Смысл глубинной практики Кали медитации

Видео:КАЛИ-МЕДИТАЦИЯ. Презентация практики от автора ТАНИТСкачать

Кали-медитация — основные техники выполнения и результаты

Прочитав статью до конца, вы узнаете, что такое Кали-медитация и почему ее стоит практиковать. Убедиться в том, что предложенная техника действительно работает. Убедиться в этом вы сможете после прочтения реальной истории об улучшении жизни с помощью Кали-медитации.

Моя история воссоединения с телом

Мое знакомство с Кали-медитацией началось всего год назад. К эзотерике я относилась тогда с недоверием, в ее действие никогда не верила.

Мое представление изменилось после того, как моя тренер по йоге предложила нашей группе провести 21-дневный марафон Кали-медитации. Женщина подробно рассказала, как и зачем так медитировать.

Дополнительно читая об этом в интернете, решила, что вреда точно не будет. Согласилась.

Начиная первое занятие, я даже не представляла, какой приятный эффект оно произведет. Возможность успокоиться, сконцентрироваться прямо в центре огромного шумного города, поначалу меня шокировала, затем очень увлекла.

В течение марафона посещала занятие с удовольствием, под конец уже с нетерпением ждала встречи с тренером.

Когда читала информацию в интернете, думала, что обещанные эффекты – успокоение, возможность отпустить прошлое и смело смотреть в будущее – это обычная реклама. Все оказалось иначе.

Я по вероисповеданию скорее агностик – не знаю, существуют ли на самом деле невидимые нам субстанции. Но факт остается фактом: занятия принесли положительный результат.

Мое настроение улучшилось, я ясно смогла увидеть свое будущее, дорогу к мечте.

Сейчас я открываю новые чакры, нахожусь в процессе смены работы и очень благодарна тренеру по йоге за то, что она открыла передо мной мир возможностей с помощью Кали-медитации.

Зная, что упражнения, которые я проделала, являются действенным способом на пути к самопознанию, раскрытию внутренней энергии, я хочу поделиться информацией о ней с вами. Не я одна заметила положительный эффект. Вот, например, один из отзывов женщины, которая проходила марафон в Краснодаре:

«Это очень мощная практика! Тело, конечно, до конца не отпустило, но мозги хорошо промылись. Уже несколько дней нахожусь в целостности, и это хорошее достижение для меня. Не знаю что и как будет дальше, но будет интересно. Хочу поделиться своим первым шагом «свободы» за это нелегкое время, своим маленьким прыжком от земли — еду в Крым путешествовать. Вот прям сейчас».

Зачем нужна Кал-медитация

Традиционно цель любой практики – рост возможностей и пробуждение внутренней силы человека. При этом каждая имеет свои отличительные особенности.

Кали-медитация считается женской, помогает из состояния жертвы жизни перейти к роли зрелой, любящей личности. Может помочь в избавлении от комплексов, депрессии. С ее помощью можно отпустить груз прошлого.

Обиды и тяжелые воспоминания после медитации вас оставят.

Помощь в раскрытии своей сексуальности, в поднятии уровня ответственности за себя, за свои поступки, избавление от агрессии, активация внутреннего потенциала – вот другие положительные эффекты, которые влекут за собой данные упражнения, названные в честь индийской женской богини разрушения, освобождения и исполнения желаний – Кали.

Кому подойдет Кали-медитация

В основном Кали-медитацию используют женщины для раскрытия своей внутренней энергии, улучшения эмоционального состояния, однако она подходит и для мужчин, помогая лучше понять партнера, избавиться от разногласий в отношениях. Если вы хотите избавиться от груза прошлого, от чувства вины, лучше понять своего партнера и улучшить каждодневное настроение, то приведенные ниже упражнения для вас.

Техника выполнения Кали-медитации

Большинство практик сосредотачивают человека на дыхании, но особенность Кали-медитации в том, что она требует физической активности, поэтому перед началом упражнений лучше провести небольшую разминку.

Практика может оказаться сложной для исполнения, а неправильные действия во время медитации могут быть опасными, поэтому заниматься ею лучше с тренером. Рекомендуется заниматься в течение 21 дня, чтобы достичь максимального эффекта.

Описание Кали медитации просто, действие происходит в три стадии:

1. Для выполнения первой стадии необходимо для начала встать ровно, расставить ноги на ширину плеч, как перед занятием физкультурой. Затем ноги согнуть в коленях, чтобы они стали пружинистыми, а руки в локтях так, чтобы они оказались параллельны полу. Из этого положения нужно выполнять следующие движения: резко подаваться корпусом вперед, руки при этом отводя назад, а затем возвращаться в исходное положение. Наклоняя корпус, нужно выдыхать, а вдох производится при возвращении к исходному положению. Выполняя упражнение, важно сконцентрироваться на копчике, чтобы в его области активизировались энергетические потоки.
2. На второй стадии ваша цель – растрясти негативные блоки, скопившиеся в организме за прошлые годы. Исходное положение не меняется, но руки теперь опущены. В области копчика нужно создать вибрацию, которая постепенно должна достичь груди и головы, охватить весь корпус. Как только вы почувствуете, что пластины начали подниматься, нужно наклониться и выдохнуть.
3. Последняя стадия практики заключается в выполнении прыжков с поднятыми руками. Их выполнение символизирует легкость, освобождение.

