Боялась смотреть в зеркало

Содержание

Боязнь зеркал, отражения в зеркале — Спектрофобия, Эйсоптрофобия

Боялась смотреть в зеркало

Современная жизнь вынуждает нас видеть свое отражение буквально каждую минуту. Это может произойти в витрине магазина, в окне проезжающего мимо авто, в зеркале, дисплее смартфона.

Здоровый человек относится к этому спокойно, многим это даже доставляет удовольствие, ведь есть возможность удостовериться, что с внешним видом все в порядке.

Есть и такие люди, которым это неприятно, они испытывают ужас от того, что где-то могут увидеть свое отражение. Как называется такая патология и как с ней бороться?

Краткое описание фобии

Такой страх имеет два названия: спектрофобия или эйсоптрофобия. У людей со спектрофобией наблюдается боязнь собственного отражения в зеркале: они испытывают настоящий испуг.

Достаточно часто случается, что человек может кричать, начать задыхаться – происходит истерический припадок. Такие же симптомы могут сопровождать человека, когда он смотрит на свои фото или видео.

Почему появляется фобия

Существует целый ряд причин, почему у человека может развиться страх перед зеркалами.

  • Отвращение к собственной внешности. У человека могут быть врожденные дефекты: шрамы или ожоги, косоглазие, лишний вес. Он может относиться к себе слишком критично. Такие люди считают свои недостатки настолько ужасными, что предпочитают их не видеть.
  • Облик не принимается личностью. Эта проблема встречается у молодых девушек со слабой самооценкой.
  • Суеверность. На тему зеркал существует огромное количество поверий. Многие из них говорят о том, что зеркало – это портал в мир мертвых, поэтому человек боится в темноте смотреть в зеркало, чтобы не встретиться со злыми духами.
  • Гадание в полночь со свечами и зеркалами может напугать впечатлительного человека, что приводит к эйсоптрофобии.

Причины могут крыться в детстве: впечатлительный малыш не смеется в комнате смеха, а получает психологическую травму на всю жизнь.

Симптомы

Боязнь зеркал имеет первостепенные симптомы:

  • свое отражение в зеркале пугает человека;
  • страх увидеть свою фотографию и нежелание фотографироваться;
  • симптомы с физиологической стороны: потливость, жар, повышение давления и учащение пульса.

Если симптоматическая картина наблюдается на протяжении длительного времени и прогрессирует, следует обратиться за психотерапевтической помощью.

Избавляемся от спектрофобии

Чтобы полностью избавиться от проблемы, изначально нужно определить, с чем связано ее появление, и в какой стадии находится патологическая боязнь зеркал. Если вы обнаружили такую проблему у себя, первое, что стоит попытаться сделать – помочь себе самостоятельно.

  1. Дыхательная гимнастика. Как только вы замечаете первые симптомы испуга, очень важно нормализовать свое дыхание, сердечный ритм, а также ослабить нервное напряжение.
  2. Аутотренинги. Постарайтесь убедить себя в том, что зеркало – это обычное стекло, и оно не несет никакого вреда.
  3. Медитация и релаксация.

Помощь психолога

К психотерапевту в обязательном порядке следует обратиться в том случае, если из-за фобии человек не может спокойно спать, у него появляется паника. Врач обязан провести полное обследование пациента, после чего назначается лечение. Коррекция страха собственного отражения на зеркальных поверхностях может быть произведена несколькими способами с психоаналитической стороны:

  • гипноз;
  • психоаналитическая терапия;
  • когнитивно-бихевиоральная терапия.

На сеансах гипноза врач внушает пациенту, что его страх необоснован и даст ему конкретную установку на избавление от фобии.

Когнитивно-бихевиоральный метод применяется в том случае, если человек боится посмотреть на отражение, считая свою внешность непривлекательной. В ходе этой практики он начинает объективно смотреть на вещи.

Важно, что такая терапия будет эффективна даже в тех ситуациях, когда во внешности человека действительно есть серьезные дефекты.

Благодаря этой методике личность принимает себя и свое тело такими, какие они есть.

Психоаналитическая терапия уместна в тех случаях, когда проблема идет из детства.

Смысл сеанса заключается в разговоре о фобии: пациент имеет возможность выговориться, поведать специалисту о своих страхах и о том, с чем они ассоциируются.

Психотерапевтические сеансы, как показывает практика, являются более эффективными при занятиях в группе, т.к. бороться с фобиями намного легче вместе.

Медикаментозное лечение

Боязнь зеркал может привести к тяжелому депрессивному состоянию. Наряду с психологическими методами нужно подключать медикаментозное лечение. Снотворные средства помогут заснуть, седативные препараты снизят раздражительность, а антидепрессанты избавят от паники и депрессии. Помните, что заниматься самолечением крайне нежелательно, рекомендуется обратиться за назначением к врачу.

