Целительная медитация на здоровье человека

Видео:Медитация для здоровья и исцеления | Медитация выздоровленияСкачать

Медитация для укрепления здоровья

«Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг.»
Ошо

Здоровье — это одна из самых важных составляющих человеческой жизни. Поэтому люди всех возрастов стараются поддержать и укрепить его. Наиболее эффектным и распространенным способом считается медитация для укрепления здоровья. Это комплекс полезных упражнений, которые учат человека владеть своим телом, прислушиваться к нему.

Такая практика помогает научиться расслабляться, снимать напряжение, заряжать свое тела здоровьем и положительной энергией.

Медитация учит людей сдерживать гнев и раздражительность, который зачастую и являются провокатором болезней. Медитация очень полезна для здоровья: она помогает правильно настроить работу всех органов.

Важные факты о медитации

Медитативная практика — основа любой религии. Единство тела и духа — главная цель тех, кто хочет практиковать такое искусство. Духовная мудрость помогает понять: насколько уравновешен и гармонизирован человек, настолько он и здоров. Вся сила человека находится в его сердце. А медитация — исцеление раненой души.

О чем стоит предупредить начинающих? Медитация — это искусство, которое способно излечить все болезни и помочь человеку найти его собственное начало. Главное, для достижения максимально результата надо усердно трудиться и настойчиво продолжать занятия. С помощью медитации и релаксации можно воздействовать на все органы тела.

Ведь в первую очередь очищаются разум, сердце, а добрый и чистый человек не может быть болен. Чаще всего болезненное состояние является проявлением депрессии, нервозного состояния, переживаний. Медитация, в свою очередь, помогает справиться со стрессами и жизненными проблемами. Она укрепляет и поддерживает человеческое тело.

Медитация помогает открыть в человеке его внутреннюю силу. Иногда люди готовы убегать от своих проблем, вместо того чтобы решать их, бороться за лучшее будущее и одерживать победы. В большинстве случаев люди так поступают не только потому, что им не хочется решать свои проблемы.

Бывает такое, что все неурядицы падают на голову одновременно и груз этих проблем просто невозможно вынести одному человеку. Начинаются проблемы с психикой, которые отражаются на самочувствии. Медитация для поддержания здоровья в такие моменты приходит на помощь.

Она расслабляет человека, придает ему сил и уверенности для борьбы как с внутренними, так и с внешними проблемами. Медитации для здорового человека просто необходимы.

Правильное дыхание

Медитация для поддержания здоровья начинается с правильного дыхания. То, что человек неверно выполняет эту жизненно важную функцию, может послужить развитию заболеваний. Методика дыхания и обоняния является основной. Медитация для начинающих предусматривает полное описание правильного владения своими органами дыхания.

Так, например, для начала надо сесть в удобную позу и сосредоточится на вдохе и выдохе. Почувствуйте свое тело, момент, когда легкие наполняются воздухом. Представляйте все, что с вами происходит. Рисуйте в голове картинку, как кислород наполняет каждую клеточку вашего организма. Это действенные советы для новичков.

Медитация и релаксация помогут расслабиться и почувствовать удовольствие от процесса дыхания.

Если с утра вы никак не можете проснуться, то после приема душа выполняйте это дыхательное упражнение. Оно поможет вам ускорить ритм сердца и придаст заряд бодрости. В том случае, если вы, наоборот, слишком возбуждены, то при дыхательных упражнениях сосредоточьтесь на выдохах. Это поможет сбалансировать ваше состояние.

Если вам не хватает воздуха или трудно дышать, то постарайтесь при медитации задерживать дыхание и работать мышцами живота (втягивать и расслаблять). Это поможет нормализовать процесс обмена кислородом в организме. И вы почувствуете себя намного лучше. Главное, помните, что медитация — исцеление, помощь вашей души и телу.

Лечащие звуки музыки

Ни для кого не секрет, что музыка помогает исцелить и восстановить здоровье. Конечно, это должна быть необычная мелодия. В медитации для расслабления обычно используют определенные мантры и звуки природы.

В человеческом организме находится 7 чакр, которые отвечают за разные функции. От правильной работы каждой из них зависит стабильная работа всего человеческого тела. Для того чтобы открыть каждую чакру и нормализовать ее работу, стоит медитировать под определенные мантры.

Медитации для здорового человека несут гармонию, а слабому они помогают окрепнуть.

https://www.youtube.com/watch?v=OHPNzxg9V68

От таких действий напрямую зависят работа ваших внутренних органов и здоровье всего организма в целом. Именно поэтому медитативная практика — это не просто релаксация и поиск предназначения путем погружения в себя. Медитация — исцеление всего тела.

Не всегда звуки природы могут помочь добиться нужного эффекта. Они могут раздражать или отвлекать. А вот спокойная и размеренная индийская музыка поможет сконцентрироваться и «вылечить» самого себя.

Насладитесь каждой нотой, которая вместе с воздухом входит в ваше тело, дарит гармонию и радость, озаряет ваш день и дает силы на совершение добрых поступков. Чем больше спокойствия и доброты вы впустите в себя, тем лучше будете чувствовать и тем удачней будет ваш день.

Такая медитация для здоровья очень полезна, потому что она позволяет расстаться с проблемами — провокаторами плохого самочувствия.

Тактильная релаксация

Такая методика служит, для того чтобы человек смог справиться со своим страхом. Как только индивидуум начинает нервничать, то сразу непроизвольно хватается за какие-либо предметы и начинает их теребить.

В результате сильного страха и переживаний у человека может начать болеть желудок, сердце, ему становится тяжело дышать.

Медитация для здоровья содержит как раз нужный комплекс упражнений, которые помогают бороться с приступами страха.

