Гипноз помогает похудеть

О гипнозе для похудения: лучшая программа самогипноза для похудения

Гипноз для похудения рассматривается, как одна из стандартных программ по снижению веса. Комплекс мероприятий состоит из соблюдения диеты, физической активности и применения вспомогательных мер для мотивации в достижении результата.

Можно ли похудеть используя гипноз

Гипноз предполагает принятие состояния абсорбции и концентрации. Например, пребывая в трансе или медитации. Проводится гипнотерапевтом, который использует вербальное повторение и ментальные образы. Ракицкий гипноз, усиленный на похудение, направлен на концентрацию внимания на проблеме, при нем наблюдается наибольшая восприимчивость к предложениям по решению лишнего веса.

Обратите внимание! При применении исключительно одного гипноза наблюдается небольшая потеря веса около 2-3 кг. Поэтому важно соблюдать дополнительно диету и физические упражнения. Не стоит полагаться только на гипноз.

Гипноз для похудения

Как научиться самогипнозу

Эксперты утверждают, что гипнозу можно научиться дома. С его помощью удается воздействовать на собственное подсознание, в результате чего происходит уменьшение аппетита. При этом используется простая методика погружения в транс.

Самогипноз для похудения имеет следующие секреты:

• вера. Основное условие эффективности самогипноза – верить в то, что получится победить собственные страхи и неуверенность, необходимо настроиться на положительный результат;
• успокоение и отключение. Надо найти место, где никто не побеспокоит. Это может быть удобное кресло, диван, можно закрыться в отдельной комнате. Рекомендуется надеть удобную одежду, расслабиться, при необходимости включить музыку;
• сосредоточение на объекте. Следует выбрать объект в комнате и сосредоточить на нем внимание, чтобы избавиться от негативных мыслей и проблем;
• настройка дыхания. Дышать следует глубоко. При этом глаза лучше закрыть и расслабиться;
• визуализация маятника. Поступательные движения маятника, совершаемые вперед-назад, помогают сфокусироваться, избавиться от навязчивых мыслей;
• ведение обратного подсчета. Следует начать медленно считать от 10 до 1. При этом надо попытаться визуализировать глубокое погружение в гипноз, почувствовать расслабление. При подходе к единице обычно происходит полное погружение в транс;
• пробуждение. Как только цель достигнута – получено то, что было задумано, необходимо проснуться. При аналогичном подсчете на единице происходит пробуждение с чувством бодрости, обновления.

Секреты убеждения похудения под гипнозом

Секреты убеждения похудения под гипнозом

При использовании гипноза и медитации для похудения, снижения веса применяются систематические повторения для перепрограммирования головного мозга. Для этого достаточно тратить 10-15 минут в день. Очень важный шаг в гипнозе Ракицкого для похудения – научиться не любить вредную еду.

Одна из первых задач под гипнозом – убеждение, что неполезные закуски организму больше не требуются. Необходимо создать собственную положительную мантру, которую следует повторять ежедневно по 15-20 раз. Яркий пример мантры: «Переедание уничтожает меня и мое тело. Я должен/должна питаться здоровой пищей, чтобы сделать себя лучше».

Постепенно методика самовнушения заработает и масса тела уменьшится.

Формы гипноза

Волшебные бобы для похудения

С помощью гипноза удается открыть ресурсы подсознания, применить которые можно для достижения различных целей, особенно для восстановления здоровья, налаживания эмоционального фона, формирования нужной мотивации, усиления результатов похудения через положительное воздействие на подсознание.

Обратите внимание! Гипноз позволяет победить стрессы, болезни, раскрыть творческий потенциал, активизировать раннее не использованные возможности головного мозга. Удается достичь такого результата через концентрацию и расслабление. 

гипноз

гипноз подвергает изменению ту часть физиологических процессов, которые связаны с накоплением жира, на подсознательном уровне нормализирует обменные процессы. гипноз безвреден для человека. Чаще всего применяются сеансы по программе эриксоновского гипноза.

https://www.youtube.com/watch?v=beujcNhJhkA

Похудение с помощью гипноза оказывает хорошие результаты, так как ожирение, чаще всего, связано с психологическими проблемами. При стрессах еда используется в качестве компенсации. Пищевое поведение меняется во время нахождения в трансе. Удается заставить организм худеть, потребляя меньшее количество пищи, но получая из нее нужную для нормального функционирования энергию.

Медитация

Медитация

Медитация применяется для нормализации психологического состояния, снятия напряжения. С ее помощью восстанавливаются обменные процессы, способствующие сжиганию жира. Медитация проводится по 15-20 минут ежедневно. Для расслабления необходима полная изоляция, положение тела – горизонтальное.

При подсчете от 10 до 1 тело медленно погружается в транс. Во время полного расслабления необходимо ставить себе конкретные цели, четко их формулируя и проговаривая в голове. Нельзя использовать частицу «не». Только положительные утвердительные формы.

Рекомендации по домашней медитации и гипнозу для похудения следующие:

• лучше всего проводить утром после легкой зарядки для активации внутренних ресурсов;
• чтобы улучшить свое тело, необходимо послать ему мощный сигнал, постоянно повторяя, какое оно красивое и любимое;
• давать себе установку на похудение;
• голубой цвет притупляет голод, поэтому рекомендуется его носить и держать на кухне, можно использовать различные аксессуары такого цвета;
• дополнительно использовать расслабляющую музыку, свечи.