Если человека мучает бессонница назначают гипнотические (снотворные) препараты:

  • Золпидем;
  • Залеплон;
  • Клометиазол.

Это препараты третьего поколения. Они абсолютно безвредны для организма. Их применяют, когда эйсоптрофобия прогрессирует и не дает человеку нормально спать на протяжении от 2-х недель.

Если состояние тревоги переходит на постоянную основу, то назначают антидепрессанты. Это могут быть:

  • Валордин;
  • Пассифит;
  • Дормиплант;
  • Персен.

Эти препараты имеют незначительный снотворный эффект.

При острых формах заболевания применяются более сильные препараты – это транквилизаторы (Мидозолам, Фенибут, Амизил и т.д.).

Заключение

Спектрофобия — это такой недуг, который может проявиться у многих. Причин проявления этой патологии много, и они могут негативно отразиться на состоянии человека.

Современная медицина предлагает эффективные методы борьбы с этим страхом.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-zerkal.html

Боязнь зеркал

Боялась смотреть в зеркало

Зеркало всегда воспринималось как нечто мистическое, потустороннее. Этот предмет считался порталом в иной мир, а потому имел заслуженную репутацию не самой безопасной вещицы. Но и в сегодняшний просвещенный век боязнь зеркал встречается очень часто. И не обязательно страх имеет суеверную природу.

Как называется боязнь зеркал

Фобия зеркал известна сразу под двумя названиями. Первое – спектрофобия (в переводе с латинского «боязнь видения»), второе – эйсоптрофобия («страх зеркала»). Термины равнозначны.

Спектрофобия – страх специфический. Боязнь возникает не спонтанно и непредсказуемо, а лишь при соприкосновении с зеркалами (а иногда и с любыми отражающими поверхностями). Человек боится этих предметов и очень волнуется из-за возможности увидеть в них собственное отражение.

Симптомы боязни зеркал

Признаки спектрофобии связаны с неприязненным отношением к зеркалу. Основные симптомы:

  • паническое нежелание увидеть свое отражение, из-за чего человек избегает примерочных, отворачивается от витрин, отказывается от посещения парикмахера и т. д.;
  • повышенная тревожность, возникающая при нахождении с зеркалом один на один и значительно усиливающаяся в темное время суток;
  • психологическая зависимость от «зеркальных» примет (например, человек будет переживать из-за разбитого зеркала или откажется спать напротив отражающей поверхности);
  • страшные сны о зеркалах (к примеру, о злобном двойнике, скрывающемся в отражении, или о жутких существах, выглядывающих оттуда);
  • отказ от фотографирования (изображение на снимке может восприниматься не менее болезненно, чем отражение в зеркале).

На физическом уровне спектрофобия проявляется так же, как и любой другой чрезмерный страх. Наиболее типичные соматические признаки:

  1. Ускоренное сердцебиение.
  2. Потливость.
  3. Жар, иногда сменяющийся ознобом.
  4. Дрожание рук, подгибающиеся коленки.
  5. Головокружение, тошнота, рвота.
  6. Оцепенение, неспособность изменить позу или произнести слово.
  7. Дереализация, деперсонализация.

При эйсоптрофобии человеку может казаться, что он сейчас умрет или сойдет с ума. Это тоже характерный симптом приступа паники.

Почему возникает боязнь зеркал

Причины фобии зеркал бывают двух видов – связанные с мистикой и ассоциирующиеся с восприятием своего тела. Выделяют такие факторы возникновения страха:

«Мистические» факторы«Телесные» факторы
  • воспитание, при котором старшее поколение внушало ребенку нерациональный страх перед зеркалом (к примеру, бабушка могла рассказывать, что покойники застревают в зазеркалье)
  • склад характера, предполагающий веру в приметы, в том числе и те, что связанные с зеркалом (разбить – семь лет счастья не видать)
  • особенности индивидуального восприятия, заставляющие человека видеть в зеркале нечто большее – фантастическое, потустороннее, не поддающееся законам материального мира
  • заниженная самооценка, вынуждающая воспринимать себя в роли ужасного существа, на которое не хочется лишний раз смотреть
  • дисморфофобия, предполагающая предельную сосредоточенность на некоем настоящем или вымышленном дефекте внешности
  • подавляемая склонность к эксгибиционизму (человек испытывает навязчивое желание обнажаться перед зеркалом, за что всячески упрекает себя)
  • резкие перемены во внешности, которые человеку не нравятся

Ярче всего боязнь зеркал проявляется в детстве. С возрастом люди начинают более адекватно воспринимать окружающий мир, а также лучше относиться к себе, что заставляет фобию сойти на нет. Тем не менее некоторым избавиться от страха так и не удается. Им придется потрудиться более прилежно и целенаправленно.