Например, для того чтобы справляться с такими недугами, существуют медитация и релаксация. Для того чтобы справиться с таким состоянием человеку, давно занимающемуся такой практикой, понадобится несколько минут. Для начинающих нужно больше времени. Для начала возьмите в руки четки или другой предмет круглой формы.

Сосредоточьтесь на нем. Оцените температуру, форму, размер предмета. Медитативная релаксация подразумевает полную концентрацию на предмете и процессе перемещения его из одной руки в другую. Такие медитации хороши и для здорового, и для ослабленного организма.

Они успокаивают организм и помогают настроиться на нужную волну.

Энергия всего тела должна вступить в связь с энергией четок. Вы начнете чувствовать облегчение. Для того чтобы процесс исцеления всего тела пошел быстрей, повторяйте про себя любую выученную марту. Это поможет отвлечься от волнующей проблемы и сконцентрироваться на спокойной и благодатной энергии, которая будет наполнять все ваше сжатое тело.

Визуальный эффект

Медитация для начинающих включает в себя задания, которые направлены на взаимодействие с окружающим миром. Этот прием позволяет впускать в свою душу всю красоту окружающего мира. Давно известно, что медитация — исцеление красотой, гармонией и спокойствием. Погрузитесь во все, что вы видите вокруг. Лучше всего для такой практики подойдет открытая, живописная местность.

Насладитесь всем, что вы видите. Почувствуйте себя частью радуги, озера, дуновением ветра. Исцеление тела подразумевает собой полное единство с природой и способность чувствовать себя. Перестаньте использовать свои запасы энергии на переосмысление всего, что случилось за день, на переживание плохих моментов, на саморазрушение. Это только ухудшит самочувствие.

Тишина внутри рождает бесценную вечность…

Не допускайте моральной голодовки. Такая медитация для начинающих поможет наполнить себя чувствами, которые озаряют человека в момент созерцания природных явлений. Она поможет вылечить нервные расстройства и укрепить здоровье.

Поменяйте свои эмоции, связанные с обыденными, искусственными переживаниями, на те, которые можно получить естественным путем от духовного единства. Вы сразу заметите, как меняется ваш образ жизни.

Медитация — исцеление вашего тела путем обретения гармонии с собой и с окружающим миром.

Видео:Мощная Медитация на Выздоровление ❤️ Устранение Негативных Программ 🧬 Освобождение Тела от БолезнейСкачать

Восстанавливаем и укрепляем здоровье исцеляющей медитацией

Немногие люди сегодня могут похвастать хорошим здоровьем. Плохая экология, бешеный ритм жизни, постоянные стрессы и неправильное питание негативно влияют на работу всего организма. И рано или поздно приводят к различным проблемам и заболеваниям.

Исправить ситуацию способна медитация для здоровья, которая отвлечет от ежедневной суеты и благотворно скажется на душевном и физическом состоянии.

Почему медитации полезны

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Под медитацией принято понимать использование определенной техники с целью вхождения в особое состояние сознания, которое позволяет добиться исцеления души и тела.

https://www.youtube.com/watch?v=gTisV971Uiw

Со стороны окружающих медитирующий человек кажется погруженным в свои собственные мысли, ведь он не обращает внимания на внешние раздражители и ничего не делает.

Но на самом деле внутри него происходит очень важный процесс, который направлен на гармонизацию ощущений и концентрацию мыслей. Именно так работают и медитации на здоровье, призванные исцелять от различных болезней и душевной боли.

Благодаря различным техникам медитации можно добиться следующих показательных результатов:

• обретение внутреннего покоя и снятие напряжения;
• повышение способности противостоять внешним негативным факторам;
• увеличение кровотока, укрепление системы иммунитета, нормализация уровня гормонов;
• появление уверенности в собственных силах и способность к самоконтролю.

Правильная оздоровительная медитация способна привести к улучшению состояния организма в целом. С ее помощью удастся взглянуть на жизнь более позитивно и научится легче справляться с разными делами.

Путем медитирования удастся отвлечься от посторонней суеты и уделить немного времени себе и своему внутреннему миру. И это может стать первым шагом к обретению новой, более счастливой жизни.

Как работает медитация?

Обычно начинающим ученикам достаточно трудно понять, как медитация работает. Но на самом деле все довольно просто. В ее основе лежит эффект плацебо. Медитируя, человек занимается самовнушением, благодаря чему и обретает способность побороть беспокоящие его недуги. И в этом ему помогает сила собственного тела.

Огромную роль играет и полная уверенность в эффективности медитации. Ведь сила искренних желаний и помыслов может оказаться невероятно мощной.

Она способна взять под абсолютный контроль весь организм и протекающие в нем процессы, избавить от негативных мыслей и плохой энергетики. И в конечном итоге избавить от неприятных проявлений болезни навсегда.

Важные правила медитирования

Погружаясь в состояние медитации, человек обретает возможность полностью освободиться от посторонних мыслей, эмоций и чувств. И абстрагироваться от реалий окружающего мира, добившись полной расслабленности тела.

Но прежде чем начать медитировать, необходимо внимательно ознакомиться с основными правилами медитации:

• стоит уделить внимание времени занятий: лучше заниматься медитациями с утра, в состоянии покоя и умиротворенности, но подойдет и вечер, особенно если хочется решить проблем с бессонницей;
• необходимо грамотно подобрать место: медитация выздоровление требует полной тишины и отсутствия посторонних людей, поэтому лучшим вариантом является укромный уголок на природе либо специальные курсы медитаций;
• большое значение имеет внутренний настрой на медитацию: отсутствие веры в собственные силы и постоянные мысли о наболевших проблемах способны свести на нет все усилия, поэтому стоит отрешиться ото всего и настроиться на успех;
• нужно грамотно подготовиться к медитированию: необходимо надеть удобную и просторную одежду, а за несколько часов до медитации отказаться от еды, алкоголя и сигарет;
• очень важно придерживаться регулярности занятий: достаточно выполнять медитации для излечения по 2 или 3 раза в течение недели, чтоб добиться ощутимых эффектов.

