В жизни все на перекосяк

Видео:Почему в жизни все идет наперекосяк? | Что делать если все плохо в жизни? Кристина КудрявцеваСкачать

7 главных причин наших жизненных неудач

Чтобы выжить под огромным давлением условностей современного общества, мы должны быть самокритичны и уверены в том, что в нашем поведении нет места таким недостаткам и ошибкам, о которых мы не догадываемся.

Самокритичность — умение адекватно и трезво оценивать свои поступки, признавать неправоту, а также выявлять несовершенства в своём поведении.

Нужно без сентиментальности и излишнего трагизма смириться с тем, что мы, увы, неидеальны, как бы ни хотелось утверждать обратное. Нужно понимать, что разочарования, которые подстерегают нас после принятия неправильных решений — это не повод опускать руки и больше никогда не пытаться что-то изменить.

Однако, как бы мотивирующе и жизнеутверждающе ни звучали сказанные выше фразы, после очередного сокрушительного фиаско нам всем хочется хоть капельку себя пожалеть и обвинить во всех своих невзгодах несправедливый мир.

1. Мы берёмся за слишком сложные задачи

Мы так привыкли к лёгкому успеху, что, столкнувшись с первыми трудностями, не сразу распознаём масштабы надвигающейся катастрофы. В конечном счёте нет ничего удивительного в том, что справиться с лавиной навалившихся проблем у нас не получается.

2. Мы не умеем себя контролировать

Не нужно возмущённо приподнимать бровь: все мы становимся одержимыми, когда очень сильно к чему-то стремимся. Мы безумны настолько, что перестаём прислушиваться к тому, что пытаются до нас донести более здравомыслящие окружающие. Мы отказываемся слушать разумные аргументы, теряем терпение, выходим из себя, загоняем себя в угол. Эмоции берут над нами верх.

3. Мы ждём от мира снисхождения

Мы постоянно слышим о чьих-то невероятных историях успеха и воображаем — вполне естественно, — что они должны быть нормой. Мы забываем, что на самом деле это единичные случаи, которые никак не могут служить ориентирами.

У подавляющего большинства окружающих нас людей совершенно другие жизни: они цепляются за прошлое, совершают непростительные ошибки, принимают опрометчивые решения, презирают тех, кто их любит, и любят тех, кто их презирает. Они терпят неудачу. Они пытаются всё исправить, но ничего не получается. Они не добиваются успеха, несмотря на все свои старания.

В этом и состоит одна из важнейших проблем современного общества: мы не способны признать того, что действительно хороший человек может никогда и не добиться успеха.

Мы отказываемся верить в ужасающую несправедливость мира и зачем-то ждём от него послаблений.

4. Мы завидуем вместо того, чтобы восхищаться

Мы завидуем людям, которые в разы успешнее нас. Мы очень хотим походить на них, но по-прежнему остаёмся собой. В нас просыпается чувство нездоровой конкуренции, мы начинаем изводить себя. В голову сами собой закрадываются неприятные мысли: почему он, а не я? Как будто запас счастья в этом мире ограничен и кто-то достоин его в большей мере, а кто-то — в меньшей.

Мы не задумываемся о том, что стоит за успехом человека, которому мы завидуем. Может быть, он упорно работает над собой? Может быть, он вкалывает по 18 часов в сутки и засыпает на рабочем месте? Может быть, он настолько одинок, что в его жизни нет ничего, кроме работы?

Готовы ли вы пойти на такие жертвы?

Мы не должны отчаиваться и паниковать из-за того, что не выдерживаем конкуренции. Наоборот, мы должны восхищаться стойкостью и мужеством людей, которым завидуем.

Мы не были рождены в равных условиях и не находимся в равных условиях до сих пор. Дело вовсе не в лени или неспособности на что-то решиться. Если взглянуть на ситуацию беспристрастно, то проблема кроется в том, что мы с самого начала были слишком отличны друг от друга. Что толку завидовать тому, что мы уже не в силах изменить?

