История духовного развития йоги

Техника безопасности на духовном пути йоги

Здравствуйте, Дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги.
Теперь, когда выложены статьи про интуицию и магнетизм, стало возможно затронуть не самую радостную, но очень важную тему – какие существую опасности в мире йоги.

Как и в обычной жизни, они конечно же существуют, их вариаций огромное количество, но в основе проблема только одна, а главных её посредников две, так что достаточно просто во всём разобраться.

В этой статье самое главное что нужно знать, чтобы ни с чем неприятным не столкнуться, я опишу.

Самое худшее, что может случиться на духовном пути йоги

Чтобы понять в чём основная опасность на пути йоги, нужно чётко осознать самое главное к чему путь йоги ведёт. В статье Самое важное в йоге, я уже упоминала об этом.

Йога – путь безграничного расширения сознания от отождествления себя с механизмом тела-ума до просторов своей истинной природы — Сат Чит Ананды (Вечное Сознание, Вечное Существование, Вечно новое блаженство).

Всё что способствует расширению сознания – помогает на пути йоги, раскрывает внутреннюю радость и ведёт к успеху. Всё что сужает сознание — является препятствиями. То есть самое страшное, что может с человеком произойти – это остановка духовного развития или же духовная деградация.

Если человек был всеми любимым артистом и вдруг начал пить и забросил работу – эта деградация. Но если человек добился определённых успехов и перестал прикладывать усилия для того, чтобы стать ещё лучше, ещё совершеннее – для души это тоже потеря, ведь смысл жизни в постоянном развитии.

Если человек интересовался успехом в материальной сфере или увеличивал знания в своем уме (манасе), а потом открыл для себя сферы духовных небес, стал верить в свою Высшую природу и чувствовать свою душу, стал стараться быть всё более любящим, благодарным и принимающим – тогда это истинное развитие и истинный духовный прогресс.

И если сперва устремившись к высшему, (причем не важно, что стало начальным импульсом: желание здоровья, желание сверхспособностей, желание гармонизировать жизнь – если это в итоге привело к пониманию важности следования Ямам Ниямам, то любые начальные импульсы хороши) человек вдруг затормозил или вообще повернул вспять (стремился творить добро, а тут вдруг решил, что это никому не нужно и обозлился на весь мир), то такой поворот событий и есть самое худшее, что может случиться.
И проблема не в том, что вдруг негативные чувства возникли, главное, чтобы человек хотел над собой работать и в меру своих сил прикладывал усилия. (сила устремления)

Когда речь идёт об искреннем духовном искателе, устремлённым к Сверхсознанию, своему Высшему Я, Богу, то самое страшное, что может с ним произойти, это угасание такого стремления.

И в этом мире есть как сила, которая помогает нам становиться лучше и приближаться к своей истинной природе – Богу, так и есть и сила, которая мешает этому.

Из статье про подсознание легко понять, что наши же прошлые склонности, теперь уже неактуальные привычки – являются огромным препятствием на духовном пути.

Вытаскивая крючки наших собственных не проработок, огромная сила, которая в индуизме именуется Майя (иллюзия), а в Христианстве Сатана, усложняет процесс нашего разотождествления с механизмом тела-ума и мешает приблизится к Богу (Высшему Я).

Это и есть основная проблема, освященная во всех истинных духовных направлениях.

Например, человек занимается хатха йогой, занимается день, два три…а на четвёртый вдруг такая лень и нежелание напали, что просто невозможно расстелить коврик или дойти до йога клуба. Зацепились за лень – если человек ей поддастся и не позанимается – нарушение тапасьи.

Медитирует человек регулярно, вот только вместо того, чтобы концентрироваться например на радости его вдруг мысли обиды обуяли и в уме разыгрывается сценарий мести обидчику. Не проработка по концентрации, если человек будет потакать таким мыслям, то пусть он внешне хоть 8-мь часов медитирует – это будет нарушением и Ахимсы, и Сатьи и Сантоши, да и вообще всех Ям Ниям.

Чётко следует запомнить две вещи:

1) Серьёзный духовный путь, потребует очень серьёзной работы над собой и своим подсознанием по векторам указанным Ямами Ниямами.

