Уже нет никаких желаний

Видео:Утрата интересов и желаний.Скачать

Апатия. Как жить, когда желаний больше нет?

Путешествия? Отдых? Новые впечатления? Для меня это пустой звук. Хочется одного: лечь, отвернуться к стенке, чтобы никого не видеть, закрыть голову подушкой, чтобы никого не слышать. И спать, спать… Пока не уснешь навсегда…

1 19734 24 Сентября 2016 в 21:08

Живу по инерции. Каждое утро с трудом отдираю свое тело от кровати, варю кофе и иду на работу. Все делаю машинально, на автомате. Без радости, без вдохновения.

Каждый следующий день похож на предыдущий, как старая заезженная пластинка, которая без конца повторяет одну и ту же тупую, бестолковую мелодию. В моей жизни нет вкуса, нет радости, нет настоящих желаний.

Одна пустая, никому не нужная бытовая суета, в которой по большому счету нет никакого смысла. Во всяком случае, нет смысла для меня.

Я устала жить. Все надоело. Уже давно ничего не хочу. Уже давно ничего не греет: ни работа, ни друзья, ни любовь, ни еда. Я не живу, а как будто отбываю срок, который все никак не закончится.

Путешествия? Отдых? Новые впечатления? Для меня это пустой звук. Хочется одного: лечь, отвернуться к стенке, чтобы никого не видеть, закрыть голову подушкой, чтобы никого не слышать.

И спать, спать… Пока не уснешь навсегда.

Я живу жизнь или жизнь живет мной?

Как жить, когда заставляешь себя? Заставляешь себя вставать по утрам. Заставляешь себя хотеть чего-то. Заставляешь себя делать вид, что тебе не все равно. Заставляешь себя жить. Мне говорят: «Возьми себя в руки.

Каждый сам хозяин своей жизни». А вот я не уверена в этом. Моя жизнь похожа на мутный гулкий поток, который несет меня неведомо куда. Без цели, без смысла, не спрашивая, хочу ли я туда плыть и нужно ли мне хоть что-то.

А на сердце холодно и пусто.

Как назвать это состояние? Жизнью? Сном? Иллюзией? Когда я не управляю своими желаниями, своей жизнью. Когда меня с каждым днем все глубже и глубже затягивает в это вязкое, топкое, липкое болото без света, без веры, без надежды, без смысла.

«Скрытая депрессия». Когда ничто не имеет значения

Апатия, отсутствие желаний, безразличие, непроходящая усталость от жизни. Очень часто это называют «скрытой депрессией». Почему скрытой? Да потому, что человек вроде бы живет как все, у него нет никаких видимых причин для депрессии. Он не бьется в истерике, не прыгает из окна. Он просто постепенно угасает, молча, тихо, без жалоб и стенаний.

Это не плохое настроение, не лень, не временный спад после стресса. Это омертвление чувств как следствие тяжелого психологического состояния, которое в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана называется звуковой депрессией.

От депрессии как отсутствия материальных желаний, подавленного состояния, потери интереса к жизни могут страдать только обладатели звукового вектора.

Звуковик — это человек думающий, погруженный в себя и свои мысли. Он думает о многом и о разном, но, по сути, об одном — о смысле человеческом жизни и мира в целом. Это его природное сердечное устремление — понять, в чем смысл жизни. По большому счету он ищет ответ на вопрос: «Зачем мы пришли в этот мир? В чем смысл конкретно моей жизни и жизни всего человечества? В чем смысл самого мира?»

Природные желания обладателя звукового вектора лежат вне физического мира. Не все звуковики осознают это, не все они задают этот вопрос напрямую. Часто его проговаривают звуковые дети в возрасте 5-6 лет.

Потом он вытесняется глубоко в бессознательное.

Но, как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, этот вопрос никуда не уходит, он остается без ответа глубоко в душе и руководит жизненным сценарием человека.

Звуковик безуспешно ищет себя в философии, фантастике, духовных практиках, математике, физике, астрономии, музыке, литературе. Но не находит. Пока не приходит к выводу: жизнь не имеет смысла. Ощущение конечности, тщетности своей жизни обессмысливает любое действие, отнимает радость.

https://www.youtube.com/watch?v=XhqOFSvIork

Когда он не находит ответ на свой внутренний, скрытый в бессознательном вопрос, то все остальное, что есть в этой жизни, перестает его волновать. Пустота, ненаполненность желаний доминантного звукового вектора своим вакуумом подавляет желания в других векторах. Нет желаний — нет интереса — нет удовлетворенности и наслаждения от жизни. Это и есть мертвые чувства. Настоящая апатия.

Будучи интровертом от природы и не понимая других людей и их глупой суеты, звуковик все больше и больше отгораживается от них. Закрываясь и концентрируюсь на себе, он день ото дня все глубже погружается в апатию. Вскоре она накрывает его с головой, скрывая от мира и от жизни.

Мы рождены для наслаждения жизнью, а не для страданий

Но мир есть и будет. Вне зависимости от того, счастливы мы или нас швыряет лицом об асфальт. На самом деле мы не рождаемся для страданий и бесконечной депрессии. А жизнь не пуста и не бессмысленна. Как найти его? Как обрести осмысленность и желание жить?

Радость и удовлетворение от каждого шага, наслаждение от каждого прожитого дня, осмысленность каждого мгновения приходит через осознание особенностей нашей психики, через понимание нашей природы, наших задач и целей.

Когда мы раскрываем то, что сокрыто, свою истинную природу, то оказывается, что внутри нас есть неиссякаемый источник идей, желаний и энергии для их реализации. Мы с предвкушением встречаем каждый новый день. Ведь теперь мы знаем, что он будет насыщенным и интересным, осмысленным и настоящим.