5. Мы не оправдываем ожиданий

Мы — это не только наши успехи и достижения. Мы — это также наши поражения и неудачи. Люди, которые знают нас с рождения, помнят о том, какими мы были и как стали теми, кем являемся сейчас.

https://www.youtube.com/watch?v=w1gUjgpXOhw

Эти люди любят нас не за что-то, а вопреки. Именно нас самих, безотносительно успеха, несмотря на все хорошие и плохие качества, которые в нас есть. Большинство людей, с которыми мы познакомимся позднее, будут любить нас уже с каким-то определённым багажом. И не всегда он будет приходиться им по душе.

6. Мы лишены права осознанного выбора

Нам с детства вбивали в голову мысль, что в жизни важно найти своё предназначение и только тогда наше существование будет осмысленным и счастливым. Мы грезили о том, что найдём идеальную работу, на которую будем ходить с радостью и от которой будем получать только удовольствие. Проблем не было ровно до тех пор, пока мы не начинали работать.

Наш выбор карьерного пути произошёл неосознанно и не в самых благоприятных условиях. Мы были молоды, зависимы от мнения родителей и окружающих, которые откуда-то знали, что для нас лучше. Мы приняли решение за будущего себя, о котором нам не было известно ровным счётом ничего. А теперь мы расплачиваемся за последствия своего выбора.

7. Мы бесконечно от всего устали

Всем нам хорошо знакомо это чувство. Молодые родители знают, что иногда их ребёнок плачет из-за того, что просто устал, а не от того, что у него на душе кошки скребут. Тогда они укладывают его спать и надеются, что утром всё пройдёт.

Все мы время от времени бываем истощены. Возможно, в таких ситуациях лучшим выходом будет прислушаться к своему разъярённому внутреннему ребёнку и попытаться ему помочь.

Как перестать винить во всём себя

На протяжении некоторого времени, пока мы не окрепнем настолько, чтобы заново встать на ноги, можно предаться прекрасному занятию — самосочувствию.

Самосочувствие — это осознание и принятие самого себя таким, какой вы есть, со всеми несовершенствами и недостатками.

Самосочувствие заключается в том, что вместо того, чтобы безжалостно казнить себя за каждое поражение, вы проявляете по отношению к себе доброту и понимание. Вы признаёте свои ошибки, разбираетесь в причинах, прощаете себя за то, что их совершили.

Помните, что вы несовершенны, мир несправедлив, а ошибки сами себя не совершат. Когда в следующий раз у вас перестанет что-то получаться, порадуйте своё уязвлённое самолюбие оправданиями, которые мы привели выше.

Видео:Если всё рушится, и в жизни полный "расколбас" - ЭТО поможет! Торсунов лекции.Скачать

Как возвращаться к жизни, когда все идет наперекосяк

Часто стали чувствовать себя разбитым? Не покидает ощущение разочарования и тоски? Пора с этим что-то делать!

1. Сменить обстановку

Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей.

2. Поддерживать себя в форме

В здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее.

3. Переписать свою историю

Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тому, что близко вашему сердцу.

4. Завести новые знакомства

Положительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Наше мышление и поведение формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше.

5. Позаботиться о себе

Когда мы чувствуем недомогание, то стараемся беречь себя: берем больничный, закупаемся лекарствами. Ничуть не меньше стоит позаботиться о себе и во время «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным.

6. Изменить внешность

Изменения изнутри — изменения и снаружи. Новый цвет волос, прическа, макияж помогут не только преобразиться, но и отразить по-новому грани вашей личности. А сейчас как раз самое время.

7. Отбросить то, что мешает жить

Как ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. Возможно, вот оно — прекрасное оправдание для того, чтобы наконец уйти с этой дурацкой работы, разорвать бестолковые отношения, которые делают вас несчастным.

8. Просто отпустить

Далеко не всё, что случается с нами, несет в себе тайный смысл или урок. Если прошлые воспоминания сдерживают вас и не позволяют двигаться, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. Вы сами создаете свою жизнь — не стоит зацикливаться на том, что уже прошло.

9. Поговорить с людьми, которые прошли через нечто подобное

Ищите подходящую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминания, что вы в этом не одиноки.

10. Сделать уборку

Не поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой — безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите порядок там, куда давненько не залезали. Даже мысли выстраиваются логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно.

11. Не забывать о тех, кто нас любит

Друзья познаются в беде — все об этом знают. Те, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и остался рядом, — не забывайте об этих людях и цените их.

