Сильная медитация Луизы Хей исцеление внутреннего ребенка

Видео:Аффирмации на здоровье и исцеление // ЛУИЗА ХЕЙСкачать

Медитация «Исцеление внутреннего ребенка»

Человеческая натура имеет множество сущностей. Одна из них заключается в осознании себя, как ребенка – маленького, невинного и искреннего. Наша связь с Божественным началом возможна лишь через данную душевную частичку. Ведь именно в детстве мы наиболее радостны и спокойны. Именно в детстве мы умеем любить по-настоящему, не требуя взамен ничего.

Получить желанное умиротворение поможет медитация «Внутренний ребенок», способствующая возвращению в ваше сердце любви. Практика искореняет все страхи, устраняет комплексы, мешающие двигаться в правильном направлении. Вы избавитесь от излишнего стеснения.

С самых первых занятий вы установите контакт с детским воплощением. Затем постепенно выясните, что необходимо для вас именно сейчас – продолжить общение со своим внутренним ребенком либо же на время прекратить его.

Сильнейшая медитация «Внутренний ребенок» требует большой работы воображения. Поэтому будет лучше потренироваться перед основным занятием. Образ должен быть максимально детализирован и точен, чтобы не возникало никаких сомнительных элементов. Представьте своего внутреннего ребенка, как вы лично его видите.

Медитация “Встреча с внутренним ребенком” — визуализация

1. Позаботьтесь о комфорте и полном расслаблении. Ваше тело должно принять максимально удобную позицию. Опустите веки и начните практику. Вы стоите на огромном сосуде, наполненном мощной энергетикой земной стихии. Именно через него вы получаете все необходимые силы. Он является связующим звеном между вашим организмом и центром земли.

   В данный момент вы видите, как луч света, возникающий в небесах, опускается прямо к вам в голову. Проходя сквозь каждый уголок тела, он попадает в сосуд, а затем погружается в почву.

2. Следующий образ: над макушкой образуется подобный резервуар с энергией. Он примерно в полуметре от вашей головы.

   Ощущая, как энергия возникает, проходит по всему телу и насыщает вас, вы становитесь спокойнее. Вы проникаете в лучи света.

3. Теперь вы находитесь в центре поляны. На каждой поверхности отражаются солнечные блики. Оглянитесь вокруг. Посмотрите на красоту, созданную природой.

   На лепестках цветов и на листочках деревьев лежат нежные капельки росы. Подходя ближе, вы понимаете, что это необыкновенные кристаллы. Неподалеку от вас находится бутон шикарного розового куста. Его трудно не заметить, ведь запах просто кружит голову. Приблизьтесь к нему.

4. Вы трогаете нежные лепестки розы, и тут же в сердце проникает любовь и нежность. В порыве вы обнимаете бутон. Цветок в ответ раскрывается перед вами. Внутри него находится ваш внутренний ребенок. Его личико полностью спокойно. На губах блуждает небольшая улыбка. Глаза излучают мудрость, знание и уверенность.

5. Вам хочется стать еще ближе к малышу. И чем меньше становится расстояние между вами, тем растет и ваше желание, и желание ребенка смеяться. Не останавливайтесь – смейтесь без всякого стеснения. Робость больше не помешает вам жить, ведь медитация «Внутренний ребенок» просто уничтожит ее.

   Обняв дитя, вы ощутите, что все ритмы ваших организмов бьются в унисон – дыхание, биение пульса, движение крови. Через момент вы поймете, что у вас одно на двоих сердце.

6. Теперь вы – это ребенок, сидящий внутри розовых лепестков. Ваша кожа искрит необычным ярким светом, теплым и приятным.

   Чувство того, что Вселенная любит вас, присутствует постоянно. Оно будет сопровождать вас, где бы вы ни были.

В процессе разговора с внутренней малюткой извинитесь за ваше столь долгое отсутствие. Узнайте, о чем ребенок думает, что его наиболее всего волнует. Спросите, что вы можете сделать, чтобы дать ему радость и счастье.

Медитация «Внутренний ребенок» — работа с фотографией

1. У каждого из нас есть старые фотографии, где мы еще совсем малыши. Отыщите подобный снимок и внимательно осмотрите его.
2. Мысленно или вслух пообщайтесь с ребенком. Спросите о причине его плача, о его грусти.

   Если малыш смеется на фото, узнайте, возможно, есть какие-то волнующие его моменты.

3. Попытайтесь обработать как можно больше своих детских фотографий.
4. Затем сядьте напротив зеркала и проговорите свою детскую историю.

   Здесь уместно вспомнить как можно больше деталей, касающихся именно вас: кличка, надпись на велосипеде, старая бейсболка.

Если у вас возникнет желание поплакать, не пытайтесь остановить слезы.

Это означает, что медитация «Внутренний ребенок» проходит абсолютно правильно. Просто подобным образом ваш организм начинает понимать и осознавать существующие проблемы.

