Открытие четвертой чакры Анахата

Видео:Наполнение сердечной чакры АнахатаСкачать

Открытие 4й чакры

АНАХАТА. Сердечная чакра, или Перси.

Анахата — духовное сердце человека, центр любви и духовности, это область, где находится сознание Души и все виды её энергии.

• Верхняя часть — Отвечает за любовь вообще, за любовь к планете, к Богу, к городу, к «вообще» женщинам (или к мужчинам).
• Средняя часть — Отвечает за любовь к себе.
• Нижняя часть — Отвечает за умение любить одного конкретного человека, она также отвечает за умение принимать любовь от конкретного человека.

Чакра Анахата — сердечная чакра любви. Раскрытие чакры Анахата способствует проявлению свойств ясновидения. Ассоциируется с воздухом и органами дыхания. В физическом теле отвечает за кровеносную систему.

Невозможно описать словами, что может испытывать человек, когда он открывает в себе возможность изливать во внешний мир чистейшую Энергию Любви, тот экстаз и блаженство, которые начинают переполнять его.

Цвет — зеленый разных оттенков. При гармоничном сочетании с нижними чакрами — розовый. Голос ровный, красивый, исходящий от сердца, уверенный, но — мягкий, мелодичный, не будоражущий. Голос исходит из верхней области спины. Потребность в любви, дружбе, общении предполагает востребованность человека как личности, как объекта любви и дружбы с другими такими, как он.

Не секрет, что многие вначале приходят в бизнес для реализации своей потребности в общении с другими людьми. Многие работают не за деньги, а лишь потому, что хотят быть «нужными» и «хорошими». Из-за нехватки любви к себе такие люди привязаны к мнению других о себе.

И признание их успехов является для многих актуальным и помогает им чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Мир сердечной чакры — поиск любви, поиск прекрасного во всем, что попадается на глаза, ощущение прекрасного и слияние с ним.

Если для сакральной чакры любовь — жгучая страсть, сильная привязанность (то, что хочу), для чакры солнечног сплетения любовь — навязывание другим добра, если любовь на нижних центрах всегда существует вместе с ненавистью, то любовь анахаты — чистое восприятие, радость мелодии, ритму.

На анахате не существует противоположностей — добра и зла, хорошего и плохого. На анахате существуют тольно ритмы, мелодии, гарминии, и противоположности принимаются обе вместе, как дополняющие друг друга. Анахата — принятие мира целиком и не оценка и деление мира на плохое и хорошее.

Анахата чакра — зона сердца нарабатывается у ребенка, если отношение родителей к себе и к нему позитивное (отсутствие безжалостной критики). Если родители воспитывают ребенка с опорой на позитив.

Часто выражают свою любовь к ребенку и друг к другу. Умеют просить о помощи и оказывают помощь другим. Осуществляют свои желания и помогают ребенку осуществить его желания. Делают подарки себе и детям.

Учат ребенка принимать себя таким, каков он есть.

Аффирмация: Я испытываю чувство безусловной любви к себе и ко всем остальным.

МУДРЫ

Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-«окна»).
Выполняется перед каждой мудрой. 

МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ «АНАХАТА»

Выполняется обеими руками. Положение раскрытой кисти «патака». Обе кисти расположены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскрыты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти -«поведение антилопы».
Мудра используется при проблемах с сердцем, нарушении кровообращения, нестабильности в эмоциональной сфере, депрессии.

Мантра. Звук ЯМ

Медитация для 4-ой чакры.

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ — для развития сознания и разума, открытие, очищение и усиления функций разума.

Общеизвестно, что Имена Бога обладают абсолютной силой очищения. Cамые сильные мантры — это мантры, в которых используются имена Бога, например: ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ! Для обретения лучшего результата от работы с этой мантрой рекомендуют повторять её в день ЛУНЫ понедельник .

https://www.youtube.com/watch?v=SH3Em2njrks

Когда сердечная чакра полностью открыта и гармонично сотрудничает с другими чакрами, то вы становитесь каналом Божественной любви. Энергии вашего сердца моут иизменить ваш мир, а людей вашего окружения объединить, примирить и исцелить.

Вы излучаете естественное тепло, сердечность и радость, открывающие сердца ваших близких, пробуждающие доверие и дающие радость. Анахата приводит в равновесие все сферы жизни, а равновесие определяется по ощущению, бессознательно.

Когда найден определенный ритм — как трудно бывает с него сойти, подняться выше! Так как человек на анахате удовлетворен тем, что он видит, он не движется вперед, он живет тем, чем живет, он становится частицей внешнего мира и следует ему.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

1

Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Видео:Разблокировка сердечной чакры «АНАХАТА» | Исцеляющая медитацияСкачать

Четвертая чакра Анахата и ее значение в жизни человека 08.12.2017

Постижение Духа любви приводит человека к новому уровню целей. Теперь он не принадлежит только себе, а стремится, прежде всего, исцелять и улучшать жизнь окружающих с помощью всеобъемлющей любви.

За Дух любви отвечает четвертая чакра тела человека, которая называется анахата. Предлагаем подробнее рассмотреть ее месторасположение, признаки, указывающие на ее активность, и способы ее открытия.

