Эриксоновский гипноз техника обучения

Видео:Эриксоновский гипноз: систематический курс Часть первая: БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ, ПОНЯТИЯ И ТЕХНИКИ.Скачать

Эриксоновский гипноз – что это такое, основные положения, методы и техники

Эриксоновский гипноз уже несколько десятилетий является эффективной психотерапевтической помощью, освобождающей людей от длящихся годами неврозов, разного рода зависимостей. Техника введения в транс отличается поэтичностью и особым языком образов, которые находят свой путь в подсознание человека через метафоры, сказания и истории.

Что такое эриксоновский гипноз?

Метод «эриксоновский гипноз – это особый вид мягкого транса, в котором терапевтом производятся внушения «без насилия», поэтому бессознательное пациента без труда принимает эти внушения, что способствует улучшению психологического состояния уже с первого сеанса. Для Сознательного и Бессознательного терапевт использует разноплановую подачу внушаемого материала в обличье метафор и разных историй.

Милтон Эриксон

Мягкий транс – эриксоновский гипноз – «детище» американского психиатра Милтона Эриксона. В 17-летнем возрасте он перенес полиомиелит и был прикован к инвалидному креслу.

Недуг положил начало созданию собственной системы погружения в транс, что способствовало выздоровлению Эриксона. В 50-летнем возрасте болезнь снова дала о себе знать, и техника уже не давала таких целительных результатов.

Эриксоновский гипноз не панацея, но метод помог тысячам пациентам вернуться в нормальное состояние, что позволяет оценить вклад Эриксона в психотерапию как очень важный.

Эриксоновский гипноз – основные положения

Самые важные положения эриксоновского гипноза основаны на бережном отношении к человеку, и предполагают отношения на равных между терапевтом и клиентом, в отличии от классического директивного гипноза, когда пациент выполняет приказы гипнолога. Смысл историй, которые терапевт доносит до пациента в состоянии транса, дать возможность бессознательному проявить свою творческую изобретательную часть, которая знает ответы на вопросы и видит варианты решений проблем.

Эриксоновский гипноз – техника

Недирективный эриксоновский метод гипноза состоит из простых последовательных техник или шагов:

1. Присоединение. Важная часть сеанса, помогающая установить раппорт с пациентом и доверительные отношения. Подстройка происходит по нескольким параметрам: дыхание, микродвижения, тембр и темп речи, предикаты (аудиальный, кинестетический, визуальный. Плавно копируются жесты, позы.
2. Ведение. Подстройка к чувствам и эмоциям клиента, например, если он в гневе или раздражен присоединение нужно производить на меньшем эмоциональном накале: «Да, я бы тоже разозлился на вашем месте!».
3. Наведение транса с помощью разных техник. Самой популярной, требующей мастерства является знаменитая «тройная спираль» М. Эриксона. Это три, несвязанных между собой истории. Терапевт начинает рассказывать первую историю и обрывает ее на самом интересном месте, начинает вторую, не заканчивая ее переходит к третьей, содержащей текст-внушение для человека, затем плавное завершение второй истории и наконец, первой.
4. Внушение. Использование речевых техник. Противопоставление – техника внушения, при которой противопоставляются разные поведенческие паттерны. Помогает убрать сопротивление пациента. Например, можно использовать фразу: «Чем больше вы стремитесь к сопротивлению, тем быстрее поймете, что оно напрасно».
5. Вывод из транса. Терапевт может обратить внимание пациента на то, что он в состоянии «здесь и сейчас», вернуть его сознание в пространство комнаты.

Эриксоновский гипноз – лечение

Эриксоновский гипноз – терапия с помощью наведения транса используется психотерапевтами, гипнотерапевтами в комплексном лечении разного рода зависимостей (алкогольной, химической), также для выявления и устранения причин фобий, неврозов, депрессии и панических атак. Эриксонианская техника наведения транса экологична и лечебный эффект при правильном проведении регистрируется в 70% случаев.

Эриксоновский гипноз от депрессии

Депрессия – состояние, при котором человек перестает видеть смыслы существования, любимые, друзья, работа перестают быть значимыми и интересными. Применение эриксоновского гипноза для работы с депрессией вызволяет ресурсы для того, чтобы снова начать «дышать» и жить.

Важным аспектом взаимодействия, задающим дальнейший ход работы с терапевта с депрессивным пациентом являются вопросы, помогающие определить, в какой степени терапия будет направлена на работу с сознанием и в какой с бессознательным.

Вопросы могут быть следующего характера:

• «Если это возможно, опиши свои ощущения»;
• «Что является самым болезненным в твоих переживаниях?»;
• «Как ты раньше справлялся с депрессией, что помогало, а что нет?»;
• «Что мотивировало на дальнейшие попытки выйти из этого состояния?»;
• «Что на твой взгляд может являться причиной твоего состояния?»;
• «Если все получиться, как ты это узнаешь, что измениться в твоем состоянии?».

Эриксоновский гипноз от алкоголизма

Гипноз Эриксона успешно применяется в комплексном лечении алкогольной зависимости. Во время транса психотерапевт формирует с помощью убеждений и метафор негативное отношение к употреблению алкоголя.

Гипнотерапия в ключе этой методике занимает до полугода. Эриксоновский гипноз хорош тем, что он не токсичный и не дает побочных действий, в отличие от классического директивного гипноза, который подходит далеко не всем страдающим алкоголизмом.

