Практическая работа с чакрами человека (7 видео)

Содержание

Активизация чакр. Практика
Как работать с чакрами
Активация чакр звуком
Система пропевания гласных Джонатана Голдмена
Биджа мантры
Как открыть чакры, не напрягаясь. Самые необычные способы
Почему эти способы открыть чакры работают
Как правильно применять эти способы
Внимание! Техника безопасности
1. Одежда
2. Предметы интерьера для чакр
3. Кристаллы и украшения из них
4. Изображения чакр на теле
5. Еда
6. Ароматы
7. Свечи
8. Поющие чаши
Какой из способов открыть чакры вы используете или хотите использовать? Поделитесь собственными наработками!
Чакры человека или как повысить осознанность и продуктивность
Чакры человека
В чем заключается личностный рост?
Любовь и сердце
Практическое задание: Развитие чакр
Медитация «Дыхание чакр»
📸 Видео

Видео:Как открыть чакры быстро и без мистикиСкачать

Активизация чакр. Практика

Добавить в избранное

Активизация чакр — раскрытие энергетических центров тела человека с целью управления этой энергией. Из энергии состоит всё вокруг, и чем выше уровень контроля энергией, тем больше возможностей открывается перед человеком.

Как работать с чакрами

Основных чакр в теле человека СЕМЬ. Соответственно и упражнений по активизации чакр тоже 7. В каком режиме выполнять упражнения, решать вам. При работе с чакрами правило одно — не переусердствовать.

Выберите 1 из 2х способов работы по активизации чакр. Вы можете за 1 день выполнить ВСЕ упражнения, или добавлять по 1 новому упражнению каждый день. Тут все зависит от ваших ощущений. Если тело болью не отзывается, можно все упражнения по чакрам выполнить сразу.

Главное, на что стоит обратить внимание, это реакция вашего тела. Как только вы наткнетесь на серьезный блок в чакре — ваше тело даст вам знать (болевыми симптомами, учащенным сердцебиением). В этот момент важно ОСТАНОВИТЬСЯ. И дальше двигаться, не торопясь.

Если болевых ощущений нет, смело переходите к следующему упражнению.

Активация чакр звуком

Любая музыка оказывает сильное воздействие на чакры. Но для активизации чакр лучший инструмент — звук вашего голоса. Голосовые вибрации увеличивают поток кислорода в легкие и помогают вашему телу расслабиться, а также стимулируют внутренние органы и каждую клеточку тела.

Пропевание звука ОМ
Звук «ОМ» приводит внутренние органы в состояние гармонии и равновесия.Он традиционно считается звуком Единства всего сущего во Вселенной.

1. Займите удобное положение, расслабьтесь.

2. Соедините руки в положении «Намасте», поднимите язык к небу. Закройте глаза и произнесите протяжное «ОМ«, представляя, как впитываете энергию из первой чакры.

3. Позвольте вибрации из первой чакры распространиться на остальные, дойдя до седьмой.
Продолжайте произносить «ОМ«, чувствуя легкую вибрацию в клетках и органах своего тела.
Колебания усиливаются, заставляя ваше тело вибрировать в ритме вашего голоса.

4. Начните двигаться под этот естественный ритм, не прекращая произносить «ОМ«.Представьте, как вибрация вашего тела выходит за его пределы и распространяется вокруг.

Ощутите, как каждая клеточка ритмично пульсирует под звук «ОМ«. Он разносится по всему космосу, а вы плывете на его волнах, расширяя границы своего сознания.

5. Представьте, как вся Вселенная заполняется колебаниями этого звука, и вы становитесь одним целым с космосом.

С радостью откликайтесь телом на вибрацию своего голоса, чувствуя, как раскрывается каждая чакра — цветок лотоса неповторимой формы. Безмолвно наблюдайте за своим телом как бы со стороны, ощущайте энергетическое тело здоровым, счастливым и умиротворенным. Чувствуйте, как сердце излучает потоки радости и покоя.

Система пропевания гласных Джонатана Голдмена

Данная система основана на использовании гласных звуков в сочетании с тонами. Каждая чакра резонирует с определенным тоном. Низкие тоны воздействуют на нижние чакры, а высокие тоны — на верхние.