После выполнения трех стадий необходимо лечь и расслабить тело. В это время энергия начнет свободную циркуляцию по всему организму. В момент расслабления важно почувствовать, как вся тяжесть и проблемы уходят из организма.После отдыха нужно повторить стадии снова, затем еще раз отдохнуть и проделать завершающий цикл, после которого отдых должен быть немного дольше.

https://www.youtube.com/watch?v=lWfGEg6XdHc

Конкретного времени выполнения упражнений нет. Следуя инструкции, человек при этом должен опираться на собственные ощущения.

Другие способы раскрытия женской энергии и избавления от стресса

На самом деле существует и множество других методов, позволяющих женщине раскрыть свой энергетический потенциал:

• женские курсы и тренинги;
• эгрегориальные подключения;
• поиск мест силы;
• отработка кармы;
• интерпретация личной женственности и т.д.

Но курсы и тренинги – занятие дорогостоящее, а остальные способы не могут дать такого полного и мощного эффекта, который принесет практика Кали. Итак, Кали-медитация – это цикл простых упражнений, выполнение которых позволит вам избавиться от груза прошлого, обрести уверенность в себе и улучшить настроение.

Саморазвитие – это первый шаг на пути к успеху, который вы уже совершили, прочитав эту статью! Если хотите продолжить развитие в сфере медитаций, то на проекте ТМ вы найдете и другие полезные и интересные материалы. Развивайтесь, познавайте новое и улучшайте свою жизнь с помощью медитации!

[Всего : 0    Средний: 0/5]

Видео:Зачем идти в Кали-медитацию?Скачать

Кали-медитация: описание практики, польза и вред, отзывы

Любая восточная медитация позволяет восстановить силы, поправить здоровье, пробудить внутреннюю энергию. Но несмотря на это практики очень сильно отличаются между собой. Различают спокойные и активные медитации.

В первом случае практически не прилагается никаких физических усилий. Основная работа связана с мыслями и подсознанием. Кали-медитация – это динамичная практика, она требует некоторой физической активности. Однако именно это и делает её мощной и сильной.

В данной статье узнаем о пользе и вреде практики Кали-медитации, а также, научимся её выполнять.

Многоликая богиня Кали

Название практики связано с индуистским божеством, олицетворяющем разрушение, освобождение, защиту и исполнение всех желаний. Это на самом деле воинственная фигура индийской религии.

Она управляет временем и пятью стихиями – водой, воздухом, огнем, землей и эфиром. Считается, что богиня Кали – это одна из ипостасей Дурги (супруга Шивы). Название практики связано с этим божеством не просто так.

Кали-медитация – это путь освобождения от прошлого и познание настоящего и будущего.

Пробуждение энергии

Как правило, каждая медитация для чего-то предназначена. Конечно, общая цель всех практик – это пробуждение внутренней энергии. Но достичь полного циркулирования Кундалини не так уж и просто. Для этого нужно, чтобы каждая из 7 чакр полностью функционировала.

Их «открывают» по очереди, начиная с самой нижней – первой. Кали-медитация сосредотачивает свое внимание именно на ней. Это корневая чакра, которая называется муладхара. Открыв её, человек освобождается от огромного груза.

Кажется невероятным, что работа только с одной из чакр может так кардинально изменить жизнь.

В течение жизни негативный опыт накапливается и причиняет человеку массу неудобств. Все обиды, горести и переживания нужно отпускать из своей жизни, но удаётся это не всем и не всегда. Накапливаясь в организме, они создают дисбаланс. Человек начинает чувствовать себя подавленным и несчастным.

Кали-медитация помогает освободиться от негативной энергии и избавиться от чувства вины и неполноценности. Уникальные упражнения, которые используются в этой методике, помогают выплеснуть всё, что беспокоит человека. Убираются блоки, очищается сознание. Те, кто уже опробовал данную технику, рассказывают удивительные вещи.

После медитации к ним приходит понимание, что они жили словно в тумане, а теперь у них ясный ум и радостное настроение.

Принцип работы чакры

В первую очередь муладхара отвечает за вывод энергетических шлаков, а значит, за освобождение организма от всего лишнего. Именно на этой чакре, как правило, стоят блоки, которые не позволяют энергии циркулировать по всему телу.

Весь негативный опыт, все переживания складируются у человека в области муладхары и тянут человека вниз. Первая чарка располагается в районе копчика.

Блоки в Муладхаре часто приводят к проблемам с органами, которые находятся рядом (мочевой пузырь, почки, опорно-двигательный аппарат, матка/простата).

Чем больше у человека нерешенных проблем (блоков), тем тяжелее ему двигаться дальше. Они не позволяют ему увидеть открытый путь. Если говорить образно, можно представить себе ситуацию таким образом.