Как избавиться от боязни зеркал

Чтобы излечиться от боязни зеркал, необходимо проработать первопричину фобии. В любом случае процесс предполагает изменение мышления. Необходимо действовать по двум направлениям:

  1. Перестать видеть зеркало как некий мистический предмет, а начать относиться к нему просто как к элементу интерьера.
  2. Улучшить отношение к самому себе, прекратить воспринимать собственную внешность и собственные желания как нечто постыдное.

Каждый человек должен действовать с учетом своего индивидуального отношения к зеркалу. Почему именно появился страх? Он базируется на вере в потустороннее или же опирается на неприязнь к собственной личности?

Стандартные методы для избавления от фобии:

  • постепенно привыкать к контакту с зеркалом (смотреться в него, находиться рядом, не отворачиваться от отражения);
  • повторять положительные аффирмации – утверждения о том, что зеркал нет смысла бояться («Я хорошо отношусь к зеркалу и своему отражению в нем», «Зеркала совершенно безвредны и безопасны» и т. д.);
  • не общаться с людьми, усиливающими фобию (а также теми, кто разделяет деструктивные убеждения об опасности зеркал или несовершенстве внешности человека);
  • избавиться от всех неприятных зеркал и взамен купить более симпатичные экземпляры.

Если самостоятельно примириться с зеркалами не удается, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

С эйсоптрофобией успешно борются методами когнитивно-поведенческой терапии, а если она не помогает, то проводят сеансы гипноза.

Иногда показано употребление лекарственных препаратов (в основном успокоительных, хотя могут назначаться и антидепрессанты в случаях, когда фобия вызвана заниженной самооценкой на почве депрессии).

Источник: http://fobia.su/ne-smotret-v-otrazhenie-boyazn-zerkal.html

Эйсоптрофобия – как избавится от страха смотреть в зеркало?

Боялась смотреть в зеркало

Современному человеку довольно трудно себе представить, что у некоторых людей в доме отсутствуют зеркала. И, наверное, не менее тяжело вообразить, что у кого-то может начаться неконтролируемая паника при одном только взгляде на данный предмет. Однако иногда такое случается. Боязнь смотреть на себя в зеркало получила название эйсоптрофобия.

Из-за чего появляется страх?

Причин такой боязни может быть несколько.

  1. Зависимость от суеверий. Некоторые индивиды твёрдо убеждены в том, что отдельные предметы или ситуации обладают сверхъестественными силами. Иногда вера в различные приметы настолько сильно овладевает разумом человека, что у него развивается иррациональный страх. Так, некоторые индивиды уверены в том, что по ту сторону зеркала обитают темные силы (ведьмы, демоны), которые могут причинить вред или даже забрать в свой мир. Особенно сильно страх у суеверных людей проявляется ночью.
  2. Заниженная самооценка. Иногда люди, которые считают себя некрасивыми и неполноценными, предпочитают совсем не видеть своего отражения. Как только они подходят к зеркалу, это мгновенно портит им настроение, удручает и нервирует. Обычно такие индивиды избегают не только зеркал, но и любых других предметов, в которых они могут увидеть своё отражение.
  3. Сексуальные нарушения. У мужчин, например, отсутствие эрекции в некоторых случаях может вызывать развитие отвращения к собственному телу. Итогом этому становится нежелание видеть себя в зеркале или на фотоснимках.
  4. Боязнь эксгибиционизма. Иногда сидящее глубоко в подсознании желание раздеваться перед людьми приводит к тому, что люди начинают рассматривать свое обнаженное тело перед зеркалом. При этом они понимают, что их желание неадекватно. Впоследствии стыд за свои мысли и заставляет их обходить стороной данный предмет.
  5. Травмирующий опыт. У взрослого человека боязнь увидеть себя в зеркале может развиться по причине страхов из детства. Например, ребёнку почудилось, что вместо собственного зеркального отражения на него глядит страшное чудовище или привидение. Подобные детские страхи могут оставлять глубокий отпечаток на психике.

Причиной фобии также могут стать те или иные серьезные дефекты внешности, особенно, если изменения произошли внезапно (к примеру, в результате аварии).

Симптомы и методы борьбы

Основным поведенческим симптомом человека, страдающего данной фобией, является избегание мест, где могут находиться зеркала. Дома такие индивиды предпочитают не иметь этот предмет вовсе; в некоторых случаях они завешивают зеркало тканью, залепляют бумагой.

Сложно представить, что человек может обходиться без такого нужного предмета, однако тяжёлые фобии способны изменить поведение человека до неузнаваемости.

К физиологическим признакам боязни относят, как правило, скачки давления, тахикардию, нарушения дыхания, ощущение кома в горле, различные проблемы со сном, дрожь в теле, панические атаки.

Рекомендуем ознакомиться:  Страх темноты – как с ним справиться?