Письмо ребенка

Возможно, медитация «Внутренний ребенок» для вас немного сложна из-за неправильной визуализации. Такие случаи также предусмотрены в медитативной практике. На помощь придут обычные письма.

1. Вам понадобятся пара цветных карандашей. Одним из них на белом листе бумаги напишите вопрос для себя. Важно, чтобы вы использовали свою ведущую руку.
2. При помощи другого карандаша и другой руки ответьте себе на том же листе. Дайте волю своему внутреннему ребенку, пусть он сам подберет нужные слова.
3. Вы можете сформулировать ответ в виде рисунка.

Техника Рейки для контакта с внутренним ребенком

Данная методика направлена на возобновления целостности вашего духовного здоровья и на решение всех текущих проблем, мешающих строить планы и полноценно радоваться жизни. Отмечено, что эта медитация «Внутренний ребенок» способствует быстрейшему налаживанию контакта с малышом.

https://www.youtube.com/watch?v=3k5nD5BbXko

Шаги техники:

1. Неважно, будете вы сидеть или лежать. Главное, чтобы вам было удобно. Опустите веки и не задумывайтесь ни о чем. Вы полностью отдаетесь медитации.
2. Вы ощущаете энергию Рейки. Скажите ей несколько слов: поздоровайтесь и поблагодарите. Теперь Рейки станет вашим проводником.
3. Вы точно видите, как напротив образуется ребенок или иная фигура. Дело в том, что разум наш может формировать малыша в любом виде. Вы примите его.
4. Вокруг образа начинает кружить энергия Рейки. Она дает силы и наполняет творчеством.

Подобная медитация «Внутренний ребенок» значительно изменит ваше мировоззрение и отношение ко всему окружающему. Вы вернете себя игривое настроение и сочувствие.

Медитация на исцеление внутреннего ребёнка — техника выполнения

1. Вообразив в голове собственного малыша, расскажите ему о своей любви. Вы безумно рады встретиться с ним.
2. Обнимите ребенка – вы ощущаете, какой он теплый и приятный. Извинитесь перед ним за все, что причиняло ему горесть и печаль, что вызывало детские слезы.

3. Поведайте ребенку о своих заветных мечтах и волнениях.
4. Узнайте, что тревожит его маленькое сердечко. Спросите, чем вы можете помочь.
5. Теперь вы подружились. Вместе вы можете и играть, и смеяться, и радоваться каждому новому дню. Вы ощущаете огромный прилив радости.

Каждое высказанное вами слово или услышанное от кого-либо может навсегда изменить внутреннюю сущность. Разобраться с проблемами поможет медитация «Внутренний ребенок» — она устранит все давнишние обиды и разочарования. Контакт с малышом расставит все по своим местам.

Вы станете здоровее, счастливее и увереннее. С каждым днем ваш организм и ваш разум будут крепнуть.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

◄◄◄ Медитация для полного расслабления

Видео:Исцеление внутреннего ребенка Луиза ХейСкачать

Исцеление Внутреннего Ребенка: измени установки Внутреннего Дитя!

Исцеление Внутреннего Ребенка — это центральная тема самотерапии взрослого человека. Исцелите своего Внутреннего Ребенка, так как это закроет 80% задач, связанных с личностным ростом. Моя аудиокнига содержит послания для исцеления вашего Внутреннего Дитя.

Осознанность важна при Исцелении Внутреннего Ребенка

Время прочтения статьи об исцелении Внутреннего Ребенка вместе с просмотром видео и прослушиванием медитаций больше часа. Поэтому воспользуйтесь интерактивным содержанием.

Исцеление души или исцеление своего Внутреннего Ребенка — это задача номер один любого человека идущего по пути личностного роста. В данном обзоре покажу вам разнообразные психологические методики, которые призваы исцелить вашего Внутреннего Ребенка.

Исцеление Внутреннего Ребенка: самотерапия

Про Исцеление Внутреннего Ребенка написано много книг от метафизика Луизы Хей до психолога  Евгении Погудиной.

Дайте голос вашему Внутреннему Ребенку — осознайте свои потребности.

Автор этого блога, как сценарный и транзактный аналитик глубоко исследует и применяет тему исцеления Внутреннего Дитя в своих статьях.  И даже создал аудиокнигу, которую можно слушать онлайн и исцелять глубинные установки вашего внутреннего ребенка.

Методы самотерапии для исцеления души Внутреннего Ребенка

Это далеко не все методы самотерапии Внутреннего Ребенка, большая часть которых будет представлена в этом лонгриде.

Прежде чем начать изучение методов самотерапии души Внутреннего Дитя, познакомьтесь со своей Внутренней Девочкой (если только вы женского пола), просмотрев видео от автора блога.

https://www.youtube.com/watch?v=Y775xV3wz7c

Заведите специальный блокнот для работы по исцелению своей Внутренней Девочки (или мальчика), чтобы записывать туда все свои осознания и результаты упражнений и практик.

Исцеление Внутреннего Ребенка: 3 медитации

Предлагаю вашем вниманию медитации по исцелению внутреннего ребенка от 3 авторов, работающих в этой важной теме.