Немалую роль играет и поза медитации. Оптимальный вариант – сидя либо лежа. Необходимо подобрать именно ту позу, в которой будет максимально комфортно. Начиная с пары медитаций в неделю необходимо увеличивать частоту занятий.

Чтоб добиться исцеления всего организма, стоит подумать и о наставнике. Конечно, можно заниматься по видео-урокам либо прочитать специальные книги. Но именно грамотный и опытный учитель способен сэкономить силы и время и провести более интенсивную и глубокую работу над собственным телом и сознанием.

Пример эффективной медитации

Практически любая медитация для здоровья и исцеления направлена на концентрацию внутренней энергии и сил, оказывая невероятно мощный эффект на весь организм в целом. Благодаря медитированию, удастся укрепить здоровье, выполнить переоценку себя и собственных ценностей, а также достичь внутренней гармонии.

https://www.youtube.com/watch?v=QToFZl24W4c

Грамотная медитация для исцеления позволит понять и принять этот мир, а также разобраться в своих истинных потребностях и желаниях. И исключить те из них, что были навязаны обществом и ближайшим окружением.

В качестве примера следует рассмотреть одну из наиболее эффективных медитаций, направленную на исцеление внутреннего мира и тела человека.

Необходимо заранее представит болезнь в виде определенного образа или картинки. И расположиться в наиболее удобной позе и постараться избавиться от любых негативных и посторонних мыслей.

Необходимо полностью погрузиться в состояние отрешенности от внешнего мира и погрузиться в себя. И постараться мысленно представить придуманный образ болезни.

Либо сосредоточиться на определенной точке на коже в том месте, где располагается больной орган. А затем постараться поговорить с собственным недугом. Необходимо сказать болезни, что она не вызывает страха или угрозы, а побороть ее будет весьма легко.

И затем постараться уничтожить недуг силой мысли, разрушить его на мелкие безобидные кусочки. И когда плохая энергетика начнет покидать больное место, необходимо проявить по отношению к нему много любви и радости.

Представленная медитация не только поможет избавиться от болезней, но и поможет правильно идти по тому пути, который был по жизни выбран. И сделать один большой шаг навстречу своей истинной личности.

Приняв свой внутренний богатый мир, получится намного быстрее и проще реализоваться в повседневной жизни. И стать более счастливым и успешным человеком, освободившись от ненужных оков.

Когда наступят первые результаты?

Если освоить технику медитации правильно, уже на первом занятии будут видны ощутимые результаты. Появится хорошее настроение, наступит ощущение нового прилива сил. И грустная музыка или плохая погода больше не будут вызывать отрицательных эмоций. Наступит желанная гармония и покой.

Но очень важно не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться дальше. В желании победить болезнь необходимо проявить твердость и заниматься медитированием ежедневно. В конечном итоге в работу включится подсознание, и недуг начнет отступать.

С каждым новым занятием поток внутренней энергетики будет увеличиваться, а связь с Вселенной укрепляться, что послужит отличной защитой от болезней и любого негатива.

На что следует обратить внимание?

Различные медитации от недугов действительно помогают справиться с различными болезнями и патологиями. Но лишь при строгом выполнении вышеперечисленных правил.

Но помимо этих правил необходимо обратить внимание еще на несколько достаточно важных моментов:

• весьма полезно воспользоваться специальной успокаивающей музыкой: она поможет настроиться на правильный лад и быстрее погрузиться в медитационное состояние;
• особую роль играет распевание либо прослушивание мантр: они позволяют повлиять на внутреннее состояние и помогают избавиться от различных блоков и патологических процессов в организме;
• не стоит слишком усердствовать: чрезмерные занятия могут привести к совершенно обратному результату, потому иногда полезно даже поставить будильник перед началом медитации.

Возможность сделать остановку в суете современного мира стоит очень много. Эффективная медитация способна с легкостью избавить от переживаний и стрессов, научиться принимать взвешенные и правильные решения, руководствоваться ими и осознано проживать каждый новый день жизни.

И в конечном итоге она исцелит душу и тело, но лишь путем упорных тренировок.

Разнообразные исцеляющие медитации служат отличной разгрузкой. Они приносят неоспоримую пользу и благотворно сказываются на общем душевном состоянии. Всего лишь несколько минут в день наедине с собой способны подарить невероятный покой и гармонию на долгие годы.

Благодаря таким медитациям удается посмотреть на жизнь с другой, более позитивной стороны и обрести должную уверенность в собственных силах.

Видео:ГИПНОЗ! Медитация Для Исцеления Внутренних Органов и Всего Тела!Скачать

Медитация – эффективный метод исцеления серьезных заболеваний

Медитация предполагает как физическое, так и ментальное расслабление, которое отчасти известно каждому из нас по опыту сна. Кто серьезно практиковал медитацию, тот знает, что она способна не только избавить человека от болезни, но и наделить превосходным здоровьем.

Однако, прежде, чем мы приступим к обсуждению данной темы, необходимо понять, что нет принципиальной разницы между телом и умом: физический недуг вносит беспокойство в ум, а беспокойный ум вносит напряженность в тело человека.

Эта органичная связь между телом и умом была осознана сравнительно недавно, а между тем ум/тело представляют единый комплекс. Недаром физическое расслабление приводит к расслаблению умственному и наоборот – умственное расслабление расслабляет и физическое тело.

