Очень сильные Индийские медитации для новичков

Видео:Как медитировать?Скачать

Индийская медитация, примеры техник. Как правильно медитировать по-индийски

Индийские духовные практики – современный способ погрузиться в себя и отдохнуть от реальности, освободив сознание от повседневного информационного мусора.

Тренинги помогают очистить разум от негативных программ отношения к деньгам, партнёрам и работе, повысить качество жизни.

Благодаря тому, что ориентальные практики воздействуют на бессознательное, они становятся эффективными инструментами при лечении психосоматических заболеваний.

Так, шведские деятели науки из университета королевы Софии выяснили, что индийские медитации приводят в равновесие симпатику и парасимпатику нервной системы, стабилизируя сердечный ритм у больных с артериальной гипертензией. Помимо прочего, духовные практики способствуют безболезненному отказу от табакокурения, что подтверждают специалисты из техасского университета TTU.

Индийские медитации вокруг света

Сегодня духовные практики с восточным колоритом перестали быть экзотикой для Европы и Америки. Более того, многие религии взяли метод медитации на вооружение. Например, раввин Кук, один из самых уважаемых каббалистов XX века, считал, что медитировать в период Шабата полезно для души.

На сегодняшний день существуют христианские, иудейские, суфийские, даосские, буддистские и индуистские медитации, кроме того, есть аналогичные духовные практики и в шаманизме, свойственном архаическим культурам. Впервые медитации были упомянуты в индийских «Ведах» (VIII-VII век до н.э.

), после чего практики вскоре распространились на востоке и с большим запозданием – лишь в XX веке – завоевали популярность среди европейцев.

Кому полезна индийская медитация

Расширять сознание и очищать разум от негативных эмоций можно с раннего возраста.

В мировом Интернете можно наткнуться на афоризм: «If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation», то есть «Если мы обучим медитации каждого малыша с восьмилетнего возраста, то искореним мировое насилие всего за одно поколение». Оптимистичную цитату приписывают перу Далай Ламы. Так или иначе, считается, что единства сознания и тела особенно легко достичь школьникам с 8-10 лет, потому что детский разум меньше засорён бытовыми мыслями.

В результате регулярного применения индийских традиционных медитаций происходит следующее:

• исчезают комплексы, появляется уверенность в собственных силах;
• уменьшается количество навязчивых страхов;
• становятся реже приступы апатии и бессилия;
• улучшаются когнитивные способности и память;
• совершенствуются вербальные навыки;
• повышается устойчивость организма к инфекциям;
• возникает желание творить новое.

Индийская медитация: разновидности

В некоторых источниках духовные практики делятся на региональные блоки: китайские, тибетские, индийские и т.д., но в каждой стране существует множество вариантов тренингов для тела и мыслей.

К индийским ведическим медитациям относятся:

1. нада-йога (тренинг с концентрацией на звуке);
2. пранаяма (сосредоточение на дыхательной энергии);
3. тантрическая практика (путь к просветлению через визуализацию и так называемое «дыхание вазы»);
4. тратака (целительная практика с использованием яркого визуального образа типа свечи);
5. крийя-йога (очищающий карму тренинг, соединяющий упражнения на чакры и дыхательные техники);
6. кундалини (практика для высвобождения духовного тела через ритуальную тряску);
7. чакра-медитация (тренировка на раскрытие семи базовых энергетических центров тела);
8. трансцендентальная практика (тренинг для подпитки энергиями Высшего разума);
9. пение мантр (заучивание и повторение древних заклинаний для достижения гармонии).

Однако индийская медитация не ограничивается йогическими практиками. Буддистские медитации родом из Индии – это и Випашьяна (созерцание своего «Я» для принятия мира в его несовершенстве), и Метта (практика любящей доброты для единения со Вселенной).

В современном мире медитативные техники продолжают развиваться. Один из самых модных индийских тренингов – это медитации Ошо (динамические практики, сочетающие физическую и духовную работу).

Как медитировать по-индийски

Индийская медитация обычно не требует особых условий для проведения, но такие сложные практики, как Ошо, кундалини, тратаку и тантру лучше начинать в группе, под чутким руководством гуру.

https://www.youtube.com/watch?v=cZk0SXlDpYY

Что касается остальных тренингов, то их можно проводить индивидуально (дома, в транспорте или в перерыв на работе).

Для занятий вам потребуется:

1. тихая, хорошо проветренная комната;
2. заранее выученные тексты (для мантра-медитаций);
3. комфортная одежда из натуральных материалов;
4. готовность отказаться от привычных мыслей и эмоций на время сеанса;
5. не менее 10 минут свободного времени ежедневно;
6. осознание смысла духовных практик в своей жизни.

Команда Greenportal желает вам результативных медитаций и удовольствия от процесса саморазвития!

Видео:Иша крийя — направленная медитация с СадхгуруСкачать

Мантры — индуистские заклинания

Мантры в йоге играют большую роль. Как правило, их поют перед самой практикой и после. Существует несколько самых распространенных текстов, которые можно использовать в своей домашней практике.

В статье:

Мантры, что это такое?

Ма́нтра (санскр. मन्त्र, «орудие осуществления психического акта», в ином толковании — «стих», «заклинание», «волшебство») — священный текст в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих.

Википедия

Мантрами называются священные в индуизме тексты, написанные на санскрите. Даже самые короткие из них, те которые по мнению европейского человека, состоят из одного-двух звуков, имеют большое значение. Основная сила пения индуистских текстов заключается в их благоприятном воздействии на психоэмоциональное состояние человека.

