Я боюсь дальше жить (6 видео)

Содержание

Как перестать бояться жить и начать реализовывать свои желания? Читайте в статье
Боюсь жизни и боюсь смерти. Как побороть страх?
Не бойся жить, а бойся не жить!
Страх перед жизнью: в чём причины и как перестать бояться жить?
Признаки боязни жить
Отличительные черты боящихся жизни
Пессимизм
Ангедония
Катастрофизация
Страх несоответствия
Причины появления страха перед жизнью
Как перестать бояться?
🎥 Видео

Видео:Страх жизни! Как начать жить?!Скачать

Как перестать бояться жить и начать реализовывать свои желания? Читайте в статье

Советы психолога, которые сводятся к одному типу – посмотри на себя, окунись в свои переживания, проработай эти страхи, просто иди им на встречу — почему-то не работают. Что же это за напасть такая, и почему страх перед жизнью обретает такие катастрофические размеры?

Как перестать бояться жить и найти путь к счастью?

Неровное дыхание, постоянное беспокойство, тревога и липкий страх сковывают тело. Уже непонятно от чего конкретно страшно, и где границы этого страха. Ты не можешь понять, как справиться с собой и что тебе мешает просто жить и наслаждаться жизнью. Что за состояние такое?

Ты понимаешь — ты боишься жить.

Боишься будущего, боишься искать работу и ходить по собеседованиям, общаться с людьми, строить отношения, добиваться своего, отстаивать мнение, менять маршрут и еще много, много чего можно перечислять до бесконечности.

Любое действие, которое подразумевает хоть капельку коммуникации либо действий с твоей стороны, причиняет беспокойство. И жизнь уже начинает казаться какой-то непредсказуемой бесконтрольной штукой, которая может принести только негатив.

Успокоительное не помогает, а фобия живет и набирает обороты. И вот, ты уже ищешь причину не выходить на улицу….

Стоп! Не нужно быть кандидатом психологических наук что бы понять, что это не нормально. И вот дрожащими руками вбиваешь нужные слова в поисковик – Боюсь жить, что делать?

Боюсь жизни и боюсь смерти. Как побороть страх?

Как ни парадоксально, но проблема страха жизни имеет корень страха смерти. Разберемся, для кого порой так сложно перестать бояться и начать дышать полной грудью.

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана страхи и фобии способны испытывать люди с особым складом психики — обладатели зрительного вектора в особом состоянии.

Страх смерти — эта эмоция, с которой рождается каждый зрительный человек.

В процессе своего развития эта эмоция трансформируется из страха за себя в страх за ближнего, то есть в чувства сострадания и сопереживания, которые в последствии зрительный человек реализует в обществе.

Именно поэтому люди со зрительным вектором — это особо чувственные люди, которые способны ощущать настроение, состояние и боль другого человека, как свою собственную.

Бывает так, что человек не реализует до конца все эти свойства, и тогда врожденная эмоция может возвращаться в свое начальное состояние — страх смерти, выражая себя в виде тревоги, социофобии и других разных фобий.

Иногда сковывающая эмоция страха перед предстоящими событиями жизни настолько одолевает человека, что он не может и шагу ступить, не говоря уже о достаточной реализации в обществе и получении удовольствия от каждого прожитого дня.

В состоянии страха даже немного грубоватая тетя Маша из соседнего подъезда обретает для нас в своем лице огромную опасность. Зацикливаясь на своем состоянии человек, используя нереализованный эмоциональный потенциал, способен раздуть свои негативные фантазии до невероятно больших размеров. Вместо реализации ее в любовь и сострадание, она уходит в раскручивание страхов человека.

И вот уже такие злые тети и дяди кажутся нам повсюду. И мы, подсознательно пытаемся сохранить свою психику, ограничившись собственной квартирой. Зачем выходить на улицу? Там одни страдания. Все хотят причинить тебе страдания. Так зачем это испытывать? Легче посидеть дома.

Не бойся жить, а бойся не жить!

