Говорит, я ему мешаю жить (4 видео)

Содержание

Ты всем мешаешь! Как научиться жить вопреки маминым установкам
Чем опасен внутренний диалог и как говорить с самим собой
социолог, маркетолог
специалист препресса
киносценарист
переводчик
редактор прозы
психолог-консультант, ведущий специалист «Психологического центра на Волхонке»
💡 Видео

Видео:Лишняя хромосома мешает мне жить! (полный выпуск) | Говорить УкраїнаСкачать

Ты всем мешаешь! Как научиться жить вопреки маминым установкам

ira_plyushkina Когда я последний раз говорила об отношениях с мамой: «Не звоните родителям», тема вызвала очень противоречивые отклики. Оно и понятно. Мамы бывают разные, а дочки — тем более.

А отношения с мамой в обществе стоят на высоком уровне ценности. Сейчас хочу рассказать про еще один эпизод. Эпизод, после которого у меня впервые в жизни поднялось давление. Ощущения, скажу я вам, не передаваемые.

Зато и инсайт после проработки ситуации был мощным.

Итак, ситуация.

Мой Мишка очень хотел погостить у своей прабабушки, будем звать ее баба Рита или бабуся,. =) что бы не путаться. Во-первых, с ней у него очень хорошие отношения. Бабуся мне с ним очень хорошо помогала одно время, когда мы разошлись с мужем и жили у нее. Во-вторых, недалеко от нее живет моя сестра, а Мишка очень дружен с Настей, своей двоюродной сестрой. Летом я даже оставляла Мишку у бабы Риты на неделю. Раньше он ни в какую нигде без меня не хотел оставаться, а в тот раз сам изъявил желание остаться на недельку. Бабуся была не против. В последний наш приезд к ней, Мишка тоже просился остаться погостить. Но, во-первых, он только начинал ходить на футбол и мне не хотелось, что бы он пропускал злостно занятия. Во-вторых, у бабуси были всякие бюрократические дела после смерти дедушки. А в-третьих, у Насти была учеба в школе. Она первоклашка. В общем, мы эту тему обсудили и вроде как договорились, что, когда у Насти будут каникулы, бабуся к тому времени разберется с делами и я или привезу или с кем-нибудь пришлю Мишку. Вот каникулы приближаются. Я в четверг позвонила бабусе, еще раз спроситься: «Мишка хочет к тебе на недельку — ты как?» Бабуся говорит, я не против, позвони матери, если она привезет. Мама работает недалеко от Москвы и ездит на работу из Орехова каждый день на машине. С другой стороны или она или папа периодически ездят в саму столицу по каким-нибудь делам. Я звоню маме. «Вы в Москву не собираетесь? Вот Мишку, то-се, завтра, в пятницу.» — «Ты бабушке звонила?» -«Да, звонила.» — «Ну, давай, привезите Мишку в Новогиреево, у метро я его захвачу»- «Ну, окей, созвонимся.» Через полчаса звонок. «Ты знаешь, я тут звонила бабушке, она говорит, что так устает. Ты пойми, она ведь не молодая, ты подумай еще раз и так далее… А так-то я не против, и тыды..» Я кладу трубку. В голове хаос. Знаете, как у Задорного «картинка не сходится». Через 15 минут у меня поднимается давление. Это я потом, поняла, что это давление, и дошла до мысли доползти до ближайшей аптеки, померить его. А в тот момент это была просто ДИКАЯ боль в голове, как будто хотят разорвать черепную