«После тренинга по системно-векторной психологии осознание причин своих плохих состояний запустило механизм по исправлению следствий, таких как устойчивый сценарий на неудачу, психологические зависимости, ступор в мыслительном процессе, неспособность принять решение и начать какое-либо действие, всевозможные страхи, отсутствие каких-либо желаний, непонимание, куда двигаться, на что опираться и как расставлять приоритеты… После тренинга у моих детей появилась мама! Просыпаясь утром больше нет ужасного чувства безнадежности и бесполезности своего существования. Теперь я четко знаю, что хочу от этого дня и что я могу сделать для других. Появилось желание, чтобы времени стало побольше для реализации всех своих свойств. Системно-векторная психология дает возможность отличать в своей голове мысли от рационализаций. Мысли, в которые надо вкладывать силы для их развития. Я и мечтать не могла, что мне покажут такое объяснение причин всего, что происходит и существует в мире!»

Марина З., дизайнер Читать полный текст результата

Посмотреть на мир, открыть для себя новую жизнь, наполненную смыслом и желаниями, найти в себе источник жизненных сил можно на бесплатных ночных онлайн-лекциях лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Видео:Что делать, когда нет никаких желаний ? Михаил ЛабковскийСкачать

Почему загаданные желания не сбываются: 7 причин

Загадывая желания, мы надеемся, что в ближайшем будущем они сбудутся. Чтобы ваши мечты воплощались в реальность, необходимо соблюдать несколько простых правил, которые помогут вам незамедлительно получить все, что вы захотите.

Наверное, каждый человек хотя бы однажды загадывал желание и с нетерпением ждал его исполнения. Когда это ожидание становится слишком долгим, мы теряем надежду на то, что мечта когда-нибудь исполнится.

Чтобы судьба сделала вам подарок и воплотила в реальность вашу заветную мечту, необходимо приложить усилия и со своей стороны. Многие люди считают, что заполучить желаемое можно, просто сильно захотев этого, но часто этого недостаточно. Команда сайта dailyhoro.

ru предлагает вашему вниманию несколько основных причин, которые мешают исполнению вашей мечты.

Как правильно загадать желание

Порой мы совершаем ошибку, даже когда формулируем свое желание.

Чтобы ваши мечты исполнялись, необходимо, чтобы Вселенная поняла, что именно вы хотите получить, — только в этом случае она отреагирует на ваши просьбы.

Чтобы задуманное стало реальным, нужно составить письмо, в котором вы расскажете обо всем, что мечтаете получить, но желательно делать это в соответствии с несколькими простыми правилами.

Более подробно описывайте детали своего желания. Конечно, не нужно описывать точный день и время, когда вы хотите это заполучить, однако следует написать подробности. Например, если вы хотите поехать в путешествие, вы можете уточнить место, на чем вы хотите туда добраться, в какое время года и так далее. Это займет у вас немного времени, но результат не заставит себя ждать.

Избегайте частицы «не». Рассказывая о своей мечте, избегайте отрицаний. Если вы хотите разбогатеть, так и напишите об этом или уточните, о какой сумме вы мечтаете. Не нужно писать о том, что вы «не желаете жить в бедности».

Несколько раз громко озвучьте вашу мечту. После того, как в своем письме вы рассказали обо всем, что хотите заполучить, нужно еще раз вслух проговорить это. Таким образом вы отправляете свое желание во Вселенную, где решится, будет ли оно исполнено.

Необходимо верить в исполнение мечты. Если мы о чем-то мечтаем, то безусловно должны верить в это, иначе положительного результата не будет. Ежедневно представляйте, что уже завтра вы получите желаемое, и будьте уверены: в один прекрасный день это обязательно случится.

Приобретите символ своего желания. Приобретите вещь, глядя на которую вы будете думать о своей мечте. Это может быть монетка, фотография какого-либо места или человека и даже ваш рисунок, где вы изобразите желаемое. Таким образом ваша мечта всегда будет с вами.

https://www.youtube.com/watch?v=rYxZ8EPQGL0

Благодаря этим простым правилам уже скоро вы без особых усилий получите все, о чем мечтаете. Самое главное — подойдите к этому делу ответственно и не пропустите ни одного действия.

Почему желания не сбываются

Если вышеописанный способ не принес положительного результата, значит, существует причина, которая не позволяет вашей заветной мечте воплотиться в жизнь. Избавившись от нее, уже вскоре вы сможете получить желаемое.

Ваша мечта способна нанести ущерб другому человеку. У каждого человека есть неприятели и даже враги.

Однако у некоторых чувство ненависти способно взять верх над разумом, и тогда человек начинает желать другому всего самого наихудшего.

Не стоит очернять негативом свою мечту, избавьтесь от отрицательных мыслей и эмоций. Ваше желание будет исполнено намного быстрее, если вы захотите перемирия со своим недругом.

Ваша мечта должна быть реальной. Не забывайте, что Вселенная не может творить чудеса, поэтому желание воскресить усопшего или попасть в будущее не может быть исполнено. Чтобы ваши мечты сбывались, они должны быть реальными и доступными.

Задумайтесь, действительно ли вы хотите исполнения желания. Если ваша мечта на протяжении долгого времени так и не воплотилась в жизнь, возможно, вы не так уж и хотите ее исполнения. Перед тем, как загадывать желание, хорошо подумайте о том, будете ли вы счастливы, если оно воплотится.

Не стоит загадывать слишком много желаний. Многие из нас хотят получить все и сразу, но не всегда это возможно.

Если вы хотите, чтобы ваши мечты исполнялись как можно быстрее, то не стоит составлять целый список желаний.

Сконцентрируйте свое внимание на чем-то одном, а после того, как желаемое появится в вашей жизни, вы сможете направить всю свою энергию на достижение новых целей.

