В какие дни будет пост в этом году

Видео:Когда начало Великого Поста в этом 2024 году? | церковный православный календарь с датами праздниковСкачать

Когда начинается Великий Пост в 2019 году у православных

Здесь вы узнаете, когда в России наступает Великий Пост, в чем его суть, какие существуют правила, особенности питания и поведения в это время. Что можно есть, а что нельзя.

Также я добавлю примерное меню на каждый день, поделюсь постными рецептами, а еще расскажу, как из любого блюда сделать не менее вкусную постную версию.

А вы уже потом решите, насколько строго поститься и нужно ли это вам вообще.

Какого числа Великий Пост в 2019 году

Великий Пост является самым важным, самым строгим и самым длительным в Православном христианстве. И внимание в нем уделяется не только диете и определенной пище, человек должен проводить еще и различные духовные практики.

Особые молитвы, продолжительные богослужения, покаяния и размышления о жизненном пути Христа. Нужно очистить не только тело, но и душу.

Структура и длительность

Многие праздники и события в Православии рассчитываются по лунно-солнечному календарю, потому они имеют плавающие и взаимозависимые даты. Период поста зависит от Пасхи, а перед ним проходит Масленица.

Великий Православный Пост длится 48 суток. Разделяют их на 6 недель (Святая Четыредяситница) и одну Страстную седмицу (фактически в ней 6 дней, так как воскресенье не считается постом). Первая и седьмая недели являются самыми строгими.

Внутри поста также есть важные даты:

• Лазарева Суббота – в 2019 году наступит 20 апреля;
• Вербное Воскресенье – в 2019 году наступит 21 апреля;
• Благовещение Пресвятой Богородицы – 7 апреля;

Суть Великого Поста

Первые 40 дней поста символизируют скитания Иисуса по пустыне. Он крестился и по велению Духа пошел в пустыню, чтобы провести это время в молитвах и раздумьях. Это должно подготовить его к своей великой миссии. Иисус и сам постился всё это время.

Но Иисус был не один, все 40 дней его искушал Дьявол. Голод, Гордыня, Вера – разные были способы. Но Иисус не поддался соблазнам, более того, он еще и уязвил Дьявола своими ответами.

Смысл этого в том, что в Иисусе 2 природы: божественная и человеческая. Дьявол пытался воздействовать на земную, «животную» сущность, но божественные силы, силы Добра оказались сильнее.

Так же и мы, простые смертные, должны пройти определенные испытания. В этом суть воздержания от разной пищи и всяческих утех во время поста. Нужно уметь управлять собой, своей «животной» сущностью, не поддаваться соблазнам и сиюминутным импульсам.

Согласитесь, что это качество пригодится во многих сферах жизни, с ним легче достичь в чем-либо успеха. Да и просто для гармоничной жизни не будет лишним. И это умение вы можете развить сами и бесплатно, без всяких тренингов «личностного роста», которые в большом количестве расплодились в последнее время. Поститесь, тренируйте силу воли и осознанность.

Во время последней недели поста (Страстной седмицы) принято вспоминать Тайную Вечерю, предательство Иуды, Суд над Иисусом, его распятие и погребение. Эти события можно назвать трагическими, и потому, пост соблюдается особенно строго.

В славянских традициях простые люди с четверга проводят генеральную уборку, всё тщательно моют, а также начинают готовиться к Пасхе. В эти дни уже готовят куличи и красят яйца.

Чистый четверг (Великий четверг) в 2019 году будет 25 апреля.

Принципы питания

Всем известно, что во время поста существуют ограничения в питании. Причем в определенные дни свои правила. Здесь я расскажу о принципах питания во время поста.

Кратко можно привести такой список правил:

• Первая и седьмая недели – самые строгие. В первый день поста (понедельник 19 февраля) особо верующие вообще обходятся без пищи. Голодание в чистом виде.
• Под запретом все продукты животного происхождения (скоромная пища): мясо, яйца, сыр, творог сливочное масло и т.д. Можно сказать, православное веганство.
• Едят обычно 1 раз в день, а именно вечером. Но здесь есть небольшое исключение. В субботу и воскресенье можно есть целых два раза! Обед и ужин.
• В понедельник, среду и пятницу едят «холодную» пищу без масла. Называется такой режим «сухоядение». Можно провести параллели с модным ныне сыроядением.
• Во вторник и четверг можно есть «горячую» пищу, то есть термически обработанную. Но опять же без масла.
• В субботу и воскресенье можно добавлять в пищу немного растительного масла. Удивительно, но в эти дни разрешается пить натуральное вино (кроме субботы последней недели).
• В последнюю пятницу (Страстную) тоже принято не есть ничего.
• В субботу особо верующие также не едят до следующего дня.
• Под запрет попадает и вся промышленная еда: полуфабрикаты, сладости, соусы, наполненные химическими добавками.

Кроме пищи еще и должен быть «духовный пост». Откажитесь от всяких вечеринок, увеселительных заведений, утех и страстей.

Сухоядение

Пару слов о сухоядении. Большую часть поста соблюдается сухоядение. Это слово означает запрет на термическую обработку продуктов. Нельзя ничего ни варить, ни жарить. Можно есть сырое, сушеное и квашенное. И хлеб разрешен, так как он всему голова!

У сухоядения есть еще и две версии: строгая и менее строгая. Всё дело в том, что точных описаний нигде нет, и за прошедшие столетия накопилось много разных трактовок и мнений.