У каждого человека есть цель, но прийти к ней можно разными дорогами. Тот, кто освободился от груза прошлого, идет по ровной, яркой дороге и наслаждается окружающими пейзажами. Человек, у которого масса блоков, идет по неровной, грязной дороге с массой препятствий.

Его нерешенные вопросы просто не позволяют ему увидеть простой путь.

Общие сведения

Так, исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что Кали-медитация – это путь к яркому и светлому будущему. Она помогает решить массу проблем, избавиться от комплексов и забыть про агрессию и депрессию. Несмотря на то что медитация названа в честь богини Кали, она не является только женской, и мужчинам она также может быть весьма полезна.

Семейным парам данная практика также будет весьма полезна. Она помогает партнерам почувствовать друг друга, решить споры и конфликты, которые между ними возникают. Те, кто уже опробовал её на себе, оставляют весьма положительные отзывы. Кали-медитацию практикуют во многих городах, а кроме того, проводят специальные марафоны, которые длятся 21 день.

Техника выполнения

Учитывая то, что практика Кали-медитации имеет некоторые нюансы и сложности, её следует выполнять после небольшой разминки суставов. Кроме того, при неправильной технике медитация может причинить вред.

Она состоит из трех стадий, которые необходимо выполнить в три подхода. На каждую из них нет определенно отведенного времени. Всё основывается на ощущениях человека.

Конечно же, если есть возможность, данную практику лучше выполнять с тренером.

Первая и вторая стадия

Первая стадия заключается в активизации внимания на области копчика. Для этого необходимо стать ровно, ноги на ширине плеч. Колени должны быть полусогнутыми, пружинистыми, мягкими. Руки согнуты в локтях, параллельно полу. Сами же движения будут напоминать то, как двигается лыжник.

Корпус тела нужно выносить вперед, делая резкие движения согнутыми руками назад, а затем возвращаться в исходную позицию. При этом нужно следить за дыханием. На каждом движении грудной клетки вперед – выдох, возвращение назад – вдох. Упражнение делается достаточно быстро.

Данное упражнение активизирует энергетические потоки в области копчика.

https://www.youtube.com/watch?v=ZEF0iR75OUc

Вторая стадия – пропускание. На этом этапе вся энергия, которую вы активизировали в предыдущем упражнении, распространяется по всему телу. Все блоки, которые долгие годы складывались пластами, необходимо хорошенько растрясти.

Исходная позиция такая же, как и на прошлом этапе, но руки опущены свободно вниз. Начиная с копчика, необходимо создать вибрацию, подключая поочередно грудь и голову. Почувствовав, что пласты начали шевелиться и подниматься, делают низкий наклон и глубокий выдох.

Всё ненужное должно выходить из организма.

Третья стадия и расслабление

Последняя стадия практики Кали-медитации заключается в отпускании. Необходимо выполнять прыжки, поднимая при этом руки. У вас должно создаваться ощущение, что вы сейчас взлетите. Эта легкость символизирует отпущение всех проблем и переживаний. Весь комплекс упражнений необходимо повторять по очереди три раза.

Описание Кали-медитации на этом не заканчивается. После выполнения трех подходов следует лечь и расслабиться. В этот момент энергия будет особенно циркулировать в организме. Нужно сосредоточиться на своих ощущениях. Именно в этот период времени уходят все печали, депрессивные состояния. Человек начинает выходить из творческого кризиса. У него появляется вера в свои силы, в светлое будущее.

Конечно же, данное описание практики Кали-медитации — немного сокращенное, и для того чтобы лучше усвоить её, необходимо это видеть наглядно. Сами упражнения рекомендуется выполнять в течение 21 дня.

Именно столько времени необходимо, чтобы полностью освободиться от блоков и негативного опыта. Данную практику рекомендует применять в периоды творческого застоя, депрессии, угнетенного состояния.

Кроме того, медитация рекомендована многими сексологами. Она позволяет открыть себя, стать более чувственным и открытым человеком.

Энергичные движения во время медитации позволяют раскрепоститься, почувствовать себя увереннее и сексуальнее.

Многие, кто уже проходил марафон медитации в паре, отмечают, что она действительно положительно влияет на отношения как в духовном, так и в физическом плане.

Видео:Парная практика Кали-медитация с автором практики Танит и ДорджеСкачать

Глубокая медитация: установите контакт со своей душой

Дыши » медитация

Маргарита Назаренко • Март 6, 2014 6:51

Для обычной медитации характерно сфокусированное внимание и относительно короткие периоды мысленной тишины. А глубокая медитация фокусирует и направляет энергию человека особым образом, выходит за пределы физического сознания и позволяет достичь полной тишины в мыслях

Обычная медитация проще: вы неподвижно сидите с закрытыми глазами и фокусируете мысли на звуке или объекте (часто в качестве объекта фокусировки используется дыхание). Если вы скачаете музыку для медитации Омгармоника, медитировать будет еще проще.

Вы сможете медитировать в любое время и в любом месте, когда захотите улучшить настроение или на какое-то время отдохнуть от внешнего мира. Обычная медитация успокаивает и расслабляет вас. Благодаря ежедневной медитации вы становитесь счастливее и спокойнее, а также лучше контролируете себя.