Медитации для исцеления души Внутреннего Ребенка- важная часть ежедневной самотерапии

Важное правило работы с медитациями: исцеление Внутреннего Ребенка глубинный и длительный процесс, прослушивайте приведенные ниже медитации Могилевской, Луизы Хей и Синельникова утром и вечером, а так же в течение дня на протяжении нескольких месяцев, сочетая  с другими формами самотерапии души. И результат не заставит себя ждать.

«Исцеление внутреннего ребенка»: медитация Ангелины Могилевской

Могилевская, как ученица Луизы Хей, записала свою медитацию много лет назад, но она актуальна именно тем, что позволяет войти в контакт со своим Внутренним Ребенком.

Прослушайте медитацию Ангелины Могилевской прямо сейчас целиком и запишите свой блокнот отклик чувствами и свои впечатления.

Медитация по книге Луизы Хей «Контакт со своим Внутренним Ребенком»

Прослушайте еще одну медитацию по исцелению Внутреннего Ребенка от Луизы Хей.

Луиза Хей известна тем, что излечив своего Внутреннего Ребенка она исцелила тело от рака и написала об этом опыте множество книг.

Обнимите Внутреннего Ребенка: как получить объятия видео от Александра Молярука

В самый последний момент заменил медитацию Синельникова по исцелению Внутреннего Дитя на свое видео, которое очень важно в этой теме.

Просмотрите видео, оторвитесь от чтения статьи на одну минуту и обнимите кого-нибудь, тем самым обеспечив порцию объятий в рационе вашего Дитя.

Специфические методы исцеления Внутреннего Ребенка

А теперь переходим к специальным упражнениям по исцелению Внутреннего Дитя, которые подходят для практики самотерапии души.

Исцеление души невозможно без исцеления Внутреннего Ребенка — упражняйтесь в этом!

Помните про блокнот для записи отчетов и впечатлений, прочитайте целиком эту статью, а затем выделите несколько недель для выполнения заданий из этой статьи, по одному упражнению в 3-4 дня.

Внутренний ребенок упражнения для исцеления: видео урок

Хороший способ исцелить душу — это установить контакт со своей Внутренней Девочкой или Мальчиком.

Пообещайте своему Внутреннему Ребенку, что с этого момента, вы будете любить и заботиться о нем — запишите клятву в специальный блокнот.

Упражнение на противостояние со своим Внутренним Родителем

Внутренний Родитель наполнен посланиями и убеждениями, унаследованными вами от ваших реальных родителей.

Вот упражнение на исцеление Внутреннего Ребенка по противостоянию интроектам детства, заглоченными вами без обдумывания.

Выполнять упражнение лучше с психотерапевтом, но можно и с партнером, которому Вы доверяете и чувствуете себя с ним в безопасности. В процессе психотерапии возможно выполнение этого упражнения с настоящими родителями (под руководством психотерапевта).

Возможно, это упражнение займет ни одну сессию. Время упражнения зависит от того, сколько работы в процессе терапии Вы уже проделали ранее. С помощью этого упражнения Вы можете работать с отношениями как с одним родителем, так и с обоими поочередно.

Для упражнения по противостоянию с Родителем Вам понадобится три стула:

• Определитесь, с кем в первую очередь Вы хотите завершить процесс.
• Пусть терапевт (партнер) поставит напротив Вас пустой стул. В случае работы с родителями напрямую, родитель должен сесть напротив.
• Представьте на стуле напротив образ родителя, словно он сидит напротив.
• Расскажите родителю о своих переживаниях и чувствах, тех что ранее Вы не высказывали или высказывали, но этого для Вас было не достаточно. Это могут быть высказывания об обидах, стыде, возмущении, скорби, которые Вы храните по отношению к родителю.
• Расскажите родителю, что такого он сделал или не сделал по отношению к Вам, чем именно вызвана Ваша обида.
• Скажите родителю о своих чувствах и переживаниях в тот момент, когда он совершал или напротив, не совершал, те или иные действия.
• Сообщите родителю свои размышления о том, как эти действия (бездействия) повлияли на Вашу жизнь.
• Задумайтесь о том, какие опасные неосознанные соглашения Вы заключили с родителем. Вероятно, Вы никогда ранее не обсуждали эти соглашения напрямую.

Например:

«Я сделаю это для тебя, если ты сделаешь это для меня».

• Озвучьте родителю эти соглашения и сообщите о том, в чем заключалась опасность этих соглашений для Вас.
• Продумайте новое полезное соглашение, которое Вы хотели бы заключить с родителем.

Например:

«Что я хочу от тебя сейчас, это… Ты готов с этим согласиться?»

• Озвучьте родителю это новое соглашение.
• Сядьте на место родителя, возьмите на себя его роль и ответьте на вопрос.

В процессе работы психотерапевт (партнер) следит за тем, завершен ли процесс, выражены ли чувства, четко ли сформулировано новое соглашение.

https://www.youtube.com/watch?v=kEXfN7wiirc

Далеко не каждый Родитель принес пользу вашему Внутреннему Дитя — согласны?