• Строгое сухоядение. Питаться следует сырой, квашеной и сушеной пищей (овощи, фрукты, орехи). Можно хлеб. Масло никакое нельзя. Разрешены соленые грибы. Чай, кофе и прочие горячие напитки под запретом. Разрешены соки и обычная вода.
• Менее строгое сухоядение. Варить, тушить, жарить нельзя, а вот запекать уже можно. Можно заваривать чай. Разрешено запаривать крупу (например, овсянку). Едят овощи, фрукты, мёд, орехи, хлеб.

Во время поста можно поесть 2 раза рыбу: 1 и 7 апреля (Вербное Воскресенье и Благовещение).

Для человека, впервые решившего поститься, все эти ограничения выглядят трудновыполнимыми, практически экстремальными! И здесь нужно небольшое пояснение.

https://www.youtube.com/watch?v=apOxbUP7Ir0

Все вышеприведенные правила относятся к монахам, которые полностью посвятили свою жизнь служению Богу. Миряне же могут следовать не всем предписаниям. Понятное дело, что мясо есть ни при каких условиях нельзя, но варить или тушить овощи, крупы можно себе позволить.

Сейчас и священнослужители, и врачи говорят, что поститься нужно в соответствии со своими силами, со своим здоровьем. Ведь пост – это не диета, это еще и работа души. Молитвы, покаяние и любовь к Богу – вот, что главное. Обряды должны быть не ради обрядов, не уподобляйтесь церковным старушкам, которые действуют автоматически.

Также и не стоит сильно концентрировать внимание на еде во время поста: пытаться делать ее изысканной и очень вкусной. Это снова тупиковый путь. Еда не главное.

Разрешенные продукты

Если заранее хорошенько всё продумать и распланировать, выбрать какие-нибудь рецепты, то питание во время всего поста будет вкусным, сытным, полезным и сбалансированным. И разрешенных продуктов очень много!

• Хлеб, хлебцы, слайсы, сухари.
• Все крупы: овсянка, гречка, рис, кукуруза, ячневая, перловка, манка и т.д.
• Соленые и квашеные овощи, фруктовое и ягодное варенье.
• Разрешены грибы в любом виде.
• Бобовые обогатят рацион белком. Фасоль, чечевица, горох, соя.
• Изюм, курага, финики, орехи и остальные сухофрукты.
• Разрешен мёд.
• Все овощи: картофель, капуста, свекла, морковь, лук, чеснок, перец и т.д.
• Все фрукты: яблоки, апельсины, ананасы, бананы и т.д.
• Ягоды: клубника, вишня, смородина, малина и т.д.
• Рыба и морепродукты – 2 раза за весь пост (см. когда выше).
• Соки, компоты, травяные чаи, квас и т.д.
• Растительные масла: подсолнечное, горчичное, рыжиковое и т.д.
• Под вопросом специи (перец, паприка, куркума), я бы их добавил. Они очень полезны.

Календарь питания

Здесь компактно показаны все дни поста и режимы питания в эти дни. Можете сохранить себе эту картинку.

Меню на каждый день

Этот план питания по дням нельзя назвать строгим, но оно и не нужно – вы же не монах. Просто еда без животных продуктов, здоровая и полезная. Первую неделю я в качестве примера опишу «строго», а последующие уже на современный лад.

Меню примерное, главное понять суть. Заменяйте блюда на те, что больше нравятся, добавляйте новые ингредиенты. Можете сохранить эти картинки, либо добавить страницу в закладки, что в нужный момент заглядывать.

Пятую и шестую неделю можно сделать такой же, как предыдущие, или же придумать что-то на их основе.

Седьмая неделя является строгой, а потому дублирует первую неделю.

Как готовить постную еду. Рецепты и принципы

Здесь я не буду рассказывать о граммах и миллилитрах. Я поделюсь базой для приготовления нескольких типов блюд. Зная принципы приготовления, вы сможете вкусно готовить и без всяких рецептов. Опять же, еда во время поста не главное. А чревоугодие – вообще грех!

И конечно добавлю пару слов о постной выпечке, ведь этот сайт ей и посвящен.

Салат

Здесь всё просто! Выбирайте любимые овощи, мелко их нарезаете, заправляете растительным маслом или лимонным соком.

• Нарезать свежей капусты, натереть моркови. Добавить репчатый лук и свежий укроп. Сюда же можно положить кусочки помидоров, огурцов, редьки, репы и т.д.
• Можно сделать из консервированных бобовых. Смешайте кукурузу с фасолью. Добавьте репчатый лук, помидоры и «корейскую» морковь.
• Соленые огурцы смешать с квашеной капустой, добавить к ним лук, укроп, чеснок.

Суп

• Нарезаете картофель, добавляете капусту, морковь и лук. Заливаете водой и варите до готовности.
• Варите фасоль или горох, добавить картошку или лапшу, лук, морковь – варить до готовности овощей.
• По желанию делать зажарку для супа из: моркови, лука, сладкого перца, зелени.

Гарниры

• Сварите овсяную, рисовую или кукурузную кашу. Добавьте к ней изюм и прочие сухофрукты.
• Отварить картофель, размять в пюре. Добавить свежую зелень.
• Пожарить картошку с луком и капустой.
• Потушить капусту с морковью, луком. Добавить отварную фасоль.
• Сварить гречку. Пожарить грибы с луком, потом добавить их в кашу.

Как видите, вариантов блюд можно придумать бесконечное множество! Просто комбинируйте между собой овощи, крупы, приправы. Я бы даже сказал, что многие люди большую часть времени постно питаются. Так что некоторые могут и не заметить разницы в своем рационе во время поста.

Выпечка

Многих волнует, как делать выпечку во время поста, ведь часто в тесто добавляют яйца, молоко и прочие животные продукты.

