Взаимоотношения с окружающими

Содержание

Как успешно строить взаимоотношения с людьми? Секреты и правила

Взаимоотношения с окружающими

Общаться с окружающими людьми – одно из важных умений, с которым мы сталкиваемся каждый день.

Коммуникационный навык приобретается и формируется в детстве, а затем – в зависимости от личного опыта и окружающих людей – преобразуется, совершенствуется или деградирует.

Как строить взаимоотношения с людьми не только успешно, но и на взаимовыгодной основе, знает далеко не каждый современный человек. Тут важно обладать не только аналитическими способностями, но и знать, какие существуют правила и секреты этого процесса.

Но все это в первую очередь зависит от самого человека. Кому-то это дается проще, кому-то тяжелее.

Проблема взаимоотношения с людьми всегда будет остро стоять в современном обществе, и эту тему никогда не перестанут изучать всевозможные психологи и социологи – а все потому, что это настоящая кладезь новых идей и теорий, которые позволяют узнать больше об обществе в целом, и о каждом человеке конкретно.

Давайте разберем правила и секреты успешного построения отношений с окружающими людьми на основе рекомендаций практикующих психологов.

Три главных секрета коммуникационного успеха

Как говорят психологи, существуют три главных секрета коммуникационного межличностного успеха. Они включают в себя такие аспекты, как:

  • способность слушать и слышать своего собеседника;
  • способность адекватно оценивать собственные способности и роль в жизни контактера;
  • адекватность психологических реакций в ответ на получаемую информацию.

Если вы испытываете проблемы при контакте с другими людьми, то в первую очередь стоит обратить внимание на детство. Бывает даже самые мелкие и незаметные на первый взгляд события становятся причиной серьезных проблем.

Очень важно с самого раннего детства учиться находить с окружающими общий язык, что не всегда бывает просто. Но именно благодаря этому мы учимся быть взрослыми и учимся строить отношения с другими людьми.

Без подобного навыка прожить в современном мире невозможно: хочешь, не хочешь, а каждый день вы общаетесь с продавцами, соседями, родителями и коллегами.

Способность выслушать и адекватно оценить полученную информацию — самый важный навык коммуникации.

Невозможно построить успешные взаимоотношения с окружающими людьми, если не давать именно ту реакцию, которую ожидает увидеть собеседник.

Например, подруга, рассказывая о своих проблемах в отношениях с мужчинами, не всегда хочет услышать сожаление и жалость. Чаще всего такой человек ищет моральной поддержки и информацию, которая поднимет самооценку.

Нужно всегда оставаться верной себе, в не зависимости от того с кем вас свела судьба в жизни и на работе. Не пытайтесь произвести впечатление на человека, представляясь тем, кем на самом деле не являетесь – даже маленькая ложь в подобных вещах рано или поздно раскроется.

Не старайтесь быть кем-то кроме себя – это лучший способ наладить отношения с другими людьми. Мы всегда чувствуем, когда человек искренен, а когда пускает пыль в глаза. И ваши действия также должны показывать вас как индивидуальность, а не красивую копию чьего-то образа. Делайте и поступайте, так как считаете нужным.

При обсуждении того или иного вопроса, стоит быть наверняка уверенной в тех вещах, о которых вы говорите.

Также стоит быть искренне заинтересованной в том, о чем вы говорите с другим человеком. Это наилучший способ познакомиться и подружиться с большим количеством людей. Еще одно важное условие – это уважение и к себе, и к собеседнику.

И не скупитесь на комплименты и похвалу – людям очень нравится, когда их заслуги ценят по достоинству и отмечают их действия.

Это не только способ проявить свою воспитанность, но и возможность поднять самооценку другому человеку, придать ему уверенности или прибавить энтузиазма в каком-либо начинании.

Основа отношений между людьми — доверие и искренность!

Фундамент и основа любых взаимоотношений – это доверие, без него далеко не уйдешь в современном мире. Доверие возникает только в том случае, если человек уверен в том, что именно вы из себя представляете.

Не стоит ставить стены во взаимоотношениях с людьми из-за прошлого печального опыта – несомненно, сделать это очень и очень сложно.

Но этот полезный навык только прибавит вам плюсов как личности, очень сильной личности.

Доверие и искренность своих намерений — это прочная основа крепких и длительных отношений между людьми вне зависимости от социальных и гендерных различий!

Следующий принцип гласит: «Говорите, что собираетесь делать. И делайте это». Не стоит давать обещаний, которые вы не сможете выполнить. Не стоит обещать человеку золотые горы, если вы даже не уверенны в своих силах или не имеете понятия, как это будете делать.

Будете человеком слова, и тогда окружающие, несомненно, потянутся к вам.

Люди будут знать, что вам можно доверять, что вы целостный человек, который прекрасно знает свои возможности и умело их принимает, и не обращает внимания на зависть и глупость окружающих, он не пытается казаться кем-то другим.

Улыбайтесь как можно чаще и при любых обстоятельствах. Только посмотрите на окружающих. И что вы там видите? Уставшие, раздражённые и нетерпеливые лица людей, которые вечно куда-то спешат или с кем-то ругаются. К ним даже подойти не хочется, не то что разговаривать.