Р.S.: Психотерапевт может также предложить клиенту (пациенту) в процессе работы временно взять на себя роль родителя. Партнер (не психолог), к сожалению не обладает достаточной компетентностью, чтобы правильно завершить этот процесс.

Как исцелить «раненого» Внутреннего Ребенка: вариант работы с партнером

Вы можете попробовать поработать над исцелением своего «внутреннего ребенка» со своим партнером (важно, чтобы это был поддерживающий и надежный партнер):

• Если Вы ощущаете, что в раннем детстве не получили необходимой поддержки, тепла и заботы от своих близких. Расскажите об этом своему партнеру, попросите эту поддержку у партнера. Попросите:

«Можешь ли ты взять и покачать меня немного».

• Отличный способ для воссоединения с внутренним ребенком – игра.

Выберите возраст до десяти лет и игру, в которую Вы сможете совместно играть. Это может быть игра в песочнице, катание на велосипеде, игра в песочнице, построение снежной крепости зимой или шалаша летом…

Возможно, сначала, эта идея покажется Вам глупостью. Но обычно подобные действия дарят ощущение особой близости и оставляют положительные воспоминания.

• Совместное творчество: рисование, лепка…
• Взять по листку бумаги и составить список того, что же не так, как хотелось, было в детстве (со слов родных, знакомых, друзей, учителей). Проследите, кто был источником негативных посланий для Вас в детстве. Прочитайте послания партнеру, попросите ему при этом говорить (обращаясь к «внутреннему ребенку»):

«Это не правда, ты не такой (не такая). Я знаю тебя как (положительное отображение)».

 Читайте по очереди пункты из списка, получая поддержку для «внутреннего ребенка».

Исцеление Внутреннего Ребенка: измени установки детства

Теперь очень длинное, но важное упражнение по исцелению Внутреннего Дитя от сценарного аналитика и автора этого блога по совместительству.

Исцеление Внутреннего Ребенка — это подготовка к исцелению отношений

Само упражнение можно и нужно выполнять несколько дней за нужное число подходов, поскольку в процессе вы можете столкнутся с сильными чувствами.

Помните: исцеление Внутреннего Ребенка — это исцеление отношений от созависимости и страхов.

Изменить установки детства: 1 этап «Права Внутреннего Ребенка»

Помните Билль о правах на Уверенность в себе, который я опубликовал на своем блоге — он вызвал много комментариев и откликов среди моих читателей. В его основе лежит другой свод прав, который к сожалению нарушается с раннего детства нашими воспитателями.

Билль о правах вашего внутреннего ребенка:

1. Вы имеете право переживать все ваши чувства. Не существует такого понятия, как «неправильные» чувства. Вы можете научиться эффективным способам применения чувств, чтобы удовлетворять свои потребности.

2. Вы имеете право хотеть то, что вам хочется. Вы можете активно добиваться того, что вам хочется, и прямо просить об этом.

3. Вы имеете право на то, что вы видите и слышите. Вы имеете право на последнее слово о том, что вы видите и слышите.

4. Вы имеете право на развлечения и игру, когда вы этого хотите. Вы можете сами решать, когда, где и с кем вы хотите играть.

5. Вы имеете право говорить правду, когда вы ее видите. Вы можете выслушать мнение других, но решать самостоятельно, что является для вас правдой.

6. Вы имеете право устанавливать личные ограничения и границы. Это помогает чувствовать себя надежно и уверенно.

7. Вы имеете право на личные мысли, чувства и поступки. Вы не должны нести ответственность за что-либо, что вам не принадлежит.

8. Вы имеете право делать ошибки. Не существует такого понятия, как «плохая» ошибка. Ошибки приносят пользу, потому что они помогают нам учиться.

9. Вы имеете право на частную жизнь. И несете ответственность за уважение частной жизни других. Не нарушайте сознательно частную жизнь других.

https://www.youtube.com/watch?v=pToMkbY56BA

Запишите в своем блокноте по исцелению Внутреннего Ребенка — какие права из 9 перечисленных выше были нарушены и как это повлияло на вас в детстве.

Изменить установки детства: 2 этап «Обидные высказывания детства»

Часто, став взрослым, человек относится к своему внутреннему ребенку так же, как к нему относились родители в детские годы. Чтобы изменить отношение к своему Дитя нужно:

• Перестать стыдить внутреннего ребенка
• Перестать обращать по отношению к нему грубые слова (те, что слышали в детстве).

Вспомните и запишите обидные высказывания родителей, которые вы слушали в возрасте до 7 лет:

• «Не болтайся под ногами!»
• «Не мешай мне!»
• «Ты еще не дорос, чтобы требовать что-либо от меня и тем более предъявлять претензии!»
• «У меня на тебя нет времени!»
• «Мне не нравятся твои мысли, переживания и чувства!»
• «Не веди себя как дурак!»
• «Ты не нормальный?»
• «Ты ничего не можешь сделать по-хорошему!»
• «Тупой!»
• «За что тебя любить?»
• «Я тебя ненавижу!»
• «Кем ты себя возомнил? Тоже мне Пуп земли!»