• Всё просто! Яйца заменяем на воду или растительное масло. Остальные ингредиенты остаются теми же.
• Сметану, кефир, молоко – всё меняем на воду. Кстати, можно вместо сливочного масла попробовать спред. Это безопаснее маргарина, при этом сделано из растительных жиров.

На этом сайте много постных рецептов выпечки. Введите в окне поиска справа интересующее слово и выбирайте результаты. Имейте в виду, что в моих материалах вместе собраны как постные, так и непостные рецепты. Просто выбирайте нужный пункт в меню и готовьте на здоровье!

А можно ли обойтись без поста?

А здесь самая противоречивая информация. Очень много мнений на этот счет. Каждая сторона приводит много аргументов в свою пользу, часто доходит вообще до конфликтов, в ходе которых забываются и вера, и Библия, и сам Христос.

https://www.youtube.com/watch?v=D-aH39I88K0

Но многие сходятся в одном – пост не должен идти во вред. Если человек имеет какие-то хронические заболевания, например тот же гастрит, ГЭРБ и т.д. Ему не то, что голодать нельзя, даже и сухоядение будет вредно. Душу вроде бы очистит, а язву заработает. Так нельзя!

Если человек занят тяжелым физическим трудом, имеет детский или наоборот слишком почтенный возраст, то здесь тоже во время поста стоит сделать послабления. Организм нуждается в полноценных белках и определенном уровне калорийности рациона.

Каждый православный должен сам для себя решить, сам осознать, насколько строго поститься. Можно сходить к священнику, чтобы получить ценные советы и благословение.

Что думаю я? Я человек нерелигиозный и склонный к рационализации. Мне кажется, что пост будет полезен большинству людей, если они на это время станут просто вегетарианцами или веганами. Организм как раз «отдохнет» и приучится вновь получать максимум питательных веществ из того же объема пищи.

Также, если имеется лишний вес, то пост – это та самая возможность привести свою фигуру в норму. Здоровое питание без всяких котлет, зажарок и поджарок. Духовный рост и тренировка силы воли.

Если вы хотите где-то меня поправить или что-то дополнить, прошу оставлять комментарии.

Видео:Когда МАСЛЕНИЦА в 2024 году: когда начинается и заканчивается.Скачать

Календарь постов и трапез на 2019 год

Православный календарь постов и трапез на 2019 год с указанием и кратким описанием многодневных и однодневных постов и сплошных седмиц.

Пост не в брюхе, а в духе
Народная пословица

     Ничего в жизни не дается без труда. И чтобы отметить праздник, надо к нему подготовиться.
     В Русской Православной Церкви существует четыре многодневных поста, пост в среду и пятницу в течение всего года (за исключением нескольких недель), три однодневных поста.

Великий Пост · Петров Пост · Успенский Пост · Рождественский пост
Сплошные седмицы · Пост в среду и пятницу · Однодневные посты

ВНИМАНИЕ! Ниже Вы найдете информацию о сухоядении, пище без масла и днях полного воздержания от пищи. Все это давняя монастырская традиция, которая даже в монастырях не всегда может быть соблюдена в наше время.

Такая строгость поста не для мирян, а обычная практика – это воздержание от яиц, молочной и мясной пищи в пост и в строгий пост – воздержание еще и от рыбы.

По всем возможным вопросам и о Вашей индивидуальной мере поста Вам нужно консультироваться с духовником.

Даты указаны по новому стилю

Календарь постов и трапез на 2019 год

11 марта – 27 апреля 2019

     Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения.

Великий пост – пост в честь Самого Спасителя, а последняя страстная седмица этого сорокавосьмидневного поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа.      С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы.

     В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.

     Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2019 году 21 апреля). В Лазареву субботу (в 2019 году 20 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2019 году 26 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Петров пост

Петров пост еще называют Апостольским постом

24 июня – 11 июля 2019

     С понедельника недели всех Святых начинается пост Святых апостолов, установленный перед праздником апостолов Петра и Павла. Этот пост называется летним. Продолжение поста различно, в зависимости от того, как рано или поздно бывает Пасха.      Постоянно он начинается с понедельника всех Святых, а прекращается 12 июля.

Продолжительнейший Петров пост заключает в себе шесть недель, а кратчайший неделю с днем. Этот пост установлен в честь Святых апостолов, которые постом и молитвою приготовлялись к всемирной проповеди Евангелия и готовили себе преемников в деле спасительного служения.

     Строгий пост (сухоядение) в среду и пятницу. В понедельник можно горячую пищу без масла.

В остальные дни – рыба, грибы, крупы с растительным маслом.

Успенский пост

14 августа – 27 августа 2019

     Через месяц после Апостольского поста наступает многодневный Успенский пост. Он продолжается две недели – с 14 по 27 августа. Этим постом Церковь призывает нас к подражанию Божьей Матери, которая перед переселением своим на небо непрестанно пребывала в посте и молитве.

     Понедельник, среда, пятница – сухоядение. Вторник, четверг – горячая пища без масла. В субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом.

     В день Преображения Господня (19 августа) разрешается рыба.

Рыбный день в Успенье, если он придется на среду или пятницу.

Рождественский пост

28 ноября – 6 января 2019

     Рождественский (Филиппов) пост. В конце осени, за 40 дней до великого праздника Рождества Христова, Церковь призывает нас к зимнему посту. Он называется и Филиппов, потому что начинается после дня, посвященного памяти апостола Филиппа, и Рождественский, ибо бывает перед праздником Рождества Христова.

     Этот пост установлен для того, чтобы нам принести Господу благодарственную жертву за собранные земные плоды и приготовиться к благодатному единению с родившимся Спасителем.      Устав о пище совпадает с уставом Петрова поста, до дня святителя Николая (19 декабря).

