Что дает техника медитации спиральная чистка

Содержание

Техники медитации очищения для начинающих

Что дает техника медитации спиральная чистка

Медитация для русского человека – понятие странное, не всегда ясное. Мало кто рассматривает медитацию как очищение и наполнения энергией. Кто-то считает ее ритуалом по привлечению любви, денег, богатства и прочего.

Кто-то связывает медитацию с религиозными учениями и сектами, уходом из социальной жизни. Наконец, некоторые считают, что это трудно, скучно и бесполезно.

На самом деле медитация – это простая тренировка по управлению своим вниманием.

Медитация очищения – освобождение от негативной энергии и наполнение позитивной путем сосредоточения и расслабления одновременно. Медитация помогает найти время на то, чтобы разобраться в себе и понять свое тело и разум. Она же поможет найти ответ на банальный вопрос: «а что я хочу», и понять свое место в мире.

Медитация – спасение для современного человека, который испытывает постоянные стрессы, страдает от беспокойного сна, вечно чувствует себя усталым и даже жалуется на нехватку времени.

Человек чувствует, что медитация необходима ему для очищения от стресса, напряжения, негатива. Что нужно восстановить силы и ясность ума. Медитация – искусство достижения внутренней гармонии и спокойствия, способ мощной перезагрузки психики.

Всего несколько минут медитации в день способствуют оздоровлению всего тела человека, нормализации его жизненных ритмов.

Многие удивляются, но медитацией можно заниматься абсолютно в любом месте. Главное – суметь погрузиться в состояние спокойствия и умиротворенности, вне зависимости от окружающего мира.

Если вам нужна медитация для очищения энергии, советуем начать с ознакомления со следующими правилами:

  • Не стоит медитировать после тренировок и во время сильной физической усталости. Лучшее время для медитации – время после сна.
  • Не нужно медитировать сонным – сначала взбодритесь. Примите холодный душ, сделайте зарядку, сделайте несколько упражнений из йоги.
  • Медитировать лучше на пустой желудок. Утром или через 2-3 часа после приема пищи.
  • Ничто не должно отвлекать от процесса. Отключите телефон. Попросите, чтобы окружающие люди вас не трогали.
  • Начать медитацию лучше с дыхательных упражнений.

Одежда должна быть свободной, чтобы не мешать дыханию. Аксессуары лучше снять.

Техники медитации очищения

Методика основана на концентрации. Вам необходимо внимательно следить за движением воздуха при вдохе и выдохе, их продолжительностью.

Если внимание вдруг переключилось на что-то другое, просто переведите его назад. Поначалу, чтобы не отвлекаться, можно считать вдохи и выдохи. Не контролируйте дыхание, сосредоточьтесь на ощущениях. Отложите посторонние мысли на потом.

Мантра – высказывание или звук, слово, которое имеет психологическое и духовное воздействие. Используется во многих религиях. Наиболее известные мантры «Ом, амен» и «Ом мани падме хум» («Сокровище в лотосе»). Как вариант можно использовать слово «мир». Мантру нужно повторять, синхронизируя ее с дыханием, вслух или про себя.

Визуализация

Данный способ требует развития внутреннего зрения. Посмотрите на простую геометрическую фигуру. Закройте глаза. Попытайтесь ее представить. Со временем можно переходить к более замысловатым фигурам, так называемым мандалам и янтрам. Можно использовать и другие образы, представляя различные места, близкие сердцу.

Метта бхавана

С помощью метта бхаваны можно развить не только концентрацию, но и чувство любви ко всему живому. Начинать нужно с любви к себе, потом к близким, чужим людям, к врагам, ко всем живым существам.

Сосредоточьтесь на дыхании и повторяйте про себя: «Пусть я буду счастлив», «Пусть я буду спокоен», «Пусть я освобожусь от страдания». Затем перейдите на близкого вам человека со словами: «Пусть ты будешь счастлив», «Пусть ты освободишься от страданий».

Затем вспомните о чужих людях, тех, с которыми вам тяжело общаться, которые причиняют боль. Потом пожелайте добра всему миру.

Випассана

Медитация обращает внимание на ощущения, а не на эмоции. Выполняется сидя в течение часа. Закройте глаза, не двигайтесь, наблюдайте за своими ощущениями. Сфокусируйтесь на области наиболее ярких ощущений, но не закрывайтесь от мира: обращайте внимание на новые запахи, звуки, дуновения ветра. Все мысли должны проходить мимо вас, не сосредотачивайтесь на них.

Медитация по Веданте

Методика самоизучения путем вопросов. Вам пришла мысль – спросите, кому она пришла, кто задается этим вопросом, почему она вам пришла. Из каждого вопроса будет возникать новая мысль, к которой также нужно будет задать вопрос. В результате вы должны отойти от себя и прийти к вашему единству с миром.

Медитация в движении

Отлично подойдет для тех, кто не может сидеть на месте. Можно использовать при ходьбе или занятиях йогой. Делайте вдохи и выдохи в такт вашим движениям. Учитывайте, что это не дополнительное упражнение, а возможность больше сосредоточиться.

Медитация для очищения от негативных мыслей

Проводить ее лучше вечером, перед сном. Закройте глаза. Сделайте вдох (через нос), выдох (через рот). Постарайтесь увидеть свои мысли. Затем постепенно начинайте складывать их в мусорный пакет.