Приложите усилия со своей стороны. Многие люди считают, что для того, чтобы желание исполнилось, не требуется никаких действий. Это является главной ошибкой.

Если вы мечтаете заработать много денег, вы не сделаете это, будучи безработным, а если вы мечтаете встретить свою вторую половинку, вам придется хотя бы иногда общаться с представителями противоположного пола.

Даже небольшие действия с вашей стороны помогут вам быстрее получить результат.

Недостаточная вера в исполнение мечты. Наверное, именно эта причина является одной из самых главных. Люди описывают свое желание, даже моделируют его в своем сознании, но при этом часто допускают мысль, что это всего лишь мечта и она не может быть исполнена. Однако сила наших мыслей и вера играют немаловажную роль в получении желаемого.

Желание должно быть нацелено только на вашу жизнь. Безусловно, каждый из нас мечтает, чтобы наши близкие были счастливы, и порой именно это является нашим главным желанием.

Конечно, любовь к родным порой способна творить чудеса, но ваша мечта должна в первую очередь касаться вас.

Если вы хотите попросить о здоровье родителей или о счастливом будущем детей, то не стоит концентрировать внимание на одном члене семьи: попросите, чтобы все ваши близкие всегда были счастливыми и здоровыми, и тогда желание будет исполнено.

Мечты являются неотъемлемой частью нашей жизни. Еще с детства мы мечтаем, чтобы все наши желания исполнялись, но, к сожалению, не всегда происходит так, как мы захотим.

Иногда самым главным барьером в достижении желаемого являются неудачи в нашей жизни. Избавившись от них, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Желаем вам счастья и любви,и не забывайте нажимать на кнопки и

Если вы хотите, чтобы ваши заветные мечты сбывались, необходимо правильно попросить желаемое у Вселенной. Воспользуйтесь …

Многие люди используют медитации в целях оздоровления и достижения душевного равновесия. С помощью особой медитации …

Раскрашивание мандал — это не только отличный способ снять нервное напряжение, но и проверенный метод …

https://www.youtube.com/watch?v=QCtBpOQxsu0

Часто бывает так, что из кожи вон лезешь, а цель так и не становится ближе. …

Видео:Ничего не хочется делать, как вернуть желания - АрестовичСкачать

Что делать, когда ничего не хочется? Когда нет желания что-либо делать и сил больше нет

В последнее время у меня слишком часто наступал момент, когда ничего не хочется, когда всё надоело, ничего не радует, жизнь в тягость, а дни бесцельно идут и начинается бессмысленное существование. Это — конец всему… мой маленький конец света и личный апокалипсис, который мне приходится преодолевать каждый раз в одиночку.

А может я ошибаюсь, и это глубокая депрессия, в которой иногда мелькают радужные и солнечные дни, когда полон идей, надежд и ловишь волну вдохновения. Когда кажется, что можешь всё, границ нет, а сдерживает лишь собственная фантазия.

Часто в подобных ситуациях слышал советы:

• Нужно встряхнуться
• Нужно выйти из зоны комфорта
• Нужно мыслить позитивно
• Цени, что имеешь (цени то, что есть), когда потеряешь — поймёшь
• Бывает хуже
• «А вот в Африке…»

И кучу всякого другого бреда, что так часто говорят, пишут или советуют в тупых журнала или никудышных статьях.

Одни и те же тупые советы, что передаются из уст в уста, множатся в интернете, распространяясь в виде картинок с надписями, что до сих пор модно.

Что значит выйти из зоны комфорта? Вогнать себя в ещё более худшие условия, чтобы было ещё хуже? (вот вам и определение «выйти из зоны комфорта») Типа, выехать на контрасте, что может быть ещё хуже?

За себя могу сказать, да, иногда помогает, переоценка ценностей, иногда спасают сложные ситуации, в сравнении с которыми обычная жизнь кажется раем, но ключевое слово тут «иногда». А это «иногда» уже давно прошло.

Что делать, когда ничего не хочется?

Когда нет желания что-либо делать, то ничего и не сделаешь, часто такой период приходит далеко не один, ко всему прочему добавляются и другие поганые факторы:

• Нет мотивации (нет стимула)
• Появилось много проблем
• Хроническая усталость / сил больше нет
• Постоянная бессонница / нарушение сна / плохой сон (плохо спишь)

Это только навскидку, первое, что пришло в голову. А есть ещё куча и других факторов, которые у каждого человека могут отличаться, быть индивидуальными, в зависимости от конкретных ситуаций и прочих вещей, которых просто бесконечное количество.

Получается очень неприятная ситуация, понимаешь, что нужно что-то менять…Что этот бесконечный замкнутый круг пора разрывать (а может и порочный круг). Нужно развиваться, открывать что-то новое, искать новые интересные пути… Заводить новое хобби (какое же дурацкое слово).

Но есть одна загвоздка… Ничего же ведь не хочется!

Так что же делать, как быть, когда ничего не хочется, как выйти из глубокой депрессии, если её так можно назваться, особенно когда кажется, что больше нет смысла жизни?

Ответ — никак!  Нужно это пережить. Если жизнь надоела, то с этим ничего уже не сделаешь. Можно притворно натягивать улыбку и делать вид, что всё круто, всё отлично, окружая себя подобными лицемерами.

Вот вам и ответ, что делать при депрессии. Другое дело, если вы зададитесь вопросом, что делать, если плохое настроение, тут уже гораздо проще. Когда плохое настроение, то поднять его можно многими способами, особенно теми, что были выше перечислены в советах, подойдут, конечно, не все. Смешной фильм, общение с Семьёй / друзьями, хорошая музыка, прогулка…

Когда нет желания жить, то нет желания ничего делать, и это, как мне кажется, естественно и логично. Бывает просыпаешься утром и не понимаешь зачем, для чего. От всего устал, жизнь не радует, и каждый день одно и то же. Нет желания работать, не хочется учиться, не хочется выходить на улицу, не хочется вставать с постели, хочется сидеть и смотреть в одну точку.