Что означает четвертая чакра Анахата

Чакра Анахата в переводе с санскрита означает «неуязвимая», «нерушимая», «нетронутая». Укрепление духа человека и его воли, устойчивость в противостоянии житейским трудностям обеспечивается активной четвертой чакрой. Согласно закону анахаты, любое желание, исходящее из глубины души, непременно сбудется.

Эта чакра включает три духовных аспекта жизни. Свое отражение они находят в облике индийских божеств древности.

Физическим компонентом сердца – левой Сердечной чакрой – является соединение Шри Шивы и Шри Парвати.

Шри Парвати – это вариант формы Кундалини, а Шри Шива – это Высшее Божество, встречающееся в мифологии Индии. Оно управляет не только мыслями и поступками человека, но и общим мировым порядком.

Основополагающей является Шри Джагадамба, которая придает смелости и мужества, повышая уверенность и спасая от страха. Джагадамба Дурма Мата является олицетворением Матери Вселенной, спустившейся на землю для борьбы со злом и защиты людей и Богов. Непосредственно ее присутствие дает возможность человеку, активно использующему эту чакру, понять духовную истину Высшей Силы Любви.

Соединение мужского и женского начала воплощено в правом аспекте четвертой чакры, объединяющем Бога Раму и его жену Ситу. Рама (в пер.

с санкскрита – совершенный высочайший из мужей) – представляет собой образец праведности и бескорыстия. Он находится в полной гармонии с человеком, что поддерживается установленными морально-этическими гранями.

Сита – это духовное женское начало, мотивирующее Мужчину на достижение своего истинного предназначения.

Соответственно, анахата позволяет объединить стойкость, неуемную энергию и блаженную гармонию. Местом пересечения повседневного бытия в муладхара чакре и метафизического в шестой и седьмой чакрах предстает именно чакра анахата.

Строение четвертой чакры

Стандартным описанием анахата чакры является круг, окруженный 12 лепестками лотоса. В этот круг вписано два треугольника, трансформирующихся в шеститиконечную звезду. Центр содержит надпись «ям», и из него выходит стебель анахаты.

Неотъемлемым символом четвертой чакры является зеленовато-серый дым. Помимо этого, могут присутствовать не только зеленые, но и розоватые, пурпурные оттенки. Каждый треугольник имеет свое значение.

Направленный вверх – это осознание высшего духовного пути, своего настоящего жизненного предназначения. Другой треугольник указывает на индивидуальные характеристики индивида, его ум и силу.

Уравновесить особенности психики личности и гармонизировать сознание и иллюзии позволяет центр анахаты.

https://www.youtube.com/watch?v=L7atiMVrem4

Следующие минералы воплощают четвертую чакру: хризоколла, авантюрин, изумруд, розовый кварц, хризопраз, гагат, родонит, малахит и диоптаз.

За что отвечает четвертая чакра человека

• Четвертую чакру анахату часто называют «эмоциональной чакрой», потому что именно с ней тесно связаны эмоции, чувства, отзывчивость и открытость индивида.
• Эта чакра воплощает Веру и Духовную стабильность, влияя на проявления любви, нежности и других тонких эмоций человека.
• Развитие эмоциональной оболочки индивида зависит от анахата чакры.
• Анахата, являясь сердечной чакрой, располагается в эпицентре энергоструктуры индивида. Именно она обеспечивает баланс, гармоничность и взаимодействие двух треугольников (нижнего – энергетика материального мира, и верхнего – энергетика высшего духовного мира). Три низшие чакры отвечают за персональную энергию человека, а три высшие – за коллективные составляющие «я», обеспечивающие взаимосвязь с энергией Вселенной. Именно в чакре анахата пересекаются персональный и коллективный аспекты «я» индивида.
• Размещение центра сознания индивида в сердечной чакре позволяет контролировать и управлять его биоэнергетикой в полной мере.
• Высокий уровень развития четвертой и пятой чакры свидетельствует об эмоциональной зрелости и открытости человека к восприятию любых колебаний в окружающем плотном и тонком мире.
• Относительно физических характеристик: сердечно-сосудистая система, органы грудной клетки и другие органы человека (в первую очередь, сердце и легкие) относятся к анахата чакре.

Чем четвертая чакра у мужчины отличается от женской

Особенностью мужской сердечной чакры выступает то, что она всенаправленна. Таким образом, мужчина может наслаждаться «всем, чем угодно», т. е. любые жизненные события и явления могут доставлять ему удовольствие.

Соответственно, в любви мужчина также может получать и отдавать энергию в разные стороны, подпадая под влияние всенаправленной чакры любви.

Женщины отличаются более направленной четвертой чакрой. У женской чакры анахата есть вектор преимущественной ориентации. Поэтому анахата женщины обычно направлена на ее любимого человека и сконцентрирована только на нем.

Если у женщины в данный момент нет любимого мужчины, то ее чакра анахата может быть направлена на того, кто был предыдущим сексуальным партнером, или на ее отца, либо на определенную деятельность, доставляющую женщине высочайшее наслаждение.

Наталья Моргунова

Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).

Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.

Узнать подробнее

Как проявляет себя открытая четвертая чакра

Об открытости четвертой чакры, прежде всего, свидетельствует верность, проявляемая относительно партнера. Человек с вполне сформированной активной четвертой чакрой уважает семейные ценности и придает большое значение своему браку, заботясь о его сохранении и благополучии.