Со временем вам может захотеться погружаться глубже. Вы можете слышать, как люди, которые давно занимаются медитацией, хотят «достичь большей глубины», лучше фокусироваться, лучше управлять собой и использовать техники, которые позволяют чувствовать единение со всем сущим и расширять сознание.

Как погружаться глубже?

• Обстановка. В то время как медитацией с записями Омгармоники вы можете заниматься где угодно, для глубокой медитации требуется полное уединение в тихом и удобном месте. Вас не должна отвлекать температура воздуха (или погода, если вы медитируете на улице), люди, шумы и т. п.

• Правильная поза: ваша поза влияет на ток энергии во время медитации. Когда вы сидите прямо, ни на что не опираясь спиной, скрестив ноги и держа руки на коленях, энергия может свободно протекать через энергетические центры или меридианы (чакры) вашего тела. Вам необязательно сидеть строго в позе лотоса, если вам неудобно, но если вы рассядетесь на диване или будете лежать в кровати, вы не достигнете таких же эффективных результатов.

• Фокусировка. Используйте бинауральные ритмы Омгармоники для погружения в медитацию, но фокусируйте все внимание на треке и не позволяйте своему сознанию отвлекаться ни на что другое. Лучше всего воспроизводить музыкальное сопровождение на маленькой громкости (выберите уровень громкости, при котором вам будет спокойнее всего). Громкость не имеет значения, потому что бинауральные ритмы все равно неуловимы для слуха. Главное – направить внимание внутрь себя и отключить восприятие внешнего мира и даже собственного тела.

• Направляйте все внимание на свои ощущения от прослушивания аудио. Старайтесь услышать каждую ноту, каждую паузу между нотами. Не отвлекайтесь ни на какие сторонние мысли. Снова и снова возвращайте фокус внимания на трек, пока сознание не начнет успокаиваться и расслабляться. Мысли начнут постепенно исчезать по мере того, как вы будете лишать их внимания, и в итоге вы достигнете мысленной тишины. Вот как это работает. Сначала вы осознаете свои мысли, но из-за того, что вы упорно переводите фокус внимания с мыслей на музыку, мысли рассеиваются. Также поначалу вы можете осознавать свое тело и окружающую обстановку. Но по мере рассеивания мыслей, то же самое происходит и с осознанием тела и окружающей обстановки. Вы начинаете чувствовать ЕДИНЕНИЕ с высшим разумом. Во время глубокой медитации для вас не существует ни времени, ни пространства. Есть только тепло – и это больше, чем просто физическое тепло; невероятно приятный покой; а также чувство любви и единения. Эти необыкновенные духовные переживания нельзя описать словами!

Какой во всем этом смысл?

Во-первых, вы значительно усиливаете свои вибрации, выходя за пределы привычных негативных шаблонов мышления и осознавая единение со всем сущим. Вы можете как осознавать, так и не осознавать течения энергии в своем теле и за его пределами.

Вы четко осознаете энергетическую природу нашего мира: все в этом мире в сущности является энергией. Вы перестаете чувствовать себя самостоятельной единицей и начинаете испытывать сочувствие и любовь к своим братьям – людям и другим формам жизни.

Больше нет «я» и нет «они» — есть только единое целое.

https://www.youtube.com/watch?v=dxdIHAG0NhM

Глубокая медитация выводит вас за пределы времени. Вам может показаться, что медитация была намного дольше или намного короче, чем на самом деле (разумеется, вы не отдаете себе отчет о том, сколько прошло времени, пока не закончите сеанс и вы не посмотрите на часы или пока не закончится трек!).

Глубокая медитация позволяет вам «слышать» (без помощи физического слуха) голос своей интуиции. Вы получаете информацию, которая иначе была бы вам недоступна, поскольку логическое мышление отбросило бы ее.

Логическое мышление может обрабатывать только информацию, которую мы получаем при помощи органов чувств – ведь оно считает, что то, что не воспринимается органами чувств, не может быть реальным. Глубокая медитация открывает перед вами дверь в мир энергетической информации, которая не воспринимается органами чувств.

Во время глубокой медитации вы можете обращаться к духам-наставникам, или они могут обращаться к вам. Вы можете получать информацию в виде символов, слов, чувств или в любой другой понятной для вас форме.

Глубокая медитация выводит вас за пределы времени и собственного тела. Вы чувствуете единение с миром.

Во время глубокой медитации у вас могут возникнуть интересные и необычные чувства. Их предназначение в том, чтобы помочь вам осознать единение с чистой позитивной энергией высшего разума. Сначала вы направляете внимание внутрь себя, а затем оно охватывает все сущее. Это удивительное, блаженное чувство!

Выходя из глубокой медитации, вы будете чувствовать, что зарядились энергией и очистились. Вы будете ощущать любовь, радость, покой, благодарность и возобновившийся интерес к жизни. Также глубокая медитация очень хорошо исцеляет. Ваши клетки омолаживаются, и вы наслаждаетесь улучшенным состоянием здоровья!