Потом представьте, как приезжает мусорная машина и увозит этот мусор. Затем представьте светлую энергию, которая полностью вас заполняет.

Как только все очищенное пространство заполнится, сделайте вдох и на выдохе откройте глаза.

Если вы решили начать медитировать, важно понимать, что после первого раза эффект будет незаметен. Результат можно наблюдать через полторы-две недели.

Источник: http://fb.ru/article/413416/tehniki-meditatsii-ochischeniya-dlya-nachinayuschih

Спиральная очистка

Что дает техника медитации спиральная чистка

                                                                                  Упражнение “Спиральная очистка”

Основной паттерн этого упражнения впервые был записан долгожительницей, ученым-метафизиком Хадассой Робертс.

Почувствуйте, ощутите, вообразите или думайте о золотой энергии, кружащейся вокруг ваших ног по часовой стрелке. Позвольте этой энергии проникнуть через ваши ступни. Минеральный состав ваших костей делает скелет хорошим проводником этой очищенной энергии.

Теперь, косточка за косточкой, направьте эту золотую энергию через вашу скелетную систему. Направьте энергию через косточки ваших пальцев ног, все кости, ваши лодыжки, вверх к вашим коленям, ваши коленные чашечки и через кости ваших бёдер. Направьте эту энергию через кости ваших бёдер, вниз к вашему копчику, вверх по крестцу и теперь вверх через позвоночник.

Искупайте каждый позвонок в этой золотой энергии. Направьте поток энергии через плечи и плечевые лопатки, вниз по грудной клетке и вокруг рёбер. Направьте золотую Энергию вниз через кости ваших рук к кистям и ко всем маленьким косточкам рук и пальцев. Теперь направьте ваше внимание и энергию вверх к косточкам вашей шеи, вокруг челюсти, через ваши зубы и ваш череп.

Вы только что искупали всю вашу скелетную систему золотой энергией. Позвольте пройти чувству, ощущению или изображению излучающегося золотого сияния через кости в вашем теле.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

2 – Золотой Мозг

Переместите ваше внимание внутрь вашего священного мозга и выразите намерение, чтобы ваш мозг впитал эту энергию. Начните с коры головного мозга, серое вещество, покрывающее (верхнюю часть) мозга.

Прямо под серым веществом есть белое вещество – самая большая часть мозга. Позвольте белому веществу мозга впитать эту золотую энергию подобно губке. Ваше сознание сбалансирует “ощущение” этой золотой энергии через обе стороны вашего мозга.

Одна из функций белого вещества – помощь во всех экстрасенсорных ощущениях.

Сфокусируйте ваше внимание между бровями, чуть выше и около 2,5 сантиметров внутрь мозга. Здесь вы найдете гипофиз – маленькую гланду в форме груши.

Направьте золотую энергию полностью окружить эту маленькую гланду, а затем выразите намерение, чтобы эта энергия полностью впиталась.

В то время как вы проводите энергию через эту гланду, выразите намерение активировать гормональные изменения в вашем теле, которые уместны для вас, во имя совершения вашего эволюционного шага. Гипофиз – первая точка контакта, энергетически соединённая с шишковидной гландой.

Теперь, переместите ваше внимание в центр своего мозга. Этот участок ещё иногда называют священной палатой. Здесь вы найдете шишковидную гланду. Это маленькая, почковидной формы гланда. Направьте энергию окружить вашу шишковидную гланду и затем выразите намерение, чтобы эта гланда впитала всю золотую энергию насколько возможно.

В этой части мозга вы также найдете гипоталамус и таламус. Ваш таламус – это веерообразный орган, состоящий из серого вещества, обрамлённого белым веществом. Две секции вашего таламуса находятся в двух полушариях мозга.

Таламус отвечает за силу визуализации, которую вы используете прямо сейчас. Визуализируйте или представьте золотую бабочку, когда ваш таламус излучает золотое сияние! Выразите намерение усилить проявление вашей священной природы.

Переместите ваше внимание на затылок (заднюю часть головы). Сфокусируйтесь на основании вашего мозга. Здесь вы найдете яйцевидной формы орган, называемый варолиев мост. Представьте этот яийцеобразный орган, ваш варолиев мозг, полностью сияющим золотом. И наконец, с сильным намерением направьте эту золотую энергию вниз по всему спинному мозгу. Вы только что пропитали энергией свой мозг.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

3 – Эндокринная система

Перефокусируйте ваше внимание, и теперь мы начнем направлять энергию вниз сквозь вашу эндокринную систему.

Сначала сфокусируйте золотую энергию внутри вашей паращитовидной железы и щитовидной гланды в нижней части горла. Выразите намерение, чтобы золотая энегия была полностью впитана и пропитала эти гланды.

Над областью вашего сердца, под грудной клеткой есть вилочковая железа. Энергетический центр, ассоциируемый с вашей вилочковой железой, называется областью выше сердца. Эта гланда и энергия этой зоны являются важной точкой происхождения и излучения золотой энергии в нашем физическом теле.

Усиление излучения энергии из области выше сердца является одним из ключей к сильному выражению нашей электрической духовной природы. Как только мы усилим нашу способность выражения этой электрической энергии, мы сможем ускорить процесс исцеления, когда тело разбалансировалось.