Также существует прямая взаимосвязь между отдельными участками тела и гласными звуками, то есть определенные гласные сами по себе способны вступать в резонанс с определенными чакрами. Объединяя же гласный звук с тоном, мы получаем формулу мощнейшего звукового воздействия одновременно на физическое тело и на центры тонкой энергии.

Инструкция
В процессе пения огромное значение имеет воля человека, то есть намерение, которое он вкладывает в звук. Выполняя следующее упражнение, концентрируйте волю на том, чтобы направить звук в ту часть организма, где вы хотите создать резонанс.

Прежде чем приступить к упражнению, сядьте либо на пол, либо на стул и примите удобное положение. Руки можете положить на колени или на тот участок тела, с которым вы будете работать. Каждый гласный звук пойте на едином дыхании.

Важную роль играет и дыхание: перед каждым звуком делайте глубокий вдох, так чтобы воздух достигал диафрагмы.

https://www.youtube.com/watch?v=83FVImrbcTo

Начните упражнение с краткого «У» (как будто вы с силой выдыхаете — «х-ху!»). Это самый глубокий горловой звук, какой вы можете издать.

Сосредоточьте внимание на нижней чакре, расположенной в основании позвоночника. Соответствующий цвет для визуализации — КРАСНЫЙ. Начинайте петь звук «У» на максимально низком тоне.

Пусть этот звук будет нежным и мягким — особой громкости в данном случае не требуется.

Закройте глаза. Прислушайтесь к себе и определите, в каком участке вашего тела возник резонанс (помимо гортани, которая всегда выступает в качестве резонатора). Теперь сосредоточьте внимание на нижней части туловища. Сконцентрировав всю свою волю, представьте, как звук резонирует в основании позвоночника и в области половых органов. В этой зоне должна возникнуть вибрация.

Когда это случится, вы ощутите, что вибрация захватила и нижний энергетический центр, отчего в нем постепенно устанавливается гармония и равновесие. Пойте звук «У» в течение одной-двух минут или столько, сколько можете тянуть его без усилий, но не дольше пяти минут.

Теперь переходите ко ВТОРОЙ чакре. Ей соответствует долгий звук «У», чуть менее глубокий, чем предыдущий (как в слове «юный» — [йу-у-уный)), а из цветов — оранжевый. Пусть этот «У» звучит на тон выше предыдущего, но так же мягко (то же относится и ко всем последующим звукам).

Закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям: в каком участке вашего тела возник резонанс? Сосредоточьте внимание на второй чакре и окружающей области и направьте звук туда. Скоро вы почувствуете, как под воздействием резонанса вторая чакра вступает в гармонию с остальными энергетическими центрами.

Пойте звук «У» в течение одной-двух минут. Как и в случае с первым «У», не следует тянуть его дольше пяти минут (это относится и к остальным гласным). В достаточной мере овладев этой резонансной техникой, вы сможете увеличить время пения.

ПУПОЧНОЙ чакре, расположенной несколькими сантиметрами выше пупка, соответствуют звук «О» (как в слове «годы», например) и желтый цвет. Начинайте петь, негромко и мягко, на ноте средней высоты. Этот звук должен быть выше предыдущего. Определите, в каком участке вашего тела возник резонанс.

Теперь сосредоточьте внимание на пупке и солнечном сплетении и направьте звук туда. Почувствуйте, как вибрация заполняет эту область, отчего расположенная там чакра постепенно вступает в гармонию с остальными. Пойте звук «О» в течение одной-двух минут.

СЕРДЕЧНОЙ чакре, расположенной в середине грудной клетки немного правее самого сердца, соответствуют звук «А» (как в слове «мастер») и зеленый цвет.

Начинайте петь негромкий, нежный звук «А» средней высоты, но тоном выше предыдущего «О». Почувствуйте в теле резонанс. Затем сосредоточьтесь на сердечной чакре и направьте звук туда.

Под воздействием резонанса эта чакра постепенно вступит в гармонию с другими центрами. Тяните звук одну-две минуты.