Вы можете перечислить обидные высказывания, которые были направлены в адрес Вашего внутреннего ребенка. Задумайтесь над тем, как часто Вы говорите эти высказывания сами себе до настоящего времени. Вероятно, Вы вновь и вновь повторяете их. Перестаньте это делать прямо сейчас!

Изменить установки детства: 3 этап «Универсальные питающие послания»

Вы должны были слышать с детства от родителей и других значимых фигур. Но если вы никогда этого не слышали. Или слышали лишь негативные высказывания, то сейчас вам следует научиться говорить их себе.

Приведу примеры позитивных высказываний, питающие силу Внутреннего Ребенка:

«Я рада, что ты родился»,

«Твое место здесь»,

«Я люблю тебя таким, какой ты есть»,

« А ты достоин любви»,

« И ты способный»,

«Ты можешь просить о том, что ты хочешь и что тебе нужно»,

«А еще ты можешь доверять своей интуиции»,

«Еще ты можешь думать сам за себя»,

«Я тебя не брошу».

Универсальные питающие высказывания не достаточно просто прочитать. Нужно прописать их в подсознании, чтобы они исцеляли душу внутреннего ребенка изнутри.

Универсальные питающие послания в формате аудио-медитаций вы можете получить в полном объеме и для всех возрастов от 0 до 18 лет — если напишите автору этого блога.

Нажмите на обложку!

Изменить установки детства: 4 этап «Само поддерживающие Послания»

Завершающим этапом работы по трансформации установок детства — это замена личностных глубинных убеждений на питающие и целительные высказывания.

1. Осознайте и выпишите сдерживающие рост и развитие Внутреннего Ребенка ограничительные установки, которые прописаны в вашем подсознании. Сделать это лучше при поддержке психолога, которому доверяете. Например автора этого блога.

2. Вспомните и опишите  ситуации из детства, когда вы их усвоили.

3. На их основе создайте поддерживающие предписания, которые помогут исцелить вашу израненную душу.

4. Положите новые установки в подсознание, наработайте новые нейронные пути, с помощью специальных методик, известных только автору блога.

Видео:Исцеление внутреннего ребенка. Прими себя и измени свою жизнь. Луиза ХейСкачать

Красивая медитация

Проблему исцеления внутреннего ребенка считают одной из центральных не только психологи, но и специалисты по различным духовным практикам. Решение проблем, связанных с этим элементом структуры психики человека, способствует не только личностному росту, но и улучшению качества жизни в целом. Медитация для встречи с внутренним ребенком является эффективным способом решения этой проблемы.

Кого называют внутренним ребенком

Внутренний ребенок — это понятие, используемое в популярной психологии и духовном исцелении для обозначения детского аспекта психики человека. Его часто рассматривают как независимую сущность, так что ее можно рассматривать субъективно.

Изучение концепции внутреннего ребенка может быть полезно для решения оставшихся эффектов детского опыта во взрослой жизни. Травматические события, привычки и неверные идеи из детства зачастую остаются с человеком. Причины нынешнего поведения извлекаются из эмоциональной памяти и даже из опыта, накопленного на уровне бессознательного.

Работа с внутренним ребенком

Медитация, воспитание и исцеление любых проблем может иметь глобальные последствия для жизни. Эту работу считают одним из основных этапов в 12-ступенчатых программах, направленных на восстановление от зависимости, злоупотребления, травм или посттравматического стрессового расстройства. Для контактирования с внутренним ребенком медитации могут иметь самые различные вариации.

https://www.youtube.com/watch?v=oW4KeQrdRdo

Внутренний ребенок также называется Божественным ребенком, Чудо-ребенком, а некоторые психотерапевты называют его Истинным Я.

Управляемая медитация

Медитация для встречи с внутренним ребенком основана на визуализации. Надо представить себя отправившимся в волшебный тропический лес. Сначала приблизьтесь к старому коттеджу.

Вы идете на веранду и сначала встречаетесь с высшим «я». Ваше высшее «я» дает уверенность, руководство, поддержку и мудрость.

Знание того, что вы в безопасности и защищенности, дает уверенность передавать эти чувства другим.

Затем вы встретите своего внутреннего ребенка. Старайтесь быть к нему как можно ближе. Когда вы отдаете любовь ребенку, вы дарите любовь себе. Воспитывая его, вы воспитываете свою истинную сущность.

В медитативном состоянии вы проводите несколько минут, просто сидите со своим внутренним ребенком. Некоторые дети могут плакать и просто хотят, чтобы их обняли. Другие могут попросить разъяснить события, которые когда-то их пугали или были непонятными. Другим просто нужно играть. Эта часть медитации уникальна для каждого человека и будет именно тем, что вам нужно.