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность осознать и проработать всевозможные страхи и фобии, находящиеся далеко в бессознательном. а также дает способ навсегда избавиться от вопроса, как перестать бояться жить, направляя эмоциональный потенциал человека в правильное русло.

https://www.youtube.com/watch?v=k-KJT9sWl2Y

Тысячи людей избавились от своих страхов и фобий навсегда. Послушайте, как им удалось перестать бояться жить:

«…Теперь я свободна от всей этой шелухи, знаю, чего хочу, как мне дальше жить и само желание жить возродилось. Кроме того, я обрела друзей и единомышленников, можно сказать, по всей планете. Стоило только все осознать и ушли страхи, начала действовать и жизнь приобрела наполненность. Живу и радуюсь этой новой жизни, ощущаю внутреннюю свободу…»

Татьяна С., старший сотрудник геологической станции, Павловский

«…Я никогда особо не страдала страхами темноты или другими фобиями. Они были, но жить не мешали. Постепенно пришло осознание, что внутри сидел страх бОльший, чем фобии высоты или пауков .

Это страх того, что ничего не выйдет, что всё внезапно обрушится, что нет никаких гарантий на благополучную жизнь завтра, послезавтра, через год. Постоянная тревога, мучительное ожидание непоправимого, беды – ушло.

Тут хочется отдельно отметить, что это произошло само по себе после прохождения первого уровня.

Я не читала мантры, не повторяла себе: «Сделай глубокий вздох и выдохни. Досчитай до десяти в обратном порядке и всё будет хорошо». Ничего подобного! Просто постепенно, незаметно для самой себя, я перестала волноваться по пустякам и стала ловить кайф от настоящего момента, не возвращаясь мыслями в прошлое и не представляя трагические картины будущего…»

Валентина А., студентка факультета журналистики МГУ, Москва

Благодаря знаниям по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы способны видеть то, что у другого человека на душе, причины и следствия событий, происходящих в жизни.

Тем самым мы ощущаем, как будто грязное стекло очков очищается, и мы в другом видим не монстра, который хочет нас съесть, а такого же человека со своими собственными страданиями.

Все это помогает нам успокоиться раз и навсегда и перестать бояться жить.

Начните избавляться от страха жить уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.

Автор Юлия Ульжаева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

зрительный вектор

Видео:Что делать, если страшно житьСкачать

Страх перед жизнью: в чём причины и как перестать бояться жить?

Страх жизни – это обобщенное название различных страхов и опасений, преследующих человека, и мешающих вести ему нормальное существование. Каждый человек испытывает страхи с разной степенью силы.

В крайних случаях, от непреодолимой боязни жить, человек может настолько быть погруженным в свои переживания, что предпочитает ничего в жизни не менять, ничего не делать, лишь бы хуже не было.

Часто, длительное пребывание в таком состоянии, приводит к появлению глубокой депрессии.

Признаки боязни жить

Существование человека, живущего в страхе, можно описать следующим образом:

Каждый следующий день, ничем не отличается от предыдущего.
Жизнь превращается в скучное и предсказуемое существование, будущее которого, также определено.
Вокруг человека ничего не происходит, то есть, отсутствуют какие-либо события.
Появление любой новизны (предложения, новые знакомства, интересные события) пугает настолько, что человек не может совладать со своей тревогой. Поэтому, такие люди стараются избегать изменений в жизни, и выбирают привычное и безопасное существование.

Для самого себя, индивид объясняет свое затворничество следующими причинами:

Жизнь таким образом взята под контроль.
Ничего интересного и приятного не происходит, но, ведь и плохого ничего не случается.
Вероятность попасть в катастрофу сводится к минимуму. К примеру, если не выходить из дома, то и под машину не попадешь, и т.д.
Чтобы не испытывать боль и разочарование от отношений с противоположным полом, то лучше не жениться (выходить замуж), а лучше – вообще не знакомиться. Тогда не будет ссор, развода и обид.
Предсказуемость, четкость и планомерность будущих событий – вполне устраивает, чтобы жить в безопасности.