Музыка

Музыка для релаксации

Музыка способна выработать эндорфин – гормон счастья, но она должна нравиться человеку. Лучше выбирать композиции спокойные, без слов. Чистые музыкальные исполнения применяются для избавления от стресса, помогают отвлечь внимание от негативных мыслей, страха. Можно дополнительно применять танцы или упражнения для похудения.

Для релаксации рекомендуется направление chillout, подходит только прослушивание без физических усилий. К исполнителям такого музыкального течения относят АТВ, Mobi, Bent. Также подойдет Enigma.

Обратите внимание! Секрет успеха методики заключается в звуковых вибрациях. Прослушивая треки, человек пропускает звуковые волны и получает оздоровление в целом. Музыка способствуют восстановлению обменных процессов и похудению.

Противопоказания, польза и вред от гипноза

Гипноз не рассматривается как самостоятельный метод лечения. Он применяется как вспомогательный элемент психотерапии при неврозах, фобиях, навязчивых идеях, пищевой зависимости. С помощью гипноза устраняются причины, приводящие к накоплению жира, но не само ожирение.

Противопоказания, польза и вред от гипноза

В ряде случаев гипноз противопоказан.

К ним относятся следующие:

• проблемы с сердцем, острый панкреатит;
• наличие инфекционных болезней;
• острые психозы, шизофрения, депрессивный психоз;
• период беременности;
• наличие страха перед методикой, отсутствие веры в результат.

Хотя некоторые методики гипноза можно использовать самостоятельно, все-таки это лучше делать с помощью специалиста по психотерапии. Перед гипнозом врач обязательно изучает личность пациента, особенности его заболевания, психологическое состояние.

Гипноз для похудения: как работает и безопасно ли это

Похудеть без таблеток, диет и изнурительных физических нагрузок – заманчиво звучит! Всем желающим похудеть часто приходится бороться со своей совестью каждый раз, когда хочется съесть чего-то запретного.

Просыпаться до восхода солнца от желания чего-нибудь пожевать. Готовить еду для себя отдельно от всей семьи и жевать морковку, когда все остальные члены семьи с аппетитом поглощают ароматные котлетки или жареную картошечку.

Гипноз для похудения обещает стать «спасательным кругом» в этой ситуации. Но насколько гипноз безопасен и всем ли можно подвергать своё подсознание испытанию? Попробуем разобраться в этой статье.

Как действует и насколько это безопасно

Гипноз – это временное состояние, при котором сознание уступает свое место неосознанности и подвержено внушению. Люди, которые прошли курс гипноза (самогипноза), сохраняют все свои личностные характеристики, но некоторые мысли протекают уже в ином ключе. Например, желание похудеть после гипноза уже становится чётко осознанной целью и не только желанием.

https://www.youtube.com/watch?v=PE6m5nJjCKg

Многочисленными исследованиями научных институтов Америки и Канады, занимающихся проблемой лишнего веса, доказано, что в 90% случаях проблема набора лишнего веса лежит в области психологии. А гипноз как раз и вносит коррективы в психологический настрой.

Гипноз для похудения влияет и на подсознание, и на физиологические механизмы набора лишних килограммов.

Во время сеанса гипноза подсознание запоминает программный психокод и происходит самостоятельная коррекция функционирования организма, побуждающая его к нормализации обмена веществ.

 Гипноз для похудения мотивирует психологическое отключение от еды, устраняет причины набора лишнего веса и стабилизирует обменные процессы в организме.

Гипноз помогает в решении следующих проблем:

• меняет отношение к стрессам, которые зачастую ведут к перееданию;
• повышает самооценку;
• формирует позитивное отношение к процессу похудения;
• понижает чувство голода;
• устраняет зависимость от еды;
• меняет отношение к спорту и формирует желание к физическим нагрузкам;
• помогает выработать и закрепить здоровые привычки в еде.

По статистике, эффективность и безопасность гипноза для похудения составляет 99,1%, это значит, что 99 из 100 человек быстро и легко худеют в полной физической и эмоциональной безопасности без каких-либо побочных эффектов.

Показания и противопоказания

Наряду со своей практически полной безопасностью (99 из 100%) гипноз противопоказан при наличии следующих заболеваний:

• шизофрения;
• эпилепсия;
• маниакально-депрессивный синдром;
• всевозможные виды пограничных состояний;
• обострение соматических заболеваний (инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, острый аппендицит, воспалительные и инфекционные заболевания);
• состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Судя из своего названия, гипноз для похудения рекомендуется для людей:

• неспособных контролировать свой аппетит;
• подверженных эмоциональному перееданию;
• страдающих от булимии.

Большая часть людей побаивается использовать гипноз и медитацию для похудения с целью снижения веса по причине существования ряда мифов:

1. Я ходячая мумия на сеансе. Цель гипноза – работа с подсознанием, а не с физическим телом.
2. Потеря сознания под гипнозом. Во время сеанса гипнотизируемый находится в состоянии глубокого расслабления. Не спит и не теряет сознание. Чётко контролирует, что происходит, слышит и осознаёт слова гипнотерапевта. Мысленно пытается повторить те действия, которые предлагает осуществить гипнотерапевт.
3. Невозможность выхода из гипноза. Процедура гипноза представляет собой осознанное, но расслабленное состояние, а не глубокий транс с отключением сознания.