ГОРЛОВОЙ чакре, расположенной в гортани, соответствуют звук «АЙ» и голубой цвет. Пусть звук будет таким же нежным, как остальные, но на тон выше предыдущего.

Прислушайтесь к резонансу внутри вашего тела, а затем сосредоточьте внимание на горловой чакре и направьте звук туда.

Постепенно вибрация охватит эту чакру, и та вступит в гармоничное равновесие с другими чакрами. Пусть звук «АЙ» длится одну-две минуты.

На ТРЕТИЙ ГЛАЗ, расположенный в центре лба чуть выше глаз, воздействует звук «ЭЙ». Для визуализации подойдет цвет индиго. Пойте звук «Эй» тихо и мягко, несколькими тонами выше предыдущего «Ай».

Закройте глаза и определите область резонанса. Затем сосредоточьтесь на зоне третьего глаза и направьте туда звук. Скоро вы ощутите, как резонанс гармонизирует и эту чакру.

Пусть «Эй» звучит минуту или две.

«Венцу» — ВЕРХНЕЙ чакре, расположенной в области темени, — соответствует самый высокий звук «И», какой вы только можете издать. Для визуализации следует применять фиолетовый цвет.

Гласный «И» пойте на самой высокой из доступных вам нот. Мужчинам рекомендуется переходить на фальцет. Звук этот, как и все прочие, должен быть тихим и мягким. Закрыв глаза, почувствуйте, как он резонирует в вашем теле. Потом, сосредоточив внимание на верхнем энергетическом центре, направьте звук в эту область.

https://www.youtube.com/watch?v=b5mcutR7WhM

Постепенно и эта чакра под влиянием вибрации вольется в общую гармонию. Пойте звук «И», как и все прочие, в течение пары минут.

По окончании упражнения, которое должно занять от десяти до двадцати минут, вы можете ощущать сильное головокружение. Посидите некоторое время спокойно, погрузившись в медитацию и наслаждаясь пережитыми ощущениями.

Какие образы рождаются в вашем воображении? Какие приходят в голову мысли? Данное упражнение стимулирует перемещение энергии от нижней чакры к «венцу», оказывая мощное воздействие на человеческий организм.

Если вы хотите направить энергию в исходную точку, издайте еще раз тот глубокий, низкий звук «У», который резонирует с нижней чакрой.

Он немедленно вернет энергию в ваше физическое тело и поможет вам вновь обрести устойчивость.

Биджа мантры

Биджа-мантры — это слова или звуки, из которых вырастают другие мантры. Повторение и медитация на этот звук помогают ощутить и контролировать витальную силу — прану. Мантры с биджей самые сильные; считается, что их сила так велика, что может поразить человека, чье тело и сознание недостаточно подготовлены.

ЛАМ — биджа корневой чакры.
ВАМ — биджа сакральной чакры.
РАМ — биджа чакры солнечного сплетения.
ЙАМ — биджа анахаты чакры.
ХАМ — биджа горловой чакры.
ОМ — биджа чакры третьего глаза.
Аум — биджа коронной чакры.

Загрузка…

Видео:Раскрытие чакр. УпражненияСкачать

Как открыть чакры, не напрягаясь. Самые необычные способы

Вы слышали о том, что открыть чакры – это трудно? Требуются годы медитаций, физических и энергетических практик…

Сейчас мы вас в этом разубедим!

Представляем лучшие простые способы открыть чакры без особых хлопот.

Это делается при помощи некоторых специальных предметов. Просто возьмите их с собой, разместите в своем доме, нанесите на кожу и т.д.

И вот, вы уже занимаетесь духовной практикой!

Почему эти способы открыть чакры работают

Ваша вера. Вы думаете и верите, что отрываете чакры, используя эти вещи – и это происходит.
Бессознательные реакции тела. Эти предметы воздействуют на ваши органы чувств. Вы их видите, чувствуете вкус или запах, ощущаете их прикосновение к коже и т.д. Ваше подсознание «считывает» эту информацию и активизирует соответствующие чакры автоматически.
Воздействие энергетических вибраций. Характерные цвета, изображения чакр, камни, запахи были подобраны не случайно. Они вибрационно соответствуют каждому энергетическому центру, вступая с ним в резонанс – и, в, итоге, усиливая его работу.