Такие люди дарят любовь своему окружению, они любят природу и готовы созерцать ее бесконечно. Каждое живое существо для них является проявлением высших сил Творца. Зачастую силы природы способствуют развитию магических способностей такого индивида.

Открытые вторая и четвертая чакры способствуют повышению уверенности в себе, гармонизации личности. Такой человек обладает способностью к эмпатии и не боится проявить перед другими свои слабые стороны. Он с пониманием относится к эмоциям окружающих и не скрывает собственных эмоций.

Общаться с человеком, отличающимся гармоничной четвертой чакрой, очень приятно. Он проникается мыслями других людей, сопереживает их чувствам и эмоциям. Во многом ему помогает высокий уровень развития интуиции.

Поделившись с таким человеком своими проблемами, обсудив их, вы поймете, что они исчезают, уменьшаются. Именно к подобной личности бегут, чтобы «поплакаться в жилетку». И они помогают всем, даже малознакомым людям. Помощь другим – это особое для них наслаждение, это потребность души.

И оказывая ее, они не ощущают какого-либо превосходства, а только радость.

Как узнать, что четвертая чакра закрыта

Если работа четвертой чакры не сбалансирована, это может сказаться на физическом состоянии индивида. Прежде всего, его начинают одолевать простудные заболевания, бессонница, хроническая усталость и перенапряжение. Также могут возникнуть болезни сердечно-сосудистой системы, такие как гипер- и гипотония, боли в сердце и пр.

https://www.youtube.com/watch?v=elSrnvzKcOE

Нарушения функционирования зеленой чакры сказываются и на отношениях человека с окружающими. Подобные люди не могут хранить верность и начинают изменять, испытывая при этом большое наслаждение.

Зачастую их преследует мысль, что они недостойны любви. Им свойственна грубость и холодность. Обычно они не могут создать крепкую семью, но это не значит, что они стремятся к одиночеству.

У них могут быть близкие люди, которым очень тяжело находиться рядом с подобным человеком.

Если четвертая чакра закрыта, человек теряет способность верить в чудеса. Это связано с тем, что сердечная и горловая чакры способствуют проникновению силы веры в тонкое тело индивида.

При нарушении одной из них страдает эмоциональный мир человека. Он может любить, но любовь эта не имеет Божественного начала. Это скорее проявление эгоизма, простые приземленные чувства.

При этом он даже может насмехаться над чувствами других людей, относя их к проявлениям слабости.

Но может быть и совсем другое отражение нарушения баланса в четвертой чакре, когда индивид кичится своими чувствами. Он выставляет их напоказ, навязывая их окружающим. Проявляет заботу даже тогда, когда она совсем никому не нужна.

В результате обратно к нему не возвращается то, что он отдает. Энергия любви не может проникнуть в закрытую четвертую чакру. Итогом может стать обида на всех вокруг, озлобленность, а также энергетическое и эмоциональное истощение.

Как раскрыть четвертую чакру

Развитие сердечной чакры анахата связывают с возрастом 13–15 лет, когда это происходит естественным путем. В то же время в данный период – подростковый – большинство родителей перестают проявлять свои чувства к детям открыто, стесняются этого. В результате четвертая чакра ребенка блокируется.

Важно проявлять свои чувства к чаду любого возраста. А развивать сердечную чакру следует не только в это время, но и в последующие возрастные периоды. И прежде всего сформированная четвертая чакра пригодится людям, встающим на путь целительства и белой магии.

Способность к эмпатии и Божественной любви позволяет достичь большого успеха в оказании помощи ближнему.

Следует помнить о важности мантр для развития чакр. Пропевание, слушание и применение их в медитациях способствуют открытию чакры. ЯМ является мантрой анахата чакры.

Помимо этого, открытию четвертой чакры помогает красивая дзен-музыка и ароматерапия. Важно лишь правильно подобрать аромат и использовать его по прямому назначению. Можно добавлять ароматические масла в ванну, в кремы и шампуни.

К анахата чакре относят ароматы сандала и кедра. Также усилить воздействие помогут специально подобранные минералы, вносящие свои положительные вибрации. Для четвертой чакры свойственны камни зеленых и желтовато-зеленых оттенков.

Нельзя забывать, что четвертую чакру можно раскрыть и без дополнительных манипуляций. Для этого, в первую очередь, следует принять самого себя со всеми сильными и слабыми сторонами.

Если вы будете любить себя, то и окружающие вам покажутся тоже замечательными людьми. Следует развивать уверенность в себе и радость бытия.

Нужно радоваться жизни и себе, принимая себя таким, какой вы есть на самом деле.

Развитие сострадания позволяет раскрыть чакру любви. Не следует осуждать других. Поставьте себя на их место и взгляните на ситуацию с другой стороны. Порицание препятствует развитию сострадания. Большое значение имеет мягкость и чувствительность, хотя вместе с ними важно развивать и твердость характера. Именно твердость и сила духа дают возможность проявлять разные черты характера.

В то же время важно уметь отстраняться от чужих проблем. Нельзя пропускать чужие горести через себя, потому что это может нанести вред собственной личности. Необходимо найти баланс между сопереживанием, готовностью помочь и сохранением целостности своей личности.

