараются выбирать самые вкусные продукты, не глядя на их полезность.

Тельцам, Девам и Козерогам не следует перегружать систему пищеварения — это их слабое место. Поэтому нужно строго следить за собой. Бывает сложно отказаться от любимой вкуснятины, но чтобы похудеть, старайтесь обуздать неуёмный аппетит.

Ещё в решении этого вопроса поможет визуализация и жёсткая мотивация. Например, представьте, как шикарно вы будете выглядеть в новом купальнике на Лазурном берегу моря на зависть тучным тёткам, если сможете ограничить потребление вредного. Обязательно откажитесь от сдобных изделий, синтетических сладостей и пересоленных копченостей.

Телец предрасположен к простуде, проблемам щитовидной железы и склонности к полноте. Ему следует медленно пережёвывать пищу, чтобы избежать проблем пищеварения и ожирения. Упор — на овощи, морепродукты, оранжевого цвета фрукты. Чай заменить на травяные настои. А от кофе — вообще отказаться.

У Девы часто бывают проблемы с кишечником и нервами. Им предпочтительна еда вегетарианская. Овощи, макароны, крупы, варёное и печёное мясо в малых количествах должны стать основой диеты. Очень им полезно натуральное растительное масло.

Козероги из-за вялости обменных процессов должны стимулировать пищеварение и кальциевый обмен. Ему рекомендуется раздельное питание. Поедание без ограничения петрушки и сельдерея, овощей, постного мяса, каш, ягод из первой половины лета. Полезно пить много воды для очищения почек. Что касается подходящих вам для стройности физических упражнений — это латинские танцы и занятия на тренажерах.

Диета для представителей Воды

Водные созвездия — Скорпионы, Рыбы и Раки. По среде обитания они хладнокровны, медлительны, мало энергичны. Поэтому пища для них — основной источник жизненной силы. Они стараются всегда кушать очень плотно, что способствует быстрому набору лишнего веса.

Диетологи рекомендуют им придерживаться дробного 5-6 разового приёма пищи в одно и то же время каждый день. Откажитесь от острых приправ, разжигающих аппетит. Тортиков и всего мучного, жирного. Вам будут полезны низкокалорийные первые блюда, отварная рыба и курятина.

Скорпионы страдают инфекциями мочеполовой системы и горла. Предпочтительны продукты, улучшающие кроветворение: говяжья печень, гречка, молоко и злаки, мясо птицы. Жизненно необходимо пить крапивные чаи и сок.

У Рыб страдают обменные процессы, эвакуация из организма ядовитых веществ, шлаков. Поэтому кушать следует без жареного, с минимумом мяса и жирного. Организма не хватает железа и фосфатов, содержащихся в гранате, яблоках, орехах, винограде. Рекомендованы из неочищенного зерна каши, редис, выпечка, настои трав.

Раки страдают от слабого лимфообращения и пищеварения. Они тяготеют к нездоровой пище больше других, поэтому нуждаются в строгой диете, исключающей всё, вызывающее жжение в желудке и брожение. Предпочтительны овощные супы, молочные, мясные, любые морепродукты, злаки. Дробное питание без холодных и кислых блюд. Физическая нагрузка для сжигания излишков жира — аэробика и плавание.

Полезная еда для людей Воздуха

Воздушный Зодиак — Водолей, Весы и Близнецы, которым свойственно заедать проблемы. Из-за этой привычки они не могут придерживаться диетического питания. Если возникают какие-то проблемы, то решаются они посредством обильной порции не всегда здоровой еды. Питание для них — убрать из холодильника все вредное. А для частого приёма пищи использовать легкие закуски.

Диетологи рекомендуют исключить из рациона крепкие напитки, соления, консервацию. Для похудения пойдет диетическое мясо, молочное и нежирная рыба, приготовленная на пару. Пейте в любом количестве овощные соки.

Водолейне застрахован от плохой работы гормональной системы, также плохой циркуляции крови. Ему требуется вегетарианство для улучшения работы кровеносной и нервной систем. Светлое мясо есть не чаще раза в неделю. Кушать неограниченно рыбу, мёд, натуральное постное масло, продукты кисломолочные, гранаты.

У Весов ослаблены почки, плохо выводятся шлаки. Поэтому им запрещены сладости, солёные и жирные блюда. Полезны кисломолочные, мучные продукты, каши, хлеб, варёные и сырые овощи, сливы, персики, абрикосы.

Близнецам стоит обратить внимание на работу лёгких, нервную систему, мышцы плечевого пояса. Они прекрасно разбираются в полноценной еде, не делают ошибок, когда прислушиваются к потребностям своего организма.

Помогут укрепить здоровье сыр, яйца, орехи, бобовые, любые каши. Продукты с витаминами группы В, калием: южные плоды, баклажаны, кабачки, капуста, картошка, изюм и инжир.

 Занимайтесь йогой, катайтесь на коньках и роликах.

Полезная еда по гороскопу для Огня

Представители огненных знаков склонны к перееданию. Организм Льва, Овна, Стрельца часто не справляется с перевариванием огромного количества пищи. Поэтому на их боках и появляются жировые отложения.

Секреты питания для стройной фигуры и стойкого похудения — следите за объемом порций. Старайтесь питаться в одно и то же время регулярно. Исключите животные жиры, консервы, красное мясо. На завтрак готовьте каши с добавлением фруктов и ягод.

Откажитесь от жирных копченостей, жареной пищи, продуктов с избыточным содержанием сахаров. Ешьте больше цельно зернового хлеба и цитрусовых фруктов. В преддверии праздничных застолий рекомендуется применение препаратов с ферментами в составе.

У Льва на роду написаны проблемы с сердцем и сосудистой системой, спинным мозгом и щитовидной железой. Желательна диета белковая без крахмала и углеводов: белое мясо, яйца, молочное, маслины. Показано повышенное употребление калия для сердечной мышцы из кабачков, картофеля, баклажанов, сухофруктов, инжира. Питьё настоев боярышника.

Слабые места у Овна — почки и нервы. При затратах большого количества энергии требует калорийной пищи с повышенным содержанием фосфора. Поэтому полезна рыба, любые каши, творог и постный сыр, корнеплоды, бобовые, яблоки, петрушка. Лучше не пить кофе, чая и спиртного.

Стрелец должен беречь кровеносную, нервную системы, печень. Здоровье укрепят фасоль, соя, горох, любые свежие овощи, зелень, фрукты с содержанием кремния. Пить настои горца птичьего, мать-и-мачехи, крапивы. Прочтите о приготовление настоев и отваров лекарственных растений.

Похудеть поможет аэробика с бегом и финской ходьбой. А секреты питания и стройности, отдельно и подробно для каждого зодиакального представителя, смотрите в видео.

Источник: https://zdorovo3.ru/sekrety-pitaniya-i-strojnosti-po-zodiaku/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.