Как правильно применять эти способы

Здесь все достаточно просто. Если вы принимаете решение гармонизировать всю свою энергетическую систему – используйте вещи, содержащие ее полную символику.

Если хотите активизировать какую-то одну чакру – выбирайте предмет индивидуальнодля нее и носите некоторое время. Период воздействия определяйте интуитивно.

Например, можно нанести аромат пачули для сакральной чакры (усиливающий сексуальность) перед свиданием.

А украшение с тигровым глазом, активирующим солнечное сплетение (волю), носить несколько дней во время сложных переговоров на работе.

Внимание! Техника безопасности

Хоть эти способы относительно просты, не стоит думать, что они проходят без всякого эффекта.

Если с какой-то чакрой (и соответствующей ей сферой жизни) у вас сильный непорядок – проблема может обостриться. Например, вы почувствуете некоторое ухудшение здоровья или жизненной ситуации.

https://www.youtube.com/watch?v=eheWLChYP5U

Это не «побочный эффект», а сигнал, призывающий вас к осознанности.

Обратите внимание на эту область, поищите причины разбалансировки. Возможно, вам понадобится выполнить более серьезные практики по гармонизации чакр.

Но, в целом, предложенные ниже техники максимально безопасны и приятны в исполнении.

1. Одежда

Пусть в вашем гардеробе будет несколько однотонных вещей чакральных цветов (красный, фиолетовый, зеленый и т.д.), а также с изображениями чакр.

Носите такую одежду «по жизни» или используйте для особых случаев, например, йоги или медитации.

2. Предметы интерьера для чакр

Украсьте свой дом вещами, гармонизирующими энергетическую систему. Это могут быть постеры, картины, мандалы, ловцы духов, гобелены и батики, и многое другое.

Чаще всего это предметы ручной работы. Они будут нести в себе дизайнерскую «изюминку» и энергетику мастера, благотворно влияя на ваше жилье.

Ну и, конечно, вы можете создать их сами!

Какие цвета и символы соответствуют чакрам, вы узнаете в статье «Чакры: Как использовать в повседневной жизни»

3. Кристаллы и украшения из них

Этот информационный блок подготовлен мастером кристаллов Татьяной Фомичевой:

Украшения из натуральных камней могут быть помощниками физического состояния и витаминами для ауры, если выбирать их грамотно.

С их помощью можно усилить слабую чакру, отгармонизировать всю чакральную систему, сделать энергетическим допингом или щитом.

Каждой здоровой чакре соответствует вибрационно какой-то самоцвет. Для каждой чакры самоцветов несколько.

Непереносимость каких-то камней указывает на плохую работу соответствующего энергоцентра.

Приведем короткий перечень:

Корневая чакра – яшма, пироп
Сакральная чакра – сердолик, оранжевый кальцит
Чакра солнечного сплетения – тигровый глаз, цитрин
Сердечная чакра – авантюрин, малахит
Горловая чакра — бирюза, аквамарин
Третий глаз – аметист, сапфир
Коронная чакра – горный хрусталь, алмаз

4. Изображения чакр на теле

Символы, которые имеют прямой контакт с кожей, работают быстрее всего.

Этот способ подходит для ритуалов, чтобы войти в особое состояние сознание.

А также для экстренной активации энергии – например, когда вам нужно быстро восстановить силы после шоковой ситуации.

Постоянно носить чакральные изображения на теле не рекомендуется.

Вы можете приложить таблички или камни с символами к соответствующим местам на теле. Либо нарисовать их изображение на коже.

Если не умете рисовать – в продаже есть чакра-штампы и временные тату.

См. также Практики для открытия сердечной чакры и Высшего Сердца

5. Еда

Можно усилить чакры и улучшить здоровье при помощи правильного питания.