Йоги, как правило, начинают и заканчивают свою ежедневную практику пением мантр. Существует огромное количество различных текстов, каждый из которых имеет свое значение и оказывает особое влияние на человека.

Несколько «универсальных» общепринятых мантр используются во всех течениях йоги. К таким можно отнести «Ом», «Ом шанти ом», «Ом намах Шивая», а также на каждую из семи чакр. Однако многие школы йоги предлагают последователям свои мантры.

Например, такое направление, как кундалини-йога, предполагает пение особых текстов, которые вы не встретите в других школах. Сахажда-йога также выделяет «авторские» варианты.

А в шри-шри йоге на определенной ступени йогину выдается своя собственная мантра.

Польза пения

Какую же пользу приносят мантры? Какого их воздействие на человека? Каждая мантра обладает своим ритмом звучания, интонацией и способом произношения. При правильном произношении тех или иных звуков человек чувствует приятную вибрацию, на него снисходит, как бы это назвали в христианской традиции, благодать. Непередаваемое ощущение общности человек ощущает при групповом пении.

В Мантра-йоге, направлении, которое полностью посвящено только этим ведическим песнопениям, считается, что в процессе пения идет работа с энергетическим полем человека, его очищение, наполнение, а также поднятие энергии Кундалини.

Учителя Мантры-йоги не предлагают физических и дыхательных практик (асаны и праноямы), они помогают последователям своего направления работать с более тонкими телами, таким образом, ускоряя свое духовное развитие.

Ученые уже давно присмотрелись к мантрам, как к практике, и выявили следующие закономерности:

• поющий мантры человек становится в момент практики максимально открытым, это похоже на состояние во время медитации или сна;
• пропевание оказывает успокаивающее действие на нервную систему, таким образом, успокаивается ум и эмоции. Часто длительное пение мантр сравнивают по действию с праноямами (дыхательными практиками).

Способы пропевания мантр

В Мантра-йоге предлагается ступенчатая система практики, в зависимости от уровня практикующего.

https://www.youtube.com/watch?v=GBq_OgFf9YA

Новичкам предлагается первая ступень Вайкхари джапа. На этом уровне мантры поются вслух часто под готовую аудиозапись, где, чаще всего, сам текст наложен на музыку. На этом этапе важно соблюдать определенный ритм.

Следующий уровень называется Упансу джапа. Он подразумевает непрерывное произнесение мантры шепотом. Таким образом, чтобы звук был слышен только самому практикующему. Ритм соблюдать в данном случае не нужно.

Манасик джапа, ступень для подвинутых, предлагает пропевание звука мысленно, запрещается даже шевелить губами.

Эта джапа требует определенных мысленных усилий и концентрации, так как без специального навыка, человека будет постоянно отвлекаться на посторонние мысли.

Аджапа джапа — «высший пилотаж» в Мантра-йоге.

На этом уровне ученик спонтанно начинает петь мантру, без каких-либо дополнительных усилий.

На начальном уровне поется вслух, под аудиозапись, с соблюдением ритма под звук четок, с концентрацией на дыхании или на расслаблении (в Шавасане). Особо сложные сочетания поют с листа. Чем выше мастерство поющего, тем меньше дополнительных условий ему нужно для практики. Опытные ученики не едят за несколько часов до практики.

На что важно обратить внимание новичку?

Как и любая другая практика в йоге (асаны, праноямы, медитации) пение мантр требует большой внутренней концентрации, то есть вас ничего не должно отвлекать извне. Для этого вам нужно обеспечить себе на время пропевания комфортное состояние во всем (одежда, место, где вы находитесь, положение, в котором сидите).

В большинстве случаев мантры, как и медитации, и праноямы выполняются с закрытыми глазами, сидя с прямой спиной и скрещенными ногами, по-турецки, в полулотосе или лотосе. Если вам сложно длительное время находиться в таком положении, заранее позаботьтесь о том, чтобы было комфортно сидеть. Не забудьте о теплом пледе (если замерзнете) и бутылке с водой (если пересохнет в горле).

И самое важное: будьте адекватны. Не стоит петь мантры, если в помещении с вами находится непосвященный.

Мантры — это один из способов, позволяющих приоткрыть дверь в свой внутренний мир. Выберите приятные по звучанию варианты. Начинайте свое утро с понравившейся мантры, и вы почувствуете, как меняется ваше эмоциональное состояние.

Видео:КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ? Простая техника за 5 минут!Скачать

Поликлиники и больницы города Москвы и Московской области

Дина Рымарева

Медитация — очень мощный инструмент для исцеления тела, ума и души. Эта практика не является чем-то мистическим, потусторонним или недостижимым.Она вовсе не предназначена только для элиты, посвятившей себя изучению восточных религий.

Медитация — практическое занятие, доступное каждому вне зависимости от религиозной принадлежности. Несмотря на то, что большинство медитаций пришли к нам из буддизма и индийской йоги, для них не требуется никакая религиозная принадлежность.

Если у вас нет духовного опыта и вы не верите в Бога, то пусть вами движет простая мотивация — улучшение собственной жизни.

Суть практики в пребывании в настоящем моменте, в рассеянии или концентрации внимания.Зачем люди медитируют?

Медитация помогает прислушаться к чувствам глубоко внутри себя, подавленным внешними обстоятельствами. А это позволяет найти источники стресса и высвободить подсознательные страхи и блоки.