Советы по достижению успеха

Вас, вероятно, интересует, способны ли вы погрузиться в глубокую медитацию, особенно если вы начинающий. Ответ – ДА!

Возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы ее освоить – но чем больше вы тренируетесь, тем лучше вам будет удаваться достигать мысленной тишины и погружаться на большую глубину.

Чтобы освоить глубокую медитацию, практикуйтесь!

• Прежде чем вы сядете и закроете глаза, поставьте перед собой намерение глубоко погрузиться в медитацию.
• Не будьте к себе слишком строгим и не предавайтесь негативу. Получайте удовольствие! Исследуйте «энергетического себя» с живым любопытством – не воспринимайте это как повинность.
• Используйте музыкальное сопровождение, например Омгармонику, чтобы лучше фокусироваться.
• Перестаньте ДЕЛАТЬ и просто БУДЬТЕ.
• Обычная медитация очень полезна, но вам может захотеться попробовать глубокую медитацию – для стимуляции духовного и личного развития.

P.S. Если вам понравилась эта статья, нажмите «Мне нравится» и поделитесь нужной информацией со своими друзьями.

P.P.S. А вы уже практиковали глубокую медитацию? Поделитесь своим опытом с нами и нашими читателями.

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Видео:Кали Медитация с Сати - мастером Центра Образования "Радодар"Скачать

О кали медитации подробно

Кали-медитация – это сильная эффективная восточная практика, которая помогает открыть в себе новые силы и возможности, пробудить энергию и стать свободным.

Многие считают, что это чисто женский способ изменить своё сознание и восприятие окружающего мира, поверить в свои силы и научиться их направлять в нужное русло. Но это не так.

Мужчины также могут попробовать: возможно, так они лучше будут понимать свою вторую половинку, и почерпнут что-то новое исключительно для себя.

Происхождение Кали-медитации

Она получила своё название от имени известной индийской богини Кали. У этого народа она ассоциируется с матерью, вот почему медитация имеет женское направление. Практика помогает открыть и развить женские качества характера, воспитать в себе хранительницу очага и покровительницу своих потомков.

Данная медитация избавляет тело от поставленных блоков, в результате чего освобождается ум, сознание становится ясным, а мысли – чистыми.

Кали также дает волю гневу, но он только во благо, так как он избавляет нас от внутренних страхов, разрушает сомнения и благословляет на осуществление мечты и достижение цели.

https://www.youtube.com/watch?v=cNTyadZG1vs

Кали – это переход, развитие, когда чистая, невинная девочка перевоплощается во взрослую, уверенную в себе женщину. Также это переход от инфантильной жертвы, подавленной мужской энергетикой представительницы слабого пола в самостоятельную, справедливую и любящую женщину-мать.

Основные правила медитации

Как и при других разновидностях медитаций, главное, расслабиться, откинуть все мысли, забыть о проблемах и неприятностях, полностью посвятить себя практике. Можно проводить сеанс в полном одиночестве. Обычно так делают новички, которые из-за присутствия посторонних или даже близких людей теряются и не могут настроиться.

Медитировать лучше с утра, чтоб позитивное действие сохранялось весь день. Выделив каждый день на практику всего один час, вы сможете кардинально изменить жизнь, сбалансировать эмоции и воскресить силу. И самое большой подарок, который преподнесёт вам в будущем Кали-медитация, это умение действовать с ясным умом, без сомнений и сожалений.

Это способ, с помощью которого разрушаются ложные принципы, искривлённые представления о себе и предназначении в жизни.

Практиковать Кали-медитацию можно и во время группового сеанса. Обычно проходит он в женском кругу, где каждая участница своими силами и верой подпитывает других, происходит обмен эмоциями.

Так, из общего возникает индивидуальное – на основе энергетических потоков множества людей каждая женщина формирует свои личные запросы и стремления, то, чего она хочет добиться во время практики. Происходит выравнивание энергий на всех уровнях – телесном, духовном и умственном.

Отношение к жизни изменяется в лучшую сторону, «вырастают крылья», хочется бежать, творить, радовать окружающих. Какой из способов вы бы ни выбрали, главное перед медитацией провести получасовую разминку. Это может быть лёгкий массаж, йога, суставная и другие виды гимнастики.

Основные стадии Кали медитации

Их всего три, каждая из которых не требует особых усилий:

1. Активация. Необходимо глубоко дышать, активизируя внимание на области крестца. Так мы пробуждаем мощную энергию Кали, наполняем нею своё тело.

Пережитые когда-то яркие эмоции и затаившиеся чувства наполняют каждую клетку организма. Пробуждается забытый опыт, а вместе в ним – боль от ошибок и потерь.

Природную дикость и злость выпускаем наружу, вопреки стереотипам социума и издержкам воспитания.

2. Пропускание. В этот период мы трясём тело, активно двигаемся, оставаясь при этом на месте. Это даёт возможность уже активированным энергетическим потокам от области крестца воспарить наверх и заполнить все тело. На этой стадии мы фактически расслабляемся, сменив работу на духовном уровне на простую физическую активность. Так у нас есть возможность подготовиться к более важному этапу.