Укрепите волю, съев немного меда и дольку ананаса; чтобы усилить ясновидение, поешьте лесных ягод; поддержите сердце коктейлем из киви и зеленого винограда…

Подробнее о продуктах и их влиянии на энергетику читайте в материале «Рецепты блюд для чакр»

6. Ароматы

Ароматерапия улучшает работу ваших энергетических центров и создает особую атмосферу в доме.

Сейчас в продаже есть натуральные масла, ароматические палочки и даже косметика для чакр.

Корневая чакра – можжевельник, гвоздика
Сакральная чакра – иланг-иланг, сандал, пачули
Чакра солнечного сплетения – ромашка, лимон
Сердечная чакра – роза, герань
Горловая чакра — шалфей, розмарин
Третий глаз – мята, жасмин
Коронная чакра – ладан, лотос

7. Свечи

«Чакральные» свечи находятся на стыке интерьерных предметов и ароматов (т.к. чаще всего, имеют соответствующие запахи).

Но они относятся к отдельной категории, потому что содержат в себе стихию огня.

Зажигая такую свечу, вы символически активизируете какую-либо чакру. В этом – особая магия и красота свечей.

https://www.youtube.com/watch?v=aDb8RdmDQ6M

Даже если вы не соберете всю коллекцию, купите хотя бы красную свечку и регулярно зажигайте, чтобы наполняться жизненной силой.

8. Поющие чаши

Поющая чаша – древний музыкальный инструмент, который создает звук за счет вибраций стенок и края от прикосновения к ним стика.

Глубокий, наполненный обертонами звук буквально вводит слушателей в транс.

Для гармонизации чакр можно просто слушать пение чаш разного размера. И, конечно, вам повезет, если вы найдете мастера, который проведет контактную активацию вибрирующими чашами.

Наиболее распространены металлические чаши. Но истинные знатоки используют хрустальные чаши. Кварц, из которого они изготовлены, создает самые оптимальные вибрации для клеток человека.

Послушать пение хрустальных чаш для гармонизации и очищения на клеточном уровне вы можете на мастер классе Алены Старовойтовой и Татьяны Фомичевой «Как создать место силы в вашем доме»

Теперь вы знаете несколько простых и приятных способов открыть чакры.

Вы можете экспериментировать, сочетая все перечисленное в любом порядке, или найти лучший вариант для себя.

В любом случае, после этого ваша жизнь станет счастливее и гармоничнее.

Какой из способов открыть чакры вы используете или хотите использовать? Поделитесь собственными наработками!

P.S. Данные способы позволяют лишь активизировать чакры и помочь их правильной работе.

Если вы хотите эффективно поработать над гармонизацией своих энергетических центров, рекомендуем базовый курс «7 ключей осознанности».

Видео:ЛЕКЦИЯ О ЧАКРАХ | Что такое чакры, как они работают и как их открытьСкачать

Чакры человека или как повысить осознанность и продуктивность

// Саморазвитие // Основные принципы саморазвития

Человек рожден, чтобы развиваться, радоваться жизни и делать добро другим людям!

Здравствуйте, дорогие друзья! Отвечая на вопрос о том, как повысить осознанность, думаю, каждый согласится с мнением о том, что для этого необходима непрерывная работа над собой на всех уровнях бытия. Но кроме повышения осознанности, хотелось бы еще понять, как повысить продуктивность?

Пользуясь знаниями и принципами, которые изложены в этой статье, вы улучшите показатели по этим двум характеристикам одновременно. Прочтите, пожалуйста, билет до конца, даже если будет казаться, что я несу полную околесицу, и вы найдете ответы на данные вопросы и даже больше.

Чакры человека

У каждого из нас имеются невидимые энергетические центры, от работы которых зависит и осознанность, и продуктивность человека. Духовная работа над собой и работа с энергетическим телом, способствуют открытию, разблокировке и улучшению деятельности этих невидимых органов.

Чакры – это духовно-энергетические центры, расположенные в энергетической системе человека. Постепенное, поочередное открытие каждой из них ведет за собой улучшения в жизни, открывает перед человеком новые горизонты.