Эта управляемая медитация позволяет создать особую связь между вашим высшим «я», своим «я» и внутренним ребенком. Это имеет очень большое значение для внутреннего баланса, естественной радости в повседневной деятельности, отношениях и духовном росте.

Перед началом этой медитации для внутреннего ребенка необходимо удостовериться, что были созданы наиболее подходящие условия, позволяющие обеспечить ему ощущение защищенности и уюта.

Для этого хорошо подойдет уединенное место, в котором вы сами чувствуете комфорт. Возможно, вы захотите взять одеяло, игрушку или что-то еще, благодаря чему ваш ребенок будет чувствовать, что его рады видеть.

Для сеанса можно использовать любое подходящее место на открытом воздухе или в помещении.

В первый раз при выполнении этой медитации внутреннего ребенка необходимо помнить о некоторых важных аспектах.

В некоторых случаях, несмотря на то, что для большинства людей их внутренний ребенок является абсолютно незнакомым и они с ним никогда не сталкивались, первая попытка медитации будет очень простой. Ребенок ждет и хочет общения с вами.

Но, как правило, в такой ситуации ребенку сложно доверять взрослому, поэтому необходимо проявить терпение. Ребенок может вести себя сдержанно до тех пор, пока не поймет, что вы на самом деле нуждаетесь в контакте с ним и что вы в состоянии проявить ответственность.

При выполнении этой медитации доверьтесь тому, что происходит. Если ребенок немного сдержан или нерешителен, просто дайте ему время. Выполнение медитации должно быть регулярным. Это позволит сделать контакт между вами более прочным и радостным.

В течение всего времени, пока вы будете выполнять эту медитацию, могут обнаружиться самые разные стороны ребенка. Здесь важно доверять тому, что вы видите и чувствуете.

1. Устройтесь сидя или лежа. При выполнении медитации сидя необходимо принять такое положение, чтобы у спины была постоянная опора, позволяющая уверенно сохранять прямое положение тела. Можно лежать на спине в удобной позе. Глаза должны быть закрыты. Необходимо чередовать глубокие вдохи и выдохи. На каждом выдохе тело должно все больше расслабляться. После нескольких таких циклов надо еще раз вдохнуть, в момент выдоха представить, что тело полностью расслаблено.
2. Во время следующего цикла глубоких вдохов и выдохов представляйте себе, как расслабляется ум. Сделайте последний глубокий вдох, и когда выдохнете, расслабьте свой разум. Одновременно с этим надо развеять все мысли и погрузить ум в тишину. На последнем цикле во время выдоха надо переместить сознание в потаенное, тихое место внутри вас.
3. Затем надо представить путь к своему внутреннему святилищу и пройти по нему, сосредотачиваясь на ощущениях расслабленности, умиротворенности, комфорта. Дойдя до этого места почувствуйте его красоту и уют.
4. Потратьте несколько минут на воспоминания каких-либо подробностей об этом месте. Насладитесь тем, что там находится. Мысленно пройдитесь по этому месту, обращая внимание на растения и животных, почувствуйте, как греет солнце или дует ветер. Вы почувствуете, что на некотором расстоянии от вас находится маленький ребенок. Начните идти в его сторону, посмотрите или почувствуйте, является ли этот ребенок мальчиком или девочкой, сколько ему лет и чем он занят.
5. Идите к ребенку не спеша. Когда вы приблизитесь, присмотритесь к его внешнему виду. Попытайтесь почувствовать, какие эмоции ощущает ребенок. Подходите к нему и попробуйте установить с ним контакт. Для этого подойдет любой подходящий для этого момента, по вашему мнению, способ.
6. Попытайтесь выяснить у него, хочет ли он что-то рассказать вам. Это может быть сделано при помощи слов или каким-то другим способом.
7. Затем можно спросить его о том, в чем вы больше всего нуждаетесь. Как в настоящий момент, так в жизни в целом.
8. Побудьте некоторое время с ним. Разрешите ему делать то, что хочется: играть или просто сидеть рядом.
9. Ребенок даст вам особый подарок, который предназначен именно вам. Смело примите его. Продолжайте быть с ним. Попытайтесь донести до него, что вы хотите связываться с ним как можно чаще.
10. Завершите медитацию на этом моменте, даже если вам обоим было очень хорошо вместе. Вы оба обладает правом выбора. У ребенка может возникнуть желание остаться там, в этом безопасном для него месте, и вы сможете и дальше с ним встречаться. Он также может уйти с вами. Он сам должен выбрать способ, наиболее подходящий для него в этот момент. И он всегда впоследствии может выбрать новый.