В наших интересах стимулировать эту область. Направьте золотую энергию на то, чтобы окружить вашу вилочковую железу и полностью впитататься. Усильте ваши намерения во время наполнения вашей вилочковой железы золотой энергией. Она наполнится и затем будет излучать золотую энергию через клетки всей области сердца.

Визуализируйте всю область вашего сердца, светящуюся золотым светом!

Переместите ваше внимание на мышцу сердца. Сердце не является частью эндокринной системы. Но, тем не менее, околосердечная сумка, которая окружает сердце, может быть наполнена несколькими ценными каплями гормональной жидкости. Эта жидкость внесет свой вклад в возрастающее сияние энергии сердца. Выразите намерение наполнить сердце золотой энергией эволюции и любви.

Слева от пупка расположена поджелудочная железа и, когда мы стимулируем этот орган золотой энергией, выразите намерение усилить вашу способность продолжать переваривать и усваивать энергетические изменения, которые происходят внутри вашего целого существа.

Теперь переместите ваше внимание на середину спины, на адреналиновы гланды. Адреналиновые гланды сидят поверх почек. Используйте золотой свет и выразите намерение на полное обновление адреналиновых гланд.

Немного дальше вниз, переместите ваше внимание на сексуальные гланды, яичники или яички, и держите золотую энергию внутри этой части тела. Просвещение существует для каждой клетки вашего тела, включая клетки ниже пояса.

Направьте энергию вниз через бёдра, ляжки, лодыжки и ступни ваших ног. Физическое тело было пропитано энергией.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

4 – Энергия вокруг ног

Энергия теперь кружится вокруг ваших ног и создаёт сильный эффект заземления. Укрепите заземлительный эффект понимания того, как важно иметь глубокие отношения с энергией земли. Это священное заземление делает вклад в нашу способность держать высокие энергии, которые теперь доступны для нас.

Вибрационные частоты земли изменяются и начинают мягко подниматься через энергетическое поле, как концентрированный золотой луч и энергия. Мы направим этот золотой луч через каждый энергетический вортэкс (чакра), ассоциируемый с железистой системой.

Изменение в энергии может быть иногда замечено в виде изменения в температуре или чувства пощипывания, когды вы начнете направлять энергию вверх через энергетические вортэксы ног, через энергию ног, к основе позвоночника.

5 – Жизненный Центр

Поместите ваше внимание на основу позвоночника и прочувствуйте, ощутите вообразите или думайте о светящейся красной сфере (шаре), жизненной энергии.

В то время как золотой луч мягко входит в эту сферу, красивый рисунок, как золотая пыль начинает формироваться и лучится во всех направлениях. Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать энергетический центр в основе вашего позвоночника.

Когда вы это делаете, вы создаёте святую основу внутри вашего существа, которая необходима в то время как вы продолжаете интегрировать энергию вашей божественной природы.

Луч золотого света поднимается к следующему энергетическому центру, творческо-сексуальному центру.

6 – Творческо-Сексуальный Центр

В то время как золотой луч поднимается вверх по направлению к творческо – сексуальному центру, сфокусируйте ваше внимание внутри оранжевой сферы творчества. Золотой свет лучится через эту оранжевую сферу, образуя рисунок из звёздной пыли.

Выразите намерение внимательно относиться к тому, как вы выражаете вашу сексуальную энергию. Ваша сексуальная энергия является частью вашей жизненной силы и может быть направлена на помощь вашей эволюции. Этот район также является местом творчества.

Поощрите поток энергии отсюда для улучшения ваших со-творительных усилий в жизни. Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать этот центр.

Дышите.

7 – Область Солнечного Сплетения

Теперь золотой луч энергии движется вверх. Направьте золотую энергию внутрь жёлтой сферы солнечного сплетения. В то время как золотая энергия резонирует с этой областью, вы можете почувствовать, ощутить или думать о рисунке, похожем на подсолнух.

Запомните, что солнечное сплетение также известно как место подсознания и все грани имиджа блестящего подсолнуха являются напоминанием обо всех ваших гранях.

Дышите глубоко и позвольте себе просто быть!

8 – Область Сердца и Область Высшего Сердца

Теперь направьте ваше внимание и золотой луч энергии выше, в красивый изумрудный центр сердца.

Ощутите энергию, вспыхивающую в виде красивого калейдоскопа золотой и зелёной энергии, пульсирующей в сложных рисунках. Каждый из нас хранит первоначальную часть Создателя в своем сердце, и все вместе мы создаём Единое /Одно целое.

Переместите ваше внимание выше сердца, в область вилочковой железы, к этой области мы ссылаемся как к области высшего сердца. Здесь вы найдёте скопление золотого света. Выразите намерение на усиление этого золотого света.

Вы можете чувствовать тепло и наполненность вашего сердца, во время разворачивания/раскрывания уникального светового рисунка энергии.

Когда вы почувствуете или ощутите баланс внутри вашего сердца, сначала напитайте себя этой любовью и затем излучайте любовь наружу.

9 – Область Горла

В то время как любовь продолжает сиять наружу, направьте золотой луч вверх, в голубое место вашего горловой области.

Этот центр является особенными воротами; это место, где энергия “на небесах и на земле” сливается и переводится в полезную силу. Это центр выражения вашей частички правды. Помните о силе сказанного слова.