Читатель должен уяснить эту неразрывную взаимосвязь и помнить, что когда мы говорим о каком-либо заболевании, то имеем в виду как болезнь тела, так и болезнь ума.

https://www.youtube.com/watch?v=ZoTUElrmeSc

Медитация вентилирует и просветляет все существо человека, так как представляет более эффективный метод исцеления, чем снабжение организма лекарствами, которые могут выгнать болезнь из определенного органа, но вызвать болезнь, порой более тяжелую, в другом органе или частях тела. Тому есть много примеров. Медитация устраняет страдание и позволяет пациенту сохранить больше сил для противостояния и устранения недуга из всего комплекса ум/тело. Медитация способна помочь каждому овладеть искусством устранения недуга, но вначале необходимо знать, как медитировать и контролировать энергии, управляющие телом и умом. Кто понимает механизм внутренних процессов, происходящих в уме и теле, тот сможет непосредственно направлять свои усилия туда, где они особенно необходимы, чтобы внутренние энергии приливали к больному органу, исцеляя его.

Физиологические эффекты медитации

Медитация – это мощный инструмент контролирования физиологических процессов и воздействия на психические явления.

Изменяя метаболизм, или обмен веществ, обновляя телесные функции снижением кислорода и повышением углекислоты, медитация вызывает глубокие изменения во всем теле. Экспериментально доказано, что медитация уменьшает потребление кислорода на 20% посредством снижения дыхательной функции.

Медитативный процесс весьма существенно влияет и на уровень кровяного давления, которое снижается как во время, так и после окончания медитации, и поэтому данное средство особенно рекомендуется гипертоникам. У медитирующих понижается также и сердечный ритм на несколько ударов в минуту.

Интересно, что медитация, понижая общее давление крови, повышает, однако, локальное кровяное давление в других частях тела, активизируя деятельность симпатической нервной системы, которая сжимает кровеносные сосуды в одном месте, заставляя кровь свободно протекать в определенном направлении.

Чем больше сжатие, тем меньше прилива крови и больше давления.

Такое повышение кровяного давления весьма благоприятно сказывается на общем самочувствии медитирующего. Чтобы это понять, давайте рассмотрим, что происходит с молочной кислотой, которая образуется в мышцах, не получающих свободного кислорода во время интенсивной мышечной деятельности.

Мышцы вынуждены затрачивать больше энергии, чем кислород способен восполнить эти расходы. Так вырабатывается молочная кислота, пытающаяся обеспечить мышцы необходимой экстраэнергией. Во время отдыха запас молочной кислоты медленно поглощается другими веществами, так как в мышцах накапливается достаточное количество кислорода.

В процессе медитации повышенное кровяное давление обеспечивает более эффективную доставку кислорода мышцам, и молочная кислота быстро рассасывается. Мышцы, расстроенные молочной кислотой, получают необходимую порцию кислорода, и через некоторое время всасывание кислорода клетками прекращается.

Итак, симпатическая нервная система продуцирует молочную кислоту, а медитация автоматически сокращает производство этой кислоты.

Какая связь между производством молочной кислоты и общим состоянием здоровья? Медицина давно установила, что люди, страдающие от различных тревог и беспокойств, нервозностью и напряженностью, имеют очень высокий уровень молочной кислоты по сравнению с теми, кто спокоен и уравновешен. Если в качестве научного эксперимента впрыснуть в тело человека молочную кислоту, внезапно повысится уровень беспокойства. Люди, страдающие высоким кровяным давлением, также имеют повышенный уровень молочной кислоты по сравнению с теми, кто регулярно медитирует.

Совершенно очевидно, что медитация представляет совершенный метод понижения кровяного давления и молочной кислоты, как и всякого рода тревожных симптомов. Пора понять, что лекарства устраняют следствия, а не причину тревожного состояния или болезни.

Есть ли разница между гипнозом, сном и медитацией и теми физиологическими изменениями, которые они производят? Между ними мало сходства или почти нет: в гипнозе не происходит метаболических изменений, а во сне они имеют место лишь спустя несколько часов. Кроме того, если в течение сна наблюдается определенное повышение уровня углекислоты в крови, то в процессе медитации соотношение кислорода и углекислоты остаются умеренно постоянными.

Агрессия и депрессия – защитная реакция организма

Защитная реакция организма обеспечивается функциональной деятельностью симпатической нервной системы и надпочечников. Эти две системы взаимно дополняют друг друга. Когда возникает стресс, опасность или страх, надпочечники выделяют гормон адреналин, который мобилизует тело к противостоянию или к отступлению.

При этом пульс и дыхание учащаются, слух и зрение обостряются, пищеварительные процессы блокируются, и энергия отвлекается на совершение других работ. Если опасность растягивается, включается симпатическая нервная система, подготавливая организм к более длительному противостоянию.

Когда телу уже ничего не угрожает, восстанавливаются его обычные функции жизнедеятельности.

https://www.youtube.com/watch?v=cyzIziEAPZI

Однако современный образ жизни, перенасыщенный стрессом и соперничеством в конкурентной борьбе, заставляет многих людей находиться в состоянии постоянной готовности к нападению или к защите. Это может быть страх перед боссом, опасение утратить уважение в глазах друзей или соседей, страх не расплатиться по счетам и т.п.

Под гнетом этих обстоятельств человек находится в постоянном напряжении, подверженный колебаниям настроений неудовлетворенности, неудач, недовольства и пр.

Тело также при этом утрачивает свою способность противостоять натиску сил, вследствие чего значительно понижается иммунитет, и организм становится более уязвим пред лицом болезней.

Некоторые могут сказать, что для них жизнь – это постоянное развлечение. Возможно, что это и так, но для большинства людей жизнь представляет источник постоянных напряжений даже тогда, когда они этого не сознают. Те же, которые уверяют, что им всегда хорошо, выдают себя, однако, реакциями своего организма: они прищуривают глаза, напрягают мышцы, кусают губы и ногти и т.д.