12. Следить за питанием хотя бы в течение месяца

В стрессовых ситуациях мы не следим за своим рационом и едим что попало — чем усугубляем свое состояние. Хотя бы в течение одного месяца попробуйте задумываться о том, что вы едите: употребляйте побольше фруктов, овощей, круп, мясных и молочных продуктов. Вы наверняка заметите положительные изменения — и организм скажет вам спасибо.

13. Записаться на курсы

Новые знания расширяют наши возможности — увеличивая свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему научиться. И кто знает — возможно, вы откроете в себе новые таланты.

14. Составить бюджет

Сложно держать жизнь под контролем, если это не удается сделать даже с финансами. Пересмотрите свои привычки, составьте бюджет — сбалансированные траты обязательно добавят немного уверенности и стабильности в вашу жизнь.

15. Инвестировать в процесс, а не в результат

Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда …», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас.

16. Выучить иностранный язык

Это один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находится за пределами вашей привычной жизни. Изучение иностранного языка доказывает, что при желании вы сможете адаптироваться в чужой среде и реальности — а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни.

17. Научиться уходить

Возможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контроля над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, которая сдерживала вас. Требуется храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. Однако такой поступок предоставит невероятную возможность начать что-то новое.

18. Позволить себе стать счастливее

Часто мы боимся признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихся возможностей. Не ставьте перед собой преград и тесных рамок — разрешите себе стать счастливее.

19. Ограничить общение с неприятными вам людьми

Всегда найдутся люди, высасывающие радость и надежду в обмен на дозу того яда, который они могут вылить на окружающих. Отгородите себя от таких людей, установив четкие границы. Даже если это те, кого вы любите.

20. Отказаться от одной вредной привычки на 100 дней

Не употреблять спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питаться — такая задача наведет страх на любого человека, даже прежде чем он приступит к ней.

https://www.youtube.com/watch?v=mZLGc_u6c-c

Вместо такой радикальной задачи попробуйте избавиться от какого-то одного своего порока на 100 дней — этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же время мало, чтобы окончательно от него избавиться.

21. Попробовать то, что действительно пугает

Ничто так не прибавляет уверенности, как преодоление собственных страхов. Сделайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, — хотя со временем это может показаться смешным, такая маленькая победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить.

22. Оглянуться назад

Вспомните, каким разбитым и потерянным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Нельзя успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. И, разумеется, гораздо лучше того, кем когда-то были.

23. Простить окружающих и себя

Не позволяйте гневу или страху держать вас в ловушке прошлого. Позвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себя за все ошибки, которые вы допускали. Прощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставьте себе свободу и пространство, чтобы двигаться дальше. И вернитесь уже, наконец, к собственной жизни.​

Видео:Знайте, если всё идёт наперекосяк и всё рушится, значит к вам пришла она...Скачать

Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает

Иллюстрация: Yelena Bryksenkova

Лучший выход — всегда насквозь. ~ Роберт Фрост

«Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…».

Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным.

И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё, – пишет писатель и блогер Марк Чернов.

Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:

1. Боль является частью роста

Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам.

То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.

2. Всё в нашей жизни – временно

Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После ночи всегда наступает день – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.

Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим, потому что так не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь – и это не навсегда.

То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. Если вас что-то беспокоит, это не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание.

Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Шанс, который Вы должны использовать.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться.

Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Позвольте приобретенному опыту улучшить вашу жизнь.

И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните – истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы

Никогда не стыдитесь шрамов, которые подарила вам жизнь. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись.

Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе.

Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать их как признак силы.

https://www.youtube.com/watch?v=6ekGtjHUH3M

Руми однажды сказал: «Рана является местом, где Свет входит в Вас». Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё сильнее».

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд

Терпение – не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время.

Возможно, вы не сможете есть то, что Вы привыкли, или спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо.

Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Но именно одиночество делает многие вещи возможными. Это своеобразный тест на выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели. И тогда Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

И он стоит того. Нет лучшего чувства в мире… чем осознание того, что вы ЖИВЫ.

6. Отрицательность других людей – не Ваша проблема

Будьте уверены, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это – лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм.

Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Не позволяйте другим менять себя. Вы не можете принимать всё слишком близко, даже если это кажется личным.

Не думайте, что люди делают что-то ради Вас. Они делают что-то ради себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему.

Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Все шутки в сторону – у вас только одна жизнь.

Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с теми, с кем Вам хорошо.

7. То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ

Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

8. Лучшее, что Вы можете сделать – продолжать двигаться

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться.

Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого.

Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Живите проще.

Просто продолжайте быть СОБОЙ.
Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.

Перевод статьи «8 Things to Remember When Everything Goes Wrong»

Видео:8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЁТ НЕ ТАКСкачать

8 вещей, о которых стоит вспомнить, когда все идет наперекосяк

“Сегодня важный день моей жизни. Я сижу на больничной койке в ожидании операции по удалению груди. Как ни странно это может прозвучать в моей ситуации, но я все равно чувствую себя счастливой.

До настоящего времени – а мне сейчас 69 лет – я не испытывала никаких проблем со здоровьем.

Сегодня, сидя в своей палате, которая расположена прямо напротив педиатрического отделения, я видела несколько десятков больных раком пациентов, которых ввозили и вывозили оттуда на инвалидных креслах и каталках. Никому из этих пациентов не было больше 17 лет”.

Это воспоминания пожилой женщины, найденные в ее ежедневнике после смерти внучкой, которая призналась, что после прочтения этой записи по-другому посмотрела на свою жизнь. А именно, она начала думать о том, что какой бы ужасной не казалась жизнь в некоторые моменты, всегда есть то, за что можно быть благодарным судьбе.

Вообще, счастье – это не отсутствие проблем, как многие полагают, это, скорее способность им противостоять. Поэтому в любой сложной ситуации важно думать не о том, что вы потеряли, а о том, с чем вы остались.

https://www.youtube.com/watch?v=0YG7KJf6uB0

Вот несколько вещей, которые, по мнению авторов Marc and Аngel Hack Life, помогут вам мотивировать себя, когда это будет нужно больше всего:

1.  Проблемы – неотъемлемая часть развития

Иногда судьба закрывает перед людьми двери только потому, что пришло время двигаться вперед. И в этом есть плюс — ведь очень часто мы отказывается двигаться вперед до тех пор, пока определенные обстоятельства не заставляют нас это сделать.

В сложной ситуации помните, что проблемы никогда не появляются в нашей жизни просто так, без определенной цели.

Решайте проблемы и сложные ситуации и стирайте их из своей памяти, но никогда не забывайте о том, чему вас эти проблемы и сложности научили.

Наличие проблем – это вовсе не признак того, что вы делаете что-то неправильно. Любой весомый успех содержит в себе немалую долю проблем и страданий.

Достижение действительно стоящих целей требуют времени. Оставайтесь спокойными и позитивными. Постепенно все неприятности разрешатся, и вы поймете, чему они были призваны вас научить. Это произойдет не сразу, но это точно произойдет.

2.  Любые неприятности временны

Дождь, в конце концов, заканчивается. Раны имеют свойство заживать. Ночь всегда сменяется днем. Ничто в нашей жизни не длится вечно.

Поэтому, если сейчас у вас все хорошо, просто наслаждайтесь этим состоянием. Ведь оно тоже не вечно. Если что-то идет не так – не переживайте сильно, ведь в конце концов, все закончится.

То, что в настоящее время в вашей жизни не все идет гладко, вовсе не повод для того, чтобы не улыбаться и не смеяться. Каждый момент жизни – это новое начало и новая концовка. Каждый момент – это шанс все изменить.

Вам нужно просто его увидеть и использовать.

3. Жалобы и волнение ничего не меняют

Тот, кто жалуется больше всего, достигает меньше всего. Всегда лучше попытаться сделать что-то важное и сложное и провалиться, чем сидеть, сложа руки, не имея при этом никаких проблем.

Если вы попытались что-то сделать, и у вас не получилось, это вовсе не конец. Конец – это когда вместо того, чтобы попытаться снова, вы начинаете жаловаться. Если вы во что-то верите – не опускайте руки. Не позволяйте тени прошлого затемнить ваше будущее.