Чакры — точки концентрации энергии в теле человека. Их гармоничное состояние — залог хорошего самочувствия, жизненного успеха и впечатляющих магических результатов.

https://www.youtube.com/watch?v=KZlkC6LySL8

Загляните в «Ведьмино Счастье» за свечами и благовониями, кристаллами и камнями, улучшающими работу чакр. Или посетите сеанс фото ауры, чтобы узнать все о своих чакрах и получить рекомендации от наших специалистов.

Ищете что-то конкретное? Напишите нам на info@happywitch.ru, или позвоните: 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в , Telegram, и WhatsApp.

«Ведьмино Счастье» — магия начинается здесь.

Видео:4 Чакра Анахата 💚 Волшебная Музыка Очищение и Наполнение Энергией | Очищение Чакр во СнеСкачать

Диагностика и правильная настройка 4 чакры Анахата — Философия

Все о сердечной чакре Анахата, дадим описание четвертой чакры, расскажем, за что она отвечает, почему так важна ее гармоничная работа, и по какой причине учителя уделяют особое внимание разблокировке чакры Анахата, ее настройке и балансировке.

Название и расположение 4 чакры на теле человека

Анахата – чакра сердца. С санскрита название переводится, как «божественный звук». Место расположения чакры – центр грудины, на уровне сердечной мышцы. Этот центр излучает энергию:

1. любви,
2. веры,
3. доброты,
4. сострадания.

Связан с такими порывами, как жертвенность, альтруизм, милосердие, стремление помочь. Помогает человеку поддерживать внутреннее равновесие.

Сердечная чакра управляет любовью. От того, насколько чиста энергетика чакры Анахата, и насколько гармонична ее работа, зависит способность человека наслаждаться семейным счастьем, давать поддержку, и иметь защиту.

Какое значение 4 чакры Анахата?

Будучи связующим звеном между верхними и нижними чакрами, Анахата уравновешивает такие черты характера и поведения индивидуума, как эгоизм и жертвенность. Сбалансированная и открытая четвертая чакра гармонизирует пространство, в котором существует человек.

Энергетический центр Анахата отвечает за принятие, за творческую деятельность и роль, принимаемую на себя индивидуумом. Безусловная любовь – понятие, также относящееся к 4 чакре.

Именно чакра Сердца контролирует проявление чувств и эмоций. Без гармоничного развития чакры Анахата, человек не может в достаточной мере осознавать, принимать и контролировать свои чувства.

За что отвечает 4 чакра Анахата на материальном уровне?

В физическом теле этому центру подчинены легкие, сердце, кровеносная и нервная системы, а также руки.

Вибрациям Анахаты соответствует стихия Воздуха, а цвета чакры Анахата – зеленый и розовый. Одежда этой цветовой гаммы поможет пробудить дремлющую сердечную чакру, и поддерживать ее сбалансированную работу.

Блокировки и прокачка Анахата чакры на теле человека

Блокировка 4-ой чакры и ее нестабильная работа зачастую приводит к бронхиальной и сердечной астме. Нередки гипертония, гипотония, дистония, а также сердечные и легочные заболевания. Разбалансированность, неуравновешенность этого центра дает:

• неуверенность
• фобии
• колебания
• сомнения по каждому поводу

В результате дисбаланса человек просто теряет время и силы на сомнения, переживания его пусты и съедают его изнутри. Человек, нуждающийся в гармонизации четвертой чакры, не в состоянии контролировать свои чувства и эмоции. Зачастую переживания берут верх над здравым смыслом, человек теряет голову, и плохо ориентируется в происходящем.

Блокируют сердечную чакру слишком серьезные переживания из-за пустяков, обиды, досада, озлобление, гнев. Неразделенная любовь также ослабляет Анахату, и препятствует движению полноценного потока энергии.

Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ….

Нестабильное состояние этого центра порождает в индивидууме стойкую и болезненную зависимость от объекта любви, а также такие чувства и устремления, как:

• фетишизм
• надменность
• мазохизм
• нарциссизм
• высокомерие
• мошенничество
• тяга к рискованным аферам
• фальшь

Смысл настройки и балансировки 4 чакры человека

Гармонизации и балансировке чакры Анахата способствует такое деяние, как прощение и отпускание. А также регулярное общение с природой, раскрытие сердца в медитативных практиках и бхакти-йога.

Человек со сбалансированным сердечным центром соразмерен в эмоциях, мыслях и поступках, он уравновешен и спокоен. Для него естественна творческая активность, он ощущает радость и внутреннюю гармонию.

https://www.youtube.com/watch?v=N8qlo27rTO0

Человек с блокированной Анахатой, нуждающийся в активации 4 чакры, страдает от неуверенности в себе. Он эгоистичен, ленив, невыразителен в своих переживаниях. В отношениях он, как правило, флегматичен, холоден и замкнут.

На физическом плане дисбаланс и слабость Анахаты проявляются в заболеваниях органов грудной клетки, в глазных заболеваниях, в быстром старении и разрушении тела. Узнать, как работает Анахата, поможет диагностика 4 чакры у специалистов. Также вы можете провести самодиагностику чакральной системы с помощью онлайн тестов.

Такие бесплатные тесты помогают диагностировать работу чакр, выявлять их степень наполненности энергией. Учитывайте, что в каждом тесте есть определенная погрешность.