Противопоказаниями для эриксоновского транса будут являться:

• похмельный синдром;
• психоз;
• судорожное состояние;
• нарушения сердечно-сосудистой системы;
• возраст старше 60 лет.

Перед тем как пойти к гипнотерапевту многие люди испытывают чувство сомнения и страха, что потеряют контроль и начнут говорить, или еще хуже делать в состоянии транса постыдные и неприемлемые вещи, за которые общество осуждают.

Страхи по большей мере беспочвенны, психотерапевт или психолог принимает клиента таким как он есть, без оценочного суждения – такая позиция помогает выстроить особые доверительные отношения.

Сеанс строится следующим образом:

1. Знакомство, выявление запроса или проблемы клиента, создание атмосферы доверия.
2. Гипнотерапевт в форме диалога постепенно вводит клиента в легкий транс, направляя внимание человека вовнутрь себя. На этом этапе используются техники для мышечного расслабления, концентрации на дыхании, сопровождения в светлые и радостные воспоминания жизни.
3. Транс углубляется, человек перестает осознавать себя текущее время и пространство, полностью сконцентрирован внутренним взором на том, что повествует гипнолог.
4. Когда пациент погрузился в глубокий транс, гипнотерапевт недирективно проговаривает косвенные внушения, необходимые для решения проблемы человека и что чаще начинает звучать история о другом человеке, у которого существовали схожие проблемы. Смысл этих историй в том, что чужие проблемы воспринимаются более объективно и человек может даже найти несколько решений, как можно разрешить «чужую» ситуацию.
5. Выход из транса. Положительные последствия эриксоновского гипноза таковы, что пациент в основном не помнит, что с ним было, о чем велась речь, какие были вопросы и ответы, но мышление продолжает искать варианты решений и на протяжении некоторого времени проблемы разрешаются, старые деструктивные паттерны поведения уступают место новым, конструктивным.

Эриксоновский гипноз – обучение

Основы эриксоновского гипноза – это мягкие техники, кажущиеся доверительной беседой терапевта с пациентом, но чтобы овладеть этими методами нужна практика и обучение у специалистов, практикующих эриксоновский гипноз. Важный аспект обучения – использование методики во благо, только тогда техника раскрывает себя в полном объеме и является целительной.

Эриксоновский гипноз – тренинг

Эриксоновский гипноз: основные положения, методы и техники – сегодня стало возможным изучать практически в любой стране мира.

Тренинг – та форма обучения, которая максимально соответствует получению опыта в безопасной среде для человека, благодаря этическим правилам, созданным практикующими психотерапевтами.

На тренингах по эриксоновскому (эриксонианскому) гипнозу гипнотерапевты обучаются основам ведения сеанса и использования техник.

https://www.youtube.com/watch?v=Aj7vMnVCl5Y

Эриксоновский гипноз – курсы:

• syntone.ru;
• center-nlp.ru;
• igisp.ru;
• erickson.ru

Эриксоновский гипноз – книги

«Мой голос останется с вами» – известная книга М. Эриксона звучит как одна из метафор, которые любил использовать мастер в работе. Наследие в виде книг, семинаров открывают большие возможности для специалистов и нуждающихся в психологической поддержке и избавления от навязчивых паттернов. Милтон Эриксон – книги:

1. «Гипнотические реальности». Книга является одной из лучших по обучению техникам гипноза от мастера, с подробным анализом.
2. «Стратегическая психотерапия». Определенный подход к каждому индивидуальному случаю и эриксоновские методы терапии.
3. «Глубокий гипнотический транс». Естественные методы, вплетение в сеанс гипнотических техник, метафор, высвобождающих человека из плена тяжелых невротических привязок.

Книги по эриксоновскому и классическому гипнозу других авторов:

1. «Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона» Р. Бендлер и Дж. Гриндер. Мастера НЛП провели скурпулезный анализ трансовых техник М.Эриксона. Доступное изложение материала в помощь психологам, психотерапевтам.
2. «Новые уроки гипноза» Б.Э. Эриксон. Дочь знаменитого метра продолжила дело своего отца. В своей книге, Бетти Эриксон описывает опыт применения эриксоновского гипноза, делится своими приемами и методами наведения транса.
3. «Начальные навыки эриксонианского гипноза» М. Спаркс. Автор книги использует в своей работе с клиентами педагогический подход, позволяющий использовать техники М. Эриксона с более эффективным результатом.

Видео:💢 Эриксоновский гипноз: техники быстро наведения транса.Скачать

Эриксоновский гипноз: основные методы и техники

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Эриксоновский гипноз является разновидностью не директивного гипноза. То есть, нет надобности в ком-то, кто отдаёт приказы и разговаривает строгим ледяным голосом. Поработать над собой человек сможет самостоятельно. Скажу больше – мы постоянно это делаем, особенно перед сном, просто не знали о последствиях некоторых своих мыслей.

И сегодня я хочу предложить вам изучить основные техники, с помощью которых вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.

И помимо прочего, защититься от манипулирования, так как методы Эриксона любят использовать цыгане, продавцы, сетевые менеджеры… В общем все, кто хочет заставить вас совершить какие-либо действия против своей воли, вызвав ощущение иллюзорной необходимости в них.