коробку и просто хочется заорать. И Васька скачущий вокруг. И я легла на диван, а сама думаю «Так, спокойно. Почему? Что она мне такого сказала, что такая реакция? Что там по метафизике про головную боль? Головную боль вызывает чувство унижения. Что я почувствовала, как унижение? Что она такого сказала? Ну, бабушка устает. Ну, ёшкин кот, когда ей было неудобно, что бы Мишка приезжал, она мне сказала это. Если бы сейчас была ситуация, что она например, заболела, она бы сказала мне об этом. Да, это не вяжется с тем, что сказала мама, но что в этом унизительного? Унизительно, что меня обвинили, что в своих желаниях не вижу, что это мешает другим людям. Мешаю другим людям. Мешаю людям… Вот оно. Да. » Мама регулярно мне рассказывает о том, что я кому-то мешаю. В подростковом возрасте она пыталась внушать мне, что я излишне навязываюсь своей подруге. (Наверняка ей совершенно не хочется с тобой общаться, она просто из вежливости тебе это не скажет.) К слову, подруга до сих пор мой самый близкий человек. И по тому, что я вижу (да, я вижу именно так!), я тоже дорога ей. В подростковом возрасте, мама говорила мне, что «ты так себя ведешь, что навязываться ему» — про молодого человека, на которого я даже стеснялась посмотреть. В куче-куче других ситуаций. Вот говорят, что пред смертью вся жизнь проносится перед глазами. В тот момент, перед моими глазами пронеслись десятки моментов подобных вышеописанным. Мама убеждена, что я всем мешаю, и «по доброму» пытается меня вразумить. Откуда у мамы такое предвзятое мнение? Она не знала доподлинно, ни одной из ситуаций. Даже с бабусей, когда я на следующий день на ее звонок ответила «я передумала ехать», она стала оправдываться «ну, я же не знаю, а как Миша без тебя, а вот если бабушке с утра нужно будет Ваню(это второй племянник) в сад вести , а Миша будет еще спать и тыды.» Она не знает Мишу так как я и так как бабуся, она не знает бабусю так, как я. И она составила априори мнение, что я мешаю. Почему ей все время кажется, что я всем мешаю? А дело в том, дело в том… Дело в том, что я ЕЙ всегда мешала. С самого своего рождения. Самым своим зачатием, не вовремя, тихим сидением, пока не начала шевелиться, когда аборт было поздно делать. Да, еще ладно послушный ребенок, родилась еще требовательная, со своим мнением и потребностями. Я ей всегда мешала, и она априори считает, что значит я мешаю всем. А самое ужасное, что в тот момент я осознала, какой след на всей моей жизни делает вот это «не мешай, ты всем мешаешь». У моей сестры нет вот этого «ты мешаешь». Несомненно, Света, ведь мамина радость — появилась в подходящий момент, что бы мой нерешительный папа побежал в ЗАГС после семи лет раздумий. Да еще похожа на маму, да еще покладистая «лапочка-дочка». У Светы нет вот этого груза «ты всем мешаешь». А я-то думала всегда: ну как так получается, что домоседка по натуре, в реальности она имеет намного больший круг общения. И легко общается с людьми. А мне всегда общение давалось через силу. И те несколько друзей, которые есть, скорее вопреки вот этому «им, наверное, не до меня».