Если вы склоняетесь к мысли, что гипноз может вам каким-то образом навредить, то лучше не прибегать к данной методике похудения, так как для хорошего результата должна быть чёткая уверенность в том, что вы делаете, и полная настроенность на позитивный результат.

Существует большое количество методов воздействия на подсознание человека. С целью похудения используется только три вида:

• проведение сеанса гипнотерапевтом;
• проведение сеанса самостоятельно при помощи видео- или аудиозаписей;
• самогипноз.

Как войти в транс

Для самостоятельного проведения сеанса необходимо:

• расположиться в максимально удобной для вас позе: сидя, лёжа, полулёжа;
• положить под голову подушку (если для вас это комфортно);
• отстраниться (ничего не должно вас отвлекать: посторонние звуки, присутствие других людей, тесная одежда или обувь);
• находиться в тишине, но если вам комфортно с музыкой, то включите какие-нибудь ненавязчивые, расслабляющие мотивы;
• выбросить из головы все настораживающие и тревожащие мысли;
• сконцентрироваться только на процессе гипноза;
• закрыть глаза и постараться не двигать глазницами;
• попытаться расслабить каждую мышцу вашего тела.

Если сделать всё правильно, то после всех вышеперечисленных манипуляций вы должны почувствовать, как слегка подёргиваются веки и по всему телу разливается тепло и чувство глубокого расслабления, похожего на состояние дремоты.

https://www.youtube.com/watch?v=Jy21d96UznI

Поначалу будет трудновато, но со временем это станет вашим повседневным делом.

Приемы самовнушения

Гипнотерапевт – человек, профессионально владеющий техниками гипноза и внушения определённой информации. Сеансы гипнолога относительно дорогое удовольствие, особенно когда сомневаешься в результативности и боишься, что посторонний человек может через гипноз как-то воздействовать на твоё мироощущение.

Самым безопасным и малобюджетным в этом отношении является самогипноз. При проведении самовнушения вы чётко знаете, что никакие посторонние мысли не будут заложены в ваше подсознание, и, главное, ваш кошелёк не пострадает.

Для достижения максимального эффекта от самовнушения при похудении необходимо:

• быть максимально настроенным на положительный результат;
• иметь позитивный настрой;
• проводить приёмы самовнушения каждый день (за редким исключением допускается через день) по 15-30 минут;
• представлять себя в своём воображении с идеальной фигурой;
• представлять себе восхищённые взгляды и слова посторонних людей относительно вашей внешности;
• не думать о трудностях, которые могут произойти в процессе похудения, и о том, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь своего идеала;
• жить повседневной жизнью;
• не сомневаться в результате.

При достижении состояния транса необходимо произносить про себя или вслух (как комфортнее) установки для похудения.

Важно! Установки для похудения должны быть позитивными, не иметь самокритики или критики окружающих, не иметь частичку «не» и других отрицающих слов.

Примеры фраз-установок для похудения:

• «Я знаю, что я похудею на 10 (15, 20, 25…) килограмм».
• «Я ем ровно столько, сколько необходимо моему организму для полноценной жизни».
• «Я ем только те продукты, которые приносят пользу моему организму».
• «Мой рацион полезный и приносит мне удовольствие».
• «Я ем только здоровую пищу для здорового тела».
• «Люблю себя такой, какая я есть».
• «Хочу быть здоровой, стройной и счастливой».

Выходить из транса после сеанса самогипноза нужно медленно, чтобы не испортить психологические настройки.

После произнесенных фраз несколько минут необходимо посвятить визуальному представлению своего идеального будущего: увидеть себя в красивом купальнике и с идеальными формами на берегу моря или себя в красивом облегающем платье за столиком кафе или в роскошном открытом свадебном платье. Насладитесь этим образом. После этого три раза глубоко вдохните, выдохните и медленно откройте глаза.

— и аудиосеансы

На просторах интернета предоставлено достаточно большое количество аудио- и видеозаписей гипноза для похудения, которые можно смотреть и слушать бесплатно в неограниченном количестве. Они отличаются друг от друга техниками и наполненностью, но несут в себе один и тот же смысл: повторение фраз-установок, направленных на похудение и закрепление этой мысли в мозгу как собственной.

Однако помимо повторения фраз-установок в видеозаписях ещё могут использоваться: эффект 25 кадра, символы-образы, встроенный звукоряд. Поэтому видеозаписи рекомендуется применять с осторожностью и только по рекомендации специалиста в данной области. записи в этом отношении более безопасны.

Отзывы о гипнозе для похудения достаточно противоречивы.