Старайтесь говорить только правду, даже по мелочам. Позвольте энергии отполировать то, как вы выражаете себя миру.

Вы можете медленно повернуть голову из стороны в сторону, в то время как вы прорабатываете энергию через область вашего горла. Вы почти закончили это упражнение.

Сделайте глубокий вдох и перефокусируйте ваше внимание.

10 – Третий Глаз

Теперь сконцентрируйте и направьте луч золотой энергии вверх, через центр вашего мозга. Из шишковидной железы, внутри центра мозга, к гипофизу, ближе ко лбу расположена область, которую мы называем третьим глазом. Здесь энергия цвета индиго.

В то время как золотой луч мягко светится через этот величественный индиго центр, световой рисунокна поминает многогранный драгоценный камень. Выразите намерение углубить вашу мудрость и увеличить ваше понимание. Вы можете поразмышлять о том, что значит “думать вашим сердцем и чувствовать головой”.

Эта область также ассоциируется с телепатией, шестое чувство, которое мы сейчас развиваем с ускоренной скоростью.

11 – Область Темячка

Перефокусируйте и увеличьте ваше вниманиев то время как вы направляете золотой свет вверх, через центр темечка. Во время кружения золотой энергии вокруг макушки (головы), ваш уникальный рисунок света формирует нимб. Это энергетический рисунок союза. Золотая энергия вашей человеческой природы сливается с чистотой вашей божественной природы.

12 – Задержка и Выброс

Теперь глубоко вдохните через нос и задержите ваше внимание на мгновение. Позвольте энергии накопиться.

С сильным намерением выдохните через рот и, во время выдоха визуализируйте фонтан цветной энергии, поднимающейся вверх через голову и спиралью спускающейся вниз. Вокруг и через всё ваше существо.

Это движение укрепляет вашу решетку и укрепляет вашу связь с энергией земли. Насладитесь на мгновение этим ощущением. Вы даже можете почувствовать себя как дома.

Намасте, дорогие друзья.

Этим завершается наше упражнение.

Источник: https://metta.ucoz.com/publ/blog/meditacii/spiralnaja_ochistka/73-1-0-582

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего

Что дает техника медитации спиральная чистка

Счастливая или несчастливая судьба – так люди привыкли объяснять причины успехов одного и страданий другого человека. И все потому, что трудно обнаружить связь между мыслями, убеждениями и жизненными событиями. Негативные установки воздействуют на человеческое сознание, как призма.

Через них личность наблюдает за реальностью, принимает решения. Без освобождения от этого нелегкого «багажа», не может быть и речи о счастье, достатке, гармоничных отношениях, самосовершенствовании.

Медитация очистка от негативных программ и создание успешного будущего поможет выявить и устранить все засевшие в подсознании блоки.

История влияния деструктивных программ на человека

Прямая связь между привычными мыслями человека и его жизненными обстоятельствами хорошо известна психологам. Я практикующий психолог с пятилетним стажем. Не буду вдаваться в подробности и рассказывать про все случаи в моей недолгой практике. Но один яркий пример воздействия установок человека на его судьбу я, все-таки, приведу.

Недавно ко мне пришел клиент, мужчина 31 год – Артем (в этических целях настоящее имя оставлю в секрете). Проблема Артема состояла в том, что он не мог создать семью или хотя-бы построить длительные отношения. С каждой девушкой Артем встречался максимум 3-4 месяца, затем происходил болезненный разрыв.

Артем очень состоятельный молодой человек, и спустя некоторое время после того, как он начинал встречаться, он проверял свою вторую половину.

Артем говорил, что потерял свое состояние, после этого каждая из девушек, находившихся с ним в отношениях, его бросала.

После сеанса гипноза и медитации на исцеление подсознания, удалось выяснить, что у Артема твердое подсознательное убеждение, что женщины любят мужчин исключительно за деньги. Именно поэтому в его жизни встречались только меркантильные особы.

Избавиться от этой деструктивной установки оказалось непросто. Но благодаря проведению ежедневных сеансов медитаций на снятие негатива из подсознания, в его жизни произошли перемены. Артем не только освободился от ограничивающих его убеждений, но и создал новые позитивные программы. И спустя время, он, наконец, встретил ту самую, для которой не имело значения богат или беден Артем.

Кому рекомендована очищающая медитация

Даже если нет явных жизненных проблем, у каждого в подсознании есть много негатива. Он редко осознается, но оказывает решающее воздействие на судьбу. Например, часто встречаются отрицательные установки: «Я неудачник», «Честных и верных мужчин не осталось», «В жизни всего нужно добиваться тяжелым трудом и с большими усилиями». Вариантов может быть тысячи, у каждого они свои.

Кроме этого, в психике и физическом теле долгие годы хранятся эмоциональные отпечатки от всех пережитых событий. В эзотерике их называют блоками.

Боль, обиды, разочарования, которые пришлось претерпеть, сохраняются в виде блоков. Если от них вовремя не избавляться, они будут накапливаться, превращаясь в психические проблемы и даже заболевания.

Поэтому методики по очищению подсознания рекомендованы абсолютно всем.

Что дает медитация для очищения?