3. Отпускание. Прыгаем вверх, при этом чувствуем и представляем, как навсегда отпускаем прошлые переживания. Тяжёлый опыт камнем тянет нас к земле, но, собрав силы, мы подскакиваем вверх и отдаём его. Это период освобождения небесной части души. С каждым новым сеансом этап будет открывать перед вами новые возможности.

Все три стадии нужно проходить три раза подряд на протяжении 21 дня.

Зачем нужна Кали-медитация

Использовать эту практику нужно, если вы хотите: избавиться от негативного опыта прошлого; навсегда стереть из памяти стрессовые ситуации и душевные травмы; раскрыть свою сексуальность; пробудить в себе женщину; научиться быть ответственной за себя и свои решения, поступки; забыть про депрессивное состояние и агрессию; активировать свой внутренний потенциал; очиститься и выпустить на волю сомнения и страхи.

В наши дни эта медитация популярна во многих клубах Москвы, где занимаются йогой и фитнесом. Более 20 ведущих практикуют её в России и за её рубежами. Постоянно проводятся специальные нон-стоп марафоны, рассчитанные на три недели занятий. Такие занятие не только позволяют расслабиться, но и вновь почувствовать всю красоту и прелесть жизни (попробуйте еще и медитацию для расслабления).

В марафонах принимают участие не только женщины, а и их спутники жизни. Получается парная групповая терапия.

И это очень правильный подход, так как изначально данная медитация создавалась как тантрическая практика для пары.

Таким способом можно возродить естественную близость, наладить отношения, вернуть яркость переживаний и чувств, подарить забытую лёгкость общения. Это единение партнёром на физическом и духовном уровнях.

Видео:Кали-медитация & Юрий СВЕТСкачать

Описание и практика кали-медитации

Сегодня каждая восточная практика ориентирована на эффективное восстановление сил, пробуждение внутренней энергии человека и рост возможностей.

Одной из самых популярных и продуктивных методик выступает кали медитация, которую принято считать формой работы с женским сознанием и восприятием мира. Тем не менее, представители сильного пола также могут осваивать эту практику для лучшего понимания своей спутницы жизни и расширения кругозора.

Что такое кали-медитация

Начать стоит с того, что данный способ воздействия на сознания берёт своё начало из Индии, где тантрические практики обладают особой мощью.

Подобная динамическая медитация проводится сегодня чаще всего на индивидуальном уровне, но коллективно, при этом она распространена у женщин.

Однако создавалась эта технология именно как парная, поскольку энергия Кали позволяет усовершенствовать отношения и вернуть красоту чувственных переживаний.

https://www.youtube.com/watch?v=8Y3YTtVdHEg

Такая практика легко избавляет партнёров от эмоционального напряжения, и они попадают в состояние естественной близости.

Название медитации заимствовано из индийской мифологии. Дело в том, что супруга Шива, Кали Ма (Тёмная Мать), являлась богиней ужаса, смерти, разрушения и страха. Даже её внешний вид был весьма устрашающим.

Но Кали считается не только разрушительной, но и защитницей, освободительницей. Благодаря её силе, любви и великому состраданию проявлялись смелость человека, исчезали сомнения и фобии, исполнялись желания.

Богиня избавляет от страданий ума, негативных привязанностей и олицетворяет собой энергию преобразования. Кали, в первую очередь, воспринимается как Мать, поэтому и сама практика учит девушек становиться хранительницами домашнего очага и покровительницами собственных потомков.

Можно сказать, что кали-медитация — это переход из состояния маленькой девочки в статус взрослой и уверенной женщины. Это также и стадия развития, на которой человек прощается с ролью инфантильного страдальца и жертвы, переходя в образ справедливой и любящей личности.

Основными задачами кали-сеансов являются освобождение ума, прояснение мыслей и удаление телесных блоков. Кали-медитация позволяет поработать с дыхательной системой человека за счёт особых упражнение на “горячее” дыхание.

Во время занятия происходит исцеление организма на уровне клеток, поэтому люди омолаживаются и возвращают своему сознанию природную чистоту.

Интересно, что в схеме работы на кали-медитациях можно увидеть сходство даже с тета хилингом, поскольку из тела выводятся негативные установки и блоки, мешающие счастливой жизни.

Такая практика учит существовать без каких-либо внешних или внутренних запретов, без лишний ожиданий и пустых иллюзий.

Значительная часть кали-занятий посвящена эмоциям человека, его страхам и сомнениям. В ходе медитации уделяется внимание даже гневу, но его разрушительная энергия направляется в позитивное русло, потому что он благословляет людей на освоение целей и реализацию мечты. Постоянная кали-практика позволяет индивиду проявить все свои истинные чувства и переживания.

Самая главная особенность кали-медитации — пробуждение энергии Кали (или Кундалини). Именно она позволяет человеку надолго погрузиться в естественное состояние действия и правды, за счёт чего и можно стать творцом собственной реальности.