• Виктория, 37 лет Прошло 4 года после моего кодирования. После гипноза в течение года похудела на 13 кг. Вес стабильно держался полтора года. Побочных эффектов не было. Врач рекомендовал в первое время после гипноза —разгрузочные дни—. Но до диеты дело просто не дошло: отбило аппетит сразу, в первый же день. Выходной дома, стирка, готовка…. всё как обычно. Пару раз вспоминала о еде, но забывала поесть, ближе к вечеру поела и то через силу. А порции, которыми раньше не наедалась, стали непосильно огромными. А за последний год заметила, что объём порций стал расти…. ну и, соответственно, и вес начал расти. Уже набрала 5 кг. Вот сейчас в раздумьях: пойти опять на сеанс гипноза или сесть на диету.
• Ольга, 26 лет Столкнулась с огромной дилеммой: как похудеть после родов? Безрезультатно сидела на диетах, пила мочегонные средства. И вот попробовала самогипноз, аппетит снизился. Появилось больше уверенности в себе и пропала зависимость от еды. Вчера устроила себе разгрузочный день. Планировала кефирную разгрузку с малой надеждой на результативность намерений, но приятно себя удивила: правда, помимо кефира, съела утром одно яблоко, а в обед доела за сыном 3 ложки постного супчика…… ну и зеленый чай пила 2 раза. Конечно, для разгрузочного дня это многовато, но для меня это настоящий прогресс.
• Руслана, 44 года Моя одна знакомая кодировалась от полноты при помощи гипноза. Не толстушкой она была, а приятно сексуально пухленькая, веселая и игривая, от кавалеров отбоя не было. У нее мама и бабушка были очень толстыми, вот она и решила перестраховаться. После этого прошло около 8 лет. Сейчас она худая, бледная и некрасивая. Похожа на манекен безжизненный. Даже характер изменился: угрюмый и апатичный. Не советую связываться с гипнозом вообще! Не рискуйте.

Отзывы врачей и специалистов

• Андрей Ракицкий, практикующий гипнолог, создатель и руководитель проекта «Нет диетам точка нет» Похудеть без таблеток, диет и физических упражнений – это не фантастика. В организме каждого есть механизмы, придуманные самой природой, которые самопроизвольно включаются в те моменты, когда организм не может удовлетворять свои потребности за счёт пищи. Это периоды эпидемий, войн и голода. В такие моменты включаются механизмы активного использования накопленной жировой ткани. Гипноз основан на этих механизмах, которые придуманы не человеком, а самой природой! Гипноз делает их активными искусственным путём и заставляет организм сжигает накопленный жир тогда, когда вам это нужно.
• Валерий Савелов, гипнотерапевт Гипноз – опасное орудие в неопытных руках. Подсознание человека подобно младенцу, воспринимающему всё сказанное и увиденное за реальность. Легкомысленно сказанная фраза «Хочу похудеть на 10 килограмм за неделю» может привести к затяжной диарее или проблемам с пищеварительной системой. Поэтому услуги профессионального гипнолога в этом плане более безопасные и надёжные.
• Ольга Колесник, психолог Подсознание человека руководит всеми физическими и духовными потребностями. Каждый может самостоятельно или при помощи специалистов разобраться в —психосоматике лишнего веса—. Устранить эти причины. Изменить своё отношение к окружающему миру, своему бытию и пище как составляющей жизненной необходимости. Гипноз – лишь один из инструментов воздействия на подсознание. Психология же направлена на коррекцию жизненных установок в целом.

Врач в третьем поколении и практикующий гипнолог, медицинский психолог с тридцатилетним стажем и психотерапевт Андрей Ракицкийпредлагает видео собственной методики: «Гипноз для похудения часть 1 активация».

В основе метода лежит аудиовизуальная программа, которая действуют на подсознание и включает процесс сжигания жира и снижение веса организма. Для более быстрого включения альтернативных путей сжигания жира А. Ракицкий рекомендует смотреть данное видео каждый вечер.

https://www.youtube.com/watch?v=KqB_-7mVZv0

А вы или кто-нибудь из ваших знакомых использовали гипноз для похудения? Какие были результаты? Есть ли побочные эффекты? Какие мысли «роятся» в голове после сеанса? Напишите о своих ощущениях. Для всех желающих похудеть это будет очень ценной информацией.

Гипноз для похудения

В силу распространенности проблемы с лишним весом, существует много методик, созданных для похудения и нормализации обменных процессов.

Гипноз для похудения – это методика, основанная на внушении человеку того, что он обязан контролировать пищевые привычки, использовать в питании только низкокалорийные блюда, заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Гипноз проводит профессионал, который заставляет поверить пациента в то, что он может похудеть, и сделать это не так уж и сложно.

Действие гипноза

Гипноз направлен на работу с подсознанием человека, поэтому он не вызывает опасности для физиологии, не затрагивает работу органов и систем. Изменения происходят в мыслях, переживаниях, целях, приоритетах человека, который поддается гипнозу. С помощью данной методики решаются следующие задачи:

• Повышение самооценки;
• Формирование положительного настроя на сбрасывание веса;
• Уверенность в своих возможностях;
• Устранение стрессов, вследствие которых происходит переедание.

Гипноз на похудение необходим тем людям, у которых не хватает силы воли самостоятельно взяться за процесс похудения, поставить точку в переедании, собраться с мыслями и начать добиваться своей цели.

Это своеобразная мотивация человека, которая проводится путем вмешательства в подсознание, направление мыслей в правильное русло.