Улыбающийся человек сразу привлекает к себе внимание окружающих и инстинктивно вызывает чувство доверия. Улыбка является лучшим аксессуаром для девушки, о чем не забывают нам говорить дизайнеры чуть ли не с самого времени появления моды. Она словно говорит: «Вы мне нравитесь. Вы делаете меня счастливой. Я рад тебя видеть».

Только попробуйте, и вы увидите – люди, в большинстве своем, отвечают нам тем же.

Успешные люди в основной своей массе знают о том, как строить взаимоотношения между людьми на различных социальных ступеньках. Это позволяет им мотивировать окружающих на успешную деятельность, поддерживать в трудную минуту и оказывать влияние на поведение сотрудников. Стоит использовать эти правила и секреты для успешного построения межличностных коммуникаций.

При разговоре стоит избегать критики, осуждения или жалости, которые зачастую ничуть не решают проблему, а иногда даже усугубляют проблему. Сами того не замечая вы можете обидеть человека или совсем испортить отношения.

Стоит внимательно следить за своей речью и попытаться понять человека, а не осуждать, не зная и не разбираясь в ситуации.

Поставьте себя на их место: чтобы вы предприняли в подобной ситуации, какого было бы вам и что бы вы предприняли? А затем вместе с собеседником постарайтесь найти путь или хотя бы разработать несколько возможных вариантов выхода из той или иной ситуации.

И последнее, самое главное правило – это умение промолчать в нужный момент. Именно это качество мы так ценим в других, и хотим, чтобы замечали и ценили в нас. Умение промолчать в нужный момент и выслушать, не перебивая собеседника, располагает людей к более откровенному диалогу, или просто беседе в доброй и спокойной атмосфере.

Сысоева Ирина

Источник: http://clockchok.ru/?p=660

Взаимоотношения с людьми: руководство

Взаимоотношения с окружающими

Мы, люди, жаждем дружбы и позитивных взаимоотношений так же, как хотим еды и воды. Чем выше наши социальные навыки, тем более счастливыми и продуктивными мы становимся. Это важно в любой сфере: личной, профессиональной и общественной. К примеру, если на работе установлены прекрасные отношения с коллегами, то в офис мы едем с огромным желанием, а за проект беремся с удвоенной энергией.

Кроме того, хорошие отношения дают нам свободу: вместо того чтобы тратить время и энергию на преодоление проблем, связанных с негативными отношениями и конфликтами, мы можем сосредоточиться на возможностях.

Как же развивать взаимоотношения с окружающими? С чего начать и каким правилам следовать? Ответы ниже.

5 принципов хороших взаимоотношений

В комбинации с умением разбираться в людях этих принципов будет достаточно, чтобы научиться строить крепкую дружбу и отношения.

  • Доверие. Это основа всех хороших отношений. Когда вы доверяете коллеге, знакомому или клиенту, то создаете мощную связь, которая поможет работать и общаться более эффективно. Если вы доверяете людям, с которыми ведете диалог, то можете быть откровенными и честными в своих мыслях и действиях.
  • Взаимное уважение. Когда вы уважаете людей, то цените их вклад и идеи, а они ценят ваши. Работая вместе или просто общаясь, вы можете находить решения, основанные на коллективном понимании, мудрости и творчестве.
  • Внимательность. Это означает брать ответственность за свои слова и действия. Те, кто внимателен, осторожны и следят за тем, что говорят, не позволяют своим негативным эмоциям влиять на окружающих людей.
  • Умение принять другую точку зрения. Следующие этому принципу, не только принимают разных людей и их мнения как равные, но и приветствуют их. Это значит, что когда ваши близкие, друзья или коллеги что-то предлагают, вы не слепо отвергаете, а всегда находите время проанализировать их точку зрения и понять ее на глубинном уровне.
  • Открытость. Мы общаемся с людьми целый день: отправляем ли электронные письма, сидим ли в чатах, встречаемся ли лицом к лицу. Чем лучше и эффективнее мы общаемся с окружающими, тем богаче будут отношения. Все хорошие отношения зависят от открытого, честного общения.

Вы можете спросить: «А что, если человек не хочет общаться со мной на этих принципах? Неужели мне придется вести себя с ним уважительно и открыто, а он в это время будет огрызаться и конфликтовать со мной?». Да, именно так и придется поступать, пусть и не во всех случаях. Нет смысла строить отношения с откровенным хамом. Но хорошие отношения с другими всегда требуют терпения и энергии.

Если человек не доверяет вам, это не страшно. Доверяйте ему, будьте открыты и выказывайте уважение. Через какое-то время лед растает и вы обретете друга. Гарантии не стопроцентные, но очень высокие.

Очень легко выстраивать здоровые отношения с тем, кто сам настроен на это. Для этого не потребуется никаких усилий — все будет гармонично. Ваши навыки вырастут лишь в том случае, если придется устанавливать хорошие отношения со сложными людьми — это и есть настоящее мастерство.

Как научиться выстраивать взаимоотношения

Вот несколько советов, которые помогут вам развивать более позитивные и здоровые отношения во всех областях своей жизни.