Эффекты медитации:

– улучшение физического и душевного состояния;– прилив энергии и жизненных сил;– улучшение качества сна;– укрепление иммунной и нервной систем;– укрепление сопротивляемости стрессу;– улучшение отношений с окружающими;

– развитие интуиции.

Научные исследования медитации

В январе этого года американские ученые опубликовали результаты эксперимента, целью которогобыло изучение воздействия медитации на мозг. 16 добровольцев ежедневно медитировали в течение 8 недель, в среднем по 27 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=m2ZxXdvaIk0

Чтобы зафиксировать произошедшие изменения в активности мозга участников эксперимента, ученые провели МРТ сканирование за 2 недели до и после 8-месячного периода ежедневных медитаций. Оказалось, что у всех испытуемых значительно возросло количество серого вещества в части мозга,отвечающей за память, усвоение новой информации, самоосознание и сострадание.

В отделах мозга, отвечающих за страхи, серого вещества стало меньше.

Это объясняет, почему практикующие наблюдали понижение уровня стресса и беспокойства.

Виды медитации

Тихая медитация. Практикующий сидит расслабленно, закрыв глаза, слушая собственное дыхание.Визуализация. Есть множество тем визуализаций для разных целей. Так, например, человек, желающий укрепить здоровье, представляет себя стройным, полным сил и энергии, улыбающимся и танцующим.

Прослушивание или пение мантр. Медитирующий слушает звуки мантры или сам пропевает их в одиночку или с группой. Мантры — это набор звуков на санскрите или языке гурумуки, имеющих определенное благотворное воздействие на чакры (энергетические каналы) и на мозг.Медитация с гонгом.

Звуки гонга помогают глубоко расслабиться и почувствовать легкость, а создаваемые этим инструментом вибрации стимулируют работу желез внутренней секреции.

Медитация с мандалой.

Мандала — это богатые формами и цветами изображения, медитативное раскрашивание которых помогает сконцентрироваться и глубже заглянуть в себя.

Примеры медитации из жизни

Английский писатель Тим Парке долго страдал от болей в тазовой области. Определить причину болей врачи не могли. Писателю даже приходилось работать стоя. Ситуация стала меняться, когда он начал заниматься медитацией.

Тим Парке признает, что вначале ему было трудно, но постепенно он стал замечать, что во время медитации чувствовал себя все более расслабленным и по его телу разливалось тепло. Его внимание было обращено на эти новые ощущения, отчего боль отступала на задний план. Через несколько месяцев практики боль ушла.

Этот опыт исцеления Тим Парке описал в книге «Научите нас спокойно сидеть».Своим опытом делится и преподаватель йоги Филипп ван Рой из Нидерландов: «Вначале медитация была чем-то новым, увлекательным, но трудным.Но мне это было необходимо из-за хаоса в моей жизни. Со временем медитация стала для меня чем-то очень личным.

Медитируя, я чувствую себя в безопасности, как будто кто-то укутывает меня в теплое одеяло. Медитация мне удается почти всегда. Иногда требуется больше времени, например,

когда мне трудно расслабиться, но через пару минут я постепенно успокаиваюсь».

Практические советы медитации для начинающих

Не ждите свободного времени, когда вы справитесь со всеми делами. Даже в стрессовой ситуации важно найти несколько минут для того, чтобы спокойно посидеть.Хорошее время для занятий — раннее утро или перед сном. Не занимайтесь на полный желудок. Можно сначала принять душ и 10 минут спокойно полежать, чтобы расслабиться.

Выберите место, где вы будете одни. Выключите телефон, телевизор, компьютер и т. п. Попросите домашних не мешать вам. Настройтесь на то, что в данный момент не надо делать ничего другого. Это время — ваш подарок себе.

Создайте приятную атмосферу: постелите на полу одеяло или коврик из натурального материала, зажгите свечи или аромалампу, поставьте перед собой вазу с цветами. Оденьтесь в легкую хлопковую одежду светлых тонов.Сядьте по-турецки и выпрямите спину. Опустите плечи вниз и расслабьте их. Если вам неудобно, подложите под ягодицы подушку, чтобы сидеть выше.

Можно также сесть на стул: ступни касаются пола, спина прямая.Руки положите на колени, без напряжения. Соедините указательные и большие пальцы каждой руки, а остальные расслабленно выпрямите.Такое положение рук усилит восприимчивость. Можно сложить их под животом на бедрах, обе ладони смотрят вверх, правая лежит в левой.

Закройте глаза и расслабьте все мышцы лица. Медленно и глубоко вдохните и выдохните. Почувствуйте, как двигается живот при дыхании.Старайтесь дышать глубоко, диафрагмой. Со временем это будет даваться легко.Если вы отвлекаетесь на посторонние мысли, сосредоточьтесь на том, как вы дышите: вдох-выдох, слушайте свое дыхание. Продолжайте дышать в течение 5 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=m2ZxXdvaIk0

Чтобы выйти из медитации, глубоко вдохните и выдохните три раза, медленно откройте глаза. Понаблюдайте за своими ощущениями. Посидите еще минуту с открытыми глазами. Потом, не торопясь, встаньте.Не волнуйтесь о том, что ничего не получится. Не сосредотачивайтесь на кружащихся в голове мыслях.

Если вы отвлеклись, снова прислушайтесь к своему дыханию: вдох-выдох… Когда вам удастся остановить поток мыслей даже на несколько секунд, вы обязательно почувствуете это!Начинайте с 5 минут, постепенно увеличивая время до 11 и в дальнейшем до 30 минут.Когда вам будет удаваться медитировать все лучше, вы начнете получать сигналы от тела и подсознания.