Изобрёл его психиатр Милтон Эриксон. Будучи 17-летним юношей, он серьезно заболел полиомиелитом. Это был 1918 год, вакцину против него ещё не изобрели. И население всего мира страдало от вспышек эпидемий, уносящих бесчисленное количество жизней. Милтон подслушал разговор матери с врачом, который не давал никаких шансов на то, что её ребёнок выживет.

https://www.youtube.com/watch?v=geo—kkjRMM

Это настолько возмутило парня, что он пообещал себе выкарабкаться во что бы то ни стало. Полностью парализованный и прикованный кровати Милтон буквально за год добивается немыслимых результатов – он передвигается с помощью костылей. Чуть позже отправляется в самостоятельное четырёхмесячное путешествие на каноэ по озерам Мэдисона.

Он своим примером доказал, что возможности человека безграничны, важно только расширить своё сознание. Ведь по факту, он был в тот момент настолько слаб, что не в силах был даже столкнуть каноэ в воду. А продержался 4 месяца, питаясь выловленной рыбой и фруктами, собранными вдоль берега.

Присоединение

Первым важным этапом является подстройка. Потому без неё желаемого результата добиться не выйдет. Чтобы вы ни говорили собеседнику, он не воспримет должным образом ваши слова, пусть даже они будут самыми верными и точными. Это база, фундамент, на котором будет строиться ваше дальнейшее общение. Итак, подстроиться можно, опираясь на:

• Репрезентативную систему. Важно определить ведущую, и тогда с помощью неё пробовать влиять на собеседника, используя в речи слова, наиболее ему близкие. Бывает визуальной, кинестетической (ощущения), аудиальной и дигитальной (смешанной). То есть, если человек является визуалом, обращайтесь к нему со словами «посмотри», «отчётливо видно», «всё как-то туманно» и прочее.
• Позы, жесты. Копирование положения другого человека позволяет не только подстроиться под него, но и понять, что с ним происходит, что он чувствует. Сменив свою позу на его, вы испытаете изменения в своей эмоциональной сфере и если будете внимательны, то сможете распознать и расшифровать его состояние. После чего ненавязчиво, чтобы он ни в коем случае не заметил ваших действий, иначе сочтёт их за подражание и на этом ваша подстройка прекратится, следует попробовать изменить что-то в позе. Наблюдая за тем, повторит ли он вслед за вами. Если да – считайте, что первый этап успешно пройден. Например, если увидели, что знакомый сидит в закрытой позе, повторите её, и потом измените на открытую. Тогда вы заметите, как и ему станет легче, потому что он неосознанно скопирует вас.

Когда вы освоите этот метод, то со временем усовершенствуете свои навыки, с лёгкостью изменяя темп дыхания и мимику. Вы даже неосознанно моргать глазами научитесь в такт моргания другого.

Если кто-то волнуется и слишком часто дышит, сделайте так же, начав замедлять каждый вдох и выдох.

Важно только избегать подстройки с людьми, у которых нарушения в дыхании из-за различных заболеваний, так вы нанесёте урон своему здоровью.

Ведение

Если удалось установить раппорт, то есть подстроиться под, допустим, клиента, переходите к постепенному изменению его состояния на более ресурсное. Об этом в примерах говорилось выше.

Старайтесь контролировать этот процесс по максимуму, присоединяясь лишь частично.

Потому что, если вы решите успокоить человека, который находиться в гневе и попробуете ощутить на себе всю мощь этого чувства, вы рискуете только навредить, как ему, так и себе.

А если вызовете у себя злость намного ниже его уровня, то поможете ему постепенно прийти в норму. Будьте чувствительны и внимательны, своевременно меняя стиль поведения и манеру говорить в случае необходимости. Чтобы лучше распознавать невербальные проявления, изучите их и ежедневно практикуйте. Тогда вам не составит труда определять буквально за считанные секунды состояние собеседника.

Транс

Обычно это слово вызывает страх и опасения у людей, которые не сталкивались с эриксоновским гипнозом. Но на самом деле ежедневно каждый из нас его испытывает на себе. Вспомните, бывало ли вам задуматься о чём-то, перестав замечать реальность? Как будто отключившись секунд на 10? Вот считайте, что вы самостоятельно и неосознанно вошли в состояние транса.

Основные техники:

• Техника трёх «да». Суть её заключается в том, чтобы не дать возможности оппоненту ответить вам «нет». Поэтому изначально формируются предложения, которые он в любом случае подтвердит, пусть даже они не особо будут касаться темы разговора. Вам важно получить от него три «да» подряд, после чего сможете просить о чём-то, он вряд ли откажет. Так как вы его застанете врасплох, после стольких соглашений сложно взять и всё испортить.
• Забалтывание. Любимый способ цыган. Необходимо перескакивать с одной темы на другую, говорить много, не давая собеседнику возможности понять, что вообще происходит. Его сознание возьмет тайм-аут, сложно же выдержать неиссякаемый поток информации, которую невозможно понять и обработать. Когда вы заметите, что сбили его с толку, тогда завершаете речь необходимым внушением. Так даже можно попросить об услуге.

Внушение

• Трюизм. Это утвердительное предложение, не поддающееся сомнению. Так сказать, истина. По крайней мере, если вам удалось добиться подстройки и ввести в транс, тогда ваш трюизм будет именно так и воспринят. Например, направленный на борьбу с зависимостью «курить – вредно для здоровья», или мотивирующий учиться «кто неустанно учится и развивается – обязательно станет достойным человеком» и т.д.
• Противопоставления. Эта техника предполагает противопоставление двух поведенческих реакций. Допустим, можно сказать: «Чем сложнее тебе учиться сейчас, тем проще будет потом работать», или «Чем сложнее кажется проблема, тем проще впоследствии её решить».
• Выбор без выбора. Когда вы не оставляете шансов отказаться. А просто предоставляете возможные варианты развития событий. Не спрашиваете мужа, может ли он вынести мусор, а интересуетесь, он его вынесет с утра, или уже когда вернется с работы.