Сделайте глубокий вдох и выдох, после чего задержите дыхание. Если, не дыша, вы смогли продержаться 20-30 секунд, это свидетельствует о слабой работе Анахата-чакры или блокировке. Определенно, 4 чакра нуждается в очистке. Если вы сумели продержаться минуту и более, значит, Анахата в норме.

Как открыть сердечную чакру любви?

Полюби себя, и тебя полюбит мир. Казалось бы, формула проста, однако как трудно ее применить! Почему мы столь легко влюбляемся в другого человека, идеализируя его, не замечая недостатков, в то время как принять самого себя не можем? Почему так происходит? Одной из причин может являться негармоничная работа Анахаты.

Чакра сердца развивается естественным образом в возрастном интервале 13-15 лет. Именно на этот период приходятся и нарушения работы энергетического центра. Отчужденность, чувство одиночества в подростковом возрасте приводит к дисбалансу или блокировке сердечной чакры.

Однако развить и восстановить 4 чакру можно и даже необходимо. Сделать это можно в любом возрасте. Людям, изучающим колдовство, практикующим и стремящимся к успеху в магии, особенно необходима развитая и открытая Анахата.

Как открыть чакру Анахата на теле человека?

Сделать это можно несколькими способами:

• медитации
• дыхательные упражнения
• мантры
• ароматерапия
• вибрации природных минералов

Раскрытие 4 чакры Анахаты пением мантры

Мантра Анахата-чакры – ЯМ (ЙАМ). Мантры – простой и эффективный способ развития чакр. Их используют в медитациях, мантры можно петь или слушать.

Когда вы читаете мантру для активации четвертой чакры, ваш язык должен находиться внутри полости рта, как бы в «подвешенном состоянии». Концентрируйте внимание на области сердца.

Исцеление и балансировка сердечной чакры ароматерапией

Как открыть энергетический центр Анахата при помощи ароматерапии? Это довольно просто. Используйте эфирные масла и благовония с ароматами, соответствующими чакре любви. Гармонизировать Анахату можно, применяя эфирные масла:

• розы
• жасмина
• полыни эстрагонной

Кроме того, для раскрытия 4 чакры подходят ароматы:

Можно принимать ароматные ванны, делать сеансы ароматерапии. Тонкие вибрации природных ароматов умиротворяют, успокаивают раны чувств, пробуждают восприятие красоты и гармонии, царящей в окружающем мире.

Очищение Анахаты-чакры вибрациями камней

К позитивному воздействию ароматов добавьте исцеляющие вибрации камней. Чакре сердца соответствуют все зеленые, желтовато-зеленые и розовые природные камни.

1. Розовый кварц не позволит неразделенной любви разбить ваше сердце. Чья-то грубость или несправедливость тоже не причинят вам вреда. Этот минерал делает своего носителя чувствительным к красоте искусства, пробуждает воображение.
2. Нося натуральный турмалин, вы поймете, что любовь – процесс двусторонний, в любви нужно не только брать, но и отдавать.
3. Изумруд укрепляет, углубляет и обостряет чувства, делает их сильными и постоянными.
4. Жадеит дарует носителю мудрость, учит видеть собственную красоту и совершенство мира

Лучше всего с целью прокачки и лечения 4 чакры украшения с этими камнями носить в области сердца.

Как очистить и открыть сердечную чакру с помощью дыхания

Есть совсем несложное упражнение для раскрытия и очищения 4 чакры. Уделяйте ему 15 минут в день, и вскоре вы заметите, как изменится мир вокруг вас, и откроется второе дыхание.

https://www.youtube.com/watch?v=iC_CKreRAcU

Упражнение на гармонизацию четвертой чакры делается из положения, сидя на пятках. Спину держите прямой, сложите руки под грудью и сделайте глубокий вдох носом. Почувствуйте, как расширяется грудная клетка. Сделайте медленный выдох через нос, округлив при этом спину и слегка наклонившись вперед. Закройте глаза и сосредоточьтесь на Анахате.

Повторите упражнение на развитие чакры Анахата 10 раз.

Анахата, связана с органами чувств, с тактильным восприятием мира. Полезным упражнением для ее балансировки станут объятия. Широко разведите руки в стороны, потом обнимите себя, воображая, что это делает Вселенная. Оцените свои ощущения. Убедитесь, что это действие улучшает ваше настроение и самочувствие.

Видео:Анахата. Сердечная чакра @Elmira_DovlatovaСкачать

Откройте свое сердце и наполнитесь любовью: методы для раскрытия Анахата чакры

Анахата-чакра – энергетический центр, который расположен в середине грудной клетки. Под действие чакры попадает область сердца, легких, солнечного сплетения и вилочковой железы.

Анахата обозначает духовное место, в котором любые переживания или обиды перестают существовать.

Зеленый цвет чакры приносит человеку энергию трансформации и любви.

Как раскрыть чакру? Это можно сделать несколькими способами: с помощью мантр, медитативной практики, асан, аффирмаций.

Признаки закрытой чакры

Заблокированная энергия чакры оказывает негативное воздействие на весь организм, психическое здоровье и духовное состояние человека. На уровне тела неправильная работа чакры может привести к нарушению кровообращения, перепадам давления, сбоям в сердце и легких.