Эти привычные для них побочные действия они совершают бессознательно, как бы компенсируя свою неудачу. А между тем эти признаки являются предвестниками психосоматических болезней независимо от того, знает об этом человек или нет.

В действительности, его организм готовится к агрессии или к депрессии, то есть к реакциям, которые подпитываются симпатической нервной системой и функцией надпочечников. И хотя внешние проявления кажутся порой незначительными и малозаметными, они уже указывают на то, что внутри организма происходят изменения ритма сердца, кровяного давления и т.д.

Продолжительная стимуляция надпочечников и симпатической нервной системы приводят к т.н. «болезням цивилизации»: гипертонии, диабету, инфаркту, язве желудка и 12-перстной кишки, умственным расстройствам, болям в спине, кожным проблемам, мышечным судорогам и многим другим недугам.

Есть лишь один верный способ противодействия, предупреждения и излечения всех этих недугов: полностью расслабить все тело, ослабить работу мозга и совершать это каждый день. Сон, конечно, помогает расслабиться, но большинство людей не может этого сделать, и даже во сне пытается решить свои проблемы.

Сон, однако, не устраняет того напряжения и ущерба, которые нанесли чрезмерная активность надпочечников и симпатической нервной системы. Лишь глубокое расслабление может снять напряженность тела и ума и вернуть человека к нормальной жизни. Такое глубокое расслабление дает медитация, подлинная панацея в современной жизни и верное средство достижения позитивного оздоровления всего комплекса ум/тело.

Однако недостаточно ограничиться одной лишь релаксацией, пусть даже и эффективной. Необходимо изменить наше отношение к окружающему. Счастье каждого из нас зависит от гармонизации и интеграции с окружающей обстановкой.

Отчужденность от бытия и страх перед окружением не принесут нам счастья. Система ум/тело должна быть перепрограммирована таким образом, чтобы адреналин не впрыскивался в кровь при каждой напряженной ситуации.

Следует изменить нашу реакцию на все происходящее, чтобы человек мог отдыхать, быть счастливым и продвигаться к высшим сферам сознания.

Чтобы читатель смог оценить важность преображенного ума, мы предлагаем познакомиться с механизмом функционирования мозга, от которого зависит наша напряженность или наша расслабленность.

На вершине позвоночного столба локализована лимбическая система распознавания и отбора сигналов, приходящих из внешнего мира.

Иными словами, лимбическая система сравнивает данные уже ранее накопленной информации в архиве памяти с той информацией, которая поступает вновь от органов чувств и анализирует эти два опыта.

Если обнаруживается несоответствие или дисгармония между двумя опытами (то есть прошлым и настоящим), происходит то, что мы называем беспокойством ума, волнением, тревогой и дискомфортом.

Эти реакции мгновенно активизируют надпочечники, которые впрыскивают в кровеносную систему адреналин, что ведет к еще большему психофизическому напряжению: сердце начинает учащенно биться, дыхание усиливается, возникают здесь и там мышечные и эмоциональные блоки. Путь к формировании болезней открыт.

https://www.youtube.com/watch?v=ovWg7G7t8_8

В этих условиях существует лишь одна альтернатива – расслабление. Мы можем значительно снизить напряженность тела и ума медитацией.

Если вы действительно желаете быть здоровыми и счастливыми – перепрограммируйте свой ум, то есть измените свое отношение к внешнему миру, перестройте свою ментальную программу, которая была заложена всем предшествующим процессом вашего воспитания и образования, всеми прошлыми ошибками, которые заставляют вас страдать в настоящем.

Свами Сатьянанда Сарасвати
Источник: книга «Тантрические медитации»

Видео:Лечебная медитация перед сном. Мощное энергетическое очищение и оздоровление организма.Скачать

Медитация исцеление всего тела и оздоровления организма

В современной суете, шуме города сложно сопротивляться стрессу. Из-за повышения уровня стресса у людей появляются хронические заболевания, которые также могут быть вызваны психосоматикой. Поэтому различные техники медитации становятся все более популярными. Востребованной является медитация «Исцеление всего тела».

Правила выполнения медитаций

Чтобы исцеляющие медитации приносили результаты нужно соблюдать определенные правила:

1. Занимайтесь регулярно. Организм человека устроен так, что результат дает только систематическая целенаправленная деятельность. Если вы хотите снизить уровень стресса или провести профилактику болезней, то в день нужно провести один сеанс медитации. Если же у вас серьезные проблемы со здоровьем, жизненными силами, следует проводить от 2 до 4 сеансов в день.
2. В течение проведения упражнения старайтесь очистить свою голову от ненужных мыслей, отключить внутренний диалог. Первое время сделать это будет трудно, поскольку мозг не привык такому спокойствию, бездействию. Со временем у вас начнет получаться лучше.
3. Чтобы вам было легче остановить поток мыслей, сконцентрируйтесь на своем дыхании и ощущениях. Следите за каждым вдохом и выдохом, игнорируйте мысли.
4. Обеспечьте себе комфортную атмосферу. Проветрите комнату перед медитацией, при желании зажгите аромалампу или благовоние. Включите расслабляющую музыку.
5. Примите удобное положение. Тот факт, что медитировать можно только в позе «лотоса» — миф. Существуют разные техники, но при их выполнении, важно принять удобную позу. Ваш позвоночник должен быть расслаблен, но спина при этом прямой. Помните, что оздоровление не может проходить в неудобной для вас позе.

При соблюдении этих правил, медитация будет для вас приятным времяпрепровождением и принесет результаты.