Если страх невозможно побороть собственными усилиями, рекомендуется незамедлительно обратиться к психотерапевту. Полезна как индивидуальная, так и групповая работа.

Посещая групповые сеансы, пациент имеет возможность видеть, что подобные проблемы встречаются у многих, и ему становится легче бороться со страхом. В ходе психотерапевтической работы больного научат правильно реагировать на те или иные нежелательные проявления, а также подведут к пониманию истинной причины страха.

Основными методами при работе со страхом смотреть на себя в зеркало могут быть:

  • когнитивно-поведенческие техники;
  • психоанализ;
  • НЛП;
  • гипноз;
  • гештальт-терапия;
  • аутогенные тренировки.

Лекарственные препараты назначают в том случае, если «зеркальный» страх сопровождается острыми паническими приступами, когда пациент не в состоянии контролировать себя, или сильной депрессией. Так, врач может назначить больному «Фенибут», «Мебикар» и другие транквилизаторы. Из антидепрессантов при фобиях часто назначают «Деприм», «Гептрал» или «Паксил».

Стоит отметить, что бесконтрольный прием препаратов сильного действия строго запрещён. Самостоятельно можно применять только легкие седативные средства на основе лекарственных трав.

Боязнь смотреть на себя в зеркало – расстройство, требующее полноценного, своевременного лечения. С иррациональными страхами, которые осложнены множеством неприятных проявлений, поможет справиться только грамотный психотерапевт.

Не стоит бояться рассказывать врачу о своих симптомах или откладывать решение проблемы на потом – высококвалифицированные психотерапевты хорошо знакомы с самыми разнообразными фобиями, и любой из таких специалистов приложит максимум усилий, чтобы вернуть пациенту психологическое благополучие.



Источник: https://distonija.com/strah-smotret-na-sebya-v-zerkalo.html

Эйсоптрофобия: боязнь зеркал, какие причины возникновения спектрофобии и борьба с ней

Боялась смотреть в зеркало

  • 1 Причины появления
  • 2 Проявление фобии
  • 3 Борьба с болезнью

Каждое существо на земле чего-то боится. Человек не составляет исключения. У конкретного персонажа может быть достаточно фобий, которые мешают ему нормально существовать в этом мире. Психологи смогли выявить не один десяток страхов, одним из которых является эйсоптрофобия.

Причины появления

Спектрофобия или эйсоптрофобия — так называется боязнь зеркал, когда индивид панически боится любой отражающей поверхности. Причина кроется в психике. У некоторых страх лежит глубоко в подсознании, а некоторые не хотят видеть своё отражение из-за физических повреждений.

Причины возникновение страха:

  1. Суеверия. Наши предки верили, что зеркало — это портал в потусторонний мир. Именно его использует нечистая, чтобы проникать в физическое измерение. Некоторые даже во взрослом возрасте боятся проходить мимо зеркала ночью, так как считается, что именно в это время происходит переход.
  2. Эксгибиционизм — желание человека раздеваться перед людьми, которое тщательно скрывается. Это он может реализовывать перед зеркалом, но после осознания, что это нехорошо, пытается избегать контакта с отражением.
  3. Сексуальные проблемы. Чаще всего появляются у мужчин. Проблема кроется в отсутствии эрекции, что вызывает неприятие собственного тела. В этом случае человек избегает контакта с зеркалом.
  4. Детские воспоминания. Возможно, ребёнок испугался собственного воображения, ему показалось, что из зеркала за ним наблюдали. Если испуг был сильным, то страх останется с ними во взрослом состоянии.

Причины могут скрываться в дефектах внешности. Возможно, остались шрамы от неудачных операций, а зеркало только подчёркивает их. Также индивид может быть недоволен своей фигурой — слишком толстый или худой. Из-за этого появляются комплексы и заниженная самооценка. Ему не нравится своё отражение в зеркале, поэтому он не хочет смотреть в него.

Человеку, у которого наблюдается стойкий страх, необходима помощь специалиста.

Проявление фобии

Боязнь зеркал проявляется по-разному. На начальном этапе это может показаться просто причудой, и никто не обращает внимания. Но именно в этот момент человеку необходима помощь.

Как болезнь проявляет себя:

  1. Боязнь собственного отражения. Человек панически боится смотреться в зеркало. Могут возникнуть истерические приступы, которые непонятны окружающим.
  2. Страх перед фотоаппаратом. Это состояние, когда болезнь начинает прогрессировать. Появляется боязнь собственного фото.
  3. Боязнь перед отражающими поверхностями. Если индивид находится долгое время в помещении, где много зеркал, окон или воды, то у него начинается паническая атака. Он может вести себя нервно.
  4. Страх темноты. Он косвенно влияет на развитие эйсоптрофобии, так как человек склонен верить в суеверия. Если в его голову засела мысль, что опасно смотреть в зеркало ночью, то он автоматически будет бояться тёмного времени суток.