Пустые жалобы на проблемы прошлого никак не сделают ваше будущее более ярким. Лучше начните действовать. Используйте приобретенный опыт, пусть он и связан с негативными ситуациями в прошлом, чтобы сделать более светлым ваше будущее.

 Меняйтесь сами, меняйте свою жизнь и никогда не оглядывайтесь назад.

Помните, что по-настоящему счастливыми вы почувствуете себя тогда, когда прекратите жаловаться на свои проблемы и начнете благодарить судьбу за то, что имеете.

4.  Ваши шрамы – это символ вашей силы

Никогда не стыдитесь шрамов, с которыми вас оставляет жизнь. Наличие шрамов – это признак того, что вы были ранены, но ваши раны заросли.

Вы сумели победить боль, усвоили урок, стали сильнее, нашли в себе силы двигаться вперед. Шрамы, оставленные жизнью, — это своего рода символ триумфа, которым можно и нужно гордиться.

Не позволяйте им делать из вас жертву. Научитесь смотреть на них, как на символ силы, а не на символ боли.

5.  Каждая проблема – это шаг вперед

В реальной жизни терпеливость — это вовсе не способность ждать. Это, скорее, способность сохранять правильное расположение духа в моменты тяжелой работы над реализацией своей мечты, осознавая, что работа действительно стоит этих страданий и усилий.

Так что, если вы решили попробовать, несмотря на проблемы, пройдите путь до конца. Это может потребовать от вас некоторых жертв, например, потерю стабильного и размеренного темпа жизни, выход за пределы своей зоны комфорта. Возможно, вы столкнетесь с насмешками окружающих и коллег, возможно,  придется пожертвовать отношениями. Но в противном случае просто нет смысла начинать.

https://www.youtube.com/watch?v=1yZk79XmGKg

И если вы действительно чего-то хотите, вы этого обязательно добьётесь, несмотря на неудачи. С каждый новым шагом вы будете чувствовать себя лучше, чем можете себе представить. Вы поймете, что страдания не просто так встречаются на вашем пути – они и есть часть этого самого пути.

6.  Негативное отношение других – это не ваша проблема

Сохраняйте позитивный настрой, даже когда вы окружены негативно настроенными людьми. Улыбайтесь, когда другие пытаются вас сломать. Это легкий способ сохранить энтузиазм и фокус на вашей цели.

Даже если другие плохо к вам относятся, продолжайте оставаться собой. Никогда не позволяйте негативному отношению окружающих менять вас. Не воспринимайте вещи слишком лично, даже если кажется, что они обращены лично к вам.

Люди редко думают о вас, чаще всего они думают о себе.

И самое важное – никогда не меняйтесь, только чтобы произвести впечатление на кого-то, кто считает, что вы недостаточно хороши. Меняйтесь только, если сами чувствуете, что изменения вам необходимы.

Помните, что как бы вы не изменились, все равно найдутся те, кто будет вами не доволен. Так что в первую очередь думайте о себе, а только потом об окружающих. Если вы во что-то искренне верите, не бойтесь за это бороться.

Огромная сила заключается в преодолении того, что другие считают невозможным.

Вы живете один раз. Поэтому делайте то, что заставляет вас улыбаться, и общайтесь с теми, кто заставляет вас улыбаться.

7.  То, что должно случиться, в конце концов, произойдёт

Настоящая сила развивается не тогда, когда вы плачете и жалуетесь, а когда вы улыбаетесь и цените жизнь.

Есть скрытое благословение в каждой схватке, в которой вы участвуете, но у вас должно быть достаточно воли и желания, чтобы открыть свое сердце и разум и увидеть это. Вы не можете силой воли заставить вещи случиться.

Вы можете только работать сломя голову над тем, чтобы воплотить их в реальность. В какой-то момент нужно отступиться, дать тому, что должно случиться, произойти.

В конце концов, любить свою жизнь — значит, доверять своей интуиции, использовать шансы, рисковать, теряя и находя счастье, лелеять свои воспоминания, учиться через опыт.  Жизнь — это долгое путешествие.

Вам нужно перестать волноваться и сомневаться на каждом шагу. Смейтесь над неприятностями, живите настоящим моментом и наслаждайтесь жизнью, какой бы она не была.