Когда надоело жить, то по заказу ничего уже и не сделаешь, никак себя не заставишь быть счастливым. Можно попытаться стать счастливым человеком, но это глупо, ведь этого никак не сделаешь по заказу. Да, стать счастливее можно, но это две разные вещи.

https://www.youtube.com/watch?v=GSYrveAuTtw

Если жизнь не радует, то хоть ты тресни, ничего тут не поделаешь, жизнь на то и жизнь, что выше неё уже ничего нет, она разносторонняя и всеобъемлющая.

Когда жизнь надоедает, то это происходит по каким-то причинам.

Иногда даже неосознанно, в один момент, но это не значит, что подобное происходит по щелчку пальцев, нет, скорее это просто нечто накопленное за годы, что в итоге выливается в нечто, что похоже на апатию.

У меня большое разочарование в жизни… Вернее, я разочарован жизнью. Мне многое надело, многое непонятно. Особенно я не могу понять смерть и  почему люди не бессмертны.

Раньше я очень часто задумывался, почему люди смертны, зачем мы такими созданы, уязвимыми, для чего мы живём и в чём смысл.

Одной из причин, почему у меня большую часть времени хмурый взгляд и грустное лицо, это то, что видел очень многое, чего не должен был видеть, особенно в детстве. Всем известно, что у детей хрупкая психика, и что именно в самом юном возрасте закладывается фундамент… как минимум того, каким вырастет человек и кем он станет.

Я видел, как передо мной умирал человек, когда мне было лет 5, а может и меньше, меня догадались взять с собой покататься в машину скорой… Я прошёл через множество семейных проблем, в том числе и самую распространённую — отец алкоголик, который напивается до такого, что не контролирует себя, а после не помнит.

Я пережил бедность, которая когда-то коснулась моей семьи. В детстве появились проблемы со здоровьем.

В школе надо мной издевались, меня не любили и часто нападали по несколько человек, видимо боялись по одному.

Когда-то моя самооценка была ниже плинтуса и мне было не по себе, когда я был классе 6-ом, а со мной заговаривала девочка, то мне казалось, что я не заслуживаю, чтобы со мной общались.

Было очень много всего, что сказалось на моём восприятии мира, жестокие драки, множество злых и подлых людей, предательства, гнилые друзья, лгуны. Столько всего, что так и не опишешь, пожалуй и книги не хватит, чтобы рассказать хоть часть того, что происходило со мной за столько лет.

Радует только одно, что из всего этого мне удалось выбраться. Но, к сожалению, это не обошлось без последствий, которые заключаются в огромном разочаровании в жизни. Мне всё надоело, чаша терпения переполнилась, я устал от злых людей, негатива, глупости и элементарного неумения у окружающих вести себя нормально.

Хотелось бы, чтобы я был такой один, кому надоела жизнь, я как никто другой понимаю какого это, и как плохо, когда подобное есть и у других.

В любом случае, хочется пожелать всем не попадать в это состояние, а только радоваться жизни, ценить саму жизнь, свою семью, близких, друзей, берегите их, себя и своё здоровье.

Не тратьте время попусту, особенно на ненужных людей, время, к сожалению, не бесконечное.

Видео:Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатрСкачать

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно

Окружающий мир серый, печальный и скучно жить. Завелась тоска зеленая, никуда от нее не деться, заедает, замучивает, высасывает жизненные соки…Потеря интереса к жизни. Усталость от жизни. Ничего не хочется. Как с этим бороться? Что делать если нет интереса к жизни?

Если нет интереса к жизни

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно? Почему скучно жить? Куда пропал интерес?

1. Усталость

Когда человек не умеет и не хочет отдыхать, превращает свое существование в непрерывную гонку за результатами, забывает о духовных вещах, накапливается отрицательная энергия, отравляющая его жизнь. Она как цепь тянет вниз и не позволяет «взлететь».

2. Ощущение себя ненужным человеком

Это ощущение ставит под сомнение ценность личности, ее полезность, сам смысл существования представляется насмешкой.

3. Обязаловка

Если человек идет по жизни, руководствуясь только принципами: я должен, я обязан, я вынужден, он похож на бурлака на Волге. Над ним постоянно висит «вечный долг», как огромный булыжник над головой, и делает его несчастным.

4. Бесцельность

Жизнь как перекати-поле: куда ветер дует, туда и двигаюсь. Прошу не путать цели с желаниями. Желания – более приземленные.

Это нормально иметь желания — любить, красиво одеваться, хорошо зарабатывать, иметь семью, жить в достатке и т.д. Реализация их обеспечивает радость существования, как индивида, как отдельного человека.

Желания нужны человеку для себя, как обеспечение его комфортного и приятного существования.

https://www.youtube.com/watch?v=QKJ7yG9mEDI

Цель – более высокое понятие, она связана с предназначением. Ее смысл через себя, свою миссию сделать лучше наш мир, сделать что-то в глобальном масштабе, принести пользу человечеству.

5. Зацикленность и односторонность

Хорошо заниматься любимым и интересным делом, быть профессионалом и экспертом. Но … однобокость никому не идет на пользу. Например, если ученый занимается только формулами и много лет бьется над какой-то задачей, не поднимаясь из-за стола сутками, страдают другие стороны его жизни: отношения, физическое здоровье, социальная адаптация.