Узнать человека, который страдает фобией, можно и по симптомам. У него трусят руки, мыслительный процесс затормаживается, повышается потоотделение. Начинаются панические атаки, которые могут привести к навязчивым мыслям и необдуманным поступкам.

Собственное отражение заставляет индивида нервничать. Он пытается убежать с этого места, от проблемы, с которой не может справиться. Страх двигает человека на спонтанные действия — он может кричать, закрывать голову руками. В таком состоянии он не контролирует собственное сознание, поэтому действия могут быть различными.

Чем устойчивее психика у человека, тем менее заметны симптомы фобии. На протяжении долгого времени он сможет бороться со страхами, но обращение к специалисту необходимо.

Борьба с болезнью

После выявления боязни смотреть в зеркало у себя, необходимо избавляться от страха. Для начала можно использовать собственные силы:

  1. Делать дыхательную гимнастику. Как только появляется симптом фобии, необходимо нормализовать дыхание и успокоить сознание. Таким образом снимается нервное напряжение.
  2. Заниматься аутотренингом. Нужно убедить себя в том, что зеркало — это обычный предмет и не несёт в себе опасности. Процедура проделывается несколько раз в день.
  3. Медитация и отдых.

Если не получается бороться с фобией самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту. Человек обязан наблюдаться у психотерапевта. Врач использует несколько способов:

  • гипноз;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • работа с мышлением.

Во время гипноза врач самостоятельно внушает человеку мысли о том, что бояться собственного отражения не стоит. Также указываются положительные моменты в его внешности, если проблема кроется именно в этом.

Вторая методика предполагает работу над негативными мыслями, которые возникают бесконтрольно. Как правило, они появляются в детском или подростковом возрасте, человеку трудно оспаривать их. Во время работы с врачом удаётся переубедить пациента и научить его делать новые выводы, менять мышление. Процедура помогает освободиться от давления прошлого.

После этого идёт работа над сознанием. Если фобия возникла по причине недовольства своими внешними данными, то именно в этом направлении происходит дальнейшее лечение. Также используется аутотренинг. В разговоре с врачом пациент учится заново смотреть на вещи, видеть красоту. Со временем он принимает свою внешность.

Если болезнь привела пациента к депрессивному состоянию, то помимо психологической помощи назначается медикаментозное лечение. Врач прописывает:

  • снотворное, которое поможет человеку спокойно спать ночью;
  • седативные препараты, снижающие раздражительность;
  • антидепрессанты, позволяющие снизить панику и депрессию.

Для спокойного сна выписываются препараты третьего поколения, которые не представляют опасности для человека. К таковым относятся — Золпидем, Клометиазол.

Применяются они на протяжении двух недель и только в том случае, если болезнь начинает прогрессировать, доводит человека до бессонницы. В качестве антидепрессантов используются — Валордин, Персен.

Они также имеют небольшой эффект снотворного.

Боязнь зеркал — это редкая фобия. Причиной появления могут быть разные ситуации. Болезнь имеет свойство прогрессировать. Если не начать лечение на ранних стадиях, то у человека начнётся депрессия, бессонница. Проявление страха простое — паника, желание убежать из места, где есть отражающая поверхность, крики, потоотделение. В этот момент индивид не отдаёт отчёт своим действиям.

Источник: https://strahoff.net/je/jejsoptrofobija-spektrofobija-bojazn-smotret-v-zerkalo/

Страх перед зеркалами

Боялась смотреть в зеркало

2018Фобии формируют характер человека, его привычки и реакции. Можно не осознавать влияние подавленных страхов, но они управляют каждым поступком.

Эйсоптрофобия — боязнь зеркал

Боязнь зеркал — одна из самых сложных фобий. Она связана с непринятием себя, с отторжением того, что человек видит в зеркальном отражении. Чтобы излечить фобию, необходим комплексный подход: работа над мышлением, убеждениями, мировоззрением.

Суть боязни

Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией. Это иррациональный страх, который не позволяет человеку воспринимать зеркало как предмет ежедневного использования. Для жертвы фобии зеркало — это символ того, что ее пугает больше всего. Боязнь собственного изображения проявляется в любом возрасте, в детстве могут быть заложены основные предпосылки для развития фобии во взрослой жизни.

Боязнь собственного отображения — это отказ от себя, отрицание своей роли, внешности, поступков. Людям, которым трудно смириться с прошлым, тяжело натыкаться на напоминание настоящего.

Они избегают любых контактов с календарями и зеркалами. Важно психоэмоциональное состояние жертвы. Насколько она устойчива к трудностям и психологическим нагрузкам. Если человек не готов противостоять сложностям, он отторгает самого себя.