Если устранить все психологические проблемы человека, связанные с перееданиями и неуверенностью в себе, можно быстро активизировать процессы похудения.

Под действием гипноза происходят следующие изменения:

• Исчезает постоянное чувство голода;
• Формируется желание и силы заниматься спортом;
• Отсутствуют срывы в еде.

Под гипнозом человек принимают информацию о том, что еда – это только источник энергии, она не может вызывать зависимость или быть наркотиком для человека. Воздействие гипноза изменяет привычки человека, полностью направляя их в то русло, при котором они будут положительно воздействовать на организм.

Противопоказания и показания к использованию

Гипноз – это обширная методика, которая используется не только с целью достижения похудения. Если речь заходит о нарушении обменных процессов, повышенном желании к перееданию, то показаниями являются следующие состояния:

• Ожирение любой стадии;
• Булимия;
• Отсутствие контроля аппетита;
• Постоянное психологическое чувство голода;
• Эмоциональное переедание.

Гипноз для похудения вполне безопасная методика, которую можно слушать, смотреть через видео или применять самогипноз. Побочных эффектов и нарушения психики он не вызывает, если все сделать правильно и профессионально. Но, нужно знать о нескольких противопоказаниях, которые встречаются, и препятствуют максимальному действию гипноза:

• Шизофрения;
• Пограничный синдром;
• Эпилепсия.

Строго запрещено вводить в гипноз человека, который только принял алкоголь или наркотики. В таком случае положительный эффект не достигается, а провоцируется еще большее ухудшение ситуации. Несмотря на свою максимальную безопасность и безобидность, к действиям гипноза стоит подходить внимательно.

Виды гипноза

Гипноз – это методика, которую может проводить только опытный гипнотерапевт, учитывая все индивидуальные особенности пациента и принимая во внимание сложившиеся обстоятельства. Гипноз может быть следующих видов:

• Классический;
• Эриксоновский.

Данные методики отличаются друг от друга, рассмотрим их особенности более подробно.

Классический гипноз

Проводится он таким образом:

• Гипнотерапевт с помощью звуков или движения старается расслабить пациента;
• Пациент входит в трансовое состояние;
• Гипнотерапевт внушает ему конкретные установки, которые помогут быстрее похудеть и избавиться от вредной привычки постоянно есть.

Та информация, которая будет донесена специалистом, откладывается у пациента глубоко в подсознании на длительное время. После такого гипноза человек сам имеет желание заняться спортом, наладить питание, отказаться от вредных продуктов.

Эриксоновский гипноз

Во время такого гипноза специалист вводит пациента в транс, но оставляет в сознании. С ним проводятся интересные беседы, направленные на внушение правильных установок на жизнь, на образ жизни.

Техника подразумевает внушение человеку с помощью подобранных интонаций, которые слухом не воспринимаются, но в подсознании остаются надолго.

Вид гипноза позволяет в процессе беседы направить человека в нужную сторону, объяснить, почему его желание переедать и питаться запрещенными продуктами неправильное. Беседа происходит в не навязчивой для человека форме, но очень точно впитывается подсознанием.

Самогипноз

Методики самогипноза для похудения применяются на практике не реже, чем гипноз под руководством специалиста. Нужно понимать, что уходить в транссовое состояние и встречаться сам на сам со своим подсознанием необходимо только при полной готовности к этому. Эффективность процедуры зависит от осознанности человеком, и от его умения уходить в транс.

https://www.youtube.com/watch?v=tIcpY3LXGNs

Как войти в транс? Для этого необходимо расположиться на удобной и вместительной поверхности, полностью расслабиться, обеспечить свободный приток крови.

Важно создать максимальную тишину вокруг, и совершать такие манипуляции наедине. Чужая энергетика будет препятствовать проведению манипуляций.

задача для человека – полностью избавиться от плохих мыслей, переключиться на режим тишины и ни о чем не думать.

Существуют правила, помогающие самостоятельно войти в транс:

• Удобно располагаемся на кровати;
• Под голову подкладывается подушка;
• Происходит полное расслабление в течение 1 минуты;
• Глаза медленно закрываются, стараясь избегать движения ресницами.

Если выполнять действия правильно, то сразу же начнут подрагивать веки, после чего человек почувствует, как будто он засыпает.

После того, как нужное состояние будет достигнуто, переходят к использованию приемов самовнушения. Важно давать себе правильные установки.

Не стоит внушать подсознанию, что прием сладкого во время стрессовых ситуаций – это плохо. Нужно убедить себя в том, что нервничать и переживать не стоит ни при каких стрессовых ситуациях.

В таких случаях автоматически произойдет отказ от сладкого и других вредных продуктов.

Приемы внушения должны включать следующие фразы:

• Я буду есть только полезные продукты;
• Знаю, что похудеть легко;
• Я ем столько, сколько нужно организму. Не переедаю;
• Моя пища полезная и вкусная.

Преимуществ такой методики много, в большинстве случаев она дает положительные результаты. Главное, научиться правильно формировать желания и наполнять подсознание нужными мыслями. Занятие длится в течение 20-30 минут, этого времени достаточно, чтобы переубедить себя в том, что здоровое питание – это здорово, легко и вкусно, и оно позволит быстро избавиться от лишних килограммов.