Энергия просыпается благодаря активной физической нагрузке и выстраиваться сразу на уровне ума, организма, эмоций. Такое мощное обновление изменяет отношение человека к жизни, гармонизирует все тонкие тела, расширяет сознание.

Выйти за пределы человеческих возможностей и разрушить ложные представления о самом себе, — всё это польза кали-практики.

Кому подходит практика

Популярность кали-медитации настолько велика, что марафоны с 21-дневными сеансами проходят по всему миру. Исцеляющая и расслабляющая практика дарит людям незабываемый опыт и решает множество насущных проблем.

Специалисты рекомендуют записаться на такие занятия, если вы:

• Пребываете в депрессии, подвержены частым стрессам или подавлены;
• Стремитесь познать женскую природу, её любящий и жесткий аспекты;
• Хотите изменить жизнь и узнать, какие иллюзии мешают вам стать на 100% счастливым человеком;
• Не умеете брать на себя ответственность за собственную жизнь;
• Желаете избавиться от психологических травм и отрицательного прошлого опыта;
• Живёте в постоянных страхах, а хотите добиться ясности и правдивости, чтобы действовать по велению своих импульсов;
• Не можете выйти на контакт со своим подлинным “Я”;
• Мечтаете открыть скрытый внутренний ресурс и соединиться с источником своей силы, свободы и решимости.

Стоит также обратить внимание, что кали-медитация — очень активная и тяжёлая для людей с минимальной физической подготовкой. Если же у человека имеются серьёзные заболевания, которые ограничивают его нагрузки, от подобной практики имеет смысл отказаться, чтобы не навредить организму ещё больше.

Особенности исполнения кали медитации

Кали-медитация не является одноразовой практикой, поэтому, сделав выбор в её пользу, нужно будет посвящать время занятия ежедневно. Полноценный курс длится ровно 21 день, потому что медитативные сеансы имеют накопительный эффект.

https://www.youtube.com/watch?v=EJCq5-4OirE

Почему требуется именно 3 недели? Оказывается, именно столько времени нужно клеткам человека, чтобы обновить информационные запасы и перезагрузить гормональную систему. Иными словами, за этот период человек может полностью переродиться.

Лучше всего уделять по одному часу в день на медитацию и выбирать для занятия утренние часы. На восходе солнца восстановить баланс эмоций и запрограммировать себя на счастье, пробудив внутреннюю силу, будет полезнее всего, ведь позитивный эффект сеанса сохранится на целые сутки. Главное, не завтракать перед выполнением практики.

Как правило, медитация кали проходит в коллективе, т.е. в широком женском кругу. Это делается для максимального усиления энергии каждой девушки и обмена эмоциями. Объединённые усилия помогают справиться с индивидуальными запросами медитирующего, потому что из множественных энергетических потоков гораздо легче сформировать личное стремление.

Групповые сеансы позволяют быстрее провести инициацию очищения и удалить отрицательные программы из сознания. Новичкам же привычнее заниматься в одиночестве, потому что они теряются в присутствии незнакомых людей и не могут поймать необходимый настрой.

Индивидуальное осуществление кали-медитации вполне допустимо, но в таком случае эффективнее будет начинать работу со знающим инструктором из выбранной йога-организации или медитативного центра. Также полезным будет изучение видео-сеансов.

Основные стадии практики

В первую очередь, как и всякая медитативная практика, кали-технология требует расслабления человеческого духа и организма. Нужно забыть о своих бытовых трудностях и отринуть все навязчивые мысли, отдохнуть и полностью погрузиться в процесс медитации.

Полезно также проводить перед сеансом небольшую разминку тела, что динамичность практики не привела к травмам. Достаточно 30 минут лёгкого массажа, йоги, суставной гимнастики. Кстати, учитывая динамичность медитации кали, разумно будет уже на стадии подготовки облачиться в максимально удобную и свободную одежду, а также надеть комфортную обувь.

После приведения организма в норму можно переходить к созданию нужного настроя. Следует чётко сформулировать своё намерение и определиться с желаемыми результатами практики. Необходимо понимать, куда вы будете направлять пробужденную энергию Кали.

Кстати, образ богини и его понимание тоже играет важную роль в медитации. Помните, что именно через этот визуальный аспект постигается глубина женской силы. Образ Кали — это образ матери, а значит, ресурсная составляющая каждого человека. Через богиню можно разрушить любые деструктивные социальные модели и освободиться от внешний ограничений.

Кали медитация, описание которой в общем виде уже было приведено выше, на практике представляет собой последовательное прохождение трёх стадий, которые повторяются затем ещё два раза. Активная медитация предполагает физическую нагрузку на основе техник ОШО, которые пробуждают женскую силу. Все три этапа помогают освободить энергию первой чакры, стабилизировать силу земли.

Активация — маточное (чакровое дыхание)

В течение пяти минут нужно осуществлять глубокие вдохи и выдохи через рот, акцентируя внимание на области крестца. Так происходит пробуждение мощной энергии, и она начинает наполнять организм человека. Каждая клетка заполняется в теле потаенными чувствами, забытыми яркими эмоциями прошлого.