Он не может объективно оценивать ситуацию.

Боязнь своего отражения происходит от отрицания собственной внешности

Развитие эйсоптрофобии

В большинстве случаев боязнь своего отражения в зеркале имеет психологические причины возникновения. Это страх, который формируется не один день. Он состоит из накопленных комплексов и сомнений. Чем слабее личность, тем меньше времени необходимо, чтобы ужиться с постоянным рациональным страхом.

Боязнь личных и чужих зеркал, как и любая другая фобия, не возникает случайно. Факторы, запускающие страх, возникают на фоне события, которое произошло или может произойти: подсознание не распознает тревожные мысли и реальные события. Угрозы нет, а от мыслей о ней есть страх. Человек, пребывающий в постоянном напряжении, потерян.

Фобия вредит социальной жизни: жертва замыкается в себе, испытывает необходимость спрятаться, избежать объяснений своего состояния.

Причины

Эйсоптрофобия — это следствие, а не причина тяжелого состояния. По своей сути фобия является защитной реакцией. Она помогает обратить внимание на угрозу. Если одним людям несложно посмотреть в зеркало, то для других это настоящее испытание.

Основные причины подавленного страха:

  • неправильное воспитание, влияющее на самооценку личности;
  • травмирующее событие (увечье или травма);
  • сложные социальные условия жизни;
  • неправильное воспитание;
  • болезни;
  • негативный опыт.

Человек боится, потому что он неспособен объективно оценивать происходящее. Он смотрит на ситуацию через призму своих комплексов и неправильных убеждений. Для жертвы страх — это нормальное явление, от которого не нужно избавляться.

Усугубляется фобия, когда жертва проживает в сложных условиях: у нее много подавленных страхов и тревог. Сложно найти причину эйсоптрофобии людям, увлекающимся мистикой. Для них зеркало — это специальный магический атрибут, таящий в себе опасность. От причины фобии зависит ее дальнейшее лечение.

Заниженная самооценка

Боятся своего отражения люди, которые видят в себе много недостатков. Для них зеркало — это раздражитель, причина еще раз убедится в собственной неполноценности. Жертвы эйсоптрофобии испытывают отвращение от своего тела, от своего лица и кожи.

Заниженная самооценка не позволяет им отвлечься или переключиться на достоинства. Чем больше они смотрят в зеркало, тем тяжелее им справляться со страхом.

Комплексы усугубляют ситуацию, и со временем человек полностью избавляется от зеркал в доме.

Негативный опыт

Эйсоптрофобия держится на травмирующем событии годами. Тревожность сопровождает, когда человек видит зеркала в доме других людей или любые отражающие поверхности. Страх пережить момент, который нанес глубокую душевную травму, сильнее, чем рациональные доводы. Никто не может переубедить жертву в безопасности зеркала.

Фобия базируется на зацикленности, на жизни в прошлом. Любая мелочь, и зеркало в том числе, может напоминать о сложной жизненной ситуации. Жертву мучают кошмары, и любое напоминание о прошлом вызывает острую негативную реакцию.

Тяжелее фобия у людей, которые не смогли восстановиться после стресса. Их психика ослаблена и неспособна справляться с новой нагрузкой. Такую причину эйсоптрофобии, как негативный опыт, тяжело диагностировать. Человек всеми силами отрицает все, что связано с травмирующим событием.

Сопутствующая фобия

Усложняется фобия другими подавленными страхами. Человек привыкает бояться, и негативные реакции организма больше не воспринимаются как проблема. Развивается эйсоптрофобия на фоне социофобии, страха общения с внешним миром.

Для таких людей нет четкой границы между навязанных страхом мыслей и собственного мнения. Сложность в самоидентификации приводит к тому, что человек отказывается соблюдать личную гигиену, покидать дом или смотреть в зеркало.

В таких случаях боязнь отражающих поверхностей лишь часть большой проблемы.

Спектрофобия — это страх себя. Человек не любит и не ценит того, кого видит в зеркале. Ему раскрывается неприятная сущность, скрытые пороки и ошибки. Сопутствующие фобии:

  • страх старости;
  • страх будущего;
  • страх сойти сума.

Спектрофобия возникает на фоне страха, что отображение в зеркале изменится: появятся морщины, тело станет дряблым и некрасивым. Из-за такой боязни человек отказывается смотреть в зеркало, чтобы не найти подтверждение навязчивым мыслям.

Спектрофобия как продолжение страха будущего возникает из-за ослабления защиты психики. Жертва фобии неспособна противостоять страхам, она замкнута и испугана.

Без выхода наружу агрессия направляется внутрь: человек начинает ненавидеть себя, чувствовать отвращение каждый раз, когда он подходит к зеркалу.