1

Удивительно, сколько людей в наше время даже не задумываются об этом правиле. Помните, что каждый раз, когда вы пишете, звоните или начинаете разговор с человеком, он может быть занят. Даже если кажется, что он мается без дела, он может обдумывать важные вопросы.

Вы же и сами не всегда хотите выделять свое время на других. Игнорируете SMS и сообщения в социальных сетях, потому что знаете: за этим последует полноценный разговор, а может быть и какое-то предложение.

Поэтому прежде всего поинтересуйтесь, есть ли у собеседника время на беседу. И даже если он отвечает утвердительно, следите за его сигналами в процессе диалога: вы можете заметить, что он нервно поглядывает в сторону выхода или напряжен. Поэтому задайте этот вопрос еще раз.

2

Вряд ли человечество придумает что-то более ценное относительно построения позитивных отношений, чем старое золотое правило: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Будете ли вы удивлены, что у корыстного, алчного и раздражительного человека если и есть друзья, то они примерно такого же морального уровня? Подобное притягивает подобное.

3

Внимательно слушать — это умение повысить самооценку другого человека, тихая форма лести, которая заставляет людей чувствовать поддержку и ценность. Успешные взаимоотношения рождаются именно в тот момент, когда вы понимаете собеседника на глубинном уровне. Том, что стоит за словами.

Вы должны быть искренне заинтересованы в том, что человек хочет сказать, что чувствует или хочет. Возьмите за правило перефразировать сообщения собеседника и возвращать их ему для проверки. Это лучшая форма обратной связи.

4

В мире, где время является сущностью, оно — драгоценный подарок для тех, с кем вы имеете дело.

5

Общение происходит, когда кто-то понимает вас, а не только когда вы говорите. Одна из самых больших опасностей здесь заключается в том, что вы исходите из предположения о том, что человек понял сообщение.

Тот, кто чувствует, что его не понимают, легко поддается стрессу и нервничает. Для этого нужно развивать коммуникационные навыки, с которыми человек учится правильно передавать свою мысль при помощи слов, языка тела и эмоций.

6

Сочувствие и понимание создают связь между людьми. Это состояние восприятия и отношения к чувствам и потребностям другого человека, без обвинений и приказов. Эмпатия также означает «чтение» внутреннего состояния другого человека и интерпретацию его таким образом, чтобы предложить поддержку и развивать взаимное доверие.

7

Ассертивность — это умение устанавливать границы. Вы не сможете уделять всем людям одинаковое количество времени, поэтому научитесь правильно отказывать, не задевая чувств собеседника.

8

Это лучший способ проявить участие и уважение. Даже если человек говорит без умолку, правильными вопросами можно заставить его сменить тему или начать беседовать о том, что интересно обоим.

Чтобы смена темы не показалась грубой, спросите о чем-то милом и в то же время личном: о собаке или детях.

9

Все мы хотим переделать кого-нибудь, сделать умнее, рациональнее, веселее. Это вполне понятное желание, только вот если вы хотите помочь человеку, покажите это на своем примере. А до тех пор принимайте его таким, каков он есть.

Хотите, чтобы ваш друг или девушка стали умнее? Тогда не говорите об этом вслух, делайте что-нибудь: водите на интеллектуальные фильмы, дарите книги, собирайте вместе паззлы. Если вы не так близки, тогда просто работайте над собой. Станьте примером для подражания.

10

Люди хотят быть частью чего-то большего, чем они сами. Многие ищут возможности встретиться с теми, кто разделяет их интересы, но из-за застенчивости они стоят в стороне и скучают. Они будут польщены, если вы их позовете присоединиться.

11

Все советы по взаимоотношениям не имеют смысла, если вы ненавидите людей или считаете их скучными. Возможно, сначала придется делать над собой усилие, но через какое-то время вы станете искренне интересоваться другими.

Это работает и в обратную сторону: когда вы интересуетесь людьми, они начинают интересоваться вами в ответ. Это закон. Кто же не захочет проводить время с тем, кому он интересен?

12

Хотите выстраивать хорошие и крепкие взаимоотношения? Становитесь лучше, будьте интересным, поддерживайте любые темы.

Это значит очень много читать, смотреть образовательные видео, работать над собой, повышая уровень творческого и логического мышления. Займитесь чем-нибудь интересным:

  • Пишите роман.
  • Сочиняйте стихи.
  • Рисуйте.
  • Изучайте иностранные языки.

13

Это значит быть до конца честным. Правда не всегда бывает приятной. Да, не нужно вступать в конфликты, но во многих случаях лучше сказать о том, что вам что-то не нравится. Пытаетесь наладить отношения с человеком, но видите, что он поступает с другими несправедливо? Спокойно скажите ему об этом, а не молчите, чтобы не разозлить.

Удивительно, но такая прямота может сделать взаимоотношения более прочными. Люди не любят подхалимов, зато ценят честность и порядочность, даже если сами не такие. Они знают одно: если вы справедливы и делаете им замечания, значит, в будущем поступите справедливо с ними. Проявляйте мужество и будете вознаграждены.