Выход

Очень важно завершать воздействие на собеседника, причём мягко и ненавязчиво. Достаточно просто поинтересоваться, всё ли хорошо и можете ли вы уже попрощаться?

Самогипноз

Чтобы у вас всё получилось, важно верить в свои силы. А также допускать мысли о том, что возможности нашего подсознания просто не ограничены. Иначе обучение и практика гипноза будут бессмысленными.

https://www.youtube.com/watch?v=7wzN7hX3Pak

Для начала придумайте фразу, которая поможет завершать процесс. Выучите её, чтобы не забыть в самый ответственный момент. Например, «как только я произнесу слово «выход», я выйду из трансового состояния, ощущая лёгкость в теле и хорошее настроение».

Инструкция

1. Сядьте удобно, заранее позаботившись о том, чтобы никто не смог вам помешать. Отыщите какой-то предмет, к которому вы относитесь с равнодушием и сконцентрируйтесь на нём.
2. Мысленно проговорите, что вы видите перед собой, слышите и чувствуете. В данный момент, а не когда-то там. Достаточно будет трёх утверждений на каждую репрезентативную систему.

3. Повторите предыдущий пункт, только используйте по два утверждения, после чего одно.
4. Подумайте, какая именно из ваших рук является более лёгкой? Определив, закройте глаза и скажите: «Моя левая (правая) рука с каждой секундой становится легче. Настолько, что она непроизвольно поднимается и приближается к моему лицу. В этот момент я впадаю в глубокий транс».

5. Теперь настало время проговаривать заранее подготовленные аффирмации. Они могут быть ориентированы на удачу, здоровье, богатство, любовь, повышение самооценки и прочее. Главное – не нести вред, а только помогать изменять жизнь к лучшему. Они обязательно должны быть составлены в настоящем времени и без частички «не», так как подсознательно наш мозг её игнорирует.

   А это значит, что вы будете программировать себя на неудачи или болезни. Чтобы усилить эффект, используйте также альфа визуализацию.

6. Теперь настало время возвращаться в реальность. Сделайте глубокий вдох и проговорите заготовленную фразу для выхода из гипноза. Побудьте немного на месте, прислушиваясь к ощущениям.

   Стоит избегать спешки, в этом деле она вам не помощник.

Завершение

Верьте в себя, и тогда никакие преграды вас не остановят. Милтон смог своим примером нам доказать, что человек способен сделать невозможное, если очень захочет. Удивительно, но он повторно заболел полиомиелитом, хотя такие случаи достаточно редкие. Болезнь сразила его в 51–летнем возрасте. Но ненадолго. Буквально через год он отправился покорять горы Аризоны.

Не каждый здоровый человек осилит такую нагрузку, а Эриксону удалось, несмотря на парализованную правую часть тела. Практически до самой смерти он работал и внёс немалый вклад в развитие психотерапии. Силе его духа можно позавидовать. И, конечно же, брать пример. Настало время менять жизнь к лучшему! Согласны?

Если вы всерьез заинтересовались темой психологии, то рекомендую вам почитать вот эту статью. Из неё вы поймете, а собственно с чего начинать изучать психологию.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Видео:Техника гипноза погружающая любого | Тройная спираль Милтона ЭриксонаСкачать

Базовые техники классического и эриксоновского гипноза — Международная Академия Образования и Науки

с 21 июля по воскресеньям с 10.30 до 16.

30 практикующие и начинающие психологи, психологи-консультанты, специалисты в области психологии и психотерапии, лайф-коучи и тренеры в области здоровья; студенты психологических ВУЗов, все, кто интересуется гипнозом и хочет использовать его в работе и жизниУдостоверение о повышении квалификации 44 ак. часаг. Москва, улица Вавилова, дом 53к1, (м. “Академическая”),
+7 (495) 205-05-20 (с 10.00 до 19.00)

• Описание
• Педагоги
• Документ об окончании
• Отзывы (5)

Занятие 1. Основы гипноза и гинотерапии (классической, эриксоновской). Подготовительные техники. Базовые понятия гипноза. Коротко: история, физиология. Присоединение и ведение. Наблюдение за клиентом как основа ведения сессии и как самостоятельная техника погружения. От беседы к трансу.

Занятие 2. Базовая техника эриксоновского гипноза “Сопровождение в приятное воспоминание” Структура транса. Техника 4-3-2-1. Пошаговое описание техник “Путешествие в ресурсное место” и “Сопровождение в приятное воспоминание”. Приемы выведения из транса.

Занятие 3. Директивное наведение Д. Элмана. Признаки гипнотического состояния по Элману. Пошаговое описание быстрого наведения Элмана. Приемы углубления. Интерпретации техники Элмана различными специалистами в области гипноза.

Занятие 4. Техники классического гипноза (по В. Евтушенко) Подготовительные тесты. Приемы для определения степени внушаемости и гипнабельности. Техники воздействия: на зрительный анализатор, на слуховой анализатор.

Занятие 5. Определение подходящего Вам стиля работы (по Эриксону, Элману или директивно). Практика выбранного стиля под супервизией преподавателя. Подбор техник под запрос клиента. Проведение сеанса гипноза со стадии первичного запроса до выведения из транса с последующим обсуждением в группе.