В общем, меняем установку =) Я нужна людям! Да, возможно мама была не готова к моему приходу. Это не значит, что я пришла в этот мир напрасно. И я знаю, что у меня есть качества, которых некоторым людям очень не хватает в этом мире. И если я вдруг увижу, что кому-то помешала собой, я просто буду знать, что этому человеку нужно что-то другое, а Я нужна другим людям. =)))

Другие инсайты по тегу «Скелеты в шкафу»

ПодруЖЖиться и узнать все секреты первой

https://www.youtube.com/watch?v=yOCK2Y3l5oM

Все лотереи живого журнала в сообществе lotery_lj

ira_plyushkina Хочется в пост иногда чего-нибудь эдакого. А если очень хочется, то сейчас что-нибудь придумаем. =)Немного оставшихся с ужина шампинонов, тушеных с луком и морковкой; помидорчик, лук и часть чиабаты.Чиабату надрезаем горизонтально вдоль, слегка поливаем соевым соусом, раскладываем помидорчик, грибы и лук. Накрываем верхней половинкой.И получаем… Очень вкусно!

Дайджест постных рецептов можно увидеть здесь.

ПодруЖЖиться и узнать все секреты первым

Видео:ЗАБРАЛСЯ К СТРИМЕРУ ДОМОЙ И МЕШАЮ ЕМУ | Троллинг в МайнкрафтСкачать

Чем опасен внутренний диалог и как говорить с самим собой

Внутренний диалог не имеет ничего общего с шизофренией. Голоса в голове есть у всех: это мы сами (наша личность, характер, опыт) говорим с собой, ведь наше Я состоит из нескольких частей, а психика устроена весьма сложно. Мышление и рефлексия невозможны без внутреннего диалога.

Не всегда, впрочем, он оформлен как беседа, и не всегда часть реплик как бы произносят голоса других людей — как правило, родных близких. «Голос в голове» также может звучать как собственный, а может «принадлежать» совсем постороннему человеку: классику литературы, любимому певцу.

С точки зрения психологии внутренний диалог представляет проблему, только если он так активно развивается, что начинает мешать человеку в повседневной жизни: отвлекает его, сбивает с мысли.

Но чаще этот молчаливый разговор «с самим собой» становится материалом для анализа, полем для поиска больных мест и испытательным полигоном для развития редкой и ценной способности — понимать и поддерживать себя самого.

социолог, маркетолог

Мне сложно выделить какие-то характеристики внутреннего голоса: оттенки, тембр, интонации. Я понимаю, что это мой голос, но слышу его совсем по-другому, не так, как остальные: он более гулкий, низкий, грубоватый.

Обычно во внутреннем диалоге я представляю себе действующую ролевую модель какой-то ситуации, скрытую прямую речь. Например, — что бы я сказал той или иной публике (притом, что публика может быть очень разной: от случайных прохожих до клиентов моей компании).

Мне их нужно убедить, донести до них свою мысль. Обычно я также проигрываю интонации, эмоции и экспрессию.

В то же время, как таковой дискуссии нет: есть внутренний монолог с размышлениями вроде: «А что, если?». Бывает ли, что я сам называю себя идиотом? Бывает. Но это не осуждение, а, скорее, нечто среднее между досадой и констатацией факта.

Если мне нужно стороннее мнение, я меняю призму: например, стараюсь вообразить, что сказал бы один из классиков социологии. По звучанию голоса классиков ничем не отличаются от моего: я вспоминаю именно логику и «оптику». Ярко чужие голоса я различаю только во сне, и они точно моделируются реальными аналогами.

специалист препресса

В моем случае внутренний голос звучит как мой собственный. В основном, он говорит: «Настя, перестань», «Настя, не тупи» и «Насть, ты дура!». Этот голос появляется нечасто: когда я чувствую себя несобранной, когда собственные действия вызывают у меня недовольство. Голос не сердитый — скорее, раздраженный.

Я ни разу не слышала в мыслях ни маминого, ни бабушкиного, ни чьего-либо еще голоса: только свой. Он может меня ругать, но в определенных рамках: без унижений. Этот голос, скорее, как мой тренер: нажимает на кнопки, которые побуждают меня к действию.

киносценарист

То, что я слышу мысленно, не оформлено как голос, однако я опознаю эту личность по строю мыслей: она похожа на мою мать. И даже точнее: это «внутренний редактор», который объясняет, как сделать так, чтобы понравилось матери.

Для меня как для потомственного киношника это нелестное название, поскольку в советские годы для творческого человека (режиссера, писателя, драматурга) редактор — это туповатый ставленник режима, не очень образованный работник цензуры, упивающийся собственной властью.

Неприятно осознавать, что подобный тип в тебе цензурирует мысли и подрезает крылья творчеству во всех областях.

https://www.youtube.com/watch?v=M_4XojZSTsE

Многие свои комментарии «внутренний редактор» дает по делу. Однако вопрос заключается в цели этого «дела». Он, если резюмировать, говорит: «Будь как все и не высовывайся». Он кормит внутреннего труса. «Нужно быть отличником», потому что это избавляет от проблем.