Давайте, я вкратце опишу, за что отвечает каждая чакра:

Первая (находится у основания позвоночника) и отвечает за самосохранение. С ней связано физическое здоровье, материальное благополучие, стабильность, так как именно через нее в тело человека вливается энергия Земли, которая несет в себе эту силу.
Вторая (располагается примерно в пяти см. ниже пупка) — отвечает за воспроизведение человека. С ней связана самооценка, сексуальность, дружелюбие, коммуникабельность.
Третья (область солнечного сплетения) — дает силу воли и отвечает за реализацию намерений, решительность в действиях на пути к поставленным целям.
Четвертая (сердечная чакра). Именно с ней связано начало духовного развития, способность любить себя и других. Проявляется в стремлении идти по пути любви, добра, толерантности, понимания, сострадания, уважения себя и других людей.
Пятая (горловая) — отвечает за самовыражение, творческий потенциал. Когда у человека хорошо сбалансирована пятая чакра, он наполнен творческими импульсами и обладает способностями их выражать. То есть с ней связана любая творческая деятельность: художники, поэты, писатели, ораторское искусство и т.д.
Шестая (третий глаз). Отвечает за интуицию, интеллект, сверхспособности. Когда эта чакра открыта и сбалансирована, человек чувствует себя хозяином собственной жизни.
Седьмая (теменная) чакра – отвечает за вдохновение, связь человека с Богом, с окружающим миром. С открытием этой чакры человек достигает Просветления. Через нее в тело человека вливается энергия Космоса, энергия чистого сознания и безусловной любви ко всему пространству.

Надо заметить, что для успешной самореализации все чакры должны быть открыты и наполнены энергией, кроме того, они должны гармонировать друг с другом.

В чем заключается личностный рост?

Конечно, чакры в большей степени отвечают за энергетику человека, за наполнение органов и систем органов человека жизненной энергией. Но если включить ментальный настрой и сконцентрировать внимание на аспекте личностного развития, то каждый раз работая над определенным энергетическим центром, мы будем развивать в себе необходимое качество своей личности.

https://www.youtube.com/watch?v=9NuIJvX3wCQ

Древние дали каждой чакре свое название, которое соответствует качеству, которое проявится в человеке при условии разблокировки, открытии и сбалансированной работе данного центра. Кроме этого, каждой из них присвоен определенный цвет соответственно цветам радуги, нота и биджа мантра.

Я обладаю огромной силой! — девиз первой чакры. Её название Муладхара – в переводе означает корень, основа, фундамент. И действительно, ведь именно от работы этой чакры, зависит снабжение энергией всех остальных энергетических центров, а значит и физическое здоровье человека и его сила. Цвет красный, нота до, биджа мантра Лам.
Меня окружает море удовольствия! На этой мысли можно сконцентрироваться при работе со второй чакрой. Ведь мы пришли в этот мир не только для развития, а и для наслаждения жизнью. Чем больше мы будем получать удовольствия, тем больше мы будем чувствовать себя счастливыми, что приведет к расслаблению и наполнению энергией. Название второй чакры Свадхистхана – «Собственное жильё», «Вместилище энергии». От качества работы этого центра зависит сексуальная привлекательность человека. Цвет оранжевый, нота ре, биджа мантра Вам.
Я обладаю силой воли! Манипура в переводе означает «Драгоценный город». Отвечает за развитие личности, способности к самореализации и стремлении быть лидером. Цвет желтый, нота ми, биджа мантра Рам.
Я наполнен любовью! Имя четвертой чакры Анахата, в переводе «Безударный». И действительно, человек, который отвечает любовью на любые негативные проявления окружающих, остается неповрежденным, так как именно безусловная любовь является защитой для человека. Цвет зеленый, нота фа, биджа мантра Ям.
Я творческая личность! – может быть девизом для пятого энергетического центра. Её имя Вишуддха (в переводе — очищенный, незапятнанный). Обеспечивает энергией все способы самовыражения человека. Но что означает очищенный? Скорее всего, легкость. Легкость восприятия, легкость подачи. И действительно, чтобы лучше проработать эту чакру, надо сосредоточиться на легкости и игривости, возможно даже беззаботности. Цвет голубой, нота соль, биджа мантра Хам.
Я обладаю развитой интуицией! Название шестой чакры Аджна, что в переводе «Приказ, команда». Отвечает за равновесие между полушариями головного мозга. Поступить так, чтобы наилучшим образом справится с поставленной задачей. Именно это качество отличает хозяина жизни от остальных людей. Цвет синий, нота ля, биджа мантра Ом.
Я соединен с Богом! Седьмая чакра –Сахасрара –означает «Тысяча лепестков». Её изображение в виде лотоса с 1000 лепестками. Означает открытие Божественного Сияния и обретение Высшего Сознания. Это центр абстрактного мышления высшего уровня. Цвет фиолетовый, нота си, биджа мантра Аум.