Это могут быть радостные мысли, творческие идеи или волнующие и даже путающие послания. Со временем вы научитесь распознавать их и использовать для работы над определенными ситуациями.

Попробуйте медитировать, это может оказаться одним из прекраснейших подарков, который вам подарит жизнь.

Мандала — рисунок для медитации

Мандала

Видео:Самая Известная Мантра в Индии "Нараяная" ֍ Чистит Душу от Боли, Обид, Страхов и Препятствий в ЖизниСкачать

Мантры для начинающих. Правила чтения мантр

Волшебные мантры для начинающих и их исполнение требуют максимальной сосредоточенности, поэтому в первую очередь стоит научиться отгонять все размышления. Новичок прежде, чем вступить на дорогу просветления, должен понимать всю серьезность подобного шага.

Для начала во время практики следите за окружающей вас обстановкой – она должна способствовать полной концентрации. Постарайтесь сделать так, чтобы ничто не отвлекало.

Специалисты советуют петь текст, закрыв при этом глаза. Для многих это облегчает начальный этап. Ваше одеяние не должно сковывать движения и мешать полноценному кровообращению. Также обязательно подготовьте коврик – мягкий и комфортный.

И самый важный момент: ваше адекватное отношение к процессу. Благодаря мантрам у вас есть возможность приоткрыть таинственную дверь в иные измерения, которые находятся выше и развитее нашего. Вы найдете все ответы, если выполните рекомендации.

Практика мантр — что нужно знать новичку

Скорее всего, вы не встретите интересующую вас информацию на страницах свежей прессы и не услышите ее с экрана вашего телевизора. Но, если обратиться с вопросами о правильности выполнения мантрических практик к знающим лицам, вам обязательно подскажут все, что необходимо знать.

https://www.youtube.com/watch?v=HYQrVN1HV54

Начинающих часто интересует – сколько времени уделять чтению мантр и стоит ли делать это ежедневно. То, что делать это нужно регулярно, скажет вам каждый просвещенный. А вот о длительности занятия нет определенного мнения.

Рекомендую начинающим: 

• Могущественная мантра Гаятри
• Мантра Ганеша для привлечения денег

Все зависит от вашего внутреннего состояния. Обычно интуиция подскажет, когда следует остановиться. Лучше начинать пение в утренние или вечерние часы.

Верующие христиане иногда сомневаются в том, разрешено ли им выполнять подобные практики. Нет никаких запретов в этом вопросе. Мантра никоим образом не противоречит постулатам христианства и не несет греховности.

Универсальный звук, который представляет собой все сущее, это «ОМ». Подобная мантра отлично подойдет для начинающих.

• Экстрасенс онлайн
• Погадаем бесплатно
• Любима ли ты?
• Правдивое гадание

Как проводить медитацию на мантру

Прежде чем совмещать медитацию и мантры, следует достичь определенного результата в прочтении текстов. Вы должны выучить слова на память, а также овладеть всеми тонкостями пения.

Если пока у вас есть сложности с этим, потренируйтесь лишний раз. Не забывайте прослушивать записи известных исполнителей: их волшебные голоса влекут и мотивируют.

Духовные наставники обычно говорят своим последователям, что какой смысл вы вложите в мантру, такой эффект и получите.

Есть древняя история, которая повествует о группе монахов, которые выбрали для себя мантру и ежедневно перед каждым приемом пищи прочитывали ее. Тем самым они заряжали свою еду, и она наполняла их энергией и силой. Каждый из группы прожил более века. И все благодаря правильному настрою.

Попытайтесь прочувствовать, максимально точно определить свое внутреннее состояние во время пения. Интуиция вам подскажет, какая мантра подойдет вам для утреннего занятия, какая – будет лучшим выбором перед ночным отдыхом, а какая – зарядит ваш обед живительной силой.

И когда вы осознаете, что полностью готовы, приступайте.

Инструкция для начинающих

• останьтесь наедине с собой, примите удобную позу;
• позаботьтесь заранее о своем удобстве – приобретите специальный мягкий коврик;
• сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте, как свежий воздух заполняет ваши легкие;
• постарайтесь не думать ни о чем – представьте, что все размышления и переживания остались за запертой дверью;
• ощутите каждую частичку своего организма на физическом уровне;
• вы полностью владеете собственным телом и способны противостоять все проблемам и болезням;
• начинайте пение.

Обычно мантру повторяют 108 раз подряд. Если вначале вам сложно это сделать, начните с трех или семи раз. Постепенно увеличивайте количество повторов, но помните о правиле – число должно быть кратным трем или семи.

Как правильно читать мантру

Верное пение приведет вас к положительным результатам, поэтому обратите внимание на некоторые правила для чтения мантр.

• следите за ударениями в словах;
• не спешите, иначе практика будет неэффективной;
• попытайтесь ощутить каждый звук, наполняйте его смыслом;
• не просто прочитывайте, а пойте – протягивайте гласные звуки и делайте это мелодично (на первых этапах поможет прослушивание аудиозаписей);
• между повторами делайте небольшую остановку и определяйте свое внутреннее состояние;
• после пения некоторое время оставайтесь в спокойном состоянии – попытайтесь разобраться в себе, в произошедших изменениях;
• после улыбнитесь миру и приступайте к повседневным занятиям.

Способы пропевания мантр

Различают несколько способов исполнения в мантрической практике:

• Для тех, кто лишь начинает вливаться в духовный мир, подойдет первый уровень – Вайкхари джапа. Здесь предполагается пение одновременно с прослушиванием записи соответствующей мантры.