ЦЕЛЬ:

Приобретение профессиональных знаний в области гипноза и гипнотерапии.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:

• овладеете навыками погружения в гипнотическое состояние, следовательно, сможете использовать гипноз в своей работе;
• ознакомитесь с базовыми понятиями гипноза, со структурой гипнотического сеанса;
• почувствуете на себе состояние транса, поработаете над своими запросами, а значит, сможете убедиться в эффективности метода;
• познакомитесь со всеми видами со всеми видами техник, используемых в гипнозе (классические, эриксоновские, директивные техники Элмана).

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

• наш курс – это 25% теории и 75% практики;
• обучение с нуля и до реальных Ваших результатов к концу курса;
• возможность поработать с собственными запросами прямо во время обучения;
• бонус “Техника регрессивного гипноза” либо “Техника Росси” для работы с внутриличностными конфликтами.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОБУЧЕНИЯ В МАОН

Удобный график
обучения

Квалифицированные
преподаватели Финансовая
доступность

Большой выбор
курсов

Техника гипноза всегда вызывала интерес простых обывателей, но до недавнего времени была доступна лишь людям с высшим медицинским образованием. МАОН предлагает приоткрыть завесу тайны, научиться погружаться в транс самостоятельно и проделывать подобные манипуляции с другими, записавшись на курс обучения гипнозу!

Почему стоит обратиться именно к нам?

Наш образовательный центр довольно гармонично сочетает в себе множество учебных направлений, в том числе и медицинское. Штат преподавателей академии укомплектован людьми с высшим медицинским образованием и учёными степенями (кандидаты, доктора наук). Особенно развито направление – психология.

Слушатели могут получить не только фундаментальные знания, стандартной учебной программы обычного вуза, но и углублённо исследовать наиболее интересные области, например, гипноз.

По окончании обучения наши ученики получают удостоверение, подтверждающий уровень полученных знаний, а также уникальные практические навыки и способность погружать клиента в состояние гипнотического сна.

Практическое применение знаний, полученных в ходе изучения гипноза

Каждый из нас несёт в себе бремя множества проблем, которые мешают гармоничному существованию. Техника регрессивного гипноза позволяет погрузить человека в спокойное состояние и разобраться с внутренними противоречиями. Таким образом, вы сможете помочь своим близким и решить конфликтные ситуации в семье, на работе и в кругу друзей!

В ходе обучения Вы получите немало интересной информации и о собственном «Я». Навыки психологического анализа личности, которыми Вы в совершенстве овладеете на наших занятиях, позволят вам изучить собственную персону и решить личные проблемы.

https://www.youtube.com/watch?v=5Nc-jdd2eEc

Кроме того, на наших курсах Вы сможете овладеть интересной, востребованной гранью профессии и расширить арсенал психолога и получить УДОСТОВЕРЕНИЕ О ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ.

Конечно же, для того чтобы быть высококлассным специалистом, необходимо более углублённо изучить психологию, но именно на наших занятиях вы сможете получить стартовые знания и практические навыки, которые в дальнейшем будете совершенствовать самостоятельно.

Кто наши студенты?

Среди слушателей МАОН люди разных категорий. Мы не ограничиваем студентов, желающих получить новые знания, возрастными рамками. У нас успешно учатся и люди уже получившие высшее образование и абитуриенты, имеющие за плечами лишь среднее профессиональное образование.

Наша Академия ждёт всех желающих познать тайны погружения в гипноз! Мы готовы поделиться всеми секретами и поведать о самых эффективных техниках гипноза, среди которых классические, Эриксоновские методики и техники гипноза Элмана.

Трофимова Анна Дмитриевна

Практикующий психолог,сексолог, гипнотерапевт, психолог-преподаватель психологии, магистр психологии

Сертифицированный специалист в области эриксоновского и классического гипноза: обучалась у Бетти Эриксон, Рональд Александер, Жан Беккио, Норман Воотон.

Сертифицированный НЛП-практик: Институт психотерапии и клинической психологии.

Специалист в области символдрамы и сексологии.

В своей работе использует методы классической гипносуггестивной терапии и эриксоновского гипноза, элементы символдрамы и НЛП.

Индивидуальная практика – более 10 лет.

Удостоверение о повышении квалификации 44 ак.ч.Каждому сертификату присваивается индивидуальный номер, который учитывается в реестре МАОН.

В сертификате излагается информация, подтверждающая успешное завершение курса, семинара или тренинга, на русском и на английском языках в соответствии с международными стандартами: СЕРТИФИКАТ СООТВЕТСТВИЯ № СДС.РЦС.РФ.00126

Видео:Эриксоновский гипноз. Медитация. Стабилизация внутреннего состояния человека. Техники гипноза.Скачать

Что такое эриксоновский гипноз, в чем его отличия от классического?

Помимо классического гипноза, при котором гипнотерапевт дает авторитарные указания, что чувствовать и делать, есть и другие, более мягкие, но не менее эффективные методы внушения. Эриксоновский гипноз — это относительно новое направление в психотерапии, построенное на применении особых лингвистических приемов с целью мягкого, ненасильственного воздействия на психику.

Эриксоновский гипноз — что это такое

Суть гипноза Эриксона в использовании ассоциативности мышления. У человека бессознательно возникает реакция связывания стимульного образа с предметами, описывающими его комплексы, подавленные желания и эмоции.