Техника выполнения

После того как вы проветрили комнату, зажгли аромалампу, включили музыку или избавились от посторонних звуков, можно приступать к медитации, направленной на укрепление здоровья. При медитации «исцеление всего тела» важно соблюдать определенный порядок действий:

1. Займите удобное положение и закройте глаза. Помните, что спина должна быть ровной, но вы можете занять комфортное для вас положение.
2. Начните делать глубокие вдохи через нос и выдохи через рот. Продолжайте так дышать до полного расслабления тела. Остановите поток мыслей в голове. Для этого сконцентрируйтесь на дыхании.
3. Почувствуйте свою зону груди. Мысленно положите руку на сердце и проследите за своими ощущениями.
4. Начните повторять про себя слово «туда» на вдохе, и «оттуда» на выдохе. Продолжайте повторять эти слова в течение 100 раз. Старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли.
5. Прекратите медитацию, когда поймете, что вам достаточно. При выходе из медитативного состояния медленно откройте глаза и неторопливо встаньте. Не вскакивайте сразу же и бросайтесь к делам, постарайтесь сначала полностью выйти из этого состояния.

Продолжительность медитации — от 10 минут до 30. Начинайте с меньшего промежутка времени и постепенно увеличивайте количество времени.

Какой пользы ждать от медитации?

Многие заболевания вызваны психосоматическими причинами, то есть разными нашими негативными эмоциями. Эмоции и чувства играют большую роль в нашей жизни: если вы часто испытываете негативные эмоции и пытаетесь их сдерживать, то рано или поздно вы заболеете.

https://www.youtube.com/watch?v=CDygNk7vbfg

Медитация направлена на избавление от негативных эмоций. В ее процессе вы избавляетесь от гнева, страха, боли. Преодолев в себе эти чувства, вы будете жить более насыщенной и полноценной жизнью.

Медитативные сеансы убирают психологические блоки и нацелены на исцеление нашей жизненной энергии.

Помимо избавления от негативных эмоций медитация также способствует:

• улучшению концентрации;
• снижению уровня стресса, тревожности, невроза;
• избавлению от депрессии;
• повышению умственной и физической работоспособности;
• стабилизации нервной системы;
• развитию самоконтроля;
• улучшению самочувствия.

Зачем во время занятий нужна концентрация?

Многие люди пробуют заняться медитацией, но, не увидев результатов, бросают. Результаты не появляются из-за того что при выполнении той или иной техники люди продолжают думать о проблемах и событиях, происходящих в их жизни.

Если у вас возникли проблемы с концентрацией при выполнении какой-либо техники, то попробуйте сначала поработать над ней:

1. Проветрите комнату и включите музыку. Поймайте нужный настрой и подготовьте помещение, создайте в нем нужную атмосферу.
2. Примите удобное положение, закройте глаза.
3. Начните концентрироваться на дыхании. Следите за каждым вдохом, выдохом и за ощущениями в теле.
4. Сместите фокус своего внимания на других части тела: начните со ступней, постепенно двигаясь в голове. Обращайте внимание на напряжение в определенных зонах вашего тела и постарайтесь его снизить.
5. Когда вы закончили, сделайте глубокий вдох и медленно откройте глаза.

После выполнения упражнения полежите еще какое-то время, а затем медленно встаньте. Выполняя такую технику, вы будете лучше выполнять другие и получать от них лучшие результаты.

Как применять визуализацию?

Визуализация — мощный инструмент, который поможет сделать медитацию более продуктивной. Поскольку вам важно оздоровление тела, то визуализацию следует направить на представление себя здорового. Техника выполнения:

1. Подготовьте помещение, примите удобную позу, сконцентрируйтесь.
2. Последите за своим дыханием какое-то время, чтобы расслабиться.
3. Проведите медитацию на выздоровление.
4. Не выходите из медитативного состояния. Если у вас проблемы с сердцем, почками или любым другим органом, представьте свою жизнь после того, как вы выздоровеете. Проживите весь процесс выздоровления и эмоции, которые вы бы испытывали в этом процессе. Проживите свои эмоции, которые вы будете испытывать уже будучи здоровым.
5. Когда вы закончите визуализировать, сделайте глубокий вдох и медленно откройте глаза.

Секрет визуализации состоит в том, что вы настраиваете свой мозг на исцеление. Представленный вами путь откладывается в памяти, и активизирует процессы, ответственные за излечение и регенерацию организма. Важно при этом относиться к представлению так, будто это произошло в реальной жизни.

Какие еще техники медитации можно использовать для оздоровления?

Помимо описанной выше техники можно использовать многие другие:

1. Подготовьте помещение, примите удобную позу.
2. Сконцентрируйтесь на дыхании.
3. После того как ваше тело расслабилось, обратите внимание на больной орган.
4. Представьте, как в этом месте разливается тепло.
5. Воспользуйтесь визуализацией и представьте, как боль проходит.
6. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Такой вариант медитации является самым распространенным. К нему можно прибегнуть с любым больным органом: горлом, носом или рукой. Если у вас простуда, представьте, как свет и тепло разливаются по всему телу.

Используйте мантры. Они способствуют большей концентрации, погружению в расслабленное состояние. Чем больше вы расслабились — тем больше будет результат. Самая распространенная мантра — «Ом». Включите музыку с ней, повторяйте за песней.

Постоянная нервотрепка на работе, высокая скорость жизни и плохая экология приводят к стрессу. Около 70% людей в России находятся в стрессовом состоянии. Из-за этого у людей есть много хронических заболеваний. Люди мучаются от хронической усталости, недостатка витаминов и проблем с нервной системой.

https://www.youtube.com/watch?v=G1EsrJGoYTA

В условиях современной жизни, медитация становится способом отдохнуть, разгрузить голову и расслабиться. Она также способна исцелить организм, так как при ее помощи человек прорабатывает свои негативные эмоции.