Результаты от медитации очистки от негатива:

  • устранение беспокойств, нервного напряжения;
  • нормализация сна;
  • изменение деструктивных сценариев жизни, повторяющихся раз за разом;
  • прилив сил (при правильно проведенной практике освобождается масса энергии);

Хочу сказать, что для каждого процесс очищения займет свое время. Кому-то будет достаточно 1-2 недели, а у кого-то уйдут месяцы. Но, в любом случае, важна стабильность и тогда эффект превзойдет все ожидания.

Методы работы с подсознанием для выявления негативных установок

Прежде, чем начинать медитативные практики, придется определить «фронт работы». То есть, найти и выявить ограничивающие убеждения. Затем, выписав списком все самое главное, можно приступать к методикам. Для выявления деструктивных программ применяют следующие методы:

  1. Нужно завести отдельную чистую тетрадь. Каждую сферу жизни прорабатывают отдельно, поэтому лучше выбрать толстую, на 90 листов. В каких сферах жизни будет проводиться работа:
  • личные отношения;
  • карьера и самореализация;
  • физическое тело (комплексы по поводу внешнего вида);
  • родственные отношения.

Размышляя о каждой из сфер жизни, нужно записывать отрицательное, что приходит на ум. Отключить цензуру. Писать, не останавливаясь как можно дольше. Затем проводится анализ записей. Главные деструктивные убеждения будут повторяться в разных формах, с ними и придется работать.

  1. «Лента времени». Нужно прокрутить мысленно жизненные события в обратном хронологическом порядке. При этом внимание уделяют тем событиям, при воспоминании о которых возникают тяжелые чувства. Их выписывают на бумагу. Затем анализируют, какие деструктивные установки могли возникнуть после данного события.
  2. Визуализация целей. Нужно представить себе, что вы достигли желаемой цели: улучшения здоровья, внешнего вида, процветания и т.д. Есть ли какое-то гнетущее чувство, опасения, что цель не сбудется? Определите почему, откуда пришли такие мысли. Именно они и есть ограничивающие убеждения, от которых нужно освобождаться.

Медитативные техники для проработки негативных программ

Чтобы проработать отдельные программы, стоит обратить внимание на следующие техники, которые точно помогут с решением проблемы.

Техника 1. Освобождение от обид

Одной из самых распространенных психологических проблем являются обиды. На самом деле, у каждого множество обид, о которых человек даже сам не подозревает. После того, как вы определите (с помощью вышеуказанных методов) какие у вас обиды, приступайте к медитации на избавление от негативных программ прошлого.

  1. Примите удобную позу и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов. На вдохе в вас входит чистый белый свет, на выдохе – выходит серый. Направьте внимание на свое тело. Начните со стоп и дойдите до макушки. Тело должно быть приятно расслаблено.
  2. Представьте, что ваше тело превратилось в расплавленный воск. Оно сохранило форму, но стало очень мягким и податливым. Вообразите свечу, излучающую яркий свет. Поднесите ее по очереди: к голове, шее, груди, животу, пупку, коленям.
  3. Присмотритесь, в некоторых местах свеча начинает коптеть. Именно там сосредоточена обида. Прочувствуйте ее, вспомните прошлую боль. Представьте, как свеча расплавляет эту обиду, как она вытекает из вашего воскового тела. Обратите внимание, как уходит черная гарь, копоть, она сменяется ярким желтым светом.
  4. Таким образом, обойдите мысленно свечой себя, от головы до стоп. В некоторых местах, нужно задержать внимание подольше. Возможно, из глаз польются слезы, пройдите эти негативные эмоции полностью. Затем представьте, как яркий свет заполняет те места, где раньше были обиды. Откройте глаза и улыбнитесь.

Техника 2. Очищение от прошлых отношений

Эта медитация направлена на очищение души и тела. После ее проведения, желательно принять душ и провести 2-3 часа в полном спокойствии.

  • Примите удобную позу, закройте глаза. Несколько минут наблюдайте свое дыхание: оно должно быть глубоким и медленным. Пройдите внутренним взором от стоп до макушки, расслабляя каждый орган, каждую клеточку.
  • Направьте внутренний взор в свое сердце. Там хранятся все самые счастливые и самые тяжелые эмоции. Там пережитая боль, любовь, печаль. Пришло время навести порядок и очистить сердце от прошлых связей, мешающих двигаться вперед.
  • Вспомните свои предыдущие отношения, найдите этого человека в своем сердце. Сейчас, вы еще связаны с ним тысячами ниточек. Они разного цвета и символизируют многие чувства: гнев, привязанность, обиду, досаду, ревность. Ощутите их, вспомните, переживите заново. Какие-то ниточки более плотные, какие-то совсем тонкие. Посмотрите внимательно, какие эмоции самые сильные по отношению к этому человеку.
  • Теперь настало время освободить себя и бывшего партнера от всех взаимосвязей. Начните мысленно разрывать сначала тонкие нити, переходя постепенно к наиболее прочным. Можно представить, как вы вынимаете эти нити из своего сердца и отдаете их бывшему (ей) возлюбленному (ой). Теперь, вы больше не нуждаетесь в этих чувствах и полностью отпускаете прошлые отношения. Вы поймете, что полностью отпустили прошлое тогда, когда сможете искренне пожелать счастья и любви своему бывшему (ей).

Техника 3. Устранение преград к счастливому будущему

Эта медитации очистки от негативных программ и создания успешного будущего. Перед выполнением данной практики нужно заранее выписать 5-7 самых значимых в жизни целей.