Человек целостное существо, стремящееся к гармонии (см. Колесо Жизни). Когда одна из сторон сильно развита, она не в состоянии вытянуть на себе все другие сферы жизни. Скорее получается наоборот, провалы в отношениях, проблемы со здоровьем, отсутствие друзей могут сыграть с нашим ученым дурную шутку и свести к минимуму результаты его длительных исследований.

6. Неумение радоваться мелочам

Многие люди представляют счастливое существование, как постоянно извергающийся вулкан страстей, эмоций, экстраординарнарных событий. А радость жизни, она в каждом мгновении, в каждом вдохе, в облаках, плывущих по небу, в осознании того, что есть человек, который всегда тебя выслушает, поймет, помолчит за компанию, даже если он находится далеко.

7. Монотонность существования

Когда все в жизни хорошо и давно катится по запланированным рельсам, наступает скука, теряется интерес к жизни. Это застой.

Любое дело, любые отношения и все наше существование – процесс. А что такое процесс? Движение. Изменение. Рост. Если эти параметры отсутствуют, прекращается процесс, прекращается жизнь, наступает смерть. Поэтому часто потеря интереса к жизни ведет к депрессии и является одним из ее признаков.

8. Постановка большой цели и созерцание ее во всем подавляющем величии.

Когда стоит глобальная цель, масштабы ее могут показаться нашему сознанию непосильными и нереальными. Возникает страх, ощущение бессилия и бессмысленности существования. Тупик.

9. Десоциалиазация

Человек, который мало общается с людьми в жизни, испытывает острый дефицит в признании себя как социального существа. Как ни крути, но мы живем в обществе, мы в нем нуждаемся, нам необходимо живое человеческое общение. Этот голод ничем не удовлетворить. Ни музыкой, ни играми, ни книгами, ни чем-либо другим.

10. Блокировка чувств – апатия

У человека нет желаний, нет интереса, нет радости. Данный механизм, как защиту включает наша психика для того, чтобы не переживать отрицательные чувства и эмоции.

Но когда блокируются негативные эмоции, перекрывается и поток положительных чувств (радость, восторг, интерес).

Обычно это происходит тогда, когда человек даже себе не хочет признаваться в неприятных чувствах – неприязнь к родителям, супругу, детям, самому себе.

Вряд ли я дам вам универсальный ответ на вопрос: что делать, если нет интереса к жизни.  Моя цель показать вам варианты, возможности, способы выхода из данного состояния. Каждый сам будет решать, подходят или не подходят ему предложенные методы. Возможно, кто-то использует их, а кто–то пойдет искать дальше. Или ничего станет делать.

1. Начать делать

Чем больше ничего не делаешь, тем больше делать не хочется. Делать так, чтобы уставать. Напрягаться. Запрограммировать себя, как автомат, как робот. Действовать без пауз. Утро. Проснулся. Умылся. Зарядка. Завтрак. Чистить снег. Писать диссертацию.

Разрабатывать проект. Учить английский. Верстать книгу. Обед. Слушать музыку. Собирать мотоцикл. Менять сайт. Пахать землю. Сажать цветы. Убирать квартиру. Читать книгу. Прогулка. Ужин. Смотреть фильм. Писать письмо родителям. Рисовать. Вязать.

Конструировать модель самолета. Спать.

2. Пойти в детский дом, дом малютки, дом-интернат для инвалидов и престарелых

Принести для них необходимые вещи, посмотреть, как они живут, поделиться добрым словом и ласковым взглядом. Все в мире познается в сравнении.

Вы увидите, что есть люди, которым хуже, чем вам, но они живут и умеют радоваться тому малому, что дает жизнь. Вы ощутите, что можете быть нужным, полезным, можете принести искорку счастья хоть кому-то.

И увидите, что у них тоже можно чему-то научиться. Было бы желание.

3. Заняться своим телом

Начать бегать по утрам, записаться на танцы, в фитнес-клуб, в бассейн, на массаж.

https://www.youtube.com/watch?v=PyBnxgZrzDQ

Сделать то, что необычно для вас, чего нет в вашем распорядке дня. Душа и тело связаны. Если душа страдает, можно помочь ей, поработав сначала с телом.

4. Представьте, что это последний день в вашей жизни или последняя минута

Человек, которому приставили пистолет к голове, вряд ли думает о том, что жить неинтересно. Осознание своей смертности помогает нам больше ценить жизнь и осознавать каждое мгновение.

5. Остановиться, дать себе отдохнуть

Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Наблюдать за текущей водой. Послушать себя, свою душу. Вспомнить хорошие моменты своей жизни, снова их прочувствовать. Перечитать свой дневник успеха.

6. Найти или вспомнить свое предназначение

Вспомните о своих мечтах,  прокрутите пленку в прошлое, отыщите те моменты, когда жизнь радовала, зажигала, была наполнена смыслом, выясните, когда произошли изменения, когда вы отклонились от своего пути, своего предназначения. Разберитесь, как это случилось и почему. Затем возвратитесь в эту точку и измените, перепишите прошлое. После этого живите в согласии собственной душой, сверяйтесь с ней. Лекарства от депрессии есть в нашей собственной душе.

7. Поставьте себе высокую задачу

Создайте себе кризис. В переводе слово «кризис» означает «опасность» или «шанс». Так вот создайте себе новый шанс измениться, вырасти, подняться на ступеньку выше. Приступайте к выполнению! В процессе появится драйв, интерес, вкус к жизни.

8. Учиться «искусству маленьких шагов»

Поставили большую цель? Отлично! Чтобы она вас не раздавила, разбейте ее на этапы, этапы разделите на блоки, блоки распишите по шагам. И вперед! Делать! Поможет статья Для чего жить одним днем.

9. Выйти на улицу и улыбаться всем подряд

Заводить новые знакомства. Вспомнить забытых друзей, устроить с ними встречу. Быть открытым для новых контактов, предложений и идей, видеть возможности и говорить им «да!».