Страх сойти с ума основывается на потере связи с миром. Опасаясь потерять рассудок, человек часами рассматривает себя в зеркале, что только усиливает внутренние страхи. Он не доверяет себе, не доверяет собственному отображению, на фоне страха сойти с ума развивается спектрофобия.

Страх обнаружить морщины может перерасти в боязнь зеркал

Мистика и магия

Редкая причина страха перед зеркалами — это вера в мистику. Он уверен, что любая отображающая поверхность таит в себе большую опасность. Больше всего боится мистик смотреть на себя в темноте. Ему являются видения, странные знаки, он пытается исключить любые контакты с зеркалами.

В темноте боятся смотреть на себя в зеркало мнительные личности, которым легко внушить различные суеверия. В народе бытует мнение, что ночью зеркало отбирает душу у спящего, на фоне такого суеверия развивается спектрофобия.

Методы борьбы

Избавиться от фобии поможет желание освободиться от контроля страха. Человек решает бороться. Борьба со спектрофобией происходит в несколько этапов. На первом этапе нужно найти причину фобии, искоренив ее, удастся устранить все симптомы фобии.

На втором этапе человек учится менять собственные убеждения. Если прежнее мышление привело его к страху, необходимо полностью менять укоренившиеся установки. Для лечения сложных случаев привлекается психоаналитик.

Когнитивно-поведенческая терапия

Суть методики в работе над мыслями, которые возникают без лишнего обдумывания. Это установки, сформированные в детстве или подростковом возрасте. Они воспринимаются как устоявшиеся понятия, человек не подвергает их сомнению.

Если причина фобии кроется в неправильных убеждениях или воспитании, в ходе занятий человек учится делать новые выводы. Он анализирует ситуацию, пытается прийти к логичному умозаключению. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет освободиться от давления прошлого.

Разбор ситуации в когнитивно-поведенческой терапии

Работа над мышлением

После избавления от неправильных установок необходима работа над мышлением. Человек боится зеркал, если ему не нравится собственная физическая форма, над ней можно всегда поработать. Нужно расти и развиваться, вместе с новыми знаниями приходит понимание, что человек — это не только его внешность.

Работа над мышлением включает аутотренинги. Проводятся они ежедневно и и заключаются в повторе аффирмаций (положительнее, мотивирующие фразы).

Со временем они откладываются в голове и позволяют изменить взгляд не только на окружающий мир, но и на себя.

Правильная самооценка начинается с любви к себе: человек, который ценит себя и работает над собственным мышлением, не боится увидеть собственное отражение.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-zerkal.html

Когда нельзя смотреть в зеркало: 5 запретов

Боялась смотреть в зеркало

С давних времен люди придавали особое значение зеркалам, воспринимая их как портал в потусторонний мир. Со временем этот предмет стал использоваться исключительно в бытовых целях, но многие по-прежнему продолжают относиться к нему с осторожностью.

Еще наши предки воспринимали зеркала как мистический объект. С этим предметом связано огромное количество примет и суеверий, которые остаются актуальными даже в современном мире.

Большинство из них гласит, что зеркала отделяют живых людей от зазеркального мира, в котором действуют совершенно иные законы. Многие люди по-прежнему боятся соприкасаться с зеркалами из-за страха оказаться в другой реальности.

Считается, что смотреть на свое отношение нужно исключительно в хорошем настроении, и делать это желательно даже в определенное время суток. Таким образом вы сможете избежать неприятностей.

Запрет первый

Согласно поверьям, зеркала являются проводниками между прошлым, настоящим и будущим. Они способны считывать любые эмоции человека и отправлять определенные импульсы в параллельные миры.

Глядя на свое отражение, вы должны испытывать исключительно положительные эмоции, а вот заливаться слезами перед зеркалом запрещено. Грусть, которую вы испытываете в этот момент, обязательно вернется к вам в будущем.

В современном мире многие люди по-прежнему боятся плакать перед зеркалом. Считается, что это может привести к следующим последствиям:

  • Возникнут серьезные проблемы на работе. Конфликты с коллегами и начальством будут появляться намного чаще.
  • Вы рискуете оттолкнуть от себя любовную удачу, из-за чего одиночество будет преследовать вас.
  • Могут возникнуть проблемы со здоровьем. Плохое настроение и апатия станут вашими постоянными спутниками.
  • Представительницы прекрасного пола рискуют лишиться душевной и физической красоты. Мужчины будут обращать на вас внимание значительно реже.
  • Если вы продолжаете плакать перед зеркалом в течение нескольких минут, вы рискуете привлечь беду, результатом которой будет тяжелая травма.

Иногда сдерживать эмоции слишком сложно, и порой человек может расплакаться даже глядя на свое отражение. Не стоит сразу же думать о плохом. Вместо этого предпримите необходимые меры, которые помогут вам избавиться от неприятностей в будущем.