Важно! Ваши цели должны быть направлены только на благо для себя и окружающих. Нельзя ставить перед собой цель на устранение конкурентов или на создание проблем у кого-либо. Это негативно скажется, в первую очередь, на самом практикующем.

  1. Примите удобную и комфортную для вас позу. Закройте глаза. Отпустите лишние мысли, переживания, сомнения. Они покидают вас, оставляя пустоту и спокойствие.
  2. Представьте, что вы достигли своей цели (каждую цель прорабатывают отдельно). Тщательно рассмотрите все детали желаемого события, объекта. Почувствуйте, какие эмоции вызывает реализация желания. Есть ли на этот счет какие-то сомнения? Возникает ли у вас мысль, что выполнить задуманное вам не по силам. Найдите те установки, убеждения, которые преграждают ваш путь к достижению цели. Это могут быть мысли: «У меня недостаточно способностей, чтобы заняться этим делом», «Я недостаточно красивая, чтобы выйти замуж», «Хорошенькие девушки, никогда ни обращают внимание, на таких парней как я». И тому подобное.
  3. Вообразите, что все эти установки превратились в черные тучи. Они заполняют пространство к достижению целей. Рассейте их. Направьте луч света, разгоните их ветром. Представьте, как от ограничивающих убеждений не осталось и следа. Проделайте это упражнение применительно к каждой цели по отдельности.

Медитация «Очистка от негативных программ и создание успешного будущего» поможет обрести уверенность в себе и освободиться от ограничивающих установок. Практикуйте данные техники каждый день, чтобы заложить в свое подсознание позитивные программы.

Сегодня, в эту самую минуту, вы уже начали работу над собой. Пусть она никогда не прекращается и приведет к счастливой и гармоничной жизни. Освоив и проработав данные методики, не останавливайтесь на достигнутом. На нашем сайте вы можете найти еще множество ценных практик. Ищите, совершенствуйте себя, познавайте новое.

[Всего : 6    Средний: 3.5/5]

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/meditazsii/meditaciya-ochistka-ot-negativnyh-programm.html

Спиральная очистка пегги дубро ~

Что дает техника медитации спиральная чистка

«Обучая энергию тела отвечать на Спиральную Чистку, Вы станете сильнее, у Вас появятся более жизнерадостные эмоции. Ещё одна польза использования Спиральной Чистки заключается в том, что у вас появится сильная способность чувствовать свою окружающую среду и энергетику тех, кто Вас окружает.

Вы станете более сочувственным, приобретая силу более глубокого ощущения, и в то же время сможете оставаться обособленным. Ваша энергия всегда найдет лучшую дорогу. Энергетика и Духовность являются популярными темами сегодня.

Сознательное соединение со своим духовным телом является ведущей силой, потому что у вас появляется допуск ко всей энергии, которая когда — либо понадобится, и вы наконец-то поймете, почему вы всегда хотите больше. Я объясню, почему мы уделяем такое внимание эмоциональному телу.

Эмоции помогают открыть двери в новую энергию просветления. Все мастера, все религии умоляют нас выражать полностью и энергетически- ЛЮБОВЬ!»
Пегги Дубро

СПИРАЛЬНАЯ ОЧИСТКА — это небольшая, но важная часть информации, содержащейся в полной версии EMF Balancing Technique (Методика Балансировки ЭМП).

Использование этого упражнения помогает подготовить энергию тела к более мощному заряду, который с настоящего момента мы способны хранить/обладать и использовать в повседневной жизни. Как многие из нас осознают, священная энергия, которую мы искали, как раз перед нами и нашими жизнями.

Это упражнение можно читать медленно, но как только вы с ним освоитесь, можете выполнять его так быстро, как вам нравится. Вы можете просто визуализировать/ представить мысленно поток энергии, во время чтения

Спиральная Очистка. 1 — Золотой Скелет

Почувствуйте, ощутите, вообразите или думайте о золотой энергии, кружащейся вокруг ваших ног по часовой стрелке. Позвольте этой энергии проникнуть через ваши ступни. Минеральный состав ваших костей делает скелет хорошим проводником этой очищенной энергии.

Теперь, косточка за косточкой, направьте эту золотую энергию через вашу скелетную систему. Направьте энергию через косточки ваших пальцев ног, все кости, ваши лодыжки, вверх к вашим коленям, ваши коленные чашечки и через кости ваших бёдер.

Направьте эту энергию через кости ваших бёдер, вниз к вашему копчику, вверх по крестцу и теперь вверх через позвоночник. Искупайте куждый позвонок в этой золотой энергии. Направьте поток энергии через плечи и плечевые лопатки, вниз по грудной клетке и вокруг рёбер.

Направьте золотую Энергию вниз через кости ваших рук к кистям и ко всем маленьким косточкам рук и пальцев. Теперь направьте ваше внимание и энергию вверх к косточкам вашей шеи, вокруг челюсти, через ваши зубы и ваш череп.Вы только что искупали всю вашу скелетную систему золотой энергией.

Позвольте пройти чувству, ощущению или изображению излучающегося золотого сияния через кости в вашем теле.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

Переместите ваше внимание внутрь вашего священного мозга и выразите намерение, чтобы ваш мозг впитал эту энергию. Начните с коры головного мозга, серое вещество, покрывающее (верхнюю часть) мозга. Прямо под серым веществом есть белое вещество — самая большая часть мозга. Позвольте белому веществу мозга впитать эту золотую энергию подобно губке.