     Если праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, то разрешается рыба. После дня памяти Святителя Николая и до предпраздненства Рождества разрешается рыба в субботу и воскресенье. В предпраздненство нельзя есть рыбу во все дни, в субботу и воскресенье – пища с маслом.

     В сочельник нельзя вкушать пищу до появления первой звезды, после чего принято вкушать сочиво – вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.

Сплошные седмицы

     Седмица – неделя с понедельника по воскресенье. В эти дни отсутствие поста в среду и пятницу.      Сплошных седмиц пять:

     Святки – с 7 января по 18 января,

     Мытаря и фарисея – за 2 недели до Великого Поста с 18 февраля 2019 по 24 февраля,
     Сырная (масленица) – неделя перед Великим Постом (без мяса) с 4 марта 2019 по 10 марта,
     Пасхальная (Светлая) – неделя после Пасхи с 29 апреля по 5 мая 2019,
     Троицкая – неделя после Троицы с 17 июня по 23 июня 2019.

Пост в среду и пятницу

     Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу – в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и молочной пищи, а в период недели Всех Святых до Рождества Христова следует воздержание также от рыбы и растительного масла.

Лишь когда на среду и пятницу приходятся дни празднуемых святых, разрешается растительное масло, а в самые большие праздники, такие как Покров, – рыба.
     Больным и занятым тяжелым трудом допускается некоторое послабление, чтобы христиане имели силы на молитвы и необходимый труд, но употребление рыбы в неположенные дни и тем более полное разрешение поста уставом отвергается.

Однодневные посты

     Крещенский сочельник – 18 января, накануне Крещения Господня. В этот день христиане готовятся к очищению и освящению святой водой в праздник Крещения.
     Усекновение главы Иоанна Предтечи – 11 сентября. Это день памяти и гибели великого пророка Иоанна.

     Воздвижение Креста Господня – 27 сентября. Память о страданиях Спасителя на кресте ради спасения рода человеческого. Этот день проводят в молитвах, посте, сокрушении о грехах.
     Однодневные посты – дни строгого поста (кроме среды и пятницы).

Запрещается рыба, но разрешается пища с растительным маслом.

Православные праздники. О трапезе в праздники

     По церковному Уставу, в праздники Рождества Христова и Богоявления, случившиеся в среду и пятницу, поста нет. В Рождественский и Крещенский сочельники и в праздники Воздвижения Креста Господня и Усекновения главы Иоанна Предтечи разрешается пища с растительным маслом.

В праздники Сретения, Преображения Господня, Успения, Рождества и Покрова Пресвятой Богородицы, Введения Ее во храм, Рождества Иоанна Предтечи, апостолов Петра и Павла, Иоанна Богослова, случившиеся в среду и пятницу, а также в период от Пасхи до Троицы в среду и пятницу разрешается рыба.

Когда не совершается браковенчание

Накануне среды и пятницы всего года (вторник и четверг), воскресных дней (суббота), двунадесятых, храмовых и великих праздников; в продолжение постов: Великого, Петрова, Успенского, Рождественского; в продолжение Святок, в Неделю мясопустную, в течение сырной седмицы (Масленицы) и в Неделю сыропустную; в течение Пасхальной (Светлой) седмицы и в дни Воздвижения Креста Господня — 27 сентября.

Преп. Серафим Саровский говорил: «Пост же и бдение, и молитва, и милостыня, и всякое Христа ради делаемое доброе дело есть средства для стяжания Святого Духа Божьего».

Мы надеемся, что наш календарь постов оказался Вам полезен.

https://www.youtube.com/watch?v=cOSaaXCIAHc

И любой даже небольшой вклад очень важен и нужен! Пожалуйста, если есть такая возможность, то с помощью кнопки ниже сделайте перевод любой суммы, которую Вы можете пожертвовать. На собранные средства мы сможем оплатить хостинг сайта, оказать поддержку инициативам храма, а также дальше создавать полезные веб-проекты.

В форме для перевода Вы можете указать Ваше имя и имена Ваших близких для молитвы о Вас в нашем православном храме в Гамбурге.

Литература

Великий Пост

Петров, или Апостольский пост

Успенский пост

• Как провести Успенский пост

Рождественский (Филиппов) пост

• Как провести Рождественский пост, Рождество Христово и святки

Разное

Православный пост. Календари на другие года

Календарь православных постов и указание строгости поста даны для информационных целей. О том как поститься, в Вашем конкретном случае мы настоятельно рекомендуем советоваться с священником.

При подготовке календаря использованы данные сайта http://www.wco.ru/biblio/Скрипт по автоматическому расчету православных постов на год создан

в studio.hamburg-hram.de | Храм св. прав. Иоанна Кронштадтского в Гамбурге

Видео:Великий пост 2024 когда начнется и какие будут запретыСкачать

Питание в Великий пост в 2019 году по дням

Для всех христиан Великий пост – это подготовка тела и духа к Пасхе (торжеству Воскресения Христова)! Вступая в пост, человек усмиряет собственные желания, противостоит искушениям и очищается духовно.

Длительность одного из самых суровых постов православного календаря – 48 дней. Первые 40 дней символизируют путешествие Спасителя по пустыне, во время которого он постился и противостоял искушениям, а последняя неделя (Страстная) – последние 7 дней жизни Спасителя.

Поститься или нет?

Всем, кто впервые ощутил потребность в соблюдении давних православных обычаев важно понимать, что пост – не просто строгая диета, а период Великого поста имеет много других правил, ведь «поститься» необходимо не только телом, но и душой. Говоря языком понятным для большинства современных людей, в период Великого поста стоит:

• отказаться от посещения шумных вечеринок, клубов, свадебных церемоний, дней рождения и прочих увеселительных мероприятий;
• ограничить себя в потреблении кофе, отказаться от алкоголя и курения;
• ограничить себя в том, что вы больше всего любите, но без чего действительно можете обойтись (телевизор, кино, интернет…);
• найти время для пищи «духовной», перечитывая Библию, рассказывая о сути праздника детям, посещая Церковь и проводя время в молитве.