и аудио гипноз

В современном мире часто используется аудио гипноз для похудения, позволяющий расслабляться и включать в работу подсознание. Схема работы аудио простая – происходит многократное повторение определенных фраз и установок для подсознания, которые через время все же воспринимаются. Часто используется методика гипноза для похудения Сюзан Хепберн.

Слушать гипноз для похудения можно в свободное время, когда вокруг присутствует только расслабляющая и приятная атмосфера.

Во время прослушивания, подсознание нормализует обменные процессы, обеспечивая положительный эффект от похудения на любой диете.

Такой гипноз абсолютно безвредный, не требует постороннего воздействия, предполагает наличие только комфортной обстановки и аудио для прослушки. Именно такой вариант гипноза чаще всего используется.

гипноз для похудения также пользуется большой популярностью. Он является кодировкой на похудение, включает в себя использования одновременно нескольких техник.

Человек длительное время наблюдает за звукорядом, яркими кадрами, символами. Используется техника НЛП.

гипноз рекомендуется просматривать только в момент контроля гипнотерапевта, который будет наблюдать за реакцией человека и при необходимости изменит восприятие.

Отзывы похудевших

Гипноз для похудения имеет отзывы, потому что ему отдают предпочтение люди, которые не в силах самостоятельно справиться с процессом похудения. У всех остаются индивидуальные мнения касательно необходимости таких процедур.

Марина, 34 года

Впервые испробовала на себе гипноз. Боялась, чтобы специалист мне не внушил чего-то такое, что могло бы не понравиться.

Отправилась в отчаянии, не могла отказаться от вредной пищи, сколько раз пробовала сидеть на диетах и все бессмысленно.

После процедуры обнаружила, что по-другому стала смотреть на еду, отбилось желание переедать, заметно сократились порции. Через месяц после визита к гипнотерапевту похудела на 4 кг. Это сказка.

Люда, 41 года

Обменные процессы нарушились давно, о похудении забыла лет на 5. Решила, что виновата психология, иногда организм не требует, а я беру и ем. Гипноз мне помог. Страшно не было, пошла к лучшему специалисту.

Провела время и проснулась с другими мыслями. Эта методика работает, хоть и не дешевое удовольствие.

Специалист сказал, что достаточно одного воздействия, чтобы пересмотреть свою жизнь и сделать правильные выводы.

Елена, 29 лет

https://www.youtube.com/watch?v=5219MGq2—A

Не зная, как пошла на процедуру гипноза, но очень рада этому. Мысли освежились, чувствую себя хорошо, ушли постоянные переживания, которые я старалась заедать. Ем только при необходимости, могу 2 раза, могу 1. Желание есть пропало, особенно вредное. Система сумасшедшая, результат шокировал. Когда шла на прием, было просто интересно, на эффект не надеялась.

Отзывы врачей

Валентина Петровна, гипнолог

Гипноз – это методика, которая имеет свои особенности и хитрости. Он не настолько безопасен, как может показаться. Будучи под гипнозом, человек превращается в маленького ребенка, который впитывает все то, что ему говорят. Чтобы результат был положительным и не провоцировал ухудшение, важно найти достойного профессионального специалиста, который внушит только то, что нужно.

Главное получить правильную установку, потому что установка в виде «потерять 15 кг за неделю или месяц» — не является правильной. Она только приведет к разрушению организма.

Важно дать понять, что похудение зависит от питания и от двигательной активности.

Если переубедить человека правильно питаться, результат будет достигнут, похудение произойдет без вреда для организма и здоровья человека.

(1 5,00 из 5)

Как похудеть с помощью гипноза: правда и мифы

Как быть, если мучительные попытки избавиться от лишних килограммов все ещё не привели к желаемому результату? Что такое гипноз для похудения? Панацея для тех,  кто не может своими силами справиться с проблемой или очередной «бизнес-проект», придуманный шарлатанами от медицины? Может ли такой метод радикально и навсегда избавить нас от накопленных килограммов, или, как и большинство диет, даст только временный эффект? Вместе с estate-portal.com предлагаем детально разобраться в этом вопросе, чтобы понять стоит или нет пробовать столь экстравагантный способ привести свою фигуру в порядок.

Кому и зачем нужен такой гипноз для похудения

Легко предвидеть закономерный вопрос скептиков: кому и зачем нужен гипноз для похудения? Разве не проще и дешевле отказаться от жирного и сладкого, наладить режим и записаться на фитнес? Однако давайте представим ситуацию, когда  работа и домашние обязанности не позволяют уделять достаточно времени спортивным тренировкам, а после каждой диеты вес упрямо возвращается. При этом усталость и стрессы так изматывают, что солидный кусок торта или парочка сочных отбивных кажутся лишь маленьким утешением в конце такого долгого рабочего дня. Если при этом доктора уверяют, что в целом вы здоровы, а лишний вес обусловлен исключительно неправильным питанием и гиподинамией, можно считать, что вам ещё повезло и для достижения цели, вам нужно, всего лишь, чуть больше упорства и целеустремленности.
Возможно, именно курс сеансов специального гипноза позволит справиться с проблемой избыточного веса. Почему? Потому, что именно гипнотические практики помогают «достучатся» непосредственно до нашего подсознания, в таинственных глубинах которого скрыты механизмы, управляющие процессами, протекающими в организме. Однако не следует думать, что пройдя курс лечебного гипноза для похудения, вы, без всяких усилий, действуя бессознательно и автоматически, быстро и навсегда пересмотрите свои кулинарные пристрастия и сразу же обретете желаемые формы. Все намного сложнее и интереснее.