Ваше сознание сбалансирует «ощущение» этой золотой энергии через обе стороны вашего мозга. Одна из функций белого вещества — помощь во всех экстрасенсорных ощущениях.Сфокусируйте ваше внимение между бровями, чуть выше и около 2,5 сантиметров внутрь мозга. Здесь вы найдете гипофиз — маленькую гланду в форме груши.

Направьте золотую энергию полностью окружить эту маленькую гланду, а затем выразите намерение, чтобы эта энергия полностью впиталась. В то время как вы проводите энергию через эту гланду, выразите намерение активировать гормональные изменения в вашем теле, которые уместны для вас, во имя совершения вашего эволюционного шага.

Гипофиз — первая точка контакта, энергетически соединённая с шишковидной гландой.Теперь, переместите ваше внимание в центр своего мозга. Этот участок ещё иногда называют священной палатой. Здесь вы найдете шишковидную гланду. Это маленькая, почковидной формы гланда.

Направьте энергию окружить вашу шишковидную гланду и затем выразите намерение, чтобы эта гланда впитала всю золотую энергию насколько возможно.В этой части мозга вы также найдете гипоталамус и таламус. Ваш таламус — это веерообразный орган, состоящий из серого вещества, обрамлённого белым веществом. Две секции вашего таламуса находятся в двух полушариях мозга.

Таламус отвечает за силу визуализации, которую вы используете прямо сейчас. Визуализируйте или представьте золотую бабочку, когда ваш таламус излучает золотое сияние! Выразите намерение усилить проявление вашей священной природы.Переместите ваше внимание на затылок (заднюю часть головы). Сфокусируйтесь на основании вашего мозга.

Здесь вы найдете яйцевидной формы орган, называемый варолиев мост. Представьте этот яийцеобразный орган, ваш варолиев мозг, полностью сияющим золотом. И наконец, с сильным намерением направьте эту золотую энегию вниз по всему спинному мозгу. Вы только что пропитали энергией свой мозг.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

Перефокусируйте ваше внимание, и теперь мы начнем направлять энергию вниз сквозь вашу эндокринную систему.Сначала сфокусируйте золотую энергию внутри вашей паращитовидной железы и щитовидной гланды в нижней части горла. Выразите намерение, чтобы золотая энегия была полностью впитана и пропитала эти гланды.

Над областью вашего сердца, под грудной клеткой есть вилочковая железа. Энергетический центр, ассоциируемый с вашей вилочковой железой, называется областью выше сердца. Эта гланда и энергия этой зоны являются важной точкой происхождения и излучения золотой энергии в нашем физическом теле.

Усиление излучения энергии из области выше сердца является одним из ключей к сильному выражению нашей электрической духовной природы. Как только мы усилим нашу способность выражения этой электрической энергии, мы сможем ускорить процесс исцеления, когда тело разбалансировалось. В наших интересах стимулировать эту облатсь.

Направьте золотую энергию на то, чтобы окружить вашу вилочковую железу и полность впитайтаться. Усильте ваши намерения во время наполнения вашей вилочковой железы золотой энергией. Она наполнится и затем будет излучать золотую энегию через клетки всей области сердца.

Визуализируйте всю область вашего сердца, светящуюся золотым светом!Переместите ваше внимание на мышцу сердца. Сердце не является частью эндокринной системы. Но, тем не менее, околосердечная сумка, которая окружает сердце, может быть наполнена несколькими ценными каплями гормональной жидкости.

Эта жидкость внесет свой вклад в возрастающее сияние энергии сердца. Выразите намерение наполнить сердце золотой энергией эволюции и любви.

Слева от пупка расположена поджелудочная железа и, когда мы стимулируем этот орган золотой энергией, выразите намерение усилить вашу способность продолжать переваривать и усваивать энергетические изменения, которые происходят внутри вашего целого существа.Теперь переместите ваше внимание на середину спины, на адреналиновы гланды.

Адреналиновые гланды сидят поверх почек. Используйте золотой свет и выразите намерение на полное обновление адреналиновых гланд.Немного дальше вниз, переместите ваше внимание на сексуальные гланды, яичники или яички, и держите золотую энергию внутри этой части тела. Просвещение сушествует для каждой клетки вашего тела, включая клетки ниже пояса.Направьте энергию вниз через бёдра, ляжки, лодыжки и ступни ваших ног. Физическое тело было пропитано энергией.

Дышите глубоко и расслабьтесь.

4 — Энергия вокруг ног

Энергия теперь кружится вокруг ваших ног и создаёт сильный эффект заземления. Укрепите заземлительный эффект понимания того, как важно иметь глубокие отношения с энергией земли. Это священное заземление делает вклад в нашу способность держать высокие энергии, которые теперь доступны для нас.

Вибрационные частоты земли изменяются и начинают мягко подниматься через энергетическое поле, как концентрированный золотой луч и энергия. Мы направим этот золотой луч через каждый энергетический вортэкс (чакра), ассоциируемый с железистой системой.

Изменение в энергии может быть иногда замечено в виде изменения в температуре или чувства пощипывания, когды вы начнете направлять энергию вверх через энергетические вортэксы ног, через энергию ног, к основе позвоночника.