• Следующая ступень – Упансу джапа. В этом случае практикующий шепчет волшебные звуки, и они не слышимы никому, кроме него.

• Манасик джапа – это третий шаг к духовному просвещению. Необходимо петь мантрический текст мысленно, не проговаривая ни звука вслух. Концентрация при такой практике должна быть максимальной, ведь любая мысль помешает священному процессу.

• И последняя ступенька, ведущая к высшему духовному развитию – Аджапа джапа. Подобный уровень подразумевает то, что исполнителю не требуются ни подготовка, ни специальные условия. Он способен начать пение абсолютно в любой момент времени.

Почему важно читать мантру правильно

Священный текст может состоять всего лишь из трех или четырех слов. А порой длина достигает нескольких предложений. Каждый звук, содержащийся в магической формуле, олицетворяет собой особенную божественную силу.

https://www.youtube.com/watch?v=8CCeFRs5T6Y

И действие вибраций настолько сильно, что они сливаются с энергетической системой человека, восхваляющего Высшие Силы. После произношения мантры ее вибрационные колебания в атмосфере остаются еще активными длительное время – в этом и состоит могущество подобной практики.

Правильность исполнения волшебных текстов разгонит сомнения и грусть, а взамен принесет гармонию и внутреннее спокойствие. Такое состояние души полностью отвечает тому, что чувствуют верховные гуру – единство с природой и Космосом.

Выполнять практику не обязательно все время – для достижения желаемого результата достаточно нескольких минут в день.

Специалисты рекомендуют начинающим включать в занятия медитацией прочтение мантр. Это сократит время практики – что важно для деловых людей. А также усилит магическое действие.

Если вы собираетесь научиться чтению текстов, то настройтесь на то, что священные звуки станут частью вашей жизни. В случае, когда желание ваше несерьезно и пропадет спустя неделю или месяц, не стоит и начинать. Эффекта вы не получите никакого.

Помните, что лишь только регулярные практические занятия способны кардинально изменить вашу душу, отношение к себе и окружающей реальности.

Артур Головин

Интересное по теме:

• Мантра Майтрейа
• Мантра для активации Вишудхи

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

А ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ?

• Экстрасенс онлайн
• Погадаем бесплатно
• Любима ли ты?
• Правдивое гадание

Просмотры: 9 237 ← Мантра для чакры Вишудха Эффективная мантра «Гобиндей» →

Видео:Привлечение Любви в вашу жизнь. Мантра Любви и Нежности. Медитация на Любовь.Скачать

Мантры любви: очень мощные, действенные, правила чтения в домашних условиях

29.01.2018

Любить и быть любимым – мечта всех людей. Но часто вспоминаются слова известной песни: «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает». Что делать в этом случае? Попробовать усилить «любовную энергию» при помощи практики чтения мантр.

Существуют тексты, направленные как для привлечения любви в нашу жизнь, так и для поддержания нежных чувств в уже существующих отношениях, пробуждения женственности и чувственности.

Очень мощные мантры любви сделают свое дело – через некоторое время вы обязательно встретите свою вторую половину. Самое главное – правильный настрой и соблюдение правил чтения мантр.

В статье приведены тексты самых мощных мантр любви, а также описание их действия и правила произношения.

Мантра – это сочетание звуков, которое можно приравнивать к молитве.

К особенностям мантры относят:

• Считается, что подобная звуковая композиция состоит из имен Богов, которые позволяют при правильном их произнесении позволяют человеку обрести их качества;
• Подобные звуковые молитвы позволяют вывести укоренившиеся подсознательные программы, которые мешают полноценной жизни;
• При их выведении на сознательный уровень оказывается, что это всего лишь старые комплексы, которые заставляют изменять поведение, быть замкнутым и закрытым.

Данная методика самосовершенствования набирает большие обороты. Многие люди с удовольствием пользуются мантрами, получают от этого удовольствие и даже эффективные результаты. Поскольку серьезной проблемой для большинства считается поиск второй половины, мантра любви пользуется наибольшей популярностью.

Произносить эти звуковые композиции следует правильно, чтобы не нарушить звуковой ряд и не изменить смысл. Появились эти медитативные методики в индуизме. При профессиональном исполнении мантры представляют собой нежное песнопение, затрагивающее каждую струну человеческой души.

https://www.youtube.com/watch?v=0HySud3G97g

А поскольку считается, что Вселенная насквозь пронизана нитями любви, то эти песни должны помочь привлечь это светлое чувство в собственную жизнь.

mjusli.ru

Мантра любви

Любовь всегда интересовала человека. Самые популярные вопросы, с которыми люди приходят к гадалкам и колдунам, традиционно касаются отношений. В каждой культурной и магической традиции разных народов мира этому аспекту уделено особое внимание.

В индуизме считается, что мантры для привлечения любви оказывают сильное влияние на энергетическое поле человека, в том числе и очищающее. Все они, как правило, помогают найти свою вторую половинку или нормализовать уже имеющиеся отношения. Чтобы понять, как из них необходима именно вам, лучше прослушать их все.

Важно также обращать внимание на исполнителей. Сейчас можно мантры любви слушать онлайн бесплатно в разном исполнении, под разнообразную музыку и в множестве обработок. Выбирать необходимо ту, которую приятно слушать именно вам.

grimuar.ru

Как правильно выбрать мантру для притяжения любви

Существует множество различных мантр любви. Мощное заклинание в таком изобилии бывает непросто подобрать.