Методики, на которых основан гипноз для похудения, основаны на принципах эриксоновского гипноза, который имеет некоторые отличия от классического. Человек погружается в транс, однако нельзя сказать, что его воля полностью подчинена воле гипнотизера.

При этом пациент все слышит и даже может информацию оценивать критически. Это скорее своеобразный диалог, в процессе которого психотерапевт, прежде всего, попытается извлечь из глубин подсознания причины, определяющие неправильное отношение к еде.

Специалисты настоятельно рекомендуют избавиться от чувства вины по поводу неправильного питания. Возможно, мы вырабатываем наши кулинарные пристрастия в соответствии с традициями нашей семьи. Разве можно винить нас в этом?

Когда причины переедания будут найдены, психотерапевт может начинать коррекцию вашего «пищевого» поведения.

При этом такие сеансы вовсе не предполагают внушения пациенту радикально негативного отношения к его любимым блюдам (колбаса — это яд!) или формирования страха перед перееданием (ещё килограмм — и ты умрешь от ожирения!).

Воздействие гипноза призвано не сломить вашу волю, а, напротив, укрепить ваш дух и стремление сделать свое тело более совершенным.

Прежде, чем решиться испробовать воздействие подобных методик на себе, необходимо четко уяснить, что воздействие таких сеансов не решит ваши проблемы с весом за пару недель.

Однако именно работа с психотерапевтом поможет:·    в формировании адекватной самооценки.

Вы сможете увидеть себя в идеальном весе, полюбить себя такой и осознать, что достижение цели в ваших руках;

·    научиться расслаблению, поскольку часто именно реакция на стресс заставляет нас искать утешения в пище.

Такая реакция организма очень часто обусловлена подсознательными механизмами, а значит, воздействие гипноза для похудения, может быть особенно эффективным;

·    сформировать позитивный настрой и уверенность в собственных силах, отказаться от ежеминутного беспокойства по поводу лишнего веса и мыслей о похудении — только так вы сможете достичь заметного и устойчивого результата.

Однако, гипнотерапия может быть эффективной только в случае, если вы действительно искренне желаете изменений, а не решились на посещение сеанса из любопытства или по другим причинам. Даже очень хороший психотерапевт не заставит вас избавиться от лишнего веса, если вы, в глубине души, не видите в этом необходимости.

Следует заметить, что гипнотерапия неоднократно подтвердила свою эффективность для борьбы с избыточной массой тела в процессе различных исследований, проведенных на контрольных группах пациентов.

Мифы, связанные с гипнозом для похудения

Гипноз, наверное, ещё не один десяток лет в сознании огромного большинства людей будет окружен ореолом тайны и волшебства.

Нам, людям XXI столетия, гораздо проще осознать и принять как должное мобильную связь, интернет или самые современные технологии, чем допустить реальность вмешательства чужой воли в наше подсознание.

А потому и воздействие гипноза окружено самыми нелепыми мифами, отпугивающими многих легковерных людей.

Среди наиболее популярных мифов, связанных с гипнозом:·    утверждение, что под завораживающим взглядом гипнотизера вы окажетесь в бессознательном состоянии и будете полностью лишены воли. В действительности это не так.

Более того, вы можете не принять тезисы, которые должны воздействовать на ваше подсознание, поскольку находитесь в состоянии своеобразного диалога с психотерапевтом;

·    мнение, что можно «не выйти» из гипнотического транса. Это также не соответствует действительности.

Состояние, в которое вводит пациента психотерапевт, ближе не к глубокому сну, а к медитации. Поэтому, конечно, не стоит опасаться утратить возможность выхода из гипнотического состояния.

Чего следует опасаться в действительности

Несмотря на то, методика борьбы лишним весом с помощью курса гипнотических сеансов считается высокоэффективной и безопасной, она, тем не менее, имеет некоторые противопоказания.

Такого рода сеансы гипноза для похудения, не рекомендуются для лиц:·    с пограничными состояниями психики;·    страдающих эпилепсией;·    страдающих острым психозом;·     с сердечной недостаточностью;

·     при наличии инфекционных и воспалительных заболеваний.

Разумеется, прежде чем приступить к курсу сеансов, необходимо убедиться в компетентности психотерапевта. Это действительно очень важно, ведь от его профессиональных навыков зависит результат ваших совместных усилий.

https://www.youtube.com/watch?v=UFu-5h0FG6c

Обязательно убедитесь в наличии у доктора всех необходимых документов, разрешающих ему данный вид деятельности.
Кроме того, не стоит продолжать терапию, если во время сеансов вас пытаются запугать или сформировать негативное отношение к своему телу, внушить вам чувство вины.

В настоящее время помимо курсов гипноза для похудения, которые проводят опытные, квалифицированные психотерапевты, вы легко можете найти множество аудио и видеозаписей, которые также гарантируют высокую эффективность и устойчивый результат в снижении веса. Правда ли это? Видимо, это можно узнать, только проверив на практике.

Особенности проведения гипноза для похудения, результат и влияние на самочувствие

Гипноз для похудения – программа, которая помогает человеку справиться со своим пристрастием к пище, преодолеть страхи, правильно настроиться на достижение успеха.

Существует несколько видов гипноза, в том числе самовнушение. Другими словами – это четкое указание для мозга на снижение веса. К такой методике прибегают 60% людей, страдающих ожирением, на западе.

В нашей стране методика далеко не новая, но используют ее единицы. Причин тому несколько.

Как происходит похудение

Причиной лишнего веса могут быть заболевания эндокринной системы, гормональный сбой, а также вредные привычки, чрезмерная любовь к еде, неправильное внутреннее отношение к пище.

В случае с серьезными заболеваниями избавиться от лишнего веса сложно, даже если сидеть на строгой диете постоянно. Вся проблема заключается в нарушенном обмене веществ.

Исправить ситуацию и похудеть можно только после квалифицированной терапии. Прибегать к методам самогипноза целесообразно.

Поскольку программа похудения начинается с готовности похудеть и твердой нацеленности на конечном результате.

Что же касается ситуаций с чрезмерной любовью к еде, в этом случае гипноз является одним из самых важных инструментов похудения. Многие боятся слова «гипноз», не подозревая о том, что сами давно используют эту методику. Однако действует она не в том направлении. Вместо программирования себя на похудение, человек дает установку мозгу вкусно покушать.

В итоге формируются неправильные привычки, которые приводят к увеличению веса. Перекусы перед сном, еда для успокоения нервов в стрессовых ситуациях. Получается замкнутый круг. Многие находят силы, справляются сами с перепрограммированием мозга, начинают худеть. Но есть такие особы, которые не могут это сделать.

На помощь им приходят специалисты, что предлагают несколько видов гипноза.

https://www.youtube.com/watch?v=beujcNhJhkA

Похудение произойдет только после того, как человек будет к этому готов морально. Кроме этого, требуется проявить силу воли, перестроить свой образ жизни, пересмотреть ежедневный рацион, порции, а также список любимых блюд. На самом деле это очень сложный процесс.

Не всем удается перебороть самого себя, изменить свое внутреннее отношение к своей персоне, сформировать правильные конечные цели, двигаться в нужном направлении.

Облегчает ситуацию гипноз, в процессе которого происходит внушение правильной модели поведения, отношения к еде.

Распространенные мифы

Большинство людей переоценивают возможности специалистов, которые обладают гипнозом. Поэтому попросту боятся к ним обращаться. Вокруг всего неизвестного всегда создаются домыслы, мифы, которые на самом деле довольно сложно развеять.

1. В процессе гипноза человек пребывает без сознания. Это не так, клиент полностью себя контролирует, все слышит, все видит, правильно реагирует. Перестройки происходят на подсознательном уровне, и касаются они отношения к еде, вредных привычек. Изначально специалист проводит беседу, в результате которой выясняет, что мешает клиенту похудеть. Во время сеанса он дает мозгу другие установки – не кушать по вечерам, не бегать к холодильнику по ночам, не заедать стресс, не съедать за 1 раз три порции и др.
2. Под гипнозом можно внушить что угодно. Не стоит переоценивать способности специалиста. К методам зомбирования прибегают только сотрудники секретных служб. Но они явно не будут размениваться по мелочам, помогать в похудении. Бояться здесь нечего, смысла в зомбировании нет. Опытного специалиста еще надо поискать.
3. Во время сеанса человек пребывает в трансе, не контролирует себя. В случае с программой похудения в такое состояние клиента вводить специалиста незачем. Создаются условия для полного мысленного расслабления, чтобы мозг принял новую информацию. Пример. Человек представляет себя на необитаемом острове, где его никто не тревожит. Солнце, тепло, пальмы, шум моря, берег с желтым песком. Затем предлагают клиенту посмотреть на себя со стороны. Он видит стройную красивую фигуру. Предлагают внимательно осмотреть все части своего тела – стройные ноги, втянутый животик, упругая грудь. Этот образ остается в памяти. Если повторять сеанс несколько дней подряд, мозг начнет его воспринимать как реальность, программа начнет действовать на снижение веса.
4. После сеанса человек пребывает в сонном состоянии. Это тоже не так. Но сонливость в первые дни наблюдаться может. И это вовсе не действие гипноза, а особенности нервной системы. Человек постоянно пребывал в стрессе, сеанс гипноза помог ему расслабиться, снять напряжение. После этого человеку хочется спать, и когда он отоспится, будет чувствовать себя намного лучше.

Бояться гипноза не стоит. Как и ждать сверхъестественных результатов за несколько недель. Насколько быстро произойдет похудение, будет еще зависеть от желания человека этого достичь.

Правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, ежедневные сеансы гипноза либо самогипноза.

С таким набором инструментов для воздействия на лишние килограммы можно добиться желаемых результатов за несколько месяцев, в зависимости от первоначального веса.

Отзывы о похудении гипнозом

💡 Видео