Главное правило, которое нужно соблюдать при ее выполнении — это регулярность. Вы добьетесь спокойствия и здоровья, только если будете регулярно этим заниматься.

содержит запись медитации: “Исцеление всего тела”.

Видео:444 гц Тело Начнет Само Себя Лечить 8 часов Исцеления | Активация Божественного Центра СамоисцеленияСкачать

Медитация на исцеление всего тела и улучшение состояния организма

Никогда не поздно и не рано начать познавать самого себя. Ресурсы человеческого организма практически неограничены. В том числе и его ресурсы к самовосстановлению. Запустить этот процесс способна медитация исцеление всего тела и оздоровления организма.

Как я вылечился через медитацию

Пару лет назад я очень часто болел. Нос постоянно был заложен, горло хрипело так, что не мог говорить, раз в пару дней была температура. Вроде простуда бывает у всех, но я заболевал стабильно раз в пару недель. Причем это было не только в зимнее, но и в летнее, жаркое время. Доктора говорили, что причина в заниженном иммунитете.

В интернете прочитал об оздоровительных эффектах медитации, решил попробовать. Результат заметил только через пару месяцев. Точнее он был раньше, но осознал я это не сразу. В какой-то момент я понял, что уже около месяца не болел, а была зима. Поэтому я решил и вам рассказать о чудесных свойствах медитации.

Возможности медитации для оздоровления организма

Положительное влияние медитации на состояние организма давно подтверждено научными исследованиями, в том числе результатами опытов, проводимых гарвардскими учеными, доказавшими, что медитация способствует выздоровлению. Однако не стоит поддаваться на уловки шарлатанов, утверждающих, что медитативная практика в короткий срок вылечит от рака, СПИДа и прочих страшных заболеваний.

Медитация — это не что-то эзотерическое, а вполне нормальное упражнение по работе с собственным разумом и его правильной настройкой. Она помогает развить в себе спокойствие, уверенность в своих силах и позитивный настрой.

При постоянной практике вы меньше нервничаете из-за бытовых ситуаций. Уже одно это способствует выздоровлению. Не зря доктора говорят, что все болезни от нервов.

Регулярная медитация на выздоровление приведет к следующим эффектам:

• Пропадут мигрени и бессонница, вам легче будет засыпать и просыпаться, со временем будильник будет не нужен, а головные боли станут для вас чем-то фантастическим.
• Восстановится нормальное давление, нормализуется циркуляция крови и сердечная аритмия.
• Возрастет уровень серотонина – гормона счастья, помогающего справиться с плохим настроением и приступами депрессий.
• Появится чувство уверенности в себе и собственном достоинстве, все проблемы, связанные с чрезмерной чувствительностью, исчезнут.
• Память станет лучше, возрастет концентрация внимания, вам станет проще запоминать новую информацию, а интеллектуальный труд будет только в радость.
• Снизится чувство тревоги и восприимчивость к стрессам, появится ощущение психологического равновесия.
• Возрастёт количество жизненной энергии, вы заметите сильный прилив сил.
• Снизится восприимчивость организма к респираторным инфекциям.
• Улучшится навык общения с окружающими.
• Выздоровление после таких заболеваний, как простуда и грипп, будет происходить гораздо быстрее.

Лечебная медитация стимулирует нашу нервную систему, параллельно оказывая успокаивающее воздействие на организм.

Само состояние медитации является результатом психологической расслабленности и концентрации.

Нервные импульсы, вырабатываемые в процессе медитации так изменяются, что оказывают положительное влияние на состояние всего организма.

Три методики оздоровительной медитации

Рассмотрим, как именно делается медитация для здоровья и исцеления. Для это разберем три эффективные техники.

Методика №1 Классическая медитация

Заниматься подобной практикой можно в домашних условиях. Медитация исцеление всего тела перед сном займет 15-30 минут. Такая лечебная медитация поможет настроить организм на восстановление и оздоровление. Медитировать следует следующим образом:

• Сядьте в позу лотоса или, если трудно, то на колени, прикройте глаза.
• Сделайте пять глубоких вдохов, после чего начинайте дышать естественно.
• Сосредоточьтесь на собственном дыхании. Все мысли должны проноситься мимо, не задерживаясь в вашей голове, не позволяйте себе думать о чем-то конкретном.

Методика №2 Золотой шар

Золотой шар медитация, которая просуществовала ни одну сотню лет. Использовать вы ее можете практически в любое время и в любом месте. Поначалу может быть немного трудно медитировать, но, чем больше вы будете тренироваться, тем лучше у вас будет получаться. Для медитации необходимо:

• Сесть в удобную позу и закрыть глаза.
• Сконцентрироваться на своем дыхании.
• Представить, что ваша энергия выходит из вас и принимает форму золотого шара, в котором вы находитесь. У этого шара плотные стенки, состоящие из золотых, непрозрачных волокон. Внутри он наполнит золотистым светом.
• После того, как вы создадите вокруг себя этот шар, продолжайте дышать, поддерживая постоянный приток золотистых частиц внутри шара.
• После создания шара можно переходить непосредственно к оздоровлению. Для этого необходимо высказать свое намерение вслух. Это может быть связанно с проблемами со здоровьем, эмоциональным состоянием, взаимоотношениями с окружающими и прочим.

Данное упражнение при должной тренировке выполняется очень просто. Однако уже такая простая медитация энергия исцеления способна принести существенные результаты.

Методика №3 Повседневная медитация

Чтобы медитировать совсем необязательно запираться в отдельной комнате и сидеть в позе лотоса. Медитация — это, в первую очередь, ментальное упражнение, направленное на тренировку разума.