Мы обсудили, как выстраивать взаимоотношения с теми, кто тоже хочет этого. Но как быть со сложными людьми? Это бывает так болезненно, что легче оттолкнуть такого человека, чем пытаться наладить контакт. К сожалению, не всегда это бывает возможно. Посмотрим, какие есть способы выстроить отношения с не очень приятными людьми.

Как научиться общаться с трудными людьми

Не все люди исходят из принципа, который отстаивал Стивен Кови: «Думайте в духе выиграл-выиграл». Это означает не только получить то, чего хочется, но и помочь собеседнику в достижении его целей.

Трудные люди вполне могут решить наступить на горло собственным желаниям, ради того, чтобы навредить вам. Они поступают нерационально и легко выходят из себя. Как с ними общаться и выстраивать хорошие отношения? Есть несколько рекомендаций на эту тему.

Оставайтесь спокойными

Самоконтроль уничтожает конфликт в самом его начале и помогает снять возникшее напряжение. Поэтому первое правило в общении с тяжелым человеком — поддерживать спокойствие; чем меньше вы реагируете на выпады и критику, тем больше думаете холодной головой, а не при помощи непредсказуемых эмоций.

Лучший совет: никогда не обижаться. Если мы настроены на это, то не будем реагировать импульсивно. Собеседник может стараться раскачивать маятник и если вы не станете потакать ему, то его энергия не найдет выхода.

Смените реактивное мышление на проактивное

Успешным становится человек, который не участвует в конфликтах и склоках. Он концентрирует свою энергию на решении проблемы.

Когда вы оскорблены чьими-то словами или действиями, придумайте несколько способов взглянуть на ситуацию. Например, прежде чем раздражаться из-за негативной реакции собеседника, подумайте о том, что заставило его сказать это. В большинстве случаев неприятные слова — это проекция внутренней боли. Человек может ничего не иметь против вас, но ему нужно куда-то деть напряжение.

Понять — это значит реагировать проактивно. Ведь суть общения не в поиске врагов, а в том, чтобы достичь какой-либо цели.

Отделяйте человека от проблемы

В каждой ситуации общения есть два элемента: отношения, которые у вас есть с этим человеком, и проблема, которую вы обсуждаете. Эффективный коммуникатор знает, как отделить человека от проблемы, быть мягким в отношении ситуации и честным по этому вопросу. Например:

  • «Я хочу поговорить о том, что у вас на уме, но я не могу этого сделать, когда вы кричите. Давайте либо сядем и поговорим более спокойно, либо проведем время отдельно и вернемся к этому вопросу позже».
  • «Вы часто опаздываете. К сожалению, если такое повторится еще раз, мы начнем мероприятие без вас».

Очень важно быть предельно мягким в своей критике, но при этом честным. Стоит только выйти из себя и начать обвинять, как о разрешении конфликта можно будет забыть.

Дайте человеку выговориться

Трудные люди хотят обратить на себя внимание. Иногда можно развернуться и уйти, но если вы имеете дело с клиентом, этого сделать не получится.

Возможно, слушать придется очень долго. Но если дело того стоит, сделайте это. Никаких возражений и критики в ответ. Будьте смиренны и не накаляйте обстановку.

Это сложно, ведь собеседник фокусируется не на решении проблемы, а на том, что случилось. Тогда прибегайте к первому совету: сохраняйте спокойствие.

И помните, что если вы справитесь, это повысит ваши навыки выстраивать взаимоотношения с людьми в несколько раз.

Используйте уместный юмор

В конфликте все всегда серьезно. При правильном использовании юмор разоружает. Он демонстрирует, что вы обладаете железным спокойствием и полностью контролируете ситуацию. Но, конечно же, он не должен быть издевательским.

Станьте ведущим в диалоге

Всякий раз, когда два человека общаются, один обычно ведет тему, а другой следует за ним. В здоровом общении два человека будут поочередно менять эти роли.

Сложные в общении люди любят полностью перехватывать инициативу, задавать негативный тон, снова и снова выяснять, кто виноват. Вы можете прервать это поведение, просто изменив тему. Используйте вопросы для перенаправления беседы. К тому же вы всегда можете сказать «Кстати …» и ввести новую тему.

Книги

Чтобы научиться выстраивать хорошие взаимоотношения с людьми, требуется всего две вещи: терпение и желание. Они появятся, если вы достаточно заинтересуетесь темой и начнете в нее углубляться. Для этой цели отлично подходят следующие книги.

  • «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги.
  • «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн.
  • «Формы человеческих отношений» Эрик Берн.
  • «Язык жестов» Алан Пиз и Барбара Пиз.
  • «Язык разговора» Алан Пиз и Барбара Пиз.
  • «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей.
  • «Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей» Сет Годин.
  • «Психология влияния» Роберт Чалдини.
  • «Пять травм, которые мешают быть самими собой» Лиз Бурбо.

Никто не добивается успеха в одиночку. Все мы в той или иной степени зависим от окружающих. Поэтому то, какие отношения вы с ними выстраиваете, влияет на качество жизни.

Взаимоотношения с людьми — это та область, которая стоит того, чтобы повышать в ней свои способности и навыки. С практикой вы научитесь читать людей, интуитивно понимать, что и как им говорить, к вам начнут прислушиваться и просить совета. А это — огромная власть и влияние.