10. Как справиться с блокировкой чувств?

Здесь два варианта.

Первый: заглянуть в себя и разобраться, какие эмоции хочется скрыть, от каких пытаешься уйти, избежать, что не желаешь осознавать. Принять, прочувствовать, пережить и отпустить.

Хорошо это делают дети. Если ребенка обидели, он от души поплачет, а потом со свободной душой и улыбкой на лице займется любимой игрушкой. Все, эмоция отыграна.

Взрослому лучше найти место, где его никто не потревожит. Успокоиться. Сосредоточиться на дыхании, и спросить себя: какие чувства я по-настоящему испытываю к отцу, маме, себе, мужу, жене, сыну, другу, к собственной жизни.

И войти в эти ощущения, полностью погрузиться в них, несмотря на то, что они совсем неприятные. Так произойдет сброс энергии отрицательных чувств и уже не будет необходимости их блокировать, «погранпост» будет снят.

Беспрепятственно вернутся по этой дорожке радость и интерес к жизни.

Второй вариант – обратиться к психотерапевту.

11. Больше смейтесь

Начинайте утро с улыбки. Составьте список и каждый день смотрите комедии, веселые позитивные фильмы. Это работает!

Что делать, если нет интереса к жизни ?

Видео:Нет никаких желаний и целей. Ничего не радует. Когда осознал, что все бессмысленноСкачать

Апатия. Почему у меня нет ни на что сил?

В очередной раз друзья зовут тебя пойти погулять, и снова ты говоришь им, что не сможешь, потому что нет сил. Лучше остаться дома, чтобы посмотреть фильм или посидеть в соцсети. Энергии нет практически ни на что. Порой приходится заставлять себя сделать даже такие элементарные вещи, как уборка, приготовление себе завтрака или умывание по утрам.

Не хочется абсолютно ничего. Ты давно уже убедился, что невозможно получить радость от жизни, удовольствие. Это кажется чем-то из области фантастики, чем-то невозможным. Ну и пусть! Все равно уже нет желаний, и ты давно уже смирился с этим.

Проблема лишь в том, что необходимо ходить на работу и делать повседневные дела для того, чтобы поддерживать свое существование. И это становится настоящей мукой, так как все это требует от тебя каких-то усилий. Но откуда взять энергию, если ее просто нет?!

Апатия стала основным состоянием, она как будто поглотила всю твою жизнь. Близкие, друзья, коллеги по работе все время пытаются подтолкнуть тебя к какой-то жизненной активности, но все эти попытки тщетны, ведь нет главного — твоего желания.

https://www.youtube.com/watch?v=fIvHICb4qmY

А зачем что-то делать, если в конечном итоге это не приведет ни к чему? Ведь ты уже давно знаешь на своем опыте, что никакие твои усилия и старания не приводят к радости от жизни. А если все, что ты делаешь, ничего не дает, то какой смысл тратить энергию?

Хотеть — значит жить

Так что же делать, если нет никаких желаний? Если апатия полностью поглотила в пучине бессмысленности? Где взять силы и энергию, а главное, что делать, чтобы ощутить радость от жизни? Ответы на все эти вопросы нам полностью раскрывают знания по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет причину апатии. Вроде ничего плохого не происходит, а постепенно жизнь превратилась в черно-белое кино с оттенками бессмысленности.

Дело в том, что каждый из нас рождается с набором определенных психических свойств — векторов. Вектора определяют наши желания и таланты.

Например, представители кожного вектора в своих желаниях направлены на получение материальных благ и социального статуса, стремительного карьерного роста. Люди с анальным вектором больше всего желают обрести семейный уют и уважение в обществе.

Самые эмоциональные представители зрительного вектора жить не могут без любви и уверены, что красота спасет мир.

Как видим, все мы достаточно разные, но нас объединяет то, что состояние «я живу» неотъемлемо связано с понятием «я желаю».

А когда наши желания в течение жизни никак не могут наполниться, это выражается так — «я хочу, но не получаю того, что хочу».

Поэтому, чтобы не терзать душу от нереализованности желания, психика включает защитный механизм под названием «апатия», то есть — «не хочу ничего».

И после этого нас уже ничего не терзает, просто нет никаких желаний. Мы медленно, но верно входим в абсолютно угасающее состояние, которое на порядок сокращает наше удовольствие от жизни.

Апатия с признаками депрессии

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, тяжелее всего реализовать свое желание людям со звуковым вектором.

А все потому, что желание людей со звуковым вектором лежит за просторами материальной жизни и состоит из неугомонного поиска ответов на вопросы: «Кто я?», «Зачем я здесь?», «В чем смысл жизни?».

В то время как люди с другими векторами могут удовлетворить свои желания в карьерном и материальном успехе, детях или любви со второй половинкой — обладателям звукового вектора наполнить свои желания гораздо сложнее. Не имея ориентиров, где найти ответы и в каком направлении двигаться, словно застрявший на необитаемом острове звуковик начинает ощущать нарастающую необъяснимую неудовлетворенность.

Будучи от природы интровертом, с особым образом мышления, человек со звуковым вектором еще сильней начинает отдалятся от людей, замыкаясь в собственных мыслях. Находясь в постоянной неудовлетворенности, приходит к четкому пониманию, что все вокруг лишь суета сует и не имеет никакого смысла. Так возникает апатия, которая впоследствии переходит в бесконечную и безысходную депрессию.

Как преодолеть апатию?

Ключ к преодолению апатии — это раскрытие своих желаний, осознание источников их реализации.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет осознать свои врожденные желания и свойства. Это понимание пробуждает энергию к жизни.