Это всем нравится. Он мешает понять, чего хочу я сам, нашептывает, что комфорт — это хорошо, а остальное потом. Этот редактор на самом деле не дает мне быть взрослым в хорошем смысле этого слова.

Не в смысле унылости и отсутствия пространства игры, а в смысле зрелости личности.

Я слышу внутренний голос, в основном, в ситуациях, которые напоминают мне о детстве, или когда необходимо прямое проявление творческой составляющей и фантазии. Иногда я поддаюсь «редактору», а иногда нет. Самое главное — вовремя распознать его вмешательство.

Потому что он хорошо маскируется, прикрываясь псевдологичными умозаключениями, которые на самом деле не имеют смысла. Если я его опознал, то пытаюсь понять, в чем проблема, чего хочу я сам и где правда на самом деле.

Когда этот голос, например, мешает мне в творчестве, я стараюсь остановиться и выйти в пространство «полной пустоты», начав все с начала. Сложность заключается в том, что «редактора» бывает сложно отличить от простого здравого смысла.

Чтобы сделать это, нужно послушать интуицию, отойти от смысла слов и понятий. Часто это помогает.

переводчик

Мой внутренний диалог оформлен как голоса бабушки и подруги Маши. Это люди, которых я считала близкими и важными: у бабушки я жила в детстве, а Маша оказалась рядом в сложное для меня время. Бабушкин голос говорит, что у меня кривые руки и что я неумеха.

А голос Маши повторяет разные вещи: что я снова связалась не с теми людьми, веду неправильный образ жизни и занимаюсь не тем, чем нужно. Они обе всегда осуждают меня.

При этом голоса появляются в разные моменты: когда у меня что-то не получается — «говорит» бабушка, а когда у меня все получается и мне хорошо — Маша.

Я реагирую на появление этих агрессивно: стараюсь заставить их умолкнуть, мысленно спорю с ними. Я говорю им в ответ, что лучше знаю, что и как делать со своей жизнью. Чаще всего у меня получается переспорить внутренний голос. Но если нет, я чувствую себя провинившейся, и мне плохо.

редактор прозы

Мысленно я иногда слышу голос матери, который осуждает меня и обесценивает мои достижения, сомневается во мне. Этот голос всегда бывает мною недоволен и говорит: «Да ты что! Ты в своем уме? Займись лучше прибыльным делом: ты должна зарабатывать». Или: «Ты должна жить, как все». Или: «У тебя ничего не получится: ты никто».

Он появляется, если мне предстоит совершить смелый шаг или пойти на риск. В таких ситуациях внутренний голос как бы пытается за счет манипуляции («мама расстроена») склонить меня к максимально безопасному и максимально непримечательному образу действий. Чтобы он был доволен, я должна быть незаметной, старательной, и всем нравиться.

Также я слышу и свой собственный голос: он называет меня не по имени, а прозвищем, которое придумали мои друзья. Обычно он звучит немного раздраженно, но дружелюбно, и говорит: «Так. Прекрати», «Ну что ты, детка» или «Все, давай». Он побуждает меня сосредоточиться или начать действовать.

психолог-консультант, ведущий специалист «Психологического центра на Волхонке»

Вся эта подборка говорит о том, о чем психологи хорошо знают: у большинства из нас очень силен внутренний критик. Мы общаемся сами с собой в основном на языке негатива и грубых слова, методом кнута, и навыков самоподдержки у нас практически нет.

В комментарии Романа мне понравился прием, который я бы даже назвал психотехникой: «Если мне нужно стороннее мнение, я стараюсь вообразить, что сказал бы один из классиков социологии». Этот прием могут использовать люди разных профессий.

В восточных практиках даже существует понятие «внутреннего учителя» — глубинного мудрого внутреннего знания, к которому можно обращаться, когда тебе трудно. У профессионала за плечами обычно есть та или иная школа или авторитетные фигуры.