Многие советуют ориентироваться на собственные чувства — если вам нравится звучание той или иной мантры, смело делайте выбор в ее пользу. Мощная мантра любви должна иметь также длительную историю эффективного использования.

1. Широко известными являются мантры-обращения к богине Лакшми или богу Кришна с просьбой одарить счастьем и любовью.
2. Мантры, содержащие универсальный звук “Ом”, помогают не только в сердечных делах, но также имеют множество положительных дополнительных последствий использования, вроде оздоровления и получения гармонии.
3. Существуют специальные индийские заклинания, которые помогут заново разжечь страсть и сохранить существующие романтические отношения.
4. Сильная мантра исполнения желаний любви подготовит душу к принятию сильного чувства, изменит отношение к нему и откроет душу партнера, потенциального или существующего.

filosofia.ru

Мощные мантры для привлечения любимого человека

Если вы считаете, что в вашей жизни так мало этого прекрасного чувства, ваш партнер охладел или вы давно пытаетесь найти спутника вашей мечты, но попытки тщетны, то можете обратиться к мантре на привлечение любимого.

• Помните, перед пением молитвы в течение 7 дней следует соблюдать строгий пост, отказаться от жирной пищи, мяса, алкоголя, развлечений и посвятить много времени медитации.
•  Первый день чтения мантры должен выпасть на полнолуние.
• Повторяется текст на протяжении 3-х дней.

reiki-vesna.ru

Сильная мантра на привлечения любви

Если вы ищете в своей жизни это светлое и взаимное чувство, то данная мантра привлечения любви – ваш шанс изменить все в лучшую сторону. Обратите внимание, перед началом обряда очень рекомендуется соблюсти в течение нескольких дней нестрогую диету, исключающую жирные и вредные продукты, в пользу легких и низкокалорийных.

Также лучше всего отказаться от выпечки и алкоголя. Это все позволяет сделать так, чтобы молитва получилась очень мощная.

Начинать делать обряд рекомендуется в полнолуние, в это время луна наиболее мощная, а это значит, что результат будет заметен намного раньше, чем можно ожидать. Кроме того, читается мантра на привлечение любви, только если на небе видна луна.

«Тоодоо Сиироо Анваат Мооноораан»

• Это текст следует проговаривать нараспев, добавив ваш голос уверенности и нежности.
• Отдельные видео показывают, как надо читать текст, нараспев, полушепотом.
• Мантра на привлечение любви повторяется 108 раз – это число очень сильное, а молитва получается мощная при таком количестве повторов.
• Для подсчета повторений можно использовать четки.
• Поется магический текст в полной тишине, не думая о смысле текста и о его значении. Можно представлять как звук, произносимый вами, превращается в энергию и осуществляет ваше самое заветное желание.
• Данный ритуал повторяется три дня подряд, а в очень запущенной ситуации, когда человек чувствует опустошенность – можно и до месяца.

Действие начинает обряд практически сразу, а вот встретить свою вторую половинку в вас получится примерно через несколько месяцев. Если этого не произойдет, то нужно будет повторять обряд и увеличить количество повторов (дней).

infoprivorot.ru

Мантра для привлечения идеального партнера

Используя это заклинание можно даже снять венец безбрачия. Основное преимущество мантры заключается не только в том, что она притягивает в вашу жизнь любовь, но и защищает от любых негативных программ, которые, возможно, и являлись ранее причиной вашего несчастья.

ГО-ДО-СИРО АН-ВАТ

МОНО-РАН

Перед этим провести медитацию и однодневный пост.

1. В полутемной комнате сказать шепотом 4 раза данную мантру.
2. Затем делать это подряд в течение трех вечеров, имея внутреннюю готовность встретить любовь.
3. Мгновенно это не действует. Нужно повторять процедуру в течение месяца.
4. А начать это следует при полной луне.

Помните, что главное в прочтении текста мантр – это спокойствие, сосредоточенность, одновременное единение со своим внутренним миром и Вселенной, вера в успех и свое светлое будущее.

koldovstvo.net

Мантра ОМ ТРАЯМБАКАМ

Махамритьюнджая мантра, что означает «мантра, побеждающая смерть». Одна из самых мощных мантр для исцеления. Её также называют мантрой Маркандейи.

https://www.youtube.com/watch?v=-vhCv8VSXfI

В индийских легендах и мифах Мритьюнджайя связана с именем Маркандейи — его учение заложено в Маркандейя Пуране. Легенда гласит, что Маркандейе было предначертано умереть, когда он достигнет 16-ти лет, но своим искренним обращением к Шиве, при помощи этой мантры, он одержал победу над Ямой — Богом смерти.

«Эта мантра имеет потенциал раскрывать наш „третий глаз“ — наш канал, где мужская и женская энергии сливаются воедино, где исцеление может случится на всех уровнях. С этой мантрой мы можем фокусировать внимание на третьем глазе (область в центре лба).»

Ом Триамбакам Яджамахе

Сугандхим Пушти Варданам

Урварукамива Бандханан

Мритьёр Мукшия Мамритат

mantroterapija.ru

Мантра Любви и Страсти

Практики уверены, что звук «Ом» не только универсален, но и является первым во Вселенной.

Именно поэтому молитвы, которые начинаются с этого звука, также универсальны и подойдут для любой ситуации. Особенно рекомендуется регулярно практиковать этот текст, если вы только начали отношения с партнером. Он поможет вашей паре гармонично развиваться.