Желаем вам удачи!

Источник: https://4brain.ru/blog/%D0%B2%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81-%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D1%8C%D0%BC%D0%B8/

Как наладить отношения с окружающими

Взаимоотношения с окружающими

Бытовые конфликты, равнодушие, непонимание, подозрительность — с такими проблемами и дома, и на работе сталкиваются многие люди.

Во всем этом виноват вовсе не дурной характер кого-то из домочадцев или коллег, а слабые нейронные пути спокойствия, принятия, энергии и резонанса.

Предлагаем несколько упражнений из книги психолога Эми Бэнкс «На одной волне», которые способны настроить ваш мозг на гармоничное взаимодействие с окружающими.

«Спокойствие, только спокойствие»

Каждое свидание для Лены становится невыносимой пыткой. Девушка нервничает, не может выдавить из себя ни одного слова и мечтает только о том, чтобы поскорее оказаться дома в полном одиночестве. Маша замужем уже пять лет, но с каждым годом становится все более раздражительной; и ни один день не проходит без бытовых скандалов.

Что объединяет обеих женщин? И у той, и у другой слабо развит нейронный путь спокойствия, зато на полную катушку работают области мозга, отвечающие за стрессовые реакции. В итоге одна из них не может наладить отношения с мужчинами, а у другой — рушится семья. Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами, следуйте следующим рекомендациям.

  1. Составьте список людей (коллег, родственников, знакомых), которые заставляют вас нервничать сильнее всего. Чем чаще вы с ними встречаетесь, тем сильнее становятся нейроны стресса, поэтому сократите количество и продолжительность подобных контактов. Это не значит, что нужно совсем отказаться от общения, просто постарайтесь реже находиться в компании тех, кто не внушает вам доверия или вызывает тревогу, и больше разговаривайте с друзьями, которые помогают почувствовать себя спокойнее.
  2. Если вы когда-нибудь срывались на других людей, а потом жалели, что наговорили много лишнего на повышенных тонах, то обязательно попробуйте применить этот метод. Когда в следующий раз почувствуете во время разговора нарастающее раздражение, оцените уровень своего стресса по шкале от одного до десяти. Дошли до пяти баллов? Извинитесь и прекратите диалог. При этом желательно уйти подальше от источника негативных эмоций. Таким образом постепенно вы приучите свою нервную систему реагировать более продуктивно и сумеете сдерживать вспышки гнева.
  3. Вместо того чтобы полностью погрузиться в стрессовое состояние, постарайтесь почувствовать себя объективным сторонним наблюдателем. Помните: ваши не в меру бурные переживания — это всего лишь неправильная реакция мозга. В самой ситуации нет ничего «невыносимого» и «ужасного». Затем настройте себя на положительные эмоции, припомнив что-нибудь приятное, например, последний пикник с лучшими друзьями.
  4. Меньше говорите, больше слушайте. Мысленно повторяйте каждое слово собеседника. Сконцентрировавшись на смысле разговора, вы сможете отвлечься от внутреннего напряжения.
  5. Снизьте уровень своей тревожности такими способами, как массаж, расслабляющие ванны, медитация, игры с домашними животными. Слушайте любимую музыку и чаще улыбайтесь.

«Меня никто не любит»

Зачастую мы дуем на воду, обжегшись на молоке. Однажды получив неудачный социальный опыт, человек может на всю жизнь усвоить неверный урок: «Меня никто не примет таким, какой я есть.

Рано или поздно я буду отвергнут. Чтобы со мной общались, мне нужно быть лучше остальных».

Усугубляет ситуацию то, что в современном обществе принято конкурировать друг с другом, постоянно оценивать окружающих и самого себя.

Это делает нас подозрительными и мешает строить нормальные отношения. Кроме того, чувство отверженности, как доказали ученые, активирует в мозге те же самые участки, которые реагируют на физическую боль. Наш организм воспринимает такое состояние как болезнь, и чтобы излечиться от нее, необходимо тренировать нейронный путь принятия.

Для начала вспомните ситуации, в которых вас отказывались принять в социальную группу (например, когда коллеги шептались за вашей спиной или одноклассники не позвали на вечеринку).

Затем подумайте о тех моментах, когда вы сами были «в игре» и наблюдали, как из группы исключают кого-то другого.

Дело в том, что это две стороны одной медали, и обе ослабляют участки мозга, отвечающие за способность к доверительным отношениям.

Проследите, насколько часто вы выносите оценочные суждения, и научитесь воспринимать это как очередную ошибку вашего мозга. Постарайтесь думать с бОльшим великодушием о других людях и самом себе.

Еще один важный совет: поделитесь с кем-нибудь своими тайнами. Многие имеют секреты даже от самых близких людей, потому что боятся быть отвергнутыми. Однако, как правило, это надуманные страхи. Как только вы почувствуете, что вас принимают со всеми недостатками и особенностями, вам станет намного легче, а в отношениях появится необходимая искренность.