Его можно делать вместе с другими бытовыми делами. Вы можете медитировать на прогулке или даже при мытье посуды.

Когда идете, считайте шаги или сосредоточьтесь на дыхании не давайте мыслям задерживаться в вашей голове.

https://www.youtube.com/watch?v=JJscXQnF6sk

Отключите свой внутренний диалог и настройте свой разум на выздоровление. Если вы начали чувствовать радость и умиротворение, значит ваша медитация идет так, как надо. Женщинам полезно будет заниматься медитацией во время танца. Такая практика не только оздоровит, расслабит, но и приведет к раскрытию женственности. Просто включите любимую песню и плавно двигайтесь под ритм.

Первые результаты на эмоциональном уровне вы заметите уже после первого сеанса медитации. Появится спокойствие и уверенность в себе. С точки зрения здоровья тут многое будет зависеть от вашего первоначального состояния. Не стоит рассчитывать, что медитация сможет заменить вам комплексный медицинский курс оздоровления. Однако это прекрасное дополнение к лечению.

Другие способы поддерживать здоровье

Помимо медитации не стоит забывать и о других аспектах, влияющих на здоровье, например:

• занимайтесь спортом;
• высыпайтесь;
• следите за своим питанием;
• научитесь мыслить позитивно;
• регулярно проходите медосмотры.

Не останавливайтесь, продолжайте работать над собой и у вас обязательно получится. На данном сайте вы найдете множество статей по теме саморазвития. Удачи!

[Всего : 10    Средний: 4.5/5]

Видео:Запустить механизмы исцеления / Исцеляющая Медитация / тело само начнет себя лечитьСкачать

Исцеляющая медитация: три методики и как их осуществлять

Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума.

Методика 2: золотой шар

Данная техника подразумевает визуализацию. Для этого необходимо сесть на полу в удобную позицию и расслабиться. Можно слегка прикрыть или вовсе закрыть глаза.

После чего сконцентрировать свое внимание на дыхании, как при классическом варианте.

Далее следует представить, что энергетическое поле предстает перед человеком в виде шара золотого цвета, который красиво сияет и переливается. Этот шар мысленно переплетается и наполняется изнутри.

Энергия этого золотого шара окружает человека, забирая весь негатив из его тела и оздоравливая организм.

Методика 3: повседневная медитация

Данный вариант не предполагает применение особенных предметов или визуальных техник. Действовать можно в любом помещении, даже на улице. Но не каждый человек может применять в своей жизни такую технику, поскольку она требует определенных навыков.

Для тех, кто уже умеет медитировать с помощью других методик, для него не составит труда применять такой вариант в своей повседневной жизни.

Необходимо во время своих повседневных забот постараться отключить свой разум и не думать ни о чем. Если человек после этого будет чувствовать прилив сил и энергии, значит исцеляющая медитация прошла достаточно эффективно.

Как проводить исцеляющие медитации

Если у человека существуют некоторые проблемы со здоровьем, ему могут помочь самостоятельно примененные или в комплексе с основным лечением специальные исцеляющие техники. Они позволяют избавиться от многих патологических состояний организма.

Проводить такие методики необходимо в расслабленном и не подавленном состоянии. Если человек чувствует себя очень плохо, или у него высокая температура, лучше воздержаться на некоторое время от практики.

Медитации на исцеление всего тела проводятся в комфортной обстановке, так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Перед практикой можно выпить стакан чистой не холодной воды. Питаться следует за два — три часа до процесса. На полный желудок медитировать не желательно.

Как работает медитация на исцеление всего тела

Исцеление организма может происходить не только благодаря таким техникам, но и другим методам. Так, например, очень полезно для здоровья заниматься спортом, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Таким образом, в комплексе с исцеляющими медитативными практиками, человек обеспечивает себя нескончаемыми энергетическими ресурсами.

https://www.youtube.com/watch?v=b86k81iJOBk

Благодаря особенному воздействию, в организме человека в процессе практики и после ее завершения, повышается уровень гормона счастья, нормализуются процессы кровообращения и кроветворения, что крайне благоприятно сказывается на здоровье. Во время медитации человек должен придерживаться определенной дыхательной технике, поэтому клетки его насыщаются кислородом, тем самым улучшая эффективность любой исцеляющей практики.

🔍 Видео

Лечебная Музыка 444гц Которая Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас | Обновление Клеток ОрганизмаСкачать

Мощная Медитация Исцеление от Тяжелых Болезней и даже Рака | Новый Уровень Исцеления БолезниСкачать

Медитация и Благодарность - Здоровье и деньги к вам придут | исцеляющие медитацииСкачать

Медитация Тайный Эликсир Здоровья | Энергетическое Исцеление от Болезни Внутренних ОргановСкачать

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ПОТОКЕ ТВОРЦА (Декабрь, 2023) – Михаил АгеевСкачать

Исцеление души и тела. Медитация для сна. Мощный эффект исцеленияСкачать

Медитация Исцеление от Всех Болезней | Исцеляющий Свет ТворцаСкачать

Исцеление и Активация Всех Чакр за 1 Ночь ༄ Пробуждение Энергии Чакр во Сне ༄ 8 Частот СольфеджиоСкачать

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏Скачать

Медитация - гипноз 🙏 Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ 🎆Скачать

Аффирмации на Здоровье и Исцеление ۞ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ НАСТРОЙСкачать

Медитация - гипноз перед сном. Исцеление болезней, внутренних органов, оздоровление огранизма.Скачать

МОЩНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ۞ ИСЦЕЛЕНИЕ СВЯЩЕННЫМ ЗВУКОМСкачать

🙏 Медитация Исцеление Нервов и Лечение Психики | Восстановление Нервов с Помощью Исцеляющего Света 💎Скачать