Тысячи людей, познакомившись с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана, избавились от апатии, депрессии безвозвратно. Каждый день для них сегодня — это радость и счастье от наполнения своих желаний. Послушайте и почитайте, как они описывают свои изменения в жизни:

«…До тренинга я бежала от своих проблем, от плохих состояний — сон не меньше 12 часов, общение с несчастными людьми в похожих состояниях, эксперименты со средствами, изменяющими сознание. Ответы на свои вопросы я искала в сомнительных эзотерических учениях и психологических практиках, не приносящих результата.

Порой я загоралась и появлялось сильное желание все изменить и совершить для этого действие, но не было понимания как, и такие вспышки сменялись долгой всепоглощающей ленью. Даже появление двоих детей не стало причиной позитивных изменений.

Не было желания и сил уделять им должное внимание, заботу и любовь, и мысли о том, что я плохая мать откладывались вместе со всеми остальными, не приносящими конструктивизма.

https://www.youtube.com/watch?v=7V17KaEqPX4

После тренинга по системно-векторной психологии осознание причин своих плохих состояний запустило механизм по исправлению следствий, таких как устойчивые сценарии на неудачу, психологические зависимости, ступор в мыслительном процессе, неспособность принять решение и начать какое-либо действие, всевозможные страхи, отсутствие каких-либо желаний, непонимание куда двигаться, на что опираться и как расставлять приоритеты…»

Марина З., дизайнер, Белозерский

«…Тренинг дал мне энергию. Мне теперь жаль времени — лежать на диване. Жаль времени — не узнавать, не понимать что-то новое. Жаль времени бездействовать.

И сил теперь хватает и для того, чтобы отсидеть ночь тренинга, и для того, чтобы потом, поспав 1,5 часа, отработать с удовольствием рабочий день и чтобы потом в выходной пойти покататься на лыжах или сходить на каток и еще много-много этих «для того чтобы»…»

Лилия Б., юрисконсульт, Уфа

Начните избавляться от апатии и депрессии уже на бесплатном ночном онлайн-тренинге по Системно-векторной писхологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас!

Авторы Александр Чернов и Анна Мима

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

депрессия

Видео:Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна МужицкаяСкачать

Мне 30 лет, и мне кажется, я не живу. Последние 3-4 года у меня совсем нет желаний

Здравствуйте! Мне 30 лет, и мне кажется, я не живу, последние 3-4 года у меня совсем нет желаний, точнее, я например, начинаю чего-то хотеть, но тут же останавливаю себя: мужчины/отношения — для них я не слишком хороша и мне нечего им дать, плюс я стесняюсь того, что у меня никогда не было интимных отношений; карьера — я просто работаю на той работе, на которую меня берут, потому не знаю чем бы мне хотелось заниматься, а если и помечтать, то там я понимаю, что навыков нет, соответственно мечты беспочвенны. 7 лет назад я пыталась менять разные города, ничего не менялось (от себя не убежишь), я либо на работе, либо в спорт зале, либо гуляю одна. Я общительна, если только люди сами обращают на меня внимание. Первая я редко иду на контакт. Очень боюсь отказа в общении и не хочу мешать, или вызвать усмешку своей навязчивостью (думаю тут в причина в комплексах насчет внешности, 6 лет назад похудела почти на половину своего веса, до этого была веселой толстушкой, но естественно меня все детство и отрочество обзывали, хотя и была масса друзей, кружков и прочей активности, т.е. я не забитая, не боюсь публичных выступлений, это одна из специфик моей профессии). Сейчас я испытываю трудности в поиске работы по той же причине, страх, боюсь даже не попробовав, думаю, опять чего-то недостойна. И на фоне этого всего, жизнь стала сном в котором повторяются механические действия: тренировки, домашние дела, поиски работы, общение с родителями и друзьями (все они увы живут со мной в разных городах). Я всегда одна, тотальное одиночество, теперь еще и мысли накатывают о возрасте и упущенных возможностях, потому что, раньше мне хотелось быть не как все — белой вороной, а теперь, я бы хотела полюбить и чтобы меня полюбили, родить ребенка, заниматься делом которое приносило мне удовлетворение либо морально, либо финансово. Такая каша в голове от этого всего, раньше я даже любила одиночество, оно казалось мне естественным состоянием, а сейчас мне страшно, что оно начнет влиять на характер и я стану злой старой девой с непонятной работой. Я даже на знаю как сформулировать вопрос, и мне стыдно за это, но возможно, вы из этого сумбура, сможете подсказать мне хотя бы вектор — с чего мне начать, с решения каких проблем и можно ли мои блоки и комплексы изжить, не прибегая к банальным (выйти из зоны комфорта, мотивация и прочие абстрактные вещи). Спасибо заранее за ответ.

Ответ психолога theSolution:

К вам пришло осознание, что те способы построения жизни, которыми вы пользовались раньше, стали неэффективны, однако новых способов вы еще не нашли. Такое состояние называется кризисным. Стоит более пристально рассмотреть то, что вам мешает и наметить пути исправления, поиска более адаптивных и эффективных способов функционирования.

Влияние самоограничивающих убеждений

У вас присутствует ряд глубинных убеждений, которые оказывают значительное влияние на способы обработки поступающей информации, мышления, эмоционального реагирования и поведения. Такие убеждения могут значительно затруднять жизнь, приводя к нежелательным эмоциям, действиям, переживаниям.

Они формируются под влиянием воспитывающих взрослых или психотравмирующих ситуаций. Когда-то эти убеждения могли нести в себе возможность лучшей адаптации, но постепенно необходимость в них отпала, они стали приносить больше вреда, чем пользы.

В вашем случае это те убеждения, которые приводят к мысли о том, что вы «недостаточно хороша» или «мне нечего им дать», «недостойны» запрету на принятие и любовь, близость, заниженной самооценке.