«Мы просто не понимаем друг друга»

За взаимопонимание отвечают зеркальные нейронные пути, которые от рождения есть у каждого человека. Однако, если их не развивать, они тоже могут ослабнуть. Тот, кто столкнулся с такой проблемой, не способен по-настоящему сочувствовать другим людям. Чтобы изменить качество общения к лучшему, следуйте этим советам.

  1. Прислушайтесь к себе. Выберите одну из базовых эмоций — счастье, грусть, гнев, страх, отвращение, удивление — и вспомните несколько ситуаций, когда испытывали ее. Исследуйте реакцию своего тела на эти воспоминания: учащенный пульс, прерывистое дыхание, комок в горле и так далее. Потом проделайте то же самое с остальными эмоциями. Выполняйте это упражнение так часто, как сможете.
  2. Вспомните какой-нибудь конфликт, в котором вы принимали участие. Что стало предметом дискуссии? Какие убеждения заставили вас отстаивать свою точку зрения? Ответив на эти вопросы, постарайтесь представить позицию вашего оппонента и понять, почему он вступил с вами в спор. Следующий шаг — придумать компромиссное решение, которое смогло бы удовлетворить каждую сторону конфликта.
  3. Чаще общайтесь с людьми вживую, а не через Skype или социальные сети.
  4. Перестаньте смотреть передачи и фильмы, в которых присутствуют сцены насилия. Эксперименты показали, что это физически меняет наш мозг, снижает способность воспринимать боль других людей и заставляет придерживаться агрессивной модели поведения.

«Я не получаю удовольствия от общения»

Представьте семейную пару, в которой муж не отрывается от компьютерных игр, а жена каждый вечер проводит у телевизора.

У них не возникает острых конфликтов, но и удовольствия от общения друг с другом эти люди больше не получают.

Дело в том, что они привыкли повышать себе настроение другими способами, а нейронный путь, отвечающий за связь между отношениями и чувством радости, остается практически незадействованным.

Обоим супругам в этом случае необходимо осознать: дофамин, или гормон счастья, можно получать разными методами. Достаточно просто заменить одни привычки другими, проводить вместе больше времени и постепенно приучать свой мозг к тому, что отношения тоже способны заряжать энергией.

Главу 4 «Оценка отношений по системе C.A.R.E.» вы можете прочесть в книге «На одной волне».

Как повлиять на свое окружение и научитьсявиртуозному общению, ты узнаешь на онлайн-тренинге Ицхака Пинтосевича “Влияй! Искусство коммуникации”.Регистрируйся прямо сейчас!

Источник: https://5sfer.com/21550-kak-naladit-otnosheniya-s-okruzhayushchimi.html

Влияние характера человека на его взаимоотношения с окружающими людьми

Взаимоотношения с окружающими

Взаимоотношения личности с окружающей средой проходят сложный путь развития. Эти взаимоотношения зависят от жизненного опыта, поэтому ограничены возрастными возможностями восприятия и понимания не только себя, но и окружающих людей. Человек отличается от любого другого индивидуальным психологическим своеобразием, т.е. характером.

Понятие характера

Определение 1

Характер – это совокупность индивидуальных особенностей личности, которые формируются, складываются и проявляются в общении, взаимодействии с окружающими, а также деятельность, выражающаяся в типичных способах поведения.

Характер является приобретенной личностной особенностью человека, формирующейся на протяжении всей его жизни.

На характерных особенностях отпечатываются образ мыслей, чувств, индивидуальный опыт, а также особенности деятельности.

В связи с изменением условий и формированием определенного образа жизни меняется и сам характер. На человека большое влияние оказывает не только общество, но и его социальное окружение.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Характерные особенности человека определяют его жизненную направленность, духовные и материальные потребности и устойчивые убеждения. Это влияет на понимание собственного смысла жизни и определение стоящих целей и задач перед человеком.

Замечание 1

Характер представляет собой синтез личностного и общественного значимого для человека. В нем проявляется стремление к определенной деятельности в обществе и форма взаимодействия с окружающей средой.

Типы характеров и их особенности

Карл Густав Юнг (1875-1961) разработал типологию характеров, положив в основу их деление по типу экстраверсия-интроверсия.

Экстравертные типы характера:

  1. Экстравертный ощущающий тип – разумность, нет склонности к рефлексии, чувствительность, умение наслаждаться;
  2. Экстравертный интуитивный тип – всегда находится в поиске новых возможностей, нет уважения к окружающим людям и их чувствам. Людей такого типажа считают авантюристами, чаще всего они выбирают профессии, где требуется интуитивная деятельность;
  3. Экстравертный мыслительный тип – человек такого типажа строит жизнь на основе собственных интеллектуальных выводов. При этом если человек идеалист, то он пытается принести всему человечеству благо и при этом не боится использовать самые нечестные, не дисциплинарные способы борьбы;
  4. Экстравертный чувствующий тип – чувства преобладают над разумом, поэтому типаж более подходит женщинам.