В первую очередь необходимо вытереть слезы, завернуть зеркало в белую ткань и выбросить его. После этого пользоваться им не рекомендуется, поэтому лучше избавиться от него как можно скорее.

Если при взгляде в зеркало у вас потекли слезы, начните разговаривать со своим отражением. Представьте, что в этот момент вы общаетесь с другим человеком, и постарайтесь объяснить причину вашего расстройства.

Если слеза оказалась на зеркале, немедленно вытрите ее и сразу же избавьтесь от зеркала. Согласно одной из примет, подобное явление — не случайность, а знак о том, что вскоре вам предстоит столкнуться с трудностями. Чтобы предотвратить негативные последствия, избавьтесь от причины их возникновения.

Запрет второй

Порой ночью могут происходить необъяснимые вещи, и в этом могут быть задействованы любые вещи в вашем доме. Считается, что именно в темное время суток обитатели зазеркалья, в том числе и злые духи, способны проникнуть в мир живых людей.

Наиболее опасный промежуток времени длится от полуночи до трех часов ночи. Согласно поверью, именно в этот период в зеркале можно увидеть не только духов, но и самого дьявола, который может забрать энергию человека или его душу.

Однако доказательств этому нет.

Считается, что распознать в зеркале злого духа не сложно. Если вдруг у вас возникла необходимость посмотреть на свое отражение в ночное время суток, делайте это крайне аккуратно. Заметив в зеркале расплывающуюся фигуру, сразу же отойдите о него.

Запрет третий

Как вы уже поняли, зеркало — это ворота в потусторонний мир, которые чаще всего закрыты. Однако стоит лишь разбить зеркало, и вы рискуете выпустить обитателей зазеркалья, а вместе с ними и злых духов.

Зеркала обладают способностью впитывать и накапливать энергию на протяжении долгого времени. Если на зеркальной поверхности появятся трещины, это может стать причиной освобождения огромного количества энергии. Такой энергетический поток может кардинально изменить судьбу человека.

Существует множество примет, связанных с разбитым зеркалом. Согласно одним из них, подобное явление сулит семь лет неудач для всей семьи.

Другие гласят о том, что вскоре человека, посмотревшего в разбитое зеркало, ждут финансовые трудности. Если верить другим приметам, это знак о предстоящей болезни. Однако не нужно бросаться в панику.

Избавившись от испорченного предмета, вы сможете избежать любых бед и неприятностей.

Запрет четвертый

Существует мнение, что двум людям запрещено смотреть в одно и то же зеркало. Считается, что в данном случае один человек способен забрать удачу или же, наоборот, отдать свои беды другому человеку.

Довольно часто подруги, не задумываясь о последствиях, наводят красоту перед одним зеркалом. Делать это категорически запрещено. Таким образом одна из подруг может забрать красоту и счастье другой. По одной из примет, если две молодые девушки вместе смотрятся в зеркало, вскоре они полюбят одного и того же парня и станут соперницами.

Если вы случайно оказались перед одним зеркалом с другим человеком, подуйте на него. В этом случае вы сможете избавиться от энергетики другого человека и, возможно, избежите пагубных последствий в будущем.

Запрет пятый

Данный запрет в первую очередь касается представительниц прекрасного пола, которые засматриваются на свое отражение и слишком долго любуются свой красотой, не догадываясь, какими последствиями это может обернуться. На самом деле данный запрет не несет мистического характера.

Согласно наблюдениям биоэнергетиков, люди, которые слишком долго смотрели на свое отражение, уже скоро начинали испытывать усталость. Выяснилось, что зеркала являются энергетическими вампирами.

При помощи отражения они способны забирать энергию человека, из-за чего впоследствии он начинает испытывать усталость, плохое настроение и низкую работоспособность.

Также доказано, что любители покрасоваться перед зеркалом стареют намного быстрее. Отдавая свою жизненною энергию, человек лишается природной красоты, молодости и сил, что уже вскоре отразится на его внешнем виде.

Из-за особенных свойств зеркал относиться к ним следует с осторожностью. С давних времен люди верили в приметы, связанные с этим предметом, и многие из них являются правдивыми. Чтобы избежать бед и неприятностей, узнайте, что категорически запрещено делать напротив зеркала. Желаем вам счастья и успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Разбитое зеркало приносит неудачи и беды, если вовремя не принять меры. Чтобы отвести несчастье, нужно …

Самый мистический, а порой и опасный предмет служит усилителем любой энергии и даже проводником в …

Существует огромное количество примет о зеркалах. Самые плохие из них связаны с разбитым зеркалом. О …

Не все неприятности случайны. Часто сама Судьба посылает нам предостережение. Наши предки накопили множество трактовок …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/kogda-nelzya-smotret-v-zerkalo-5-zapretov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.