Ваша самооценка в значительной мере зависит от того, как вас оценивают окружающие, а не опирается на внутреннюю уверенность в своей ценности и значимости, что также в зависит от активности самоограничивающих убеждений.

Страх отвержения

Сложности с построением близких отношений и формированием доверительного общения могут возникать в результате страха.

  Пережив травму отвержения, человек формирует убеждение, что близость с кем-либо опасна, ее последствия болезненны, значит не стоит создавать близкие отношения, так как в результате будет больно, или другой человек все равно отвергнет.

Вы отвечаете, если кто-то делает первый шаг, но сами из-за своей пассивности и страха не можете сделать шаг к тому, что (кто) вас манит.
Страх перемен, неизвестности также вносят значительный вклад в ваше пассивное поведение.

Эти страхи в сильно мешают вам изменить свою жизнь, так как вы боитесь, что совершите непоправимую ошибку, причините вред. Такие страхи – еще одна черта невротической личности, которая стремится замкнуться в неподвижности, отсутствии изменения, а следовательно и развития. То есть вы стремитесь пребывать в относительной безопасности своего «кокона». Вы боитесь быть такой, какая есть и такой же показывать себя людям.

Выученная беспомощность и отказ от ответственности за свою жизнь

Выученная беспомощность – это отказ от любых действий по изменению своего положения, привычка перекладывать ответственность за себя, свою жизнь, желания, реализацию потребностей на другого.

Она приводит к пассивности в поведении, снижению инициативы, нежеланию показать себя, отказу от попыток улучшить свою жизнь, добиваться чего-либо.

Вы неосознанно ищите наиболее эффективный способ потерпеть неудачу, таким способом в вашем случае является бездействие.

Непонимание собственных желаний и потребностей – еще одна особенность вашей личности

Такое непонимание возникает совместно с выученной беспомощностью. Когда в детстве за вас принимали все решения, отрицали или не принимали ваши желания, эмоции, принуждали отказываться от собственных потребностей.

Постепенно вы стали понимать, что для того, чтобы быть принятой значимыми взрослыми, вам необходимо быть удобной, а следовательно пассивной. Вы постепенно приняли решение отказаться от своих желаний.

Во взрослой жизни такая привычка сохранилась и вам стоит заново учиться распознавать свои собственные потребности, желания, а возможно и эмоции.

Советы психотерапевта:

Что вы можете сделать самостоятельно.
1. Понять свои желания и потребности. Для этого чаще задавайте себе вопросы: «Что я хочу?», « Почему я этого хочу?». Возможно, что для отделения собственных потребностей от навязанных извне, вам может потребоваться помощь психотерапевта.
2.

Следующий вопрос – «Как я могу этого достигнуть?», «Что мне для этого необходимо?». После этого можно ставить цели и составлять план для достижения желаемого. Возможно, что на первый взгляд ваша цель покажется нереально грандиозной.

Главное, необходимо помнить, что большинство целей можно достичь, если каждый день совершать хотя бы один маленький шажок к ней.3. Помните, что отсутствие навыков можно восполнить. Новому можно научиться, если приложить некоторые усилия. Не стоит отвергать свои желания, отказываться от своей мечты, только потому, что вы чего-то не умеете.

Учиться никогда не поздно.

4. Начните повышать свою самооценку. Выработайте привычку хвалить себя. Давайте себе время порадоваться достижениям, пусть даже если они кажутся незначительными на первый взгляд.

5. Научитесь понимать и выражать свои эмоции, замечать их в момент возникновения, понимать их причину.

Выход  из зоны комфорта

Выйти из зоны комфорта все же придется, и вы уже начали это делать, запрашивая совета у психолога. Именно выход из зоны комфорта сопровождает обучение и столкновение с реальностью, изменение привычных стереотипов жизни и мышления.

Вероятно, для того, чтобы изменить себя вам потребуется помощь психотерапевта, с которым вы сможете проанализировать и провести коррекцию убеждений, самооценки, избавиться от страхов.
Для того, чтобы процесс личностного развития был наиболее эффективным, у нас разработана специальная последовательность психотерапевтических программ.

Коррекция самоограничивающих убеждений проводится в программе коррекции детско-родительских отношений, затем следует программа избавления от созависимости, благодаря которой выявляются и корректируются невротические модели построения отношений, прорабатывается тема выученной беспомощности, незрелые способы психологических защит.

Программа коррекции самооценки и уверенности в общении позволит вам без страха общаться с окружающими, добиваться того, чего вы действительно достойны.

📽️ Видео

Почему люди ничем не интересуются? Почему нет желания развиваться?Скачать

ТАТЬЯНА МУЖИЦКАЯ: как работает НЛП и почему желания не сбываются или сбываются не такСкачать

Нет никаких желаний? Проверьте, может у вас депрессия! Психотерапевт В.КуккСкачать

Почему вам не везёт в любви?Скачать

Когда вы подавлены у вас нет желаний нет воли - это можно исправить Михаил ЛабковскийСкачать

Апатия - это когда нет никаких желаний. Аудиоформат блога.Скачать

Нет желания ЖИТЬ! НАБОЛЕЛО!Скачать

Что делать, когда нет никаких желаний.Скачать

Разреши Вселенной сделать тебе хорошо | Татьяна Мужицкая | TEDxBolshayaSadovayaStreetСкачать

АЛЕКСИТИМИЯ. Жизнь без эмоций и чувствСкачать

Мощная Техника Исполнения Желания "Артефакт Мечты"Скачать

Как ПРАВИЛЬНО загадывать желание?Скачать

Чувство пустоты. Психология, психотерапияСкачать

Как понять, что у вас эмоциональное или нервное истощение? [Psuch2go на русском]Скачать