Например, на стимульное слово «яблоко» один человек может выдать такой поток ассоциаций: диета, платье, беспокойство, муж. А другой на то же слово отреагирует ассоциациями: лето, сад, игры, детство, беззаботность.

В первом случае можно подозревать наличие у пациента проблем в отношениях, во втором — усталость, озабоченность проблемами, желание отдохнуть.

Милтон Эриксон понял, что можно пойти в обратном направлении. С помощью специально подобранных слов в разговоре с клиентом появляется возможность мягко обойти его психологическую защиту и выполнить психокоррекцию.

Язык эриксоновского медицинского гипноза образный, поэтичный, яркий. Слова и фразы во время гипноза подбираются так, что скрывают в себе помимо прямого значения дополнительное, воспринимаемое только на уровне подсознания.

Милтон Эриксон утверждал: «Гипноз — это передача образов».

Основные положения, методы и техники

В эриксоновском психотерапевтическом гипнозе нет отчетливой схемы. В каждом индивидуальном случае подбирается свое сочетание приемов воздействия на психику.

Принцип мягкого внушения

Эриксоновский гипноз отличается от классического своей недирективностью. Гипнотерапевт не погружает клиента в дремотное состояние. Полной потери самоконтроля и самосознания не происходит.

Скорее речь идет о легком трансе — состоянии, подобном тому, что естественным образом возникает, к примеру, во время просмотра интересного фильма или выполнения монотонной работы по дому. Внушения в таком состоянии с легкостью проникают в сознание, так как ум настроен некритично.

Однако если новые установки идут в разрез с ценностями клиента, то легко им отвергаются.

https://www.youtube.com/watch?v=fprezz8cY5Q

Эриксоновский гипноз не предполагает занятия психотерапевтом подчеркнуто лидирующей позиции. Пациенту не ломают его волю. Цель эриксоновской гипнотерапии — высвободить те знания и ресурсы, которые уже содержаться в бессознательном, и помочь клиенту на их основе удовлетворить запрос, с которым он пришел на гипноз к терапевту.

Если Зигмунд Фрейд понимал бессознательное человека как свалку вытесненных желаний и комплексов, то Милтон Эриксон и многие другие исследователи утверждали, что это очень важная и сильная часть психики.

Бессознательное способно удерживать в себе гораздо больший объем информации и эффективней ее обрабатывает по сравнению с сознательным умом. Никто не подскажет человеку лучшее решение его проблемы, чем собственное бессознательное.

Поэтому так важно наладить связь с этой частью самого себя, в чем и помогает эриксоновский гипноз.

Рассказывание историй

Одним из ведущих методов эриксонского гипноза являются так называемые обучающие истории, которые рассказываются клиенту, находящемуся в легком трансе. Это увлекательные, поданные с юмором рассказы, подобно притчам содержащие в себе важный посыл для клиента. Некоторые примеры таких повествований можно найти в книге Сидней Розен «Мой голос останется с вами…».

Основные приемы эриксоновского гипноза

Техники психотерапевтического эриксоновского гипноза могут также иметь более косвенный характер и использоваться в обычной беседе с клиентом.

Введение в транс

Терапевтический эффект от многих психотехник повышается в разы, если они применяются к человеку в состоянии транса. Снизить сознательное сопротивление клиента терапии помогут следующие техники:

1. Метод трех «да». Произносится несколько утверждений подряд, с которыми собеседник наверняка согласится. В этот момент контроль сознания несколько отключается и человек становится податливым к гипнозу.
2. Забалтывание. Гипнотизер говорит много, быстро, часто перескакивая с тему на тему. Внимание гипнотизируемого удерживается уточняющими вопросами типа «ну вы же меня понимаете?», «ведь верно?». Когда собеседник оказывается вымотанным огромным потоком с трудом усваиваемой информации, можно произносить слова внушения.
3. Тройная спираль. Собеседнику рассказываются подряд три несвязанных между собой истории. Рассказ первой и второй обрывается на самом кульминационном моменте. А дальше сразу же рассказывается третья, которая и является текстом внушения. Для завершения гипнотического воздействия рассказывается первая история с места, на котором повествование было оборвано.

Вывод из гипноза

Структурируется забывание содержания сеанса. Дается установка на хорошее самочувствие. Выход из транса осуществляется мягко, позволяя человеку вернуться в обычное состояние в удобном для него темпе.

Пройти сеанс гипноза можно, записавшись на прием к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Простая техника самогипноза по Эриксону.

Определите, сколько времени вы хотите провести в трансе. К примеру, объявите своему бессознательному, что собираетесь выйти из гипноза через 30 минут. Вы удивитесь, с какой точностью работают ваши «внутренние часы». Обозначьте также цель, с которой собираетесь погрузиться в самогипноз. Например, скажите себе «Я погружаюсь в транс с целью выздороветь и восстановить физические силы».

Перед началом сеанса нужно устроиться поудобнее. Найдите позу, в которой вы сможете находиться долгое время. Можно сесть или лечь. Однако в позе лежа есть опасность уснуть во время сеанса.

Далее нужно сфокусироваться на трех предметах перед вами. Это может быть узор на обоях, цветок, дверная ручка или картина. Рассмотрите их в деталях. Затем закройте глаза и сосредоточьтесь на информации, которую вы получаете от органов слуха.

Найдите несколько источников звука: тиканье часов, шелест листвы, шум улицы. Теперь переключитесь на внутренние, кинестетические ощущения. Например, обратите внимание на температуру воздуха, текстуру одежды, которая на вас одета, тяжесть очков.

Затем вызовите из подсознания какой-нибудь внутренний образ. Обычно что-то само появляется перед глазами. Но можно и самостоятельно нарисовать в своем воображении какую-то картину и погрузиться в ощущения, которые она вызывает. Например, это может быть образ яркого солнца, приятно согревающего кожу своими лучами. Погрузитесь в созерцание этой внутренней картины.

https://www.youtube.com/watch?v=vyLn_jjJfoc

Обычно на последнем этапе человеку кажется, что он отключается и засыпает. Но, как правило, выход из транса происходит сам собой по истечению установленного срока.

Проблемы, с которыми эффективно справляется эриксоновский метод

Гипноз используется при решении следующих задач:

• лечение неврозов, депрессий и психосоматических расстройств;
• терапия зависимостей (алкоголизм, наркомания);
• улучшение детско-родительских, партнерских отношений;
• избавление от фобий;
• терапия созависимых отношений;
• устранение последствий психологических травм;
• личностный рост;
• активизация творческих ресурсов;
• бизнес, переговоры.

Более подробная информация об областях применения эриксоновского гипноза здесь.

Эриксоновский гипноз помогает мобилизовать внутренние ресурсы для решения проблем в личной и профессиональной жизни, достичь успеха в делах, которые раньше казались безнадежными и нереалистичными.

Те, кто подвергался гипнотерапии, обнаруживали, что открывают в себе способность действовать более свободно и творчески.

Использование эриксоновского медицинского гипноза облегчает работу психотерапевта, повышает скорость и эффективность психотерапии.

Многие воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как синонимы. Дело в том, что многие психотехники из эриксоновского гипноза легли в основу нейролингвистического программирования.

Например, техники копирования вербального и невербального поведения, применяемые в НЛП, была скопирована у Милтона Эриксона.

Правильное владение этим инструментом в сочетании с некоторыми фундаментальными знаниями психологии расширяет возможности человека, способствует раскрытию внутреннего потенциала.

Записаться на обучение эриксоновскому гипнозу можно перейдя по ссылке.

Видео:Техника расслабления. Курс эриксоновский гипноз. М.ПелехатыйСкачать

Эриксоновский гипноз: основные положения методы и техники, что такое, суть

Люди склонны считать, что гипноз — это жесткий психологический метод, способный как вылечить человека, когда остальные техники бессильны, так и навредить. В противовес этому существует недирективная, «мягкая» вариация введения в транс — эриксоновский гипноз. Его суть состоит в использовании естественной способности психики произвольно погружаться в состояние измененного сознания.

С таким самогипнозом люди сталкиваются ежедневно: за несколько минут до засыпания человек находится в трансе — состоянии между сном и бодрствованием.

В это время сохраняется возможность использовать все органы чувств, но фокус внимания направлен не на внешний мир, а на внутренний, т.е. на фантазии, бессознательные образы и грезы.

Открытие этого феномена психиатром Милтоном Эриксоном позволяет современным гипнологам использовать эффективный метод лечения, а пациентам — найти в себе скрытые, неосознаваемые ранее ресурсы для становления на путь излечения.

Главные положения

Среди прочих исследователей и практиков гипноза Эриксон держался особняком, т.к. его новаторский подход был антитеоретичен, прагматичен и уникален. Сущность эриксоновской методики введения в транс заключается в следующих основополагающих положениях:

Гипноз представляет собой внутреннее программируемое состояние. Это означает, что концентрация внимания целиком направлена на внутренние переживания и изолирована от внешнего мира.

В трансе пациент не отвлекается на не относящиеся к процедуре сеанса стимулы, использую свои энергетические ресурсы для поиска ответов на свои важные вопросы, обучения новым моделям поведения, разрешения внутренних конфликтов и т.д.

Психотерапия в состоянии измененного сознания приносит позитивные результаты быстрее, а полученные знания усваиваются лучше.

Техника Эриксона является мотивированным состоянием.

Если в классическом гипнозе главенствующая позиция всегда остается за гипнотерапевтом, то в эриксоновском варианте за пациентом остается право самостоятельно подбирать мотивацию и решать, насколько глубоко погружаться в транс, с какой целью и насколько долго. Мотивация занимает важное место в структуре эриксоновского гипноза, т.к. она направляет вектор действия пациента внутрь себя, побуждая прикладывать усилия для выхода из болезненного состояния и решения собственных внутренних проблем.

https://www.youtube.com/watch?v=hNbEPT4PER8

Данный метод выступает в качестве активного бессознательного обучающего инструмента. По мнению автора методики, проблемы пациентов детерминированы завязанными ограничениями.

Цель транса по Эриксону — это снятие или ослабление этих ограничений, чтобы дать возможность клиенту выбрать новую модель поведения, выйти из своей зоны комфорта, противостоять укоренившимся динамическим стереотипам, чтобы изменить сложившуюся нежелательную ситуацию.

После освобождения от привычных установок обучение и позитивная перестройка сознания будут происходить на автоматическом уровне.

Транс как состояние между сном и бодрствованием. Важным замечанием является то, что достаточно единожды ввести респондента в состояние измененного сознания, после чего вхождение в транс будет происходить автоматически при наличии определенных триггеров: цвета, слова, звука воспоминания и т.д.