Эта удивительная мантра наделяет отношения между партнерами любовью и страстью, а также помогает обрести любовь, найти вторую половинку, укрепить отношения, разжигаем между партнерами чувства. Подходит, как для тех, кто уже в паре, так и для тех, кто еще ищет свою вторую половинку.

Мантра Любви и Страсти

ОМ КЛИМ КАМА ДЭХИ СВАХАОМ МИТРАЯ ОМ МИТРАЯ

АХАМ ПРЭЙМА АХАМ ПРЭЙМА

OM KLIM KAMA DEHI SVAHAOM MITRAYA OM MITRAYA

AHAM PREMA AHAM PREMA

pozitivim.by

Мантра Кришну

Мантра любви настроит нас на Вселенское счастье и направит на встречу судьбе.

Самая мощная — мантра Кришну:

РАДХА-МАДХАВА

КУНДЖА-БИХАРИ

ГОПИ-ДЖАНА-ВАЛЛАБХА

ГИРИ-ВАРА-ДХАРИ

ДЖАШОДА-НАНДАНА

БРАДЖА-ДЖАНА-РАНДЖАНА

ДЖАМУНА-ТИРА-ВАНА-ЧАРИ.

Рекомендации при чтении мантр:

1. Чтобы послать энергетические импульсы во Вселенную, нужно читать мощнейшую мантру на любовь именно в полнолуние. Необходимо точно проверить лунный календарь, чтобы знать восход небесного светила.
2. Выберите тихое укромное место, где вам никто не сможет помещать. Для полного уединения с собой зажгите благовония.
3. Настройте себя на концентрацию, закрыв глаза и, представьте вдыхание света в себя.
4. Начните читать мантру.

Видео:ПОПРОБУЙ ПОСЛУШАТЬ 10 МИНУТ И ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ НАВСЕГДА. МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ. СОЗДАНИЕ РЕАЛЬНОСТСкачать

10 лучших медитаций для подсознания ⋆ Секреты Силы

10 лучших медитаций для подсознания позволят человеку в корне изменить собственную жизнь, добиться материального и семейного благополучия. Медитативные практики являются древнейшими учениями, которые позволяют высвободить накопленный стресс, ликвидировать внутреннее напряжение и добиться гармонии. Существуют основные техники, которые могут освоить даже начинающие практики.

10 лучших медитаций для подсознания

Человек может самостоятельно подбирать позы и положения для медитации, все техники могут изменяться, чтобы возникло осознание собственного “Я”.

Випассана

Данная методика позволяет освободиться от проблем и неудач, которые постоянно преследуют человека в реальной жизни.

Випассана учит способности увидеть мир изнутри, понять основные причины неприятностей, отыскать связующее звено для достижения внутренней гармонии.

Медитация заключается в освобождении сознания, а этого можно добиться только при полной сосредоточенности и понимании каждой мысли.

Тета

Медитативная техника может быть сложна для начинающих практиков. Тета напоминает состояние гипноза и сновидения.

Медитация открывает вход в мир, который не относится к материальному, поэтому для ее освоения потребуются определенные умения. Мозг человека при умении пользоваться техникой позволяет оказаться в мире релаксации.

В итоге человек полностью избавляется от страха и тревоги, улучшается способности предчувствовать события.

Ошо

Медитация помогает почувствовать собственную природу. Техники снимают напряжение при помощи хаоса. Человек учится концентрировать внимание. Обычно при медитации следует включать расслабляющую музыку.

Мандала

Техника подразумевает самостоятельное создание мандалы из орнамента, рисунка, бумаги или ниток. Техника позволяет создавать собственное энергетическое поле, направить потоки в необходимом направлении. Мандала помогает обрести счастье, любовь и здоровье.

Поющие чаши

Сегодня поющие чаши весьма распространены, они позволяют исцелить разум и тело человека, проникают внутрь. Чаши воздействуют на головной мозг, вырабатывают высокие частоты, восстанавливают гармонию человека и улучшают его жизнь.

Пламя свечи

Энергетика стихий оказывает эффективное воздействие на человека. Следует максимально сосредоточиться на огненной стихии, ощутить, как она проникает внутрь. Огонь полностью ликвидирует негативные энергетические потоки, очищает разум, избавляет от внутренних переживаний и обид, наполняет тело и организм гармонией.

Прощение

Практика позволяет исцелить организм человека через прощение. Многие раны возникают по причине эмоционального напряжения, начинаются различные заболевания. Необходимо обязательно простить себя и окружающих, сделать это со всей искренностью. Требуется отпустить прошлое, чтобы жизнь изменить к лучшему и добиться поставленных целей.

Внутренний целитель

При данной медитативной практике человек сможет полностью расслабиться и увидеть яркие образы, именно они позволят произвести анализ жизни, начать поступать правильно.

Создание убеждений

Убеждения управляют жизнью каждого человека, поэтому следует периодически создавать новые и менять жизнь. Во время практики люди смогут связаться с внутренним ребенком, повернуть судьбу в положительное русло, изменить действия и решения, избавиться от негативного опыта.

Благодарность

Практика помогает вспомнить действительно важные вещи в жизни человека. Иногда люди воспринимают события как должное, однако следует всегда благодарить судьбу за подарки.

Интересные факты

Специалисты давно изучают различные факты о медитации и выделили наиболее интересные из них.

https://www.youtube.com/watch?v=EXgqZsvxbI8

Медитация позволяет человеку без проблем проговаривать и переживать прежние эмоции, избавляться от негатива и вспоминать только позитивные моменты. Именно это помогает поддерживать с близкими искренние и хорошие отношения. Люди начинают понимать друг друга и слышать.