Справка! Блокирование духовной энергии в этом центре вызывает чувство безучастности к происходящему, недоверия, повышенной тревожности, беззащитности. Все это может стать причиной психических отклонений в сторону манипулятивного поведения.

Практика дыхания

Прежде чем приступить к пропеванию мантр, нужно выполнить цикл дыхательных упражнений.

1. Выбрать подходящее время, когда никто не будет отвлекать.
2. Сесть на стул или скрестить ноги в позе Лотоса на полу.
3. Почувствовать расслабление каждой клеточкой своего организма.
4. Сосредоточить мысли на кончике носа. Поразмышлять, меняется ли его температурное состояние во время дыхания.
5. Выполнять дыхательные циклы без напряжения и усилий, не стараясь их изменить. В этом состоянии вдох будет продолжительнее выдоха. Повторять циклы в течение нескольких минут.
6. Далее нужно сконцентрироваться на работе сердца: представить, что оно находится в круге, у которого нет углов, значит, нет и опасности.
7. Вообразить себя внутри этого круга. При каждом вдохе раскрывать зеленую чакру чуть больше.
8. Открыв чакру на максимальную ширину, почувствовать прилив энергии любви. В этот момент следует подумать о дорогом человеке, ощутить положительную энергию и мысленно поделиться чувством любви с ним.
9. Продолжить дыхательные циклы в свободном, естественном состоянии. Завершить медитацию закрытием чакры до исходного состояния.

Мантра

Анахата-чакре соответствует мантра «ЯМ» или «ААА».

Пропевание звуков мантры делается сразу после выполнения медитации с раскрытием чакры. Позу можно не менять. Сконцентрироваться на области сердца. Представить, что вся она защищена безопасным кругом.

Звуки мантры должны исходить изнутри сердечной области и желательно в «фа»-тональности. Выполнить глубокий вдох, а во время выдоха пропеть звук «аааа». Повторить упражнение.

Далее можно приступить к пропеванию мантры «ЯМ»:

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

• сделать вдох, как можно глубже;
• на выдохе раскрыть рот и извлечь первый звук «яяяя»;
• соединить губы и завершить пение звуком «ммм»;
• повторить мантру снова (вдох-выдох-пение);
• если все выполнено верно, то в области сердца можно почувствовать вибрации.

Делая упражнение, нужно представить Анахата-чакру в виде уютного сада с небольшим круглым водоемом посредине.

https://www.youtube.com/watch?v=EYIMKN7qRwI

На зеленых листьях в пруду виден светло-розовый цветок лотоса. Когда начинаются вибрации, лотос медленно раскачивается на поверхности воды и распускается. Человек ощущает прилив Божественной любви и счастья.

Янтра

Символическое изображение Анахата-чакры рисуют в форме круга, с помещенными внутрь треугольниками. Один из них направлен вверх, другой – вниз.

Сакральное значение этой янтры: двойственность человеческой натуры и объединение противоположностей.

Духовного роста человек может достичь, только через путь принятия двойственности в себе:

• хорошие и плохие стороны характера;
• мужская и женская энергия;
• эмоциональные и разумные мысли.

Медитация на янтру

Для выполнения упражнения следует расположиться в любой удобной позе йоги. Положить перед собой янтру и сосредоточить на ней взгляд. Максимально расслабиться, дышать спокойно.

Именно сейчас важно подумать о сакральном значении рисунка. Наложение двух треугольников друг на друга преобразуется в звезду Давида. Такой символ присутствует во многих религиях (исламской, христианской, иудейской).

Но с точки зрения мастеров йоги, слияние двух треугольников означает сочетание мужской и женской силы (линги и йони), единство противоположностей.

Необходимо осознать, какая сила внутри преобладает и получается ли достичь равновесия мужского и женского начала. Сколько в жизни творчества и логики?

Также следует оценить свою земную и духовную жизнь: насколько человек оторван от реальности или зациклен на материальном.

Четвертая чакра необходима для создания баланса внутри организма. Она располагается в центре, связывая между собой верхние и нижние чакры.

Внимание! Рассматривая рисунок, важно понять, куда двигаться дальше в своем духовном развитии. Завершить практику созерцания нужно медленно, сохраняя дыхательный ритм. Постоянное выполнение данного упражнения позволит сильнее раскрыть сердечную чакру.

Медитация

Есть еще один действенный способ сбалансировать Анахата-чакру – прибегнуть к медитации. Она помогает усилить поток энергии в нужный центр.

Медитативная практика может быть разнообразной, но нужно выбрать наиболее подходящую для себя. Расположиться на коврике в удобной асане. Подумать о том, что на улице пасмурный, холодный день и нужно идти по равнине. Ветер треплет волосы и от этого становится еще холоднее. На горизонте появляется небольшой лесочек, в котором видна маленькая часовня.

Нужно дойти до нее, несмотря на сильный ветер и непогоду. Но часовня тоже трясется от ветра. Нужно найти дверь и укрыться внутри часовни. В помещении становится тихо и спокойно, здесь нет ветра и шума стихии. На окнах разноцветные витражи, стены украшены древними фресками. В душе появляется умиротворение.

Приятно ощущать покой и гармонию где-то глубоко в сердце.