Вы можете не оказаться в конечном итоге там, куда намеривались прийти, но вы обязательно окажитесь там, где вы должны быть.

8.  Лучшее, что вы можете сделать, — это продолжить идти

Не бойтесь возвращаться назад и пытаться снова – пытаться любить, пытаться жить, пытаться верить. Не позволяйте сложным жизненным испытаниям очерствить ваше сердце. Лучшие уроки жизни познаются чаще всего именно в сложные времена и из самых худших ошибок.

Будут времена, когда будет казаться, что все, что только может идти не так, идет не так. Вам будет казаться, что вы застряли в этом навсегда, но это не так.

Если у вас появились мысли о том, чтобы остановиться, вспомните, что иногда появление проблем – это символ того, что вы на правильном пути, что успех уже не за горами.

Находите в себе силу улыбаться и радоваться каждому дню. Заряжайте своим оптимизмом и верой в лучшее окружающих. Не переживайте из-за вещей, которые вы не в силах изменить. Живите просто. Говорите правду. Работайте усердно. И даже если что-то не получилось, продолжайте пытаться. Продолжайте расти.

Каждый день пытайтесь выполнить все пункты из этого несложного списка:

Мыслить позитивно.

Есть здоровую и полезную пищу.

Заниматься спортом.

Меньше волноваться.

Усердно работать.

Часто смеяться.

Побольше спать.

Видео:Что делать, если кажется, что хорошего больше не будет?Скачать

«Когда тебе кажется, что всё идёт наперекосяк, в твою жизнь пытается войти нечто чудесное» — 10 цитат Далай-ламы

Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
~ Далай-лама

Когда известная американская ведущая Опра Уинфри спросила у Далай-ламы, приходилось ли ему прощать себя за что-то, его святейшество ответил: «Я не очень терпимо отношусь к комарам, недостаточно миролюбиво. И к постельным клопам тоже». Опра была изумлена, что человеку, прожившему 78 лет, не за что больше просить прощения.

Вот 10 жизненных уроков, принципов Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще:

1. Будьте милосердны

Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы.
~ Далай-лама

Исследования показывают, что, сочувствуя, вы испытываете удовольствие, сравнимое с ощущениями от секса, хорошей еды или отдыха на природе. Сострадание полезно для вашего здоровья: оно уменьшает уровень стресса, нормализует сердцебиение и повышает иммунитет.

https://www.youtube.com/watch?v=yDL7IKjEmjg

Вы можете проявить милосердие, пытаясь понять чувства и эмоции человека. Для этого необходимо говорить с ним и слушать его. Это требует больших затрат, чем просто акт доброты: сострадание подразумевает эмоциональное вовлечение. Вам необходимо будет спросить, в какой помощи человек нуждается, и услышать его ответ.

2. Будьте добры и помогайте друг другу

Моя религия проста, ей не нужны храмы и сложная философия. Наш собственный разум, наши сердца — вот храмы, а доброта — единственное учение.
~ Далай-лама

Быть добрым и щедрым — незатратно, но те преимущества, которые вы при этом получаете, весьма значительны. К такому выводу пришли Майкл Нортон и его коллеги из Гарвардской школы бизнеса после проведенного исследования. В его ходе выяснилось, что добровольцы, пожертвовавшие некоторую сумму, чувствовали себя счастливее, чем те, кто потратил деньги на себя.

3. Ищите счастье

Цель нашей жизни — стать счастливыми.
~ Далай-лама

Когда Далай-лама давал интервью, он рассказывал, что его засыпают сообщениями о материальных благах. Очень мало людей говорили о прощении, сострадании, терпении и доброте. Но именно эти ценности должны быть в приоритете у того, кто мечтает быть счастливым.

4. Познайте внутреннюю гармонию

Далай-лама советует проводить немного времени наедине с собой ежедневно. Это время нужно потратить на то, чтобы отстраниться от негативных мыслей, гнева, обид, усталости. Попробуйте заменить их положительными эмоциями: оптимизмом, благодарностью, любовью, миром. Он справедливо говорит, что по-настоящему спокойный ум является источником счастья и крепкого здоровья.