Держать ли строгий пост – решение строго индивидуальное. Стоит заметить, что сегодня даже в монастырях служителям разрешены некоторые отступления, не говоря уже о простых смертных. Издавна существуют категории людей, которым разрешается не поститься.

К таковым относятся:

1. беременные и кормящие женщины;
2. тяжело больные, а также ослабленные после болезни люди;
3. дети.

Пост – вещь исключительно добровольная и осознанная, поэтому категорически запрещено заставлять детей соблюдать строгие ограничения, что может повлиять на состояние здоровья. Разъяснив ребенку суть традиции можно договориться о том, что в этот период будут ограничены развлечения, а вместо «неполезных» сладостей ему будут предложены их натуральные заменители: мед, орехи, сухофрукты, изюм…

Что необходимо сделать желающему поститься?

• Установить цель, которая поможет стойко пройти через пост.
• Получить благословение в Храме.
• Продумать сбалансированное меню на весь период.

Общие правила Великого поста

Единой установленной даты начала поста, предшествующего Воскресению Христову, нет. Также как и Пасха, из года в год Великий пост передвигается в календаре, всегда начинаясь в понедельник и оставаясь неизменным по количеству дней.

https://www.youtube.com/watch?v=0d096hDYPaU

В 2019 году Великий пост будет длиться с 11 марта по 27 апреля!

В этот период из меню необходимо исключить такие продукты животного происхождения, как:

• мясо всех сортов, включая куриное и индюшиное;
• колбасы и полуфабрикаты;
• молоко и молочные продукты: творог, твердые сыры, сметану, кефир;
• яйца (в том числе перепелиные и другие более экзотические виды);
• алкогольные напитки.

Обратите внимание, что под запрет попадают не только сами продукты, но и все, где они встречаются. А это значит, что в период Великого поста необходимо отказаться от  сливочного масла, майонеза и других соусов, в состав которых входят яйца, а также от мороженого, йогуртов и многих других привычных блюд.

Чем заменить такой необходимый для организма белок? Преобладающей должна быть растительная пища, но в отдельные дни послабления можно употреблять также рыбу и морепродукты. Постящимся также полезно разнообразить меню разными видами круп, грибами, орехами и сушенными фруктами.

Подготовительный период

Великий пост – серьезное испытание, как для тела, так и для души. Издавна принято было готовить себя к этому событию на протяжении 4-х недель, предшествующих началу поста. В 2019 году этот период продлится с 11 февраля по 10 марта

Хотя в этот период нет сурового поста, православные традиции предписывают исключить из меню мясные продукты в понедельник, среду и пятницу, что бы в дальнейшем было легко войти в пост.

Постное меню по дням

Великий пост разделяют на 7 недель (седьмиц), имеющих свои особые предписания, в том числе и относительно того, каким должно быть питание постящегося в 2019 году по дням (с понедельника по пятницу).

Первая неделя

Эти 7 дней вспоминают всех защитников православной христианской веры.

Первая и последняя недели – самые строгие. В чистый понедельник (первый день поста) стоит полностью отказаться от пищи, настраиваясь на духовный лад.

Вторая неделя

На второй седьмице чествуют святителя Григория Паламу, великого богослова.

За первые 7 дней организм привыкает к новому режиму питания, а человек приобретает опыт борьбы с искушениями, которые особенно сильны в первые дни поста.

Традиционное питание, предписанное мирянам, в Великий пост по дням будет актуально и для 2019 года:

• сухоядение – понедельник, среда и пятница;
• послабление (вареная пища) – вторник и четверг;
• послабление – суббота и воскресенье.

Таким образом, меню на 2-ю неделю поста будет иметь вид:

Третья неделя

С 15 по 22 день поста для будних и выходных дней действуют те же правила, что и на предыдущей неделе.

В Храмах поклоняются Святому Кресту.

В меню преобладает постная вегетарианская пища с небольшим послаблением в субботу и воскресенье.

Четвертая неделя

Вспоминают преподобного Иоана Лествичника.

Меню подобно 2-й и 3-й неделям с праздничным послаблением в честь Благовещения.

Один из самых больших православных праздников, в отличие от Пасхи, каждый год отмечают 7 апреля (ровно за 9 месяцев до Рождества).

В 2019 году Благовещение выпадает на воскресенье и для тех, кто соблюдает Великий пост, питание по дням немного изменяется – в праздничный день разрешено отведать блюда из рыбы и морепродуктов.

Пятая неделя

Эту неделю еще называют «Седьмица пальмовых ветвей».

Вспоминают преподобную Марию Египетскую.

Меню как на 2 и 3 неделе.

Шестая неделя

Празднуют Вход Господен в Иерусалим.

Эта неделя еще называется «Цветоносная» и завершается Вербным воскресеньем. Для 6-й седьмицы 2019 года православный календарь, предписывающий строгое питание в посты, позволяет некоторое послабление в меню на 20 и 21 число.

Седьмая неделя

Эти 7 дней еще называют «Неделя страданий Господа» или «Страстная седьмица».

В эти дни принято вспоминать события, связанные с последними днями жизни Христа: Тайную Вечерю, предательство Иуды, суд, распятие, смерть и погребение.

https://www.youtube.com/watch?v=KQbpDssvPis

Последняя неделя Великого поста отличается особой строгостью. Прием пищи с понедельника по четверг рекомендовано свести к одному разу (после появления на небе первой звезды). В страстную пятницу, вспоминая последние часы и смерть Сына Господня и скорбя о его судьбе, принято отказываться от пищи.