Следует задуматься над похожими ситуациями в своей жизни, когда во время проблем и неприятностей появляется лучик надежды и укрытие. Даже, если этого нет в реальности, нужно представить, ощутив в душе покой и умиротворение. Важно отыскать такое место внутри себя.

Асаны

В практических занятиях йоги можно выделить несколько асан, которые помогают раскрыть сердечную чакру: позы с прогибом назад (Чакрасана, Уштрасана, Шалабхасана, Сету Бандха Сарвангасана, Бхуджангасана) и позы с давлением на область грудины (Тадасана с руками в Намасте).

Аффирмации (убеждения)

Очень часто блокирование одного из энергетических центров связано с понижением самооценки. Установить гармонию с собственным «Я» помогут аффирмации (фразы с положительной энергетикой). Нужно не только заучить их наизусть, но и расположить записки с позитивными утверждениями в своем жизненном пространстве (на зеркале, столе, мониторе, в сумке и т.д.)

Например, для усиления потока энергии к Анахата-чакре, подойдут следующие фразы.

1. «Я люблю и принимаю себя полностью».
2. «Мое сердце открыто для любви».
3. «Я любим».
4. «Я прощаю себя».
5. «Я благодарен и нахожусь в состоянии благодати».

Баланс в сердечной чакре заметен окружающим людям. Человек с открытой Анахатой любит, сострадает и прощает.

https://www.youtube.com/watch?v=APrOURAPmV8

Важно научиться раскрывать сердечную чакру, независимо от причин ее закрытия. Даже если сложности начались с детских лет или произошел нервный срыв, нужно стараться раскрыть свое сердце. Это принесет облегчение и исцеление.

Видео:528 Гц Волшебная Гармония Анахаты: Исцеление и Открытие Сердечной Чакры | Перерождение и АктивацияСкачать

Анахата — сердечная чакра, упражнения для раскрытия анахаты

В теле человека существует место, где сосредоточилась квинтэссенция любви, заботы о близких и верности. Это место зовется Анахатой, сердечной чакрой.

Анахата — четвертая чакра, которая находится в центре тела человека и объединяет физическое и духовное состояние. Благодаря сердечной чакре мы чувствуем красоту природы, мы уравновешены, чуствуем гармонию с миром и излучаем чистую любовь. Эта любовь объединяет и дарит счастье. Она создает место, наполненное духовной энергией, где нет места боли и страданиям.

Мы сразу можем заметить человека, у которого сердечная чакра сбалансирована. Они спокойны, полны любви и сострадания. Им не чуждо прощение, такие люди не склонны обижаться. злиться или ревновать.

Достичь такого состояния — удивительная способность, о которой мы расскажем чуть позже.

Признаки открытой сердечной чакры

Если вы хотите понять раскрыта ли анахата, предлагаем проанализировать свое состояние:

• вы чувствуете любовь и сострадание к окружающим;
• вы умеете быть самим собой и не стремитесь соответствовать чьим-то ожиданиям;
• ваша жизнь радостная и счастливая, вас все устраивает, вы всем довольны;
• вас окружают открытые и добрые люди, к вам относятся положительно.

Признаки заблокированной сердечной чакры

Если анахата находится в дисгармонии:

• вы ощущаете эмоциональное и психологическое напряжение;
• вы страдаете от перепадов давления;
• у вас наблюдаются проблемы с сердцем, легкими или в области верхней части тела;
• вы ведете себя отрешенно, вам трудно сочувствовать и сопереживать;
• вы редко кому доверяете;
• вы испытываете тревогу, чувство страха и незащищенности без особой на то причины.

Как исцелить сердечную чакру

Если собственное состояние подсказало вам, что есть дисбаланс сердечной чакры, то вам необходимо ее излечить.

Самый верный путь к исцелению четвертой чакры состоит в изменении собственного отношения к окружающему миру. Начать можно с 2 простых правил:

1. перестать концентрировать внимание на вещах, которые вам не нравятся и которые вас угнетают;
2. начать испытывать чувство благодарности ко всему, что у нас есть и что нас окружает.

Эффект от открытия сердечной чакры: прекрасное самочувствие, излучение любви и добра, благодарность за все, что нас окружает.

Как открыть сердечную чакру: упражнения для раскрытия Анахаты

Существуют различные способы, с помощью которым мы можем начать исцеление сердечной чакры. Применяя их на практике вы непременно ощутите изменения в себе, в своем отношении к происходящему. Эти методы созданы таким образом, чтобы комплексно задействовать тело, ум, ощущения:

• массаж;
• визуализация;
• пение или прослушивание мантр;
• дыхательные практики;
• медитация;
• аффирмации;
• объятия и прикосновения.

Активация анахаты через активные точки

На нашем теле есть особые точки, которые отвечают за разные органы и чувства. Четвертой чакре соответствуют несколько точек на руках и ногах. Массируя эти области, мы помогаем разблокировать сердечную чакру.

• Для выполнения массажа примите позу сидя, с ровной спиной.
• Массаж начинайте с правой ноги, движения должны совершаться по часовой стрелке. Используйте большой или указательный пальцы.
• Найдите точки на теле (см. фото) и начинайте аккуратно массировать. Представьте поток зеленого цвета, который исходит из вашего пальца и стремится в эту точку.
• Продолжительность упражнения 15 сек. Затем приступайте к левой стопе и рукам.