А теперь представьте, что в течение дня вы следуете данной концепции:

Поддерживаете связь с Землей, наполняетесь её силой.
Получаете удовольствие от любой бытовой мелочи, например, сервируете стол каждый раз перед употреблением пищи. Воспринимаете себя красивым и улыбающимся. Пользуетесь предметами, которые вам приятны. Наслаждаетесь общением с окружающими и т.д.
Стремитесь полностью самореализоваться: ищите новые пути для самовыражения, делаете то, что считаете нужным здесь и сейчас, не откладывая на потом. О том, с чего начать работу над собой и как начать меняться, я рассказывала в приветствии к данной шпаргалке.
Наполняетесь любовью Вселенной и сами одариваете своей любовью окружающее пространство, людей, животных, растения и даже предметы. Делаете с любовью свою работу, дело, которым вы заняты в данный момент времени.
Стараетесь все делать с легкостью, играючи, не просто машинально выполняя действия, а проявляя творческое мышление.
Прислушиваетесь к своему внутреннему голосу. Задаете вопросы самому себе: Как мне правильно поступить? Что нужно сделать, чтобы получилось?
Сознание единства. Думаете не только о своей выгоде, а о том, чтобы ваши действия приводили к улучшению жизни других людей.

Любовь и сердце

Из вышесказанного можно сделать вывод, что для того, чтобы начать свое духовное развитие, нужно открыть четвертую чакру, расположенную на уровне сердца. Интересно то, что современные исследования сердца показали, что в сердце содержится большое количество нейронов. Сердце словно второй мозг.

https://www.youtube.com/watch?v=uDbniiY0iFk

Люди ощущают любовь в области сердца, и сердце физически реагирует на любовь, это можно увидеть даже на электрокардиограмме, а также по показателям вариабельности сердечного ритма. Исследования Института Математики Сердца показали, что связь со своим сердцем и работа над энергией любви создают целостное энергетическое поле в мозгу и во всей сущности человека.

Выяснилось, что энергетическое поле сердца связывает весь организм воедино. Вокруг вашего сердца есть энергетическое поле, которое по форме напоминает бублик, но если посмотреть сверху, то оно похоже на воронку. Это словно второй мозг. Только эта энергия окружает ваше тело и влияет на всех вокруг.

Когда человек чувствует раздражение, гнев, волнение, страх, тревогу, его сердечный ритм искажается и становится неравномерным.

Выброс кортизола, вызванный стрессом, блокирует творческие способности и снижает способность мозга к принятию решений.

Испытывая чувства любви и признательности, вы возвращаете сердечный ритм к природному равновесию и гармонии, и таким образом восстанавливаются способности к обучению и адаптации (Кристи Мари Шелдон «Любовь и выше»).

Но есть еще одна причина обратить большее внимание на свое сердце. Все мы знаем, что каждый из нас в той или иной степени обладает экстрасенсорными способностями, и шишковидное тело головного мозга, как антенна, способно улавливать любую информацию из окружающего пространства.

Что это значит? Это значит, что мысли, которые появляются в голове человека, могут быть чужими и не всегда правдивыми. А вот если мы научимся общаться с окружающим миром посредством своего сердца, делая ежеминутный выбор в пользу любви, то будем получать только истинную информацию, которая направит нас по верному пути. Для этого необходимо создать установку-повеление:

Отныне я общаюсь с окружающим миром только с помощью своего сердца, и я запрещаю общение со мной всех, чьи помыслы не основаны на любви.