Путём ритмичных и амплитудных движений медитирующий провоцирует на пробуждение свой былой опыт, боль, гнев, страхи, потери. Идёт активизация злости  и природной дикости, которая, выходя наружу, ломает стереотипы социума, религии и воспитания.

Позвольте энергии Кали проникнуть в тело, встретьте её с почтением, потому что в ней — великое знание о цикличности жизни.

Пропускание — тряска

Следующие пять минут уходят на активную встряску организма. Активные движения на одном месте позволяют поднять ту энергию, которая сконцентрировалась в зоне крестца на предыдущем этапе. Потоки воспаряют вверх, уверенно заполняя человеческое тело.

https://www.youtube.com/watch?v=oHOPzTU3eOA

Сосредоточьтесь на ощущениях в теле и расслабьтесь. Работа ментального толка здесь меняется на физический уровень деятельности, поэтому можно перевести дух и сознательно подойти к следующей стадии.

Отпускание — прыжки с поднятыми руками

Финальные пять минут отводятся на прощание с прошлыми переживаниями. Отрицательный опыт жизни тянет человека к земле, но, подскакивая вверх, он собирает свои силы и выпускает негатив. Нужно не только ощутить, но и буквально представить, как освобождается душа, как становится просторной её небесная составляющая.

Чтобы избавиться от прошлого навсегда, можно даже прокричаться.

Динамическая кали-медитация может завершаться рядом спонтанных движений, которые включают элементы из танцев Мандалы. Здесь уже действия человека отличаются плавностью и подкрепляются расслабляющей фоновой музыкой. После такой активной физической нагрузки можно также перейти к спокойной релаксации в стоячем положении.

Эффективность кали-медитации

Регулярные и насыщенные занятия по активации Кундалини и земной энергии приводят к весьма заметным результатам:

• Пропадает необходимость приносить себя в жертву любимых людям, друзьям, детям или обстоятельствам;
• Растёт жизненная сила благодаря трансформации телесной энергии;
• Исчезают подавленные эмоции, гнев;
• Преобразовываются старые обиды и чувство былой вины;
• Стереотипы общества теряют над человеком власть;
• Увеличивается ресурс из любви для исполнения настоящих намерений;
• Раскрывается творческий потенциал и приходит вдохновение;
• Появляется состояние внутреннего покоя;
• Теряют значимость чужие жизненные сценарии и развивается способность осознанно проживать свой ежедневный выбор;
• Установка “Я не могу” заменяется на программу “Я могу всё”;
• Перезагружается чакральная система и уходят энергетические паразиты.

Важно также отметить, что правильная кали-медитация позволяет обнаружить изменения даже на физическом уровне:

• Выделительная система возвращается к нормальному функционированию;
• Укрепляются кости, зубы, позвоночник, ногти;
• Перестают беспокоить проблемы с тканями, кожным покровом, суставами, кровяной системой;
• Репродуктивные органы работают без сбоев;
• Уходят болезни, вызванные дисбалансом в первой чакре: хроническая усталость, геморрой, апатия, запоры, вялость.

Кали медитация позволяет отыскать новый путь развития, связанный не с отрицательными и подавленными эмоциями, а с энергией абсолютной любви. Подойдите к этой практике с полной ответственностью и через месяц сможете научиться каждый день праздновать своё присутствие в данной жизни.

Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Освобождение

В течение жизни негативный опыт накапливается и причиняет человеку массу неудобств. Все обиды, горести и переживания нужно отпускать из своей жизни, но удаётся это не всем и не всегда. Накапливаясь в организме, они создают дисбаланс. Человек начинает чувствовать себя подавленным и несчастным.

Кали-медитация помогает освободиться от негативной энергии и избавиться от чувства вины и неполноценности. Уникальные упражнения, которые используются в этой методике, помогают выплеснуть всё, что беспокоит человека. Убираются блоки, очищается сознание. Те, кто уже опробовал данную технику, рассказывают удивительные вещи.

После медитации к ним приходит понимание, что они жили словно в тумане, а теперь у них ясный ум и радостное настроение.

🎦 Видео

Кали-медитация. Инструктаж. Антон БелыхСкачать

✦ Как родилась практика Кали-медитация? ✦ ТанитСкачать

★ О практике Кали медитация ★ ТанитСкачать

Через какие состояния проводит Кали-медитация?Скачать

Кали медитацияСкачать

Вся правда о Кали-медитации с ТанитСкачать

✦ Какие уроки несет Кали? ✦ ТанитСкачать

Медитация — вредна? Наука о плюсах и минусах медитацииСкачать

Выполнение Кали медитации. Кали-марафон в Москве! Подробности здесь: https://vk.com/kalimedСкачать

Кали-медитация. Антон БелыхСкачать

✦ Что ждет каждого после встречи с Кали? ✦ ТанитСкачать

Почему Кали-медитацию также называют тантрической практикой?Скачать

ПРАКТИКИ ОСВОБОЖДЕНИЯСкачать

Что такое Кали Медитация!Скачать

Есть ли положительный эффект от медитации? Ответ участникам Академии смыслаСкачать