К самым большим страхам, у людей, боящихся жизни, можно отнести страхи по поводу их беспомощности, в отношении контроля над судьбоносными событиями: можно заболеть страшной болезнью; можно стать инвалидом в авто- или авиакатастрофе; близкие могут умереть; а вдруг пожар или потоп; можно попасть в тюрьму и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=qEwGv8l11T0

То есть, невозможность на что-то повлиять, или каким-либо образом это изменить, вызывает у человека панический ужас. Поэтому, чтобы свести к минимуму появление возможных неприятностей, он может просто не поехать, не пойти, не сделать, ничего не создать, не завести знакомство и т.д.

Отличительные черты боящихся жизни

У людей, испытывающих страх жизни, психологи выделили следующие отличительные черты:

Пессимизм

Индивид видит весь мир в серых тонах, и во всем ищет только недостатки. Преимущества его вообще не интересуют.

Например, если человек поедет в какой-нибудь красивый уголок мира на отдых, то он будет недоволен питанием, будет видеть кучи мусора или антисанитарию, ему будут попадаться нищие или больные люди и прочее.

Но сами красоты: океан или море, живописная природа, водопады, экзотические фрукты – он не заметит, и будет продолжать ворчать.

Также, пессимист любит смотреть новости по телевизору, особенно, если они негативного характера, запоминать их, и делиться этой информацией с окружающими. Таким образом он пытается доказать всем, что жизнь тяжела, оправдывая свой пессимизм.

Ангедония

Это состояние похоже на то, когда человек принимает транквилизатор: полное отсутствие радости. То есть человек и не грустен, но и не радостен. Ему никак. Он как бы ко всему готов.

В состоянии ангедонии, индивид даже может отпраздновать все общественные праздники, свой день рождения или отправиться на отдых.

Хотя никакого удовольствия от этого он не испытает, но и ничего плохого с ним не случается.

Катастрофизация

Преувеличение серьезности событий. Человек, испытывающий страх перед жизнью, склонен все ситуации и события, в которых он принимает участие или узнает о них по слухам, во много раз преувеличивать. Например, женщину оштрафовали за переход дороги в неположенном месте.

Казалось бы, обычная ситуация, которая может случиться с каждым, и ничего страшного в ней нет: просто нужно заплатить штраф, и больше так не делать. Но, для нее это катастрофа: она начинает кричать и истерить, что-то доказывать и вести себя неадекватно.

Такое поведение, объясняется защитной реакцией женщины, поскольку она не была готова к такому повороту событий и не смогла взять под контроль случившееся. По ее мнению, с ней может случиться что угодно и в любое время, и она не сможет это предотвратить.

Поэтому, понимание свой беспомощности – вызывает панику и соответствующее поведение.

Страх несоответствия

Люди, которые боятся жить, испытывают страх, что их могут негативно оценить, либо боятся не соответствовать каким-либо шаблонам.

Например, не решаются поступать в ВУЗ или устроиться на работу, говоря: «Я некрасивая», «Я уже старый для этого», «Меня все равно не возьмут после учебы на работу», «Я боюсь, что не справлюсь», «Я не умею красиво говорить» и т.д.

Все это отговорки, под которыми человек пытается скрыть страх жить, и в первую очередь, скрыть от себя.

Причины появления страха перед жизнью

Причины появления данной фобии, могут быть спровоцированы событиями из раннего детства человека, и другими факторами:

Генетический фактор. Есть предположение, что трусливость может передаваться по роду. К примеру, если у человека были трусливыми отец, дед или прадед, то и он не будет блистать храбростью.
Гиперопека. Боязнь жизни, может появиться из раннего детства, когда родители, чтобы уберечь свое чадо от опасности, запугивали его, приводя в пример пугающие и ужасные истории, которые, якобы происходили с другими детьми или взрослыми, и в любых ситуациях, старались “подстелить соломку”. А поскольку ребенок испытывает безграничное доверие к своим родителям, особенно к маме, то он начинает верить, что мир вокруг очень агрессивный, страшный и опасный, по отношению к нему и другим детям.
Социальная среда. От среды, в которой воспитывался и рос ребенок, также может зависеть его отношение к жизни. К примеру, в какой садик он ходил, как учился в школе, и случались ли у него конфликты в школьной жизни, какая ситуация в стране была в этот период (война, революция, реформы, обвал экономики и прочее).
Равнодушие. Беспечное отношение родителей к своему малышу, вызывает у него чувство незащищенности и страха перед жизнью, поскольку он из своего личного опыта уже успел узнать: что такое горячий утюг, зачем розетка в стене, почему так плохо от красивых таблеток, и массу других неприятностей, от которых некому было его уберечь.
Психотравма оказывает очень сильное воздействие на ребенка. Притом, чем у него младше возраст, тем сильнее пропечатывается в сознании психологическая травма. Например, если дитё видело драку своих родителей, приведшую к печальным последствиям, или в процессе скандала звучали угрозы убийства или расправы, или ребенок вылил на себя кипяток, то все эти и возможные другие травмы, укореняются и становятся предпосылками к появлению различных фобий. В дальнейшем, страхи того, что что-то может случиться, будут ограничивать в жизни человека его творческие начинания и его счастье. Ведь внезапное “плохое” уже случалось с ним, и может повториться. Поэтому страх жизни у него выражается в подсознательной готовности к негативным ситуациям.

Как перестать бояться?

Прежде всего, потребуется избавиться от пассивности, которая стоит стеной, и не дает развиваться ни вашим талантам, ни получать удовольствие от жизни. Упражнение, довольно простое:

Станьте смелее, сделайте то, на что давно не решались (взвешивали, тянули, боялись).
Хочется радикально изменить внешность или стиль – меняйте. Красьте волосы, одевайте одежду, какая вам нравится, и «забейте» на мнение окружающих. Это ваша жизнь – наслаждайтесь ею.
Выполнив какое-либо действие, не расстраивайтесь, если оно привело не к ожидаемым результатам. Главное – это само состояние действия, которое высвобождает сдерживающие факторы.
Хотели пойти учиться или начать: танцевать, петь, рисовать или фотографировать, прыгать с парашютом – идите и начинайте.
Займитесь духовным саморазвитием, читайте по этому поводу литературу, выполняйте медитации – они замечательно приводят внутреннее (душевное) состояние в норму.
Знакомьтесь с новыми людьми, путешествуйте.
Развивайте свою карьеру, ведь вам понадобятся деньги для своего содержания и в будущем, для содержания семьи.
Примите свою смертность. Это очень непростой шаг, принять то, что в конце концов вы умрете. Страх жить и страх умереть – это две стороны одной медали. Избавившись от фобии смерти, которую все равно нельзя предвидеть, человек начинает по-настоящему жить и дышать полной грудью, не страшась непредвиденных обстоятельств.

Конечно же, не каждому под силу, с помощью размышлений о вечном, убедить себя не бояться неизбежного. Поэтому, помощь психотерапевта в таком случае, будет незаменимой.

Также, необходимо научиться контролировать свои мысли. Простой эксперимент: возьмите спичечный коробок, и в течение дня, доставайте из него спички, и раскладывайте их, то в левый, то в правый карман, в зависимости от того, какие мысли вас посещают.

Например, вы поймали себя на том, что думаете негативно. Достаньте спичку, и положите ее в левый карман. Вас посещают положительные мысли – положите спичку в правый карман.

В конце дня, вы наглядно увидите, какое мышление у вас преобладает, подсчитав спички в карманах.

https://www.youtube.com/watch?v=M-q9iXQrhOM

Если у вас преобладает негативизм, то старайтесь мыслить положительно, и прогонять все отрицательные мысли. Через некоторое время, вы заметите, что и ваша жизнь начинает меняться в лучшую сторону.