Интровертные типы характера:

  1. Интровертный ощущающий тип – спокоен во взаимодействии с людьми, иногда пассивен, отличается самообладанием, что связано с тем, что причина или объект волнения чаще всего обесцениваются;
  2. Интровертный интуитивный тип – интуиция создает образ мечтателя или художника. Человек подобного типажа является «загадкой» для своего круга знакомых, в его творческих особенностях окружающие видят необычные, порой абсурдные вещи, а сама личность считает себя непризнанным гением;
  3. Интровертный мыслительный тип – мыслительная деятельность человека исходит из субъективной основы. Человек направлен внутрь себя, на собственные мысли, часто чувствует себя неловко, молчалив;
  4. Интровертный чувствующий тип – преобладает субъективное чувство, такой человек молчалив в общении, малопонятен и труднодоступен. Люди такого типажа могут прятаться за разными масками, скрывать свой внутренний мир от окружающих, поэтому большинство людей не может догадываться о том, каковы их настоящие мотивы и мысли.

Эрих Фромм (1900-1980) также создал одну их классификаций характеров:

  • тип «мазохист-садист» всегда стремится найти причину своих успехов и неудач в людях, не обращая внимания на действие иных обстоятельств. Такой человек в процессе общения направляет свою агрессию на собеседника, который представляется ему виноватым в неудаче. Нередко человек может быть склонен к самообвинению, поэтому «жертвой» собственного характера становится он сам. Людей такого типажа отличает стремление к самосовершенствованию и тяга к знаниям, мазохист-садист хочет быть лучше, к чему толкает других – дает наставления и советы. Если человеку дать власть над другими, то это приведет к тому, что «садист» начнет терроризировать их. «Мазохист» испытывает чувство неполноценности, имеет склонность к самобичеванию. Фромм отмечает, что в мазохисте скрываются черты садиста.
  • тип «разрушитель» характеризуется стремлением к агрессивности. Человек подобного типа стремится устранить все на своем пути, несмотря на то, кто перед ним – человек или неодушевленный объект. Люди, которые испытывают тревогу или чувство бессилия, ограничены в своих интеллектуальных и эмоциональных возможностях. Человека с типом «разрушитель» можно сравнить с революционными деятелями, которые готовы разрушить все ради светлого будущего.
  • тип «конформист-автомат» легко поддается влиянию окружающих, склонен подчиняться обстоятельствам, а также соглашаться с правилами тех групп, в которые попадает, перенимает их способы мышления и поведения, приспосабливается к окружающим. Человек такого типа согласен со всеми, при глубоком общении с ним выясняется, что у него нет собственного мнения, а также собственной позиции. Такой человек испытывает и говорит то, что ожидают от него другие.

Таким образом, совместимость характеров – это сложный и многофакторный процесс. Для обеспечения совместимости с другими людьми требуется 3 основных качества характера:

  1. Критическое отношение к себе;
  2. Терпимость к окружающим;
  3. Доверие к окружающим.

Замечание 2

Если эти качества отсутствуют у человека, то он не может быть психологически совместим с другими людьми и, таким образом, может зародиться конфликт.

Двух абсолютно одинаковых людей не существует, различия между ними объективны – они объясняются физиологическими особенностями.

Комплекс индивидуальных личностных особенностей имеет большое значение для успешности воспитания, обучения и профессиональной деятельности.

Учет индивидуальных личностных особенностей не менее важен для эффективности делового общения и общения в целом, а также оптимизации профессиональной деятельности.

Источник: https://spravochnick.ru/psihologiya/vliyanie_haraktera_cheloveka_na_ego_vzaimootnosheniya_s_okruzhayuschimi_lyudmi/

Взаимоотношение личности с окружающими

Взаимоотношения с окружающими

01.06.2018

Сложные взаимоотношения с окружающими — эта трудность возникает у многих людей. Общение с обществом чаще всего вызывает отрицательные эмоции, которые потом еще долго будут нагнетать, возвращаясь в мыслях. Данных ситуаций лучше совсем не допускать и пытаться строить гармонию в общении, быть эмпатичным и идти на компромисс. Как же лучше изменить отношение к окружающим людям?

В психологии выделяют несколько полезных приемов, которые можно использовать в процессе общения:

Улыбайтесь

Улыбка — это залог хороших взаимоотношений. Попробуйте в процессе общения использовать улыбку на замечания и недовольство, и Вы увидите, как будет меняться ваш собеседник.

Положительный настрой, в таких случаях, не оставит никого равнодушным. Вы даже сами ощутите, как уходит напряжение, и беседа пойдет в нужное для Вас русло.

Хоть и пользоваться этим получится далеко не в каждой ситуации.

Используйте комплименты

Попробуйте заменить лесть хорошими комплиментами. Если в процессе общения собеседник слышит в свой адрес приятные слова, он сам становится более добрым и привлекательным партнером. Но, для этого необходима большая работа над собой, так как люди чаще всего настроены на осуждения и критику вместо принятия комплимента.

Не осуждайте

Избегайте осуждения и уважайте других людей, тогда Вы заметите, что они готовы изменить свое отношение к вам. Не надо во всем соглашаться с ними, стараться угодить, забывая о своих интересах.

Для более удачного построения диалога, важно знать свои особенности и слабые стороны в общении с людьми. Важными моментами в переговорах являются следующие психологические особенности: влияние мнения окружающих, индивидуально-психологические особенности собеседника, стрессоустойчивость и т.д. С помощью предложенных тестов вы сможете узнать о своих сильных и слабых сторонах в общении.