Эта закономерность роднит эриксоновский гипноз и НЛП. Опасность разного рода минимизируется при обращении к проверенному специалисту. В состоянии между сном и явью легче отказаться от привычных установок и открыть для себя новые горизонты, которые позволят купировать сложившиеся сложности.

Субъективное переживание процедуры транса. Эриксоновский гипноз подразумевает, что каждый человек испытывает разные переживания в состоянии измененного сознания, это связано с базовыми характеристиками личности, неодинаковыми установками, стремлениями и внутренними проблемами.

Во время сеанса некоторые вербальные и поведенческие реакции пациента удивляют как его самого, так и терапевта. То, что в состоянии бодрствования было запрещено сознанием, в бессознательном состоянии выходит наружу.

Таким образом можно выявить скрытые мотивы поведения и истинные причины поступков испытуемого.

Основные положение эриксоновского гипноза сходны с принципами нейролингвистического программирования.

В обоих случаях важное значение имеют якоря — стимулы, которые приводят к определенным реакциям. В случае излечения пациента от никотиновой зависимости, якорем может быть сигаретный дым, при ощущении которого зависимого начинает тошнить, что впоследствии приводит к искоренению вредной привычки.

Методы эриксоновского гипноза

Если в классическом сеансе гипноза четко виден авторитарный гипнотизер, подчиняющий пациента своей воле, то в эриксоновском гипнозе такого нет. Сеанс больше напоминает диалог двух приятелей.

Суть «эриксона» в том, что специалист вводит своего подопечного в транс «мягкими» способами, рассказывая психотерапевтические притчи, в которых метафорически изображается ситуация пациента. Т.е.

для каждого пациента разрабатывается отдельная история, с разными персонажами и сюжетом. Испытуемый, по ходу действия, отвечает на вопросы гипнотизера: как дальше поступит конкретный персонаж, каким будет исход конкретного события и т.д.

Здесь не говориться о проблеме в открытую. Вместо этого обсуждение сложившейся ситуации проходит в ассоциативной форме.

Важно также отметить, что давления или подчинение воли клиента гипнотизером в эриксоновском гипнозе нет.

Гипнотизируемый входит в состояние транса с мотивацией на позитивные подвижки, поэтому в директивной позиции со стороны гипнотерапевта необходимости нет.

Благодаря такому ненавязчивому подходу у пациента не возникает сопротивления процедуре введения в транс, к тому же все слова и мысли экспериментатора воспринимаются им, как свои. Так можно внушить пациенту положительные мысли, которые изменят отношение к проблеме либо помогут найти внутренние ресурсы для ее преодоления.

Техника самогипноза по Эриксону

Если для того, чтобы загипнотизировать другого человека необходим большой запас знаний, умений и навыков, а также большой опыт, то ввести в состояние транса себя может любой желающий. Для этого необязательно иметь специальную подготовку, достаточно наличия правильно подобранной мотивации.

В ходе обучения тренинга, человек начинает мыслить позитивно, что наилучшим образом складывается на решении жизненных задач. Элементарная техника самогипноза заключается в следующем:

• Для начала стоит заняться удобную позу, желательно такую, чтобы было удобно просидеть в ней на протяжении получаса и дольше.
• Затем сосредоточить свое внимание на каком-то приятном материальном объекте: живописной картине, фотографии близкого человека, скульптуре и т.д.
• Начать вхождение в транс стоит с детального осмотра выбранного объекта.
• Рассматривать нужно со всех сторон, представляя рисунок в другой перспективе и даже дорисовывая желаемые, но недостающие детали.
• Через несколько минут визуальная стимуляция начнет сопровождаться собственными образами и фантазиями, которые напрямую зависят от выбранного объекта: чем он положительнее, чем более приятные эмоции возникнут вследствие.
• Транс может закончиться засыпанием, в этом нет ничего плохого. Данную технику лучше всего использовать перед сном, чтобы ввести в сознание приятные образы, детерминирующие мысли и дальнейшее поведение.

Основные положения, методы и техники эриксоновского гипноза представляют собой уникальный инструмент, который позволяет высвободить скрытые ресурсы, необходимые для решения жизненных неурядиц, а также обучает новым моделям поведения, которые помогают укоренить новые установки, взгляды и стремления.

📸 Видео

💢 Демонстрация техники "Ресурсное место". Эриксоновский гипнозСкачать

Эриксоновский гипноз: теория и практикаСкачать

Эриксоновский гипноз, классический гипноз и техники гипноза в практике Прямых Порталов.Скачать

Эриксоновский гипноз. Техника "Дизайн интерьера". Шаги и описание. Курс гипноза Константина ПуховаСкачать

Эриксоновский Гипноз. Семинар 1 часть 1Скачать

Эриксоновский гипноз. Особенности направленияСкачать

Гипноз. Как использовать и противостоять. Александр Филин. [Аудиокнига]Скачать

Как загипнотизировать человека. Обучение гипнозу. Мгновенный гипноз.Скачать

Уличный гипноз. Покупка кольца с бриллиантом за 90 тысячСкачать

УТИЛИЗАЦИЯ. БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ. РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ. ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ.Скачать

Эриксоновский гипноз обучение | Сколько часов нужно для наработки навыков?Скачать

Техники нлп для начинающих. Разговорный гипноз. Мартин Лейвиц. [Аудиокнига]Скачать

Гипнотические фигуры речи. Эриксоновский гипноз обучениеСкачать

Эриксоновский гипнозСкачать

1 урок Эриксоновский гипноз. Регрессия в прошлые жизни.Скачать