Заключение

Заканчивается Великий пост Светлым Воскресеньем Христовым. С этого дня все запреты и ограничения снимаются. Но, постящиеся люди должны понимать, что бурное празднование Пасхи, обилие мясных и острых блюд, жирная и тяжелая пища в больших объемах может очень негативно отразиться на состоянии здоровья. Важно не только выдержать пост, но и правильно выйти из него.

Первое правило выхода из поста – умеренность и постепенность. В воскресенье ограничьтесь вкушением традиционных блюд: пасхального кулича и яиц. Позвольте себе немного мяса и твердого сыра. Можно выпить немного вина. А уже с понедельника постепенно вводите в меню другие любимые вами продукты.

Это поможет не перегрузить организм и сделать пост максимально полезным для физического и духовного состояния.

Также предлагаем посмотреть видео в котором более подробно рассказывают о том, как правильно поститься, что бы не навредить своему здоровью:

Видео:Когда Масленица и Прощеное воскресенье и начало Великого поста в 2024 году? @Prayers_for_the_SoulСкачать

Великий Пост в 2019 году — с какого числа и по какое, календарь питания, что можно есть, что нельзя

Начало Великого поста зависит исключительно от даты Пасхи, именно от нее производятся расчеты. В 2019 году Воскресение Господне в православной церкви выпадает на 28 апреля, и чтобы понять, когда же начинается пост, нужно от этой даты отсчитать 48 дней назад (40 дней — Четыредесятница, 2 дня — Благовещенье и Вербное Воскресенье, 6 дней — Страстная Неделя).

Самый главный в 2019 году пост в православии располагается перед Пасхой (иногда его так и называют — Пост перед Пасхой), и необходим для духовной подготовки верующих к Празднику Воскресения. Заканчивается Великий пост накануне Пасхи 2019-го года, а начинается — сразу по завершении Масленичной недели в Чистый понедельник.

Когда будет Великий Пост в 2019 году, с какого числа по какое

В 2019 году Великий пост начнется в понедельник 11 марта 2019 года. Официально датой окончания Великого поста считается Пасха. Но так как сам праздник – день разговления, то формально пост длится до полуночи субботы. То есть последний день поста – 27 апреля 2019 года, суббота.

Чем заменить такой необходимый для организма белок?

Преобладающей должна быть растительная пища, но в отдельные дни послабления можно употреблять также рыбу и морепродукты. Постящимся также полезно разнообразить меню разными видами круп, грибами, орехами и сушенными фруктами.

Подготовительный период Великий пост – серьезное испытание, как для тела, так и для души. Издавна принято было готовить себя к этому событию на протяжении 4-х недель, предшествующих началу поста.

В 2019 году этот период продлится с 11 февраля по 10 марта.

Какие продукты разрешены в пост?

Питание в пост по дням для мирян обычно выглядит следующим образом. В понедельник, среду и пятницу принято сухоядение, то есть пищу нельзя варить. В эти дни разрешена крупа, залитая водой и размокшая до мягкого состояния, и таким же способом размоченные сухофрукты и вода.

что можно во время поста Во вторник и четверг можно приготовить горячее. Это может быть каша на воде или овощном отваре, кисель, морепродукты, макаронные изделия. Часто ли вы готовите себе кисели вне постов? А ведь они очень полезны для здоровья.

Кисели можно делать из фруктов, ягод, хлопьев зерновых.

Что можно приготовить из постных продуктов?

Из грибов, овощей и морских обитателей можно варить очень вкусные супы. Питание в пост не запрещает пользоваться приправами и специями. А они почти всегда не животного происхождения.

В пост – самое время освоить восточную кухню.

Соевые соусы, индийские пряности, отечественные травы, орехи, мёд – это всё то, с чем вы можете экспериментировать четыре дня в неделю, а в субботу и воскресенье разрешено ещё и растительное масло.

https://www.youtube.com/watch?v=WCX9CDnHYgw

Питание во время поста по дням добавит в вашу жизнь разнообразия. В конце недели можно печь штрудели. Это своеобразные рулеты из очень тонко раскатанного вытяжного теста.

Для его приготовления используется только мука, вода и чуть-чуть соли. Начинка для них может быть сладкой, например, яблочно-абрикосовой.

Возьмите свежие яблоки, курагу или абрикосовое варенье, ароматизируйте корицей или ванилью, а чтобы начинка на вытекала, закрепите её картофельным крахмалом.

Календарь питания по дням в Великий пост 2019

Даже зная о том, как питаться в дни Великого поста в общих чертах, для удобства, все же, лучше накануне заглянуть в календарь, чтобы не ошибиться с тем, что разрешено есть именно в этот конкретный день, а что есть нельзя.

Первая неделя Великого поста

«Торжество православия», в храмах чествуют тех, кто, когда — либо пострадал, прославляя веру.

Первая неделя поста, как мы уже сказали самая строгая и начинается она с Чистого Понедельника полным отказом от пищи, разрешается употребление только воды.

Питание по дням:

11.03 понедельник – отказ от пищи, вода;12.03 вторник – постный хлеб, вода;13.03 среда – сухоядение;14.03 четверг – сухоядение;15.03 пятница – вареная пища без добавления масла;16.

03 суббота – вареная пища с растительным маслом, немного красного натурального вина;17.03 воскресенье – вареная пища с маслом, вино.

Под термином «сухоядение» подразумевается пища из разрешенных к употреблению продуктов, не прошедших термическую обработку.