Медитация и визуализация на сердечную чакру

Попробуйте практику медитации на раскрытие четвертой чакры. Для этого примите комфортную позу с ровной спиной, скрестите ноги и сконцентрируйтесь.

• Для начала сделайте медленный вдох и выдох. закройте глаза и вообразите картину: вы находитесь в лесу. Лето. Вы ощущаете тепло и душистый аромат трав. Вы сидите, прислонившись к дереву спиной. Подняв голову, вы увидите густую крону деревьев, которые заслонили небо собой и образовали подобие купола.
• Наблюдайте как тонкие лучики солнца пробиваются сквозь листву. Они создают на земле причудливые узоры, сплетаясь воедино. Земля в лесу устлана опавшими листьями темного цвета, местами встречаются свежие листочки ярко-зеленого цвета.
• Понаблюдайте за яркими листьями, оцените густой, насыщенный цвет и направьте его в виде зеленого потока в свое сердце. Этот поток наполнен очищающей силой, которая проникает в анахату чакру.

С каждым выдохом ощущайте как из вас уходит весь негатив, страх и душевные страдания. Вы очищаетесь и освобождаетесь от негатива. Заканчивайте практику медитации в момент, когда почувствуете, что весь негатив покинул вас и наступила гармония.

Мантра для четвертой чакры

Для проведения подобной практики вам нужно уединиться от посторонних звуков. Упражнение следует выполнять после дыхательной практики, которая поможет расслабиться и войти в нужное состояние ума.

https://www.youtube.com/watch?v=Gyc2VfRNlJk

Примите положения сидя, с ровной спиной. Пройдитесь внутренним взглядом, чтобы не было зажимов в теле. Перейдем к практике дыхания:

• в течение 5 минут просто дышите. Не пытайтесь как-то повлиять на ритм или скорость дыхания. Просто сконцентрируйтесь на самом процессе.
• после этого сосредоточьте свое внимание в районе сердца. Представьте в этой области светящийся круг как символ безопасности и тепла. Вы находитесь в этом круге и с каждым вдохом этот круг растет. Когда круг разрастется до больших размеров, в нем появиться место для любви. Направьте всю любовь и самые теплые чувства на дорогого сердцу человека.
• через некоторое время поток будет все уменьшаться до привычных размеров сердца и чакра закроется.

Аффирмации

Метод произношения утверждений в настоящем времени помогает поднять самооценку и усилить позитивную энергию, которая исходит из сердечной чакры.

Поищите список аффирмаций в интернете или создайте собственные. Используйте лист бумаги, заметки на телефоне или компьютер. Для составления убеждений подумайте, что бы вы хотели улучшить, какими качествами хотели владеть и напишите в том виде, как если бы это уже случилось.

Перед вами список убеждений, которые мы подготовили для вас. Можете начать практику с них.

Исцеление музыкой

Музыка обладает мощным эффектом, помогает раскрыть истинную природу человека, помогает раскрепоститься и отпустить горести. Используйте музыку во время медитации и вы почувствуете ее положительный результат.

Возвращайтесь к практике, когда вы почувствовали, что погрузились в печаль и не можете ощутить радость. Не пускайте негатив, тренируйте осознанность и отпускайте плохие мысли и эмоции. Так вы достигните положительного результата, который перерастет в привычку.

Проявляйте любовь по отношению к другим, так вы раскрываете свое истинное предназначение и становитесь сосредоточением добра и сострадания. Намасте!

📸 Видео

КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Медитация АНАХАТА💚Любовь к себе МЕТТА Исцеление Сердечной чакрыСкачать

Мощный выброс Энергии. Активация и Открытие Сердечной Чакры. Анахата.Скачать

Анахата. Чакра IV. Часть 1. Недолюбленные люди. Что не дает нам любить себя и других.Скачать

Чистка и восстановление четвертой чакры Анахата ❤️💞Скачать

Разблокировка сердечной чакры. Лекарство для сердцаСкачать

#медитация МАНТРА- ОТКРЫТИЕ СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ #АНАХАТА #МЕДИТАЦИЯ!Скачать

АНАХАТА ЧАКРА, Биопсихология Йоги -5. Сердечная чакраСкачать

Анахата. Чакра IV. Часть 2. Безусловная любовь. Как полюбить себя и других Прокачка и баланс АнахатыСкачать

АНАХАТА ЧАКРА. РАЗБЛОКИРОВКА СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ. КУНДАЛИНИ ЙОГА. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.Скачать

🔥МЕДИТАЦИЯ НА РАСКРЫТИЕ 4 ЧАКРЫ 🙏Четвертая чакра - Анахата (сердечная чакра)🙏ШАМАНСКИЙ БУБЕН❤ЧАСТЬ 4Скачать

Анахата чакра - 10 важных знанийСкачать

Анахата чакра. Что скрывают от нас.Скачать

Музыка для чакр №4 Открытие безусловной любви. Активация и баланс.Скачать

СИЛЬНЕЙШАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ЛЮБОВЬ ۞ МЕДИТАЦИЯ на 4 ЧАКРУ ۞ АНАХАТА ЧАКРАСкачать

☯ Мантра Йям Активация И Балансировка Сердечной Чакры #Мантра ЙАМ #Анахата ЧакрыСкачать