Этапы исцеления

Существует простая и мощная медитация, которая поможет исцелить вашего внутреннего ребенка, так как общее благополучие, уверенность и самооценка человека зависят от его состояния.

https://www.youtube.com/watch?v=_Dd569R9_ZY

Процесс исцеления внутреннего ребенка включает в себя шесть шагов:

1. Доверие. Для того чтобы внутренний ребенок вышел из укрытия, он должен верить вам. Ему нужен союзник, который будет его поддерживать.
2. Проверка. Необходимо признать тот факт, что случаи, когда вас позорили, игнорировали или использовали родители, действительно ранили вашу душу. Родители не были плохими, они были просто несчастными детьми.
3. Шок и гнев. Если это все шокирует вас – это хорошо. Сердиться – это нормально, даже если то, что было сделано с вами, было непреднамеренным. Вы должны сердиться, если хотите исцелить своего раннего внутреннего ребенка.
4. Печаль. После гнева наступает боль и печаль. Если вы были жертвой, то должны скорбеть о предательстве. Может огорчать отсутствие того несбывшегося, что могло бы быть – мечты и устремления, а также нереализованные потребности в развитии.
5. Раскаяние. Когда люди скорбят о чем-то, они могут чувствовать раскаяние. Например, из-за того, что не удавалось провести больше времени с умершим. Но, скорбя о детстве, вы должны помочь своему внутреннему ребенку увидеть — ничто не могло произойти иначе.
6. Одиночество. Чувство одиночества или позора вызывает печаль. Когда родители стыдят своих детей, те чувствуют, что они плохие, и этот позор ведет к одиночеству. Поскольку внутренний ребенок чувствует себя дефектным, он должен скрыть свое истинное «я» своим адаптированным, ложным «я». Затем он начинает идентифицировать себя со своим ложным «я». Его истинное «я» остается одиноким и изолированным.

Трудно оставаться на этом уровне стыда и одиночества; но когда люди осознают эти чувства, то находят выход из этой ситуации, начиная воспринимать свое истинное «я».

Благодаря методам визуализации создается безопасная атмосфера, чтобы можно было простить других и любить ребенка внутри себя. Основу медитации Луизы Хей на исцеление внутреннего ребенка составляет прощение. Именно искреннее прощение позволяет обрести любовь.

Оно означает внутреннюю свободу. Медитация исцеления внутреннего ребенка Луизы Хей помогает понять не только ребенка внутри вас, но и ваших родителей.

Внутренний ребенок зависит от вашей любви и одобрения, которых вы сами, возможно, не получили, когда были ребенком.

Полезно использовать аффирмации для медитации для внутреннего ребенка от Луизы Хей:

Я признаю своего внутреннего ребенка.

Я дарю своему внутреннему ребенку надежду, любовь и заботу.

Я исцеляю и с радостью благословляю своего внутреннего ребенка.

Я позволяю своему внутреннему ребенку играть, быть собой, быть беззаботным и счастливым.

Мой внутренний ребенок помогает мне ценить красоту жизни. И это действительно так.

Метод Ангелины Могилевской

Автор этой медитации является ученицей Луизы Хей. С ее помощью можно установить контакт со своим внутренним ребенком.

медитации исцеления внутреннего ребенка Могилевской:

Еще один метод

Медитация Синельникова «Внутренний ребенок» позволяет установить контакт с ним, достичь внутреннего единства и целостности.

Чтобы стать полноценным человеком, нужно слиться со своим внутренним ребенком и предоставить ему свободу самовыражения

Доктор философии Лючия Капачионе.

Видео:Внутренний ребенок, исцеление. Сильная медитация - принять и полюбить себя. Хоопонопоно.Скачать

Медитации луизы хей любовь к своему телу. Медитация “Исцеление внутреннего ребенка” по методике Луизы Хей

Медитации Луизы Хей для привлечения удачи в жизнь

Здравствуйте, дорогие читатели! Медитация помогает нам не только подарить отдых своему телу и разуму, но и избавить организм от заболеваний, настроить мысли на позитивный лад, привлечь в свою жизнь удачу и счастье. Не верите? Сегодня мы познакомим вас с истинным мастером этого психологического приема. Если и есть гуру, которым подчиняется медитация Луиза Хей будет первой претенденткой на это звание.

Немного о медитации

Сам медитативный процесс предполагает глубокое сосредоточение на собственном “я”. Человек словно отрывается от насущного мира.

Он познает себя, чувствует расслабление, несмотря на то, что его мозг в это самое время усиленно работает над оптимистичными мыслями.

Медитацию можно сравнить с настройкой пианино, только в данном случае инструментом и мастером выступает один и тот же человек — вы сами.

https://www.youtube.com/watch?v=9bHMgZ5Slgk

В психологии созерцание собственного внутреннего мира является едва ли не главным моментом в достижении поставленных целей, в обретении гармонии с собой.

Подумайте сами — как вы можете познать счастье, если глубоко внутри себя считаетесь самым несчастным человеком из всех, кого вы знаете?

Тот, кто не постигает азов кулинарии, не станет шеф-поваром. Тот, кто не владеет искусством управления машиной, не сможет победить в гонке. Логично, что и счастливым можно стать только в том случае, когда ты знаешь все об этом состоянии и не прочь совершенствоваться.

Луиза Хей подарит вам позитивное мышление

Вот так плавно мы подошли к главной теме статьи. Давайте же скорее знакомиться с автором, книги которого сегодня рассматриваются на повестке дня многими критиками. И нет среди них тех, кто был бы недоволен Луизой Хей.