Зависит ли твое поведение от мнения окружающих?

Нас не должно касаться, кто подумает о том, насколько мы симпатичны, во что сегодня одеты, что сказали или сделали? Знаменитая Коко Шанель в свое время сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Сегодня многие люди готовы испытать зависть к тем, кто не зависит от чужого мнения. Они нуждаются в одобрении окружающих, иногда даже тех, кто им несимпатичен.

Очень сильно страдают от чужого мнения впечатлительные люди с слабой психикой, и особенно молодые. В этом случае может помочь правило «18-40-60» американского психолога Дэниела Амена.

Он уверяет своих пациентов, страдающих комплексами, неуверенных в себе и излишне зависящих от мнения других людей: «В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие, в 40 вам уже на это наплевать, а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают».

Данные проблемы существовали всегда – сколько существует человечество. Еще китайский философ Лао-Цзы, живший до н. э., замечал: «Беспокоясь о том, что подумают о вас другие люди, вы навсегда останетесь их пленником».

Зависимость от мнения окружающих свойственна людям с низкой самооценкой. Почему так происходит – это уже другой вопрос. Возможно, их «затюкали» авторитарные родители или родители-перфекционисты.

А может, они утратили веру в себя и свои способности из-за постоянных неудач. В результате они начинают считать свое мнение и чувства не стоящими чужого внимания.

Переживая, что их не будут уважать, принимать всерьез, слушать, они стараются быть «как все» или походить на тех, кто, по их мнению, пользуется авторитетом. С чего нужно начать, чтобы избавиться от этой проблемы?

  1. Стараться быть собой.
  2. Контролировать себя.
  3. Полюбить себя.
  4. Перестать додумывать.
  5. Игнорировать чужое мнение, если оно неконструктивно.

Что ты ценишь в окружающих?

Что мы ценим в людях? У каждого на этот вопрос найдется свой ответ и критерии оценки человека. Но есть люди, которых данный вопрос вводит в ступор, и они не знают, что на него ответить.

Данный тест сориентирует желающих, в следующих вопросах: «С какими людьми Вам проще и приятнее общаться?», «С какими людьми стоит избегать общения?», «Почему возникают трудности с тем или иным человеком?».

Кроме этого методика покажет, насколько важно знать сферу интересов партнера, наблюдая за тем, как он строит отношения с другими людьми. В результате, Вы можете ознакомиться с советами, которые помогут Вам лучше строить отношения с окружающими.

Насколько вы терпимы к окружающим?

Бывают случаи, когда поступки окружающих нас людей начинают раздражать, и в силу своего конструктивного поведения мы сдерживаем себя и не позволяем выплеснуть все отрицательные эмоции на них.

Условно людей можно разделить на три группы: личности, с которыми легко и приятно иметь дело; люди, взаимодействие с которыми складывается в зависимости от обстоятельств; конфликтные люди, так как любое общение с ним перерастает в ссору.

Предлагаемый тест поможет вам определить, насколько Вы терпеливы и умеете сохранять спокойствие, если в поведении окружающих вам что-то не нравится.

Эгоист или альтруист?

Как понять, кто ты: эгоист или альтруист? Какие черты присущи эгоисту? А какие альтруисту? Ключевым моментом эгоистичных людей является, то что они живут только для себя. Они очень много внимания уделяют своей личности и интересуются только собой.

При этом они ощущают себя постоянно обделенными и обиженными. Главные вопросы, которые заботят эгоиста это «как я выгляжу?», «Что я имею?», «Как ко мне относятся другие люди?».

Что касается отношения эгоиста к другим людям, то его не интересует их жизнь, и что с ними происходит.

В научной литературе часто эгоизм и альтруизм противопоставляют. Значение слова альтруизм определяется как «жить ради других». Альтруистичное поведение, подразумевает под собой бескорыстность действий, направленных на удовлетворение потребностей других людей, с ущемлением собственных интересов и выгод. К минусам альтруизма относятся:

  • Обесценивание своих собственных интересов, ущемление человеком себя во всех смыслах.
  • «Возведение на пьедестал» – добрые дела начинают совершаться с целью испытать чувство собственного великолепия.

Характер по цвету лака для ногтей

Что же может о Вас рассказать лак для ногтей? При выборе цвета лака каждая девушка руководствуется своим настроением. Именно поэтому цвет маникюра может указать на характер его обладательницы.

Девушки через изменение образа могут выражать особенности внутреннего мира или вступать в совместный с миром творческий акт.

Основным средством для подобного выражения, который реализуется через перемены во внешности, а также направлен на установление контакта с самой собой и окружающим миром, является лак для ногтей.

Почему характер определяется по цвету ногтей? С точки зрения психологии толкованию подверглись именно оттенки лака, потому что ногти являются частью тела, а человек, изменяя собственную плоть, стремится выпустить на свободу скрываемые устремления и желания. Заинтересовал тест? Не теряй времени и узнай о своем характере прямо сейчас.

Изображение в шапке – Alexey Sokolov, Moose.

Источник: https://TestoMetrika.com/blog/the-relationship-of-personality-with-others/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.