И это еще не все. Сердце очень хороший помощник в решении различных вопросов. Ведь любовь соединяет нас со своим Истинным я, а Истинное я, как собственный путеводитель, знает, как и что сделать, или как поступить наилучшим способом в решении любого вопроса.

Для этого можно просто сконцентрироваться на области сердца, если надо, положить руку на сердце и задать вопрос: «Сердце, как мне правильно поступить в данной ситуации?» По мере того, как вы будете излучать более высокие вибрации, находясь на уровнях любви, радости, благодарности и гармонии, вам будет все легче и легче общаться со своим Истинным я, и Вселенная все чаще и чаще будет предоставлять необходимую поддержку.

Практическое задание: Развитие чакр

В чем разница между состоянием, когда нас все радует, когда мы чувствуем себя счастливыми, когда мы полны идей и вдохновения? И состоянием, когда нас все раздражает, мы нервничаем по поводу и без повода или просто сидим у телевизора и дремлем?

Разница заключается в наполненности энергией человека! Причиной слабости может быть недостаток энергии в чакральной системе. Можно проанализировать свои слабые стороны, какой энергии вам не хватает:

Материального благополучия? – 1я;
Коммуникабельности? – 2я чакра;
Силы воли и уверенности в себе? – 3я чакра;
Любви? — 4я;
Творческого потенциала, самовыражения? – 5я;
Интуиции? – 6я;
Вдохновения и свежих идей? – 7я чакра.

Для того чтобы наполнить чакру энергией, достаточно мысленно сосредоточится на ней и представить, как она наполняется энергией. Можно подключить дыхание и представлять, как на вдохе чакра наполняется энергией, а на выдохе энергия распределяется по чакре, образуя шар света.

Также можно подключить цветовое восприятие, то есть при концентрации внимания на чакре, с которой вы работаете в данный момент, представлять энергетический шар того цвета, который ей соответствует.

Еще можно для усиления действия пропеть биджа мантру на уровне ноты, соответствующей данному центру. О том, как активировать свою внутреннюю энергию при помощи звука, можно прочесть в билете №12 «Шпаргалки по успешности». А еще можно работать над улучшением работы чакральной системы, выполняя пять ритуалов.

https://www.youtube.com/watch?v=VB13sMrXZ0U

Следует помнить о том, что всегда надо начинать с первой чакры и подниматься вверх по порядку, так как нижние центры создают энергетическую основу, которая делает человека эмоционально устойчивым и сильным.

Если же вы желаете достигнуть максимальных успехов в развитии своих энергетических центров, можно пойти дальше и пройти семинар «Открытие чакр». Я этот семинар прошла, очень довольна результатами и поэтому всем советую.

Медитация «Дыхание чакр»

Человек, находящийся в гармонии с собой и окружающим миром всегда полон энергии. Он просто не тратит ее на раздражение и гнев. Поэтому, давайте настроимся на любовь. Это очень просто сделать, мысленно повторяйте: «Я люблю, я люблю, я люблю….», пошлите любовь Земле, Небу, всему Миру и наполняйтесь энергией Света и Добра.

А для того, чтобы закрепить полученные знания, предлагаю самостоятельно поработать со своими энергетическими центрами и проделать медитацию «Дыхание чакр» от Мастера-учителя Рейки Владимира Мышкина.

Кроме этого можно ознакомиться с «Десятидневной бесплатной Программы обучения Рейки», ссылка на которую дана в статье посвященной энергетическим телам человека. А о развитии энергетических каналов и энергии Рейки, я писала здесь.

И ещё, если чувствуете, что вам самим не справиться, ведь все мы индивидуальны, обязательно напишите мне. Данная тема действительно «прожита мною», поэтому не только помогу разобраться в вышеизложенных техниках, но и расскажу, каким образом можно ещё себе помочь.

Желаю всем успехов и бесконечной энергии!

С любовью и уважением, Елена Ажевская.