Луиза Хей достаточно именитый психотерапевт родом из Америки. Известна как руководитель центра “Новое сознание”, а также автор нетривиальных методик, переложенных в книжные произведения и распространенных в 30 странах мира. Все работы этой уникальной женщины признаны бестселлерами.

При всех своих заслугах и регалиях Луиза — достаточно скромный человек. О своих трудах она говорит без нот самолюбования и считает, что просто помогает людям учиться любить себя. Независимо от пола и возраста, жизненных обстоятельств и материального положения.

Читатели и зрители считают немного иначе — методика Хей дарит не просто веру в себя, но и истинное исцеление. От болезней, от психических расстройств, от всего, что тяготит и заставляет отступать от цели при малейшей неприятности.

• Исцели свою жизнь — видеопрограмма;
• Через медитации к лучшей жизни — печатное издание.

Как можно догадаться из названий, основную ставку Луиза Л. Хей делает на самопознание.Есть такая поговорка: спасение утопающих — дело рук самих утопающих. И да, дорогие, в психологии она действует на все 100%. Если ты не стремишься к выздоровлению, светила медицины будут бессильны пред болезнью. Если тебе не интересна профессия, не жди успехов.

Тот, кто желает стать счастливым человеком, должен как минимум открыться этому счастью, уметь видеть его в малом, в деталях, внутри себя. Что, как не медитация, способно научить вас такому искусству?

Строители лучшей жизни

И кто, как не мы сами, сумеет построить для нас же светлое будущее? Но, согласимся, без помощи тут обойтись сложно. Любой науке приходится учиться у более опытных людей.

• хороший перевод. Это важно. От переводчика зависит и литературный слог, и точность передачи авторской мысли;
• интересность. Эти произведения вызовут отклик в сердцах широкой аудитории. Мы не могли бы рекомендовать американского психотерапевта конкретно женщинам или мужчинам в возрасте от и до. Здесь нет ограничений.
• эффективность. Пожалуй, это главный фактор — книги работают. То, что заявлено на обложке (а именно — исцеление и возможность подарить себе лучшую жизнь), внутри разжевано настолько тщательно, что остается просто проглотить.

программу “Исцели свою жизнь” лучше не просто смотреть, а внимательно слушать. Это идеальное медитирование с подсказками. Даже если ранее вы не практиковали такой метод, программа все сделает за вас.

Вам останется лишь внимать Луизе и повторять ее задачи.

Здесь важно понимать, в каком виде информация вами усваивается лучше — когда вы видите текст перед глазами, или когда слышите его? В идеале необходимо совмещать оба курса по обучению медитации.

Вылечить внутренние недуги

Кстати, лечить психологические болезни гораздо труднее, чем физические. К примеру, выход из глубокого не сравнится с простудой, ангиной или ОРВИ. Здесь не помогут лекарства, сон, витамины и полезная еда, если нет важнейшей составляющей — желания самого человека бороться с тоской и унынием. А чаще всего такого стремления не наблюдается.

Луиза Хей учит нас быть сильнее. Прежде всего, это вера в собственные возможности, которые безграничны. Это тонкий психологический настрой. Это буквально приказ начать наконец-то любить и уважать собственное “я”.

Для снятия стресса, для выходы из , для избавления от фобий и предрассудков — для всего, что мешает вам жить, есть единственно правильное лекарство.

Изучить 2 замечательные методики (хотя бы 2, но при желании вы можете еще более углубиться в тему).

🌟 Видео

Лучшая медитация Исцеление внутреннего ребенка Луиза ХейСкачать

Медитация "Исцеление внутреннего ребенка" по Луизе ХейСкачать

УТРЕННЯЯ медитация ЛУИЗА ХЕЙСкачать

Исцеление внутреннего ребенка🌀Сильный сеанс гипноза!🌀Бинауральные ритмы ( 10,5 Гц)Скачать

101 мысль несущая силу // Луиза Хей // Работа над собой // АутотренингСкачать

ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА. МЕДИТАЦИЯ КАК ОБРЕСТИ ОПОРУ.Скачать

Медитация: "Исцеление внутреннего ребенка".Скачать

Исцеление внутреннего ребёнка ( Луиза Хей)Скачать

Аффирмации на уверенность в себе для женщин // Луиза ХейСкачать

Внутренний ребенок.Проработка. Эффект исцеления уже с 1-го упражнения. Убираем обесценивание, страхиСкачать

Исцеляющие слова, которые изменят вашу жизнь. Луиза ХейСкачать

Запустить механизмы исцеления / Исцеляющая Медитация / тело само начнет себя лечитьСкачать

Аффирмации Луизы Хей // Аффирмации на каждый деньСкачать

Медитация по методу Луизы Хей. Исцеление внутреннего ребёнкаСкачать

Аффирмация // Медитация // Исцеление внутреннего ребенкаСкачать

СИЛЬНАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела • ПЕРЕЗАГРУЗКАСкачать