5 — Жизненный Центр

Поместите ваше внимание на основу позвоночника и прочувствуйте, ощутите вообразите или думайте о светящейся красной сфере (шаре), жизненной энергии. В то время как золотой луч мягко входит в эту сферу, красивый рисунок, как золотая пыль начинает формироваться и лучится во всех направлениях.

Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать энергетический центр в основе вашего позвоночника. Когда вы это делаете, вы создаёте святую основу внутри вашего существа, которая необходима в то время как вы продолжаете интегрировать энергию вашей божественной природы.

Луч золотого света поднимается к следующему энергетическому центру, творческо-сексуальному центру.

6 — Творческо-Сексуальный Центр

В то время как золотой луч поднимается вверх по направлению к творческо — сексуальному центру, сфокусируйте ваше внимание внутри оранжевой сферы творчества. Золотой свет лучится через эту оранжевую сферу, образуя рисунок из звёздной пыли.

Выразите намерение внимательно относиться к тому, как вы выражаете вышу сексуальную энергию. Ваша сексуальная энергия является частью вашей жизненной силы и может быть направлена на помощь вашей эволюции. Этот район также является местом творчества. Поощрите поток энергии отсюда для улучшения ваших со-творительных усилий в жизни.

Выразите намерение благословить, укрепить и сбалансировать этот центр.
Дышите.

7 — Область Солнечного Сплетения

Теперь золотой луч энергии движется вверх. Направьте золотую энергию внутрь жёлтой сферы солнечного сплетения.

В то время как золотая энергия резонирует с этой областью, вы можете почувствовать, ощутить или думать о рисунке, похожем на подсолнух.

Запомните, что солнечное сплетение также известно как место подсознания и все грани имиджа блестящего подсолнуха являются напоминанием обо всех ваших гранях.

Дышите глубоко и позвольте себе просто быть!

8 — Область Сердца и Область Высшего Сердца

Теперь направьте ваше внимание и золотой луч энергии выше, в красивый изумрудный центр сердца.Ощутите энергию, вспыхивающую в виде красивого калейдоскопа золотой и зелёной энергии, пульсирующей в сложных рисунках.

Каждый из нас хранит первоначальную часть Создателя в своем сердце, и все вместе мы создаём Единое /Одно целое.

Переместите ваше внимание выше сердца, в область вилочковой железы, к этой области мы ссылаемся как к области высшего сердца.

Здесь вы найдёте скопление золотого света. Выразите намерение на усиление этого золотого света. Вы можете чувствовать тепло и наполненность вашего сердца, во время разворачивания/раскрывания уникального светового рисунка энергии.

Когда вы почувствуете или ощутите баланс внутри вашего сердца, сначала напитайте себя этой любовью и затем излучайте любовь наружу.

9 — Область Горла

 то время как любовь продолжает сиять наружу, направьте золотой луч вверх, в голубое место вашего горловой области. Этот центр является особенными воротами; это место, где энергия “на небесах и на земле” сливается и переводится в полезную силу. Это центр выражения вашей частички правды. Помните о силе сказанного слова.

Старайтесь говорить только правду, даже по мелочам. Позвольте энергии отполировать то, как вы выражаете себя миру.Вы можете медленно повернуть голову из стороны в сторону, в то время как вы прорабатываете энергию через область вашего горла. Вы почти закончили это упражнение.

Сделайте глубокий вдох и перефокусируйте ваше внимание.

10 — Третий Глаз

Теперь сконцентрируйте и направьте луч золотой энергии вверх, через центр вашего мозга. Из шишковидной железы, внутри центра мозга, к гипофизу, ближе ко лбу расположена область, которую мы называем третьим глазом. Здесб, энергия цвета индиго.

В то время как золотой лус мягко светится через этот величественный индиго центр, световой рисунокнапоминает многогранный драгоценный камень. Выразите намерение улубить вашу мудростьи увеличить ваше понимание. Вы пожете поразмышлять о том, что значит “думать вашим сердцем и чувствовать головой”.

Эта область также ассоциируется с телепатией, шестое чувство, которое мы сейчас развиваем с ускоренной скоростью.

11 — Область Темячка

Перефокусируйте и увеличьте ваше вниманиев то время как вы направляете золотой свет вверх, через центр темячка. Во время кружения золотой энергии вокруг макушки (головы), ваш уникальный рисунок света формирует нимб. Это энергетический рисунок союза. Золотая энергия вашей человеческой природы слияется с чистотой вашей божественной природы.

12 — Задержка и Выброс

Теперь глубоко вдохните через нос и задержите ваше внимание на мгновение. Позвольте энергии накопиться.

С сильным намерением выдохните через рот и, во время выдоха визуализируйте фонтан цветной энергии, поднимающейся вверх через голову и спиралью спускающейся вниз. Вокруг и через всё ваше существо.

Это движение укрепляет вашу рушетку и укрепляет вашу связь с энергией земли. Насладитесь на мгновение этим ощущением. Вы даже можете почувствовать себя как дома.

Медитации из книги Пегги Даброу по технике балансировки электро-магнитного поля (ЭМП ).

РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ

КАТАЛОГ НАСТРОЕК

БАЗОВЫЕ НАСТРОЙКИ

Источник: http://reiki-vesna.ru/archives/1348

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.