Вторая неделя Великого поста

Проходит под церковное чествование Святителя Григория Паламы, архиепископа Фессалоникинского.

Питание по дням:

18.03 понедельник – сухоядение;19.03 вторник – вареная пища б / м;20.03 среда – сухоядение;21.03 четверг – вареная пища б / м;22.03 пятница – сухоядение;23.03 суббота – вареная пища с растительным маслом, вино;

24.03 воскресенье – вареная пища с растительным маслом, вино.

Третья неделя Великого поста

«Крестопоклонная», в храмах проходят службы возвеличивающие главный символ христианской веры – крест. В каждой церкви проходит торжественный вынос креста из алтаря.

Календарь питание по дням для мирян:

25.03 понедельник – сухоядение;26.03 вторник – вареная пища без масла;27.03 среда – сухоядение;28.03 четверг – вареная пища б / м;29.03 пятница – сухоядение;30.03 суббота – вареная пища с добавлением масла, вино;

31.03 воскресенье – вареная пища с маслом, вино.

Четвертая неделя Великого поста

В храмах поклоняются преподобному Иоанну Лествичнику.

На эту неделю выпадает важный христианский праздник Благовещение. Согласно церковному уставу, если на дни поста выпадают такие праздники, то для постящихся предусматриваются послабления. В день празднования Благовещения разрешается употреблять горячую вареную пищу с растительным маслом, рыбу и немного красного натурального вина.

Питание по дням:

1.04 понедельник – сухоядение;2.04 вторник – вареная пища б / м;3.04 среда – сухоядение;4.04 четверг – вареная пища б / м;5.04 пятница – сухоядение;6.04 суббота – вареная пища с растительным маслом;

7.04 воскресенье, Благовещение – вареная пища с растительным маслом, рыба и морепродукты, красное натуральное вино.

Пятая неделя Великого поста

Преподобной Марии Египетской, чья жизнь стала назидательной для всех верующих, говорящей о том, что путь к богу может быть проложен через искреннее покаяние.

На этой неделе великого поста в 2019 году выпадает еще один из главных церковных праздников Вербное воскресенье, с соответствующими разрешенными уставом, послаблениями для постящихся.

Календарь питание по дням:

8.04 понедельник – сухоядение;9.04 вторник – вареная пища б / м;10.04 среда – сухоядение;11.04 четверг – вареная пища б / м;12.04 пятница – сухоядение;13.04 суббота – вареная пища с растительным маслом, немного вина;

14.04 воскресенье – вареная пища с маслом, вино.

Шестая неделя Великого поста

«Пальмовых ветвей», прославляется Вход Господень в Иерусалим.

https://www.youtube.com/watch?v=n6eN3jAFlv8

Питание по дням:

15.04 понедельник – сухоядение;16.04 вторник – вареная пища б / м;17.04 среда – сухоядение;18.04 четверг – вареная пища б / м;19.04 пятница – сухоядение;20.04 суббота – вареная пища с маслом, красная икра, вино;

21.04 воскресенье, Вербное воскресенье – вареная пища с маслом, рыба, вино.

Седьмая неделя Великого Поста

Страстная неделя, каждый день которой наполнен важными событиями, описанными в Священном Писании. Всего за одну неделю Христос испытал на себе все человеческие страсти от любви и поклонения до предательства, был схвачен и брошен в темницу, распят, умер и погребен, и наконец, чудесное светлое воскресение.

Каждый день Страстной недели был канонизирован Вселенской Церковью и получил название Страстной.

Питание по дням:

В эту неделю установлен самый строгий пост, принимать пищу можно лишь один раз вечером, после появления первой звезды на небе. Главным вопросом на этой неделе может быть только, можно ли есть вообще? Священнослужители отвечают, что можно, но питание должно быть очень скудным.

22.04 понедельник – сухоядение;23.04 вторник – сухоядение;24.04 среда – сухоядение;25.04 четверг – сухоядение;26.04 пятница – отказ от пищи, связан со скорбными последними часами жизни Христа;27.04 суббота – сухоядение;

28.04 воскресенье, праздник Воскресения Христова – Мясоед, все ограничения в приеме пищи снимаются.

Важно правильно выйти из поста, восстанавливая привычный рацион и объем питания постепенно, узнавая, когда можно есть те или иные «тяжелые» продукты у диетологов. Однако, сразу можно сказать, чтобы не нанести вред своему здоровью, в первые дни лучше отдать предпочтение рыбе, а не мясу.

История Великого Поста

Великий пост является самым продолжительным в церковном году. Он был установлен еще в 1-2 веке, и изначально длился не более 40 часов.

Считается, что Четыредесятница (40 дней) была установлена по призыву святого Афанасия Великого — он еще в 331 году призывал верующих к более длительному посту, который должен длиться 7 недель. Обязательным Великий пост стал в 5 веке — за отказ соблюдать его могли временно отлучить от Церкви.

Великий Пост в 2019 году: с какого числа и по какое число?Именно в это время в церковном календаре его продолжительность увеличилась до 40 дней, подражая библейскому посту Иисуса в пустыне.

Первое время требования к питанию заключались в увеличении количества дневных трапез в субботу и воскресенье, за счет добавления растительной пищи. Основной идеей выбирать разрешенных продуктов были доступность и быстрота приготовления. Многие считали, что постная пища должна быть недорогой, благодаря чему освободившиеся средства можно было отдать нуждающимся…

Видео:Когда будет Масленица? | начало Великого поста и какого числа православная Пасха в этом 2024 году?Скачать

Православные посты в 2019 году — календарь по месяцам, какого числа

Ежегодно верующие различных религий постятся. Пост является устоявшейся традицией, при которой люди частично или полностью отказываются от еды, питья и даже развлечений. Для каждой религии эта традиция своя. Естественно, православие не стало исключением и тоже соблюдает данный ритуал.