5. Не вредите другим

Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
~ Далай-лама

Если вы говорите неправду, сплетничаете о других, используете или запугиваете кого-то, негативные последствия бумерангом вернутся к вам. Помните об этом, прежде чем начнете делать что-либо.

6. Берегите ваших друзей

Не стоит недооценивать дружбу. Ее нужно окружать нежной любовью и заботой, потому что друзья — это те люди, кому вы можете доверять. Настоящая дружба никогда не зависит от денег или политических воззрений. Пренебрежение дружбой ведет к одиночеству, и это одна из причин распространения депрессии в обществе.

7. Не позволяйте технологиям управлять вами

Мы должны властвовать над технологиями, а не становиться их рабами.
~ Далай-лама

Знаете ли вы, что у Далай-ламы более восьми миллионов подписчиков в твиттере? Восхищаясь достижениями социальных СМИ, помогающих нам общаться, он тем не менее предостерегает от «злоупотребления» ими.

Они могут контролировать вас — только посмотрите на людей в ресторанах, уткнувшихся в свои смартфоны.

Кто главный? Вы или технологии?

Это плохая замена истинной дружбы, убивающая настоящее общение.

8. Не спорьте и не боритесь, а договаривайтесь

Ненасилие означает диалог, использование языка. Диалог означает компромисс, уважение прав друг друга, поиск решения конфликта и разногласий в духе примирения. Здесь нет стопроцентного победителя или проигравшего — только половина на половину. Это практичный, а потому единственно верный способ.
~ Далай-лама

Говорим ли мы о международном кризисе или о вашем споре с приятелем или боссом, ключ к мирному исходу — диалог. Учитесь искусству переговоров. Далай-лама рекомендует никогда не ворошить прошлое, но сосредоточиться на том, что вызывает проблему сейчас.

9. Берегите Землю

Для того, чтобы выжить, мы обязаны сохранить эту планету как можно лучше. Изучение способов повторного использования сырья и создание альтернативных источников энергии должны оставаться самыми важными вопросами века.

10. Учитесь на своих неудачах

Когда вы проигрываете, не упускайте урок.
~ Далай-лама

При неудаче важно разобраться, что пошло не так. Может быть, вы приняли неверное решение или не продумали весь процесс до конца. Возможно, вы не проработали худший из возможных сценариев. Рефлексия поможет вам учиться на своих провалах.

https://www.youtube.com/watch?v=kIe210llrSk

Могут ли эти 10 уроков действительно изменить вашу жизнь? Просто попробуйте применить их, и вы скоро увидите, что истина, честность, душевная теплота и сострадание станут теми движущими силами, которые привлекут к вам счастье.

Перевод статьи
10 Lessons From Dalai Lama That Will Change Your Lifevia AdMe.ru

на наш Telegram. Присылаем лишь популярные статьи!

📹 Видео

Когда все идет не так, как задумано. Секреты мотивации и победы. #есливсеидетнетак #youtubeСкачать

КОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ЖИЗНЬ РАЗВАЛИВАЕТСЯ НА ЧАСТИ, ПРОЧТИТЕ ЭТОСкачать

Что делать, когда все плохо в жизни? Когда все рушится? Когда все очень плохо?Скачать

В жизни все на перекосяк? #shorts #ШколаРейкиДарьиМэджик #РейкиДарьяМэджикСкачать

Для чего нужен полный крахСкачать

Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь РыбаковСкачать

Когда все идет не так как хочется Принятие реальности.Скачать

Беар Гриллс: Посмотри ЭТО Видео Когда Всё Идёт Наперекосяк. Советы от Героя "Выжить Любой Ценой"Скачать

Трансерфинг реальности. ПОЧЕМУ ВСЁ НЕ ТАК, КАК Я ХОЧУ? [2022] Вадим ЗеландСкачать

Если все рушится в Вашей жизни...Скачать

Рушится жизнь? Радуйтесь!Скачать

Что делать, когда ты оказался на самом дне? Мотивация, меняющая жизнь!Скачать

Если все идет наперекосяк, обратите внимание на этоСкачать

АПАТИЯ vs ПРОКРАСТИНАЦИЯ: различия, признаки, лечение | НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ! Как побороть лень?Скачать

3 способа наладить порядок в голове и в жизниСкачать