• Развитие уверенности в собственных силах

Каждый человек оценивает жизненную ситуацию со стороны безопасности и опасности. Одни личности при чувстве опасности пытаются вообще не углубляться в ситуацию, а другие ведут активную борьбу за жизнь. При медитативных практиках люди чувствуют других личностей, они автоматически ощущают себя в безопасности, в итоге мозг начинает активизироваться и принимает правильные решения.

При данной медитативной практике основной упор делается на вкус и его восприятие. Человек начинает ощущать более сильно вкус пищи, в его мозге нечто сдвигается, он воспринимает мир как нечто положительное, не несущее опасности.

• Снижение боли через осознание

Во время медитации человек в состоянии повысить свой болевой порог. Мозг управляет эмоциями и ощущениями, причиняет гораздо большие страдания, чем они есть на самом деле. Если мозг будет находиться в покое, то и человек не потеряет рассудок, он будет воспринимать только ощущение. Можно даже представлять, что боли не должно быть в принципе, тогда она исчезнет самостоятельно.

Некоторые люди считаются, что при медитативных практиках душа приходит в пассивное состояние, сознание становится пустым. Однако специалисты поясняют, что именно в этот период человек осознает истинные мысли и поступки, размышляет над ними, думает над образами. Ум постоянно работает, начинает замечать мелкие оттенки и подробности жизни, обращает внимание на ранее незамеченное.

• Медитация увеличивает мозг

Опытные практики прекрасно знают, что во время медитации мозг увеличивается в размерах и начинает работать лучше. Существенно улучшается память и интуиция, участки, которые отвечают за обучение и регулировку эмоций, значительно уменьшаются области, находящиеся в ответе за страх и тревожность.

Люди, которые занимаются практиками медитации постоянно, отмечают улучшение иммунитета и здоровья, они перестают болеть, живут в течение долгих лет в ясной памяти и уме, сохраняют подвижность и активность в течение всей жизни. Все пациенты психиатрических клиник и других патологий, которые начали практиковать медитации, поправились в течение минимального количества времени, избавились от недугов, улучшили собственный иммунитет.

Медитация помогает человеку начать жить сегодня и сейчас, в настоящий момент, развить внимательность к окружающим предметам и людям и улучшить качество жизни. Практики помогают переживать настоящее, ликвидировать негатив прошлого, полностью избавиться от него и добиться успеха в реальной жизни.

При медитативных практиках часто новички ощущают напряжение по причине резких перепадов. У них начинается активность или вялость. Тренировка должна быть направлена на достижение равновесия, гармонизацию.

Именно ее отсутствие часто мешает наладить собственную жизнь, добиться благополучия. В итоге у человека постоянное возникает непонимание окружающих, он по большей части чувствует себя несчастным и неудовлетворенным.

Идеальным состоянием во время медитации является равновесие, когда не скучно и спокойно.

Итоги

Если человек мечтает устроить свою жизнь и добиться качественных изменений в судьбе, наладить отношения с окружающими, то следует начать заниматься медитативными практиками. Сергей Ратнер проводит курсы обучения медитации, с его помощью можно существенно улучшить качество жизни и добиться счастья.

Многие люди, которые начинают заниматься медитацией самостоятельно, попросту не понимают, как именно ее проводить и какие они должны переживать ощущения. В итоге они бросают это занятие, ведь не чувствуют никакого результата.

Сергей Ратнер проводит психологическую подготовку к медитации, рассказывает о практиках, которые действительно необходимы конкретному человеку, и помогает расслабиться.

Уже через несколько занятий человек почувствует положительный результат от обучения и практики, начнет замечать ранее скрытые аспекты жизни и наладит свою жизнь, сможет добиваться поставленных целей и избавится от негатива прошлого.

https://www.youtube.com/watch?v=95WU85hSqTk

Сергей Ратнер поможет добиться гармонии с самим собой, обнаружить собственное “Я”, разобраться в действительных желаниях, не опираясь на мнение окружающих, а также раскрыть в себе таланты.

Курсы обучения медитации позволят добиться в жизни благополучия и взаимопонимания, встретить спутника жизни и достичь материального благополучия.

Следует только научиться производить медитативные техники правильно, а это может произойти только под руководством опытного профессионала.

📺 Видео

опробуй Послушать 15 Минут у Вас начнут происходить чудеса - ВЕЗЁТ ВСЕГДА и Во ВСЁМ!Скачать

Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозгаСкачать

Мощная Ом Мантра Медитация и Исцеляющие Тибетские Чаши || Дзен Звукотерапия Поющими ЧашамиСкачать

Далай-лама о медитацииСкачать

Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать домаСкачать

Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020Скачать

КАК НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ! Основа медитации. С чего начать медитацию?Скачать

Произнеси 3 мантры и всё сверхъестественное – твоё!Скачать

Исцеляющая Ведическая Музыка #Музыка Вед Индийская Музыка Для Медитации И Релаксации ЙогиСкачать

Великая Мантра полностью очищающая Чакры, энергетику, тонкие телаСкачать

Мантра любви, всеисцеляющая сила. Премия «Грэмми».Скачать

Целительная Маха Мантра Любви и Радости - Харе Кришна Харе Рама - Maha Mantra Hare Krishna (Киртан)Скачать

Музыка для йоги: индийская флейтаСкачать

Урок 2. Медитация для начинающих. Работа с нейронами мозга. Усвоение энергииСкачать