Если их исполнение углубляется, и человек хотя бы что-то делает для того, чтобы становиться лучше – значит происходит духовный рост.

Если Ямы Ниямы нарушаются и человек осознано или неосознанно не хочет их исполнять – то происходит духовная деградация.

2) Есть внешняя сила, которая не заинтересована в том, чтобы люди были истинно счастливы и осознали свою истинную природу. Однако, действует она через наши же собственные не проработки, хранящиеся в подсознании и сильное, искреннее, настойчивое устремление к Сверхсознанию, способно полностью устранить все препятствия.

https://www.youtube.com/watch?v=a18eW4U7X5Q

Ничему не позволяйте остановить ваш духовный рост. Всегда стремитесь становиться лучше.

Две роковые ошибки духовных искателей в йоге

Вообще, если у человека достаточно развита интуиция и он дружен со здравым смыслом, то панацея от всех проблем у него в кармане.

Однако же, как правило, особенно в начале духовного пути у искателей истины не очень эти качества работают.

И дальше всё зависит от того насколько у данного человека сильна хорошая карма – к каким берегам прибьет лодочку там и останется.

А если хорошей кармы не хватило, то новый берег может оказаться и не очень дружелюбным. Бывало так, что мореплавателей на новых, только что открытых ими землях аборигены готовили на обед.

1. Сильный магнетизм не всегда положительный

О том что, если хороший, благочестивый человек будет вынужден жить и много общаться с людьми пьющими и не особо духовными, то вскоре в 99 случаях, станет такими же как они (это от его собственной силы воли зависит, но негативное влияние так и так будет, такова сила магнетизма).

А если пьющий и бездуховный человек попадёт в компанию праведников, то точно за какое-то время станет лучше. О таком феномене все знают. С кем поведёшься, от того и наберешься. Так действует магнетизм.

И это то, почему одной из самых важных рекомендаций для успеха на духовном пути является – общество духовных единомышленников (сатсанги): совместный магнетизм — сильнейшее духовное подспорье. Далее, на основе вышесказанного, затрону не особо радостную тему, современного мира йоги.

В духовном мире не всё всегда радужно и просто — даже те люди, которые открыто говорят, что являются просветленными мастерами, могут таковыми не являться; даже те учителя, рядом с которыми в первое мгновение встречи сердце открылось и кажется вот он – идеал всех моих мечтаний, могут оказаться не такими уж и идеальными (даже наоборот бывает, сильно наоборот); даже если чудеса творят – материализуют что-то, летают, во снах являются – тоже ничего не гарантирует (вообще истинные Мастера к проявлению чудес (в йоге это сиддхами называется) очень скептически относятся, как правило истинные Мастера этим не занимаются или занимаются крайне редко, неохотно, но всегда бывают исключения).

Гарантировать истину может только правильная интуиция, которая без какой-либо дополнительной информации скажет – нет, туда нельзя идти, даже если вокруг толпа туда идёт.

И здравый смысл, который спокойно анализируя, помогает увидеть следует ли данный учитель Ямам Ниямам или нарушает их (и опять же, если интуиция должна подсказать произошло ли нарушение Ямы Ниямы, или в данном случае Мастер действовал так, как и следовало).

Не буду здесь рассказывать страшилки о том, что случается с доверчивыми и открытыми духовными искателям, я таких историй и от друзей, и от знакомых знаю достаточно, да и сама кое что повидала, просто имейте ввиду:

Как в обычном материальном мире есть те, кто умен, силен и привлекателен, но при этом намерения имеет далеко не благостные (либо власти хочет, либо денег, либо сам под чьим-то влиянием, мало ли таких?), так и в духовном мире (хоть и очень не хочется в это верить), есть те, кто желают не блага для приходящих к ним душ, они желают, чтобы их почитали, чтобы их считали мастерами и были готовы ради них на всё (эдакие волки в овечьих шкурах). Любой человек, с любыми намерениями может через занятия йогой развить огромную волю и приобрести нужные свехспособности, чтобы влиять на других людей.

И если доверчивый духовный искатель попадает в ауру такого могучего, но не благостного учителя, то оказывается под влиянием его магнетизма. Чем воля и собственный магнетизм данного человека слабее, тем легче его сделать своим последователем.

И если у человека здравого смысла нет, то лодочка его может остаться у берегов данного острова очень надолго, даже ни на одну жизнь.
Основные рекомендации – будьте очень осторожны, будьте бдительны, развивайте интуицию, используйте здравый смысл, ориентируйтесь на Ямы Ниямы.

И молитесь почаще своему высшему Я – Богу, чтобы вел вас и оберегал. Ну и избегайте плохих компаний. Не будьте самоуверенны: если молоко вылить в воду оно, как минимум разбавится, а вот если масло поместить в воду оно останется неизменным.

Пока наши духовные качества и устремления не станут превращенным в масло молоком, не стоит лишний раз рисковать своим магнетизмом, он вам ещё пригодиться на действительно важные благие свершения.

2. Сумасшедшим в йоге делать нечего

Вторая проблема встречается не так часто и связана она как раз таки с тем, что в этом мире есть удивительные люди, у которых нет лени! Им так повезло! Представляете себе такое! Человеку говорят делать что-то и он делает, делает, достигает успеха, и ещё большего успеха! И всё бы было прекрасно, если бы опять же ещё и интуиция была со здравым смыслом.

Потому что в йоге нельзя идти слишком быстро. Нельзя сразу начать делать очень мощную технику, к которой надо пару лет готовиться, потому что к ней не просто так надо готовиться пару лет. Йога — это системная наука, в ней полно предписаний и им нужно следовать, иначе…

Как сказал, великий йог Вивикананда:

«В йоге 80% — лентяи, 15% -сумасшедшие и только 5% — умеют сохранять баланс».

Так вот сумасшедшие — это те, о ком можно сказать – заставь дурака Богу молиться, так он себе весь лоб расшибет.

https://www.youtube.com/watch?v=w4c0WzVzd6U

Такие примеры я тоже знаю и периодически встречаю. Возможно, иногда лучше проявить лень…иногда она спасает.

Однако наша задача, как истинных духовных искателей и мудрых йогов – попасть в эти желанные 5% тех, кто умеет сохранять баланс. Кто не ленится, но и не перебарщивает. Кто чувствует меру и следует ей.
И здесь так же очень пригодится интуиция:) Поэтому дорогой мой читатель, пожалуйста – развивайте её.

Вот в общем-то и все проблемы на духовном пути:

Основная – наши собственные не проработки в подсознании, за которые нас цепляет внешняя сила Иллюзии и мешает нашему расширению сознания от индивидуальности к безграничности.

И два канала, которые помогают Сатане-Майе, держать нас в Иллюзии:
1) Плохой магнетизм окружающих людей;
2) Отсутствие осторожности и чувства меры.

Обе проблемы легко решаются или вообще не возникают при наличии здравого смысла и интуиции. Если действовать мудро, то даже самые неразрешимые ситуации, йогой, привлекающей помощь сил Сверхсознания, легко улаживаются и гармонизируются.

Пишите вопросы, делитесь опытом и будьте счастливы!
До встречи в реальности йоги.

История и уникальность духовной йоги. Статья. Йога. Самопознание.ру

Духовную йогу передали Анатолию Алексеевичу Приходько в Тайланде на острове Пхукет. Передача практик и обучение шло телепатически, в то время как Анатолий Алексеевич отплывал в океан на 200–300 метров от берега на 2 часа. Передавали духовную йогу Учителя Мудрости.

После 7 лет обучения Анатолий Алексеевич получил от Саи Бабы благословение на распространение этих практик.

Уникальность духовной йоги

Новое время задаёт новый подход.

Эра Водолея, которая сейчас сменяет эру Рыб, начало появления 6 подрасы 5 расы и экстернализация Иерархии Учителей — все это создало условия для того, чтобы принципы и процесс духовного развития человека были обновлены, поставлены на новую основу. Так человечеству была дана новая йога — новая по сути, а не по форме. Уникальность её заключается в трёх моментах:

1. С самого начала главным учителем является Душа, именно с ней выстраивается осознанная связь на первом же занятии. Душа для человека это тот Бог, к которому он стремится и единения с которым жаждет. Поскольку Бог это и есть наше истинное Я. В других видах йоги это является целью, завершающей стадией обучения, тогда как в духовной йоге с этого обучение только начинается. Связь с Душой выстраивается оккультным методом, то есть с точным знанием и пониманием науки антахкараны или радужного моста. Далее уже Душа управляет практикой, задаёт направление и темп развития. Иными словами, все происходит интуитивно, а не по указке внешнего наставника.
2. Ученик открывает для себя что сознание Души это групповое сознание. Он начинает жить, осознавая что мы все одно, что всё едино. И это уже не концепция, не идея, а факт. Чем отличается идея от факта? Когда человек принимает идею единства, он может лишь осознавать это, но не переживать и не проявлять. Тогда как ученики духовной йоги имеют возможность переживать единство друг с другом — чувствовать и осознавать друг друга — во время каждой совместной практики, а также действовать и мыслить как единое целое. С самого начала ученик обнаруживает, что между Душами нет тайн, нет расстояния и времени.
3. Ученики духовной йоги поддерживают связь с царством Душ во главе с Христом. Мастера Мудрости это те, кто уже давно завершили свою эволюцию в качестве людей и могут больше не воплощаться. Вместе Они составляют Духовную Иерархию нашей планеты или царство Душ. Майтрейя стал Мастером Мудрости 8 миллионов лет назад и с тех пор достиг сознания Христа — воплощённого принципа Любви-Мудрости, что и сделало его главой Иерархии. 2000 лет назад Он осенял Иисуса в течении 3 лет его миссии.

Иерархия направляет эволюцию человечества, время от времени осеняя своих земных учеников для передачи людям эзотерических истин или вдохновляя высокими прогрессивными идеями учёных, художников, политиков, философов и т.д. Также Иерархия каждую эру даёт людям новую йогу, или иначе, науку объединения (духа и материи).

Современная эпоха выдвигает к ученикам духовной йоги особое требование — сознательно сотрудничать с Иерархией для выполнения своей роли в Плане.

Ведь также как у человека всегда есть план действий для своего духовного развития, так и у Бога есть План для самореализации всей планеты, являющейся Его телом, и соответственно — всех форм Жизни на ней.

Духовный йогин может вступать в сознательный телепатический контакт с Мастерами Мудрости и тем самым совершенствоваться в служении общему благу.

Конечно, эти особенности духовной йоги ставят высокую планку перед учениками. Однако покорение новых горизонтов всегда давалось тяжёлым трудом.

Для тех, кто проводит время в поисках Учителя. Для тех, кто нашёл его для себя и теперь взращивает в себе мастера. А так же — для тех, кто не делает ни того, ни другого, а просто иногда страдает от непонимания. Одна мысль, которая может изменить чей-то мир Когда говоришь с Мастером (с любым специалистом… Читать дальше	Это попытка воссоздать ту часть самой древней системы самосовершенствования — классической йоги, с помощью которой сущность (essentia) человека может достичь вершины своей эволюции. Суть технологии развития состоит в достижении сначала гениальности, а затем и «сверхфилософского» —… Читать дальше
…необходимо дать более точные и определённые сведения о том Новейшем Завете, который есть синтез всех бывших Заветов, который вмещает все основы всех бывших Учений и приоткрывает новый аспект Единой Великой Истины. Новое Провозвестие не отвергает ни одно Учение, но лишь очищает и углубляет их.Как… Читать дальше	В минувшее воскресенье (22 июля 2012 г.) кемеровские парки оккупировали адепты древней индийской практики — в один и тот же день свои открытые уроки по йоге представили две разных школы. Утром в парке Жукова йогой занимались представители центра «Искусство жизни» и сочувствующие. А после обеда в парке… Читать дальше

• ВКонтакте
• От посетителей портала0

Духовный рост на пути практики йоги

Пробуждение сострадания и проблемы чувствительности

«Глубокое погружение в поток практики Йоги приносит ценные дары постижения природы своего сознания и жизненной энергии, становится основой для развитие мудрости и духовной силы йогина»

Путь сострадания

Более высокая чувствительность, которую Вы ощущаете, результат Вашей душевной перемены, раскрытия подсознания и обнажение духовного восприятия мира. Этот этап часто сопряжен с ранимостью, сильным состраданием к другим и т.п. Это нормальные переживания для таких перемен, но не надо впадать в нестабильность, неуверенность, метания и негативные самокопания.

Путь сострадания для некоторых душ может быть определяющим, тогда человек живет для других, давая им посильную помощь и заботу. Но он может это делать, передавая знания и опыт, не просто помогая словом и делом, а открывая глаза на мудрость и духовность — для этого надо учиться. Одной сердечной доброты не достаточно.

Сострадание одно из святых состояний, а потому вы не падаете, а раскрываетесь душевно, лишь бы это не становилось навязчивой потребностью ненужной другим заботы, истинное сострадание всегда сопряжено с мудростью, любовью и радостью. Печаль и уныние — не помощники — гоните их прочь.

Некоторые ощущают явную тенденцию к самоизоляции, монашеству, некоторые стремятся посвятить всего себя служению другим.

Во время раскрытия духовного измерения человека могут переживаться различные психо-эмоциональные состояния, сменяющие друг друга.

Это и радость, и печаль, беспокойство и заторможенность, гармоничность и возбужденность, тоска и уныние, и вдохновение и любовь, сильное сострадание ко всему и замкнутость и ранимость…

https://www.youtube.com/watch?v=MReaYOnPMkY

Об этом этапе можно образно сказать, что душа «расправляет крылья и сбрасывает старые узы», а потому психика очень переменчива, состояния ума и энергии нестабильны и как бы хаотичны.

Но это не так, все душевные трансформации возникают их соответствующих глубинных причин, коренящихся в бессознательной сфере человека. Эти явления лишь демонстрируют проявления индивидуальной кармы психики.

Так протекает нормальный процесс уравновешивания «духовной природы» и освобождения от всего ненужного.

Проблема повышенной чувствительности

Душевная ранимость
Когда «оболочка поверхностного ума» становится более «прозрачной», происходит своеобразное раскрытие душевного измерения человека. Практикующий начинает ощущать в это время необычайно высокую чувствительность ко всему, что происходит вокруг.

Это обостренное восприятие любых энергий, образов, звуков, идей и т.п. В таком состоянии адепт становится очень раним, он словно не защищен от мира и любое внешнее воздействие причиняет ему душевную и физическую боль.

Те, кто не понимают, что происходит с ними, часто ложно интерпретируют это состояние как негативное, ошибочное, потерю самоконтроля и впадают в растерянность, порой прекращая духовную практику вовсе.

Но важно понимать, что это лишь знаки устранения искусственных барьеров (оболочек) вокруг «поля души», которые были созданы сансарным окружением и воспитанием в социуме.

Напротив, в этот период, стоит наиболее системно продолжать практику, читать духовную литературу и развивать свое понимание, наблюдая беспристрастно за своими переживаниями.

Полезно общаться с более опытными практикующими и духовными наставниками.

Конечно, у разных практикующих этот период проходит по-разному, но есть определенные закономерности духовного становления личности и их не избежать.

Душевный кризис и нестабильность, взлеты и падения, всплески чувств и углубление ума переживали все духовные подвижники, мудрецы и святые, такова сложная природа человеческой психики.

Если йогин временно пребывает в сфере чувств и эмоций — никакой технический процесс не радует душу и ум в такой период. Но это не будет продолжаться так всегда, такова особенность ума.

Теория Йоги.  Духовное развитие

Аштанга йога — восьмиступенная йога, учение мудреца Патанджали

Хатха йога — Йога «Солнца и Луны». Система уравновешивания энергии в теле и сознании человека

Раджа йога — Царственная йога. Йога контроля над чувствами и низшим сознанием, путь к Освобождению от заблуждений

Джанана йога — Йога трансцендентального Знания. Аналитическая и медитативная система, интеллектуальный путь к  Просветлению

Карма йога — Йога совершенных действий, освобождающих сознание личности. Бескорыстная деятельность, отказ от эгоизма

Бхакти йога — Йога раскрытия божественной Любви к высшему источнику в собственном сердце

Кундалини йога — Йога развития жизненной силы (Кундалини). Освобождение сознания с помощью пробуждённой энергии.

Учение тантр — преобразование энергии и сознания человека, устранение внутренних проблем. Трансформация омрачений в мудрость

Семинары Школы — новые, планируемые, а также прошедшие семинары, программы и фотографии

Семинары Лесной Школы Йоги — программы семинаров, особенности проведения, уровни сложности, заявка для участия

Список литературы для начинающих — электронные тексты для начального знакомства с йогой

Ошибки в йоге — наиболее часто встречающиеся ошибки в практике и понимании йоги

Методики для начинающих — практические материалы базового уровня

Формы и способы передачи знания йоги

108 аспектов сущности Йоги — размышление о качествах Учения Йоги

Правильные цели и методы практики — ясное понимание пути или как не запутаться в лабиринтах йогических техник

Что важно знать теоретически перед началом практики йоги

Как изучение теории йоги влияет на организм, ум и линию жизни

Священные тексты и сокровенные писания йоги. Зачем необходимо изучать первоисточники

Свобода — высшая цель Учения Йоги — духовное совершенствование

Об учениках и Учителях. Особенности взаимоотношений

Описание сущности Учителя. Чандра Джнана Агама

Роль Учителя и наставника в Йоге. Виды гуру

Духовный рост преподавателя йоги — процессы личного развития инструктора и взаимодействие в учениками

Пробуждение сострадания и проблемы чувствительности — духовные трансформации на пути

Научные исследования пранаямы — влияние дыхания на организм

Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги — часто встречающиеся вопросы

Праздник Шиваратри — значение, ритуал, практика, мистическое значение

Великая мантра Шивы. Практика махамантры — особенности рецитации и результат

Символика образа Шивы — персональные аспекты Высшей Реальности в форме Шивы

Эзотерический смысл Шивалингама — абстрактные символы Высшей Реальности

Йога атакует болезни — теория и практика, принципы йогатерапии — скачать (zip,doc, 624 kb): /biblio-texts/download/yoga-help.zip

Йога для женщин — краткие рекомендации по йоге для женского здоровья — скачать (rtf, 38 kb):  /biblio-texts/download/yoga-for-women.rtf

Каталог вопросов и ответов по теории и практике Йоги — часто встречающиеся вопросы

Готовятся к публикации — планируемые статьи и тексты, которые будут размещены на сайте

Йога: история зарождения, основы источники и виды индийской йоги | Туристический портал

Одним из самых значимых для современного человека направлений духовного обогащения, а также способа осознания возможностей своего организма, служит йога.

Только с помощью этой настоящей духовной науки вы сможете обрести внутреннюю гармонию с самим собой и разглядеть потенциал человеческих качеств в других людях.

В новом понимании под йогой подразумевают систему определенных методов и практики работы с сознанием человека и его телом.

Основные составляющие йоги

Согласно учению индийского мудреца Патанджали, йога состоит их восьми частей:
1.

Нияма – удовлетворенность всеми факторами жизни, чистота побуждений, упорство и стремление к постижению неизведанного, практичность действий, умение не ставить результаты на первый план, а посвящать выполненную работу не своим потребностям, а Богу, держать тело в бренном виде.2.

Яма – умение контролировать самого себя, свои побуждения, прихоти, стремление к честности, порядочности, духовные силы и позывы ставить выше материальных благ, отказаться от насилия, а также не тратить энергию за ненадобностью.

3.

Асана – специально выбранная поза для овладения удобством и устойчивостью. С помощью нее вы сможете всю энергию сосредоточить на своем биополе, а также оградиться от нежелательных внешних факторов на свое тело. Асана – это и выбор «йогических наворотов», а также предназначений для медитации в сидячем положении