Но это не просто диета, которую можно начать спонтанно – это строго выделенный период времени, при котором нужно соблюдать определенные правила. Поэтому чтобы очиститься, нужно знать какие будут православные посты в 2019 году, их календарь по месяцам, какого числа они начинаются и заканчиваются.

Для чего придуманы посты?

Из Библии всем известно, что Иисус Христос держал пост 40 дней в пустыне. И именно он является идеалом человеческой души – люди должны быть так же безгрешны. Единственным способом избавления от своих грехов – является  соблюдение поста. Но почему именно пост освобождает человеческую душу?

Все дело в том, что воздержание состоит из трех составляющих:

• истязание себя является просьбой о прощении своих грехов;
• эта просьба будет чище, если ее просит умерщвленная плоть;
• пост уничтожает все грехи из всех уголков души.

Посты в 2019 году следует соблюдать так же, как год назад – третий и пятый день недели, в прибавку к ним другие великие церковные праздничные дни. Среда и пятница выбраны не случайно. Это связано с историей становления христианства. Их принято считать «Днями Скорби», ведь они связаны со страданиями Спасителя. Именно в среду его предал Иуда, а уже в среду Иисус был распят.

Совет! 

Помимо того, поститься следует и перед заключением брака. Это нужно для того, чтобы вместе с венчанием началась новая, чистая жизнь. Заодно вы сможете проверить насколько вы готовы вступить в брак, ведь если вы не готовы соблюдать несколько дней поста, то стоит еще раз обдумать свое решение. Все-таки для свадьбы, запланированной в 2019 году, следует очиститься перед венчанием.

Какие православные посты будут в 2019 году

Для правильного совершения этого обряда следует знать расписание постов в 2019 году. Часто встречаемые и регулярные посты – это еженедельные посты. Каждый третий и пятый дни недели требуется соблюдать определенный режим питания.

Такие дни разрешают несоблюдение правил только после великих церковных праздников.

Также это несоблюдение допустимо определенным группам лиц: страдающие от какого-либо недуга, занятые ручным трудом, чей организм требует энергии, будущие или новоиспеченные матери, странники.

https://www.youtube.com/watch?v=aYAzIUrYEKk

Для всех остальных действует ряд правил:

• мясные блюда (кроме рыбы) – под запретом;
• в неделю Всех Святых к предыдущему пункту добавляется запрет на рыбу и на вкусовые добавки (различные сорта масла);
• в дни больших церковных праздников действуют послабления, допускающие в рацион все запретные блюда предыдущего пункта.

Православные посты в 2019 году классифицируются следующим образом:

• однодневные;
• многодневные.

Однодневные

Их всего 3:

1. Крещенский сочельник – 18 января. Христиане по всему миру желают очиститься и освятиться с помощью воды, освященной священником. Данный пост не требует жесткого ограничения в рационе – можно включить рыбу, а кашу заправить маслом.
2. Усекновение главы Иоанна Предтечи – 11 сентября. Посвящен гибели пророка Иоанна. Кроме физического ограничения действует и духовное – стоит избегать развлечений, следует провести день с благими мыслями, дабы не накликать беду.
3. Воздвижение Креста Господня – 27 сентября. Посвящен распятию Иисуса Христа и спасению человеческого рода. Весь день следует молиться и поститься, прося прощения за все свои грехи. Также многие предпочитают прикоснуться к Кресту, на котором его распяли.

Интересно! 

Считается, что Крест обладает волшебным свойством исцеления и очищения, и, прикоснувшись к нему, вам простятся все грехи и исцелится душа.

Другое дело обстоит с многодневными постами. Если предыдущие можно запомнить, то для этих важно знать календарь православных постов в 2019 году.

Рождественский пост

Итак, первым постом по православному календарю в 2019 году является Рождественский пост. Он начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января 2019 года. Подобно посту Иисуса Христа, он длится 40 дней. Сущность заключается в очищении перед одним из важных христианских праздников – Рождеством. Ограничения касаются и приема горячей пищи по средам и пятницам.

Но для православных постов разработан календарь питания в постные дни в 2019 году:

🎬 Видео

Когда Прощеное воскресенье в этом году? | Какого числа Масленица и дата начала Великого поста в 24г?Скачать

Православный церковный календарь на 2024 г. со всеми датами праздников, постов и родительских субботСкачать

Как провести Пост. Протоиерей Андрей Ткачёв.Скачать

Что нельзя есть в пост? Что можно есть в пост? Какую пищу есть в великий пост?Скачать

Великий православный пост. Меню питания по дням в Великий постСкачать

Новый календарь на 2024 год вышел из печати!Скачать

НАЧАЛО ПОСТА. Почему Великий Пост всегда начинается в разное время? Игумен Лука (Степанов)Скачать

Пасха 2024 / Даты Католической и Православной Пасхи 👼🏻Скачать

Масленица 2024. Что нельзя делать на Масленицу. Народные традиции и приметы на МасленицуСкачать

Подготовительные Недели перед Великим Постом 2024 | ЗНАЧЕНИЯ И СОБЫТИЯ КАЖДОЙ С ЭТИХ НЕДЕЛЬ И СЕДМИЦСкачать

Рождественский пост 2023, 28 ноября - 6 января.Скачать

Когда начинается постСкачать

Опубликован график выходных дней на 2024 годСкачать

Пост в среду и пятницу - смысл, правила, особенностиСкачать

Рождественский пост 2023: история, традиции, что можно и чего нельзя делать 40 днейСкачать