ОМгармоника очень сильная медитация

Видео:737 гц Архангел Михаил дает силу, исцеление и защиту | Очищает Ауру и Пространство от Темной ЭнергииСкачать

По материалам Omgarmonika.ru (Памятка для себя)

В этой статье я собрала всю информацию, разбросанную по электронным письмам. Можно даже назвать Памяткой по материалам Омгармоники.ру.

1 день —

1. Сядьте в удобную для вас позу медитации, сделайте глубокий вдох и представьте, как ваше сердце наполняется благодарностью. Излучайте энергию и свет изнутри, ощущая блаженство и глубокую благодарность.

2. Подумайте о пяти конкретных вещах (событиях), за которые вы благодарны сегодня. Это может быть что-то очень простое, например : «Ах, этот салатик на обед был просто изумителен»..или что-то действительно важное, как: «Я благодарен, что имею любящего партнера и семью».

3. Подумайте о людях, ситуациях, за которые вы благодарны, и выразите благодарность каждому из них.

4. Напомните себе, что все, на чем вы фокусируетесь, увеличивается. Когда вы сосредоточены на благодарности и положительных событиях, вы притягиваете это в свою жизнь еще больше и больше.

2 день —

1. Первый шаг — это визуализация источника негативного настроя.

Кто дал вам этот негативный настрой? Поройтесь у себя в памяти и визуализируйте этого человека и то, что он сделал вам. Это была ваша супруга? Коллега по работе? Составьте четкую и детальную картину этого человека в вашем воображении.

2. Следующий шаг — попросите этого человека простить вас…

… И представьте, как этот человек принимает ваши извинения. Да, это может казаться странным, просить человека, который вас огорчил, о прощении. Но для этого есть веская причина: это напоминает вам о том, что все мы связаны между собой, и что один человек оказывает влияние на всех.

3. Наконец, простите этого человека.

Как только вы представили, как этот человек прощает вас, нарисуйте картину того, как вы искренне прощаете ему, то, что он сделал.

Визуализируйте то, как негативный настрой рассеивается, когда вы делате это.

3 день —

1. Закройте глаза и представьте источник энергии, который исходит из вашей «коронной чакры» на макушке, опускается по вашей спине, проходит под ступнями и распространяется повсюду вокруг.

2. Представьте эту энергию, которая наполняет все, что окружает вас, начиная с комнаты или того места где вы находитесь, и распространяясь до размеров вашего города, страны, континента и всего земного шара.

3. Представьте, как вы посылаете любовь и позитивную энергию всему миру.

4. Напомните себе, что ощущение воссоединения обогащает вашу жизнь и заряжает вас энергией.

Это упражнение наполнит вас позитивной энергией, сделает ваш день полным блаженства, легким в достижении поставленных целей, и наполнит любовью и чувством воссоединения со всем, что вы делаете.

4 день —

Существует много правил и советов для эффективной созидающей визуализации, но мы верим, что именно эти 3 являются самыми важными:

Правило № 1: Вызывайте эмоции

Например, если вы визуализируете себя в отпуске в Турции, представьте улыбку на своем лице в то время, как вы ступаете по теплому песку. Почувствуйте приятный ветерок, который развевает ваши волосы. Услышьте шум моря.

Сделайте это настолько реальным, насколько возможно. И наслаждайтесь!

Правило № 2: Обладайте этим

Представьте, что вы уже обладаете этим или переживаете то, что хотите. Если вы визуализируете отпуск в Турции, скажите себе, что у вас уже есть билеты на самолет.

Делая все это, вы на самом деле программируете ваше подсознание для осуществления желаемого.

Правило № 3: Будьте настойчивы

Вашему подсознанию необходимы постоянные напоминания, поэтому визуализируйте ваши мечты и цели каждый день. Делайте это утром, делайте это вечером, делайте это во время перерыва на обед.

https://www.youtube.com/watch?v=uH1qXEv9564

И не слишком удивляйтесь, когда ваша жизнь начнет меняться невероятным образом.

5 день —

Сделайте установку на день.

Наилучшие установки полны деталей и описаний.

Как только вы дополните ваши установки четким планом, вы заметите как автоматически будете делать вещи, которые отображают ваш уровень посвящения своим намерениям. Например, если вы сделали себе установку пойти в спорт-зал, ваше подсознание будет работать в два раза сильнее, чтобы преодолеть любые эмоции (такие как лень), которые могут остановить вас на пути к цели.

Важно закладывать фундамент веры в свои силы, превращая намерения в реальность. Как только у вас выработается манера делать это, вы заметите, как начинаете добиваться практически всего, что задумали.

6 день —

1. В зависимости от ваших убеждений, попросите ваш источник энергии о благословении.

Вы можете обратиться к Богу, Вселенной или даже вашему духовному Я. В этой ситуации нет правильного или неправильного источника энергии, есть только то, что работает для ВАС.

2. Визуализируйте бесконечный поток энергии, который изливается из этого источника и наполняет ваше тело.

Почувствуйте, как эта энергия позволяет вам жить своим предназначением и воплощать в реальность вашу идеальную жизнь.

3. Если вы медитируете ночью, лягте на кровать и погрузитесь в глубокий сон, в то время как энергия течет по вашему телу.

Вы проснетесь с чувством обновления, собранности и конечно благословения

Видео:опробуй Послушать 15 Минут у Вас начнут происходить чудеса - ВЕЗЁТ ВСЕГДА и Во ВСЁМ!Скачать

Мантры для медитации » Университет Mindvalley

Дыши » медитация

Маргарита Назаренко • Август 26, 2013 8:44

Мантра – это слово, звук или фраза, повторяемые во время медитации для фокусировки внимания и достижения определенного состояния сознания. Мантры для медитации обладают священной природой, независимо от того, имеют ли они отношение к религии

Если они что-то значат для вас, если они «говорят с вами» или находят отклик в вашей душе, они важны и священны. Каждое слово обладает энергетическими вибрациями, и если говорить о мантрах с высокими, позитивными вибрациями, это повысит вибрации вашего собственного энергетического поля и погрузит вас в более позитивное состояние.

Не нужно использовать мантры, которые кажутся вам неподходящими, кто бы что ни говорил. Некоторые слова ассоциируются с духовным просвещением или духовной силой, но, если вы не можете их произнести, если вам неудобно их использовать или просто не нравится их звучание, просто не пользуйтесь ими. Они вам не подходят.

Слово «мантра» переводится с индийского как «слово». Поскольку слова обладают энергией, ваше слово, вербальное выражение намерения достичь определенного состояния сознания — это команда, которую вы даете.

Во время медитации в вашем голосе есть что-то мистическое и сильное. Вы не просто физически произносите слог или фразу, вы словно открываете свою душу, достигая резонанса между своими физическими вибрациями и вибрациями вашей истинной сущности (души).

Выберите для себя беззвучные и проговариваемые мантры.

Слово или фраза, которые вы повторяете, должны вызывать у вас чувство, что они вам подходят

Прислушивайтесь к приятным ощущениям, которые вызывают у вас слова, а не просто монотонно бормочите бессмысленную фразу, не подкрепляя действий никакими эмоциями.

Начинайте проговаривать мантру после нескольких глубоких очищающих вдохов в начале медитации

Используя записи Омгармоники, вы научитесь правильно и быстро погружаться в медитативное состояние, для которого характерны безмятежное состояние сознания и усиленное восприятие. Мантра поможет вам расслабиться и правильно настроиться на получение того, чего вы хотите от медитации.

Выберите для себя беззвучные или проговариваемые мантры

Мантры – это нечто личное. И поэтому вы можете использовать беззвучные мантры, когда медитируете в присутствии других людей.

Медитация – это путешествие в свой внутренний мир, и никого не должно касаться то, что вы там делаете или говорите.

Проговариваемые мантры могут быть интересны тем, что вы буквально можете почувствовать вибрации используемого слова или фразы. Это может помочь вам лучше фокусироваться, а также ощущать физическое влияние мантры.

Подстраивайте дыхание под мантру

Пусть все течет без всякого контроля либо сопротивления с вашей стороны. Дышите и чувствуйте, как каждое слово звучит из глубины вашей Души, а не тела. Пропускайте слова через себя.

Постоянно повторяйте мантру

Если вы произнесете ее несколько раз, а потом перестанете, особого эффекта не будет. Позвольте этой энергии течь, разрастаться и нести вас к измененному состоянию сознания.

Выбор или создание мантр для медитации

Выберите мантру, которая находит отклик в вашей душе

Ниже приведен список популярных мантр с указанием их значений. Вы можете использовать их или создавать собственные комбинации. Делайте так, как подсказывает вам интуиция.

• • «Ом» или «Ум» — пожалуй, самая популярная мантра в мире. В индуистской вере она считается священной. В переводе с санскрита «ом» означает «это», и предназначение этой мантры заключается в том, чтобы передать «истинную вибрацию воплощения», или же голос Вселенной. Фокусируйтесь на тишине, с которой начинается Ом, на постепенном появлении вибраций, на постепенном исчезновении вибраций и так далее по циклу. Этот звук одновременно успокаивает и заряжает энергией, особенно если вы пропустите его через себя и ощутите его вибрации в горле. Под этот звук легко дышится.

• «Ом мани падме хум» — еще одна древняя мантра, которая означает «О, жемчужина, сияющая в цветке лотоса!». Эта мантра взывает к пробуждению истинной природы человека как божественного духовного существа, единого со всем сущим.

• «Я есмь что я есмь», — так Бог ответил Моисею, когда тот спросил у него имя. Эта древнееврейская мантра означает единение с Богом и всем сущим.

Эти мантры выходят далеко за пределы разума. Чтобы их понять, нужно их почувствовать!

А вот некоторые более «приземленные» мантры:

• «Любовь». Разве можно придумать слово лучше? Фокусируйтесь на эмоциях и физических ощущениях во время повторения этого самого сильного слова. Любовь – прекрасное чувство!

• «Каждый день я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях». Это известная фраза основателя метода Сильва Хосе Сильва стала основой ежедневных медитаций множества людей. И хоть она больше похожа на аффирмацию, чем на мантру (обычно мантры короче), ее стоит повторять чем чаще, тем лучше, чтобы способствовать погружению в состояние сознания, в котором вы можете создавать жизнь своей мечты!

Также вы всегда можете использовать мантру для самоуспокоения

• «Я» — мощная мантра для воплощения желаний. Помните, ваши слова – это команды. Добавьте одно или два слова, описывающие то, что вы хотите воплотить, другими словами, какую энергию вы хотите создать или привлечь в свое энергетическое поле? Например, «я сильный», «я любовь», «я счастлив» или «я умиротворен».
• «Все хорошо». Эта мантра помогает вам принять то, что есть, особенно то, что вы не можете контролировать. Она помогает вам смириться с трудными людьми или ситуациями, позволяя вам увидеть скрытую пользу и мудрость, которую вы бы упустили, если бы постоянно пытались изменить кого-то или контролировать какую-либо ситуацию.

Мантры для медитации – простой и эффективный способ получить максимум от медитации.

Но вы всегда можете использовать их, чтобы успокоиться в трудной ситуации, избавиться от негативных мыслей или волнений, гнева или страха, очистить сознание, когда вам нужно решить проблему, или просто для вдохновения и поднятия настроения.

Вы можете использовать их перед соревнованиями, когда визуализируете свои мечты, когда работаете над проектом, а ваше сознание начинает отвлекаться от текущих задач, или просто чтобы перенести сознание в момент «здесь и сейчас».

P.S. Если вам понравилась эта статья, нажмите «Мне нравится» и поделитесь нужной информацией со своими друзьями.

P.P.S. А вы используете мантры в своей медитативной практике? Поделитесь с нами своими примерами мантр! Нам очень интересно 🙂

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Видео:ОМгармоникаСкачать

Meditationfest: Медитация Огня от Брайана Осборна

Эта четвертая лекция из цикла Meditationfest. Этот урок, который я перевел, читает Брайан Осборн, мастер медитации. Лекция называется медитация огня (Burning Meditation).

Она предназначена для сжигания стресса и снятия ментальной и физической усталости. В этой статье речь пойдет о том как научится такой медитации. Но сначала несколько слов о практике, разработанной Б.

Осборном и о том, чего она, по мнению ее создателя, позволяет достичь.

Это, пожалуй самый красивый и эффектный вид медитации в плане своей визуализации из представленных в цикле Meditationfest, на мой взгляд.

Видеть то что недоступно обычному взгляду

Брайан утверждает, что любой человек способен видеть такие вещи, которые скрыты от обычного взгляда, например, аура человека.

Не нужно быть практикующим йогом или мастером тайных знаний, чтобы такие сущности предстали перед вашим взором. По его словам, это умение есть у каждого человека, просто оно скрыто.

Брайан говорит, что все в мире существует в поле энергии, даже неодушевленные предметы стул или камень.

https://www.youtube.com/watch?v=pZqAtmhwc_0

Он объясняет это следующим образом. Согласно представлениям современной физики, каждый материальный объект содержит внутри своего объема большое количество пустого пространства, не заполненного никаким веществом, и это несмотря на то, что многие предметы кажутся нам твердыми и плотными.

Это из-за того что расстояние между элементарными частицами, атомами превышает на порядки размеры самих этих атомов. И, согласно универсальной теории Брайана Осборна, это пространство заполнено «волновой энергией» (Мое примечание: должно быть только мистеру Осборну известно что это такое).

Электроны, обращаясь по своим орбитам, создают определенные вибрации, которые не доступны для нашего восприятия, но, если мы будем тренироваться, то сможем эти вибрации воспринять органами чувств, уверен Брайан. Это новое видение сделает нас более внимательными, мы научимся распознавать и видеть энергию, ауру.

Мы будем чувствовать энергетику других людей и угадывать их поведение и то что за ним скрывается. Если человек испытывает какое-то намерение или эмоцию, то это отражается на его ауре. И если мы чувствуем эту ауру мы способны понять скрытые мотивы любого человека, от нас не ускользнет ничто.

И медитация, разработанная Осборном, поможет нам в этом.

Присвоение ярлыков окружающему миру

Он говорит, что мы не видим ауру и подобное, потому, что привыкли видеть только материальные вещи. С детства мы наделяем окружающий нас мир определениями, мы вешаем на вещи ярлыки.

85 процентов внутренней «болтовни» (chattering) нашего мозга это присвоение ярлыков окружающим нас предметам: вот машина, вот дом, вот человек и т.д.

Брайан вспоминает учение Дона Хуана, описанное Карлосом Кастанеде.

Дон Хуан говорил своему ученику остановить мир, а это значит, перестать вешать ярлыки. Поэтому мы видим мир объектов а не мир энергии. Чтобы мозг смог воспринять эту энергию, нужно, чтобы вы поняли, что стул не только «стул», но еще что-то еще, энергетическая основа стула.

Медитация помогает вам достичь такого состояния, в котором это возможно. Осборн говорит, что чем больше мы медитируем, тем чище становится наша аура и ее вибрация проходит в диапазоне бОльших частот.

Также как и учителя из предыдущих лекций, Брайан уверяет нас в том, что медитация устраняет блоки, которые препятствуют свободной циркуляции энергетических потоков внутри нас и открывает каналы энергии.

Приступаем к медитации огня

Медитация огня, учителем которой является Брайан Осборн, по его словам представлена во многих культурах и учениях, просто везде она называется по-разному. Во время этой практики вы можете чувствовать тепло или даже жар.

Ей занимаются монахи, когда путешествуют высоко в горах, чтобы согревать себя и не погибнуть от холода. . Внешние раздражители не должны беспокоить вас в медитативном состоянии. Вы должны научиться быть расслабленным, что бы ни происходило вокруг.

Не сложно научиться медитировать в тихом месте, в храме, но высшим мастерством является умение концентрироваться и расслабляться посреди шума и суеты.

Чтобы приступить к медитации примите сидячее или лежачее положение. (Лучше сидячее – спина прямая).

Брайан говорит что лучше медитировать в той комнате где вы не проводите время сна, так как есть шанс что вы заснете во время медитации если будете проводить ее в том помещении где привыкли спать.

Вы можете сесть на стул, ноги должны касаться пола и не следует их скрещивать, руки лежат вверх или вниз ладонями, но также не скрещены.

Теперь закройте глаза. Вы видите тьму. Представьте что тьма, это на самом деле свет, который настолько ярок, что для вас выглядит как темнота. Теперь представьте сам свет, такой яркий, что если б вы на него смотрели невооруженным взглядом, ваше зрение бы не выдержало.

Но ваш разум способен регулировать степень чувствительности к этому свету. Следите за дыханием, когда вы вдыхаете вы концентрируете внимание на определенном участке тела, а когда делаете выдох, приказываете этой части тела расслабиться. Начинаем снизу: вдох – концентрируемся на левой ступне, выдох – расслабляем левую ступню.

Потом то же самое делаем с другими частями тела поочередно:

Левая нога

• левая ступня
• левая щиколотка
• левая коленка
• левое бедро

Левая рука

• левое плечо
• левое предплечье
• левый локоть
• кисть левой руки
• пальцы левой руки
• вся левая рука (расслабляете руку целиком)

Голова, лицо и шея

• левая сторона лица
• глаза и голова
• правая сторона лица
• шея

Правая рука

• правое плечо
• правое предплечье
• правый локоть
• кисть правой руки
• пальцы правой руки
• вся правая рука

Правая нога

• правое бедро
• правая коленка
• правая щиколотка
• правая ступня

Расслабляете все тело.

Визуализация

Представьте что ваше тело помещено в теплую воду. Вообразите, что вы находитесь на пляже. Не важно какой это пляж реальный, на котором вы были или вымышленный.

Вы расслаблены, вы чувствуете теплый песок и соленый воздух, светит солнце. Теперь представьте, что из ваших ступней растут корни, которые впиваются в землю под вами и уходят вглубь нее, где они сходятся и переплетаются в один корень.

Он идет глубоко под землей и проходит через слой золотой лавы.

https://www.youtube.com/watch?v=ZzcMTtOFh0A

Эта золотая лава – это энергия земли. И она поднимается по корням, проходит через вас, струится вдоль вашего позвоночника вверх и выходит через верхнюю часть вашей головы и оттуда устремляется в космос.

Представьте золотое сияние, гало (Halo) вокруг вас и вы вдыхаете это сияние вашим носом. Этот золотой свет постепенно заполняет ваше тело, пока вы вдыхаете его все больше и больше.

И этот золотистый свет вытесняет черную субстанцию изнутри вашего тела (она может быть как везде, так только в отдельных местах).

Эта черная субстанция – стресс и усталость и пока вы вдыхаете, она выталкивается золотым сиянием через поры вашего тела. И, оказавшись вне тела, черную материю поглощает огонь, который идет по поверхности кожи.

Черная субстанция сгорает, в результате горения образуется дым, он идет от вашего тела. Золотое вытесняет черное, которое охватывает огонь… Повторяйте это процесс сколько считаете нужным. Теперь вы покидаете пляж, но вы можете вернуться туда когда захотите.

Сделайте спокойный вдох и открывайте глаза….

Если вы чувствуете себя немного в тумане, после медитации, то это нормально, говорит Брайн, это мозг плавно переходит из одного состояния в другое из состояния полного расслабления в рабочую фазу.

В этом, я, автор этого блога, с ним полностью согласен. Особенно состояние затуманенности може сильно проявляется, когда вы только начали заниматься практикой. Так было по крайней мере у меня.

Но через 10 минут оно сходит на нет.

Заключительные комментарии

Я могу сказать что это довольно красивая медитация: огонь, тьма и яркие цвета. Вы можете заниматься ей если ей нраится. Я уверен, что она хорошо подходит для снятия стресса, как в прочем и всякая медитация.

Насколько она позволит вам видеть ауру и вещи недоступные обычному взору, я не знаю… Но то что она поможет вам чувствовать себя спокойнее и более расслабленными, а при регулярных занятиях поспособствует улучшению ваших умственных способностей, умению концентрироваться и расслабляться – не сомневайтесь.

Я конечно же не воспринял всерьез рассуждения Брайана Осборна про вибрации частиц и волновую энергию. Скорее всего это сделано для облегчения восприятия и являет собой попытку увлечь слушателя такими вот незамысловатыми истинами об устройстве материи и энергии.

Конечно я считаю, что стремление сделать информацию доступнее не может служить оправданием произвольной интерпретации законов физики и доморощенным теориям об устройстве мира. Но пусть это вас не смущает.

Медитация работает, помогает многим людям достичь счастья, служит отличным инструментом познания себя и мира, а уж связано это с какими-то космическими процессами или представляет из себя исключительно результат работы нашего сознания – не важно…

📸 Видео

Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и ПросветлениюСкачать

Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света 🙏Скачать

ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ МОЛИТВА, открывающая все двери ۞ ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИСкачать

Верни Свою Энергию и Силу! Сильная медитация!Скачать

Медитация - гипноз 🙏 Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ 🎆Скачать

МОЩНАЯ МАНТРА БОГУ ГАНЕШЕ: успех, богатство и процветаниеСкачать

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏Скачать

Мощная Медитация на Очищение, Освобождение и Защиту Всего Тела от Любых Болезней и Старых ПрограммСкачать

Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми!Скачать

Лучшая Медитация перед сном | Я Самый Счастливый Человек на Планете🙏😇Скачать

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МАНТРА НЕВЕРОЯТНОЙ КРАСОТЫ ۞ ОМ САРВЕ БХАВАНТУ СУКХИНАХСкачать

СИЛЬНАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела • ПЕРЕЗАГРУЗКАСкачать

Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознанияСкачать

【Музыкотерапия на Альфа волне】 Музыка для быстрого снятия невроза, страха и стрессаСкачать

Лучшая медитация на привлечение любви, изобилия и счастливых событий 🙏 Бинауральные ритмы, музыка!Скачать

693 Гц Дерево Изобилия Дарующее Успех и Богатство | Денежная Медитация на Большие Деньги Золотой КодСкачать

СИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ ۞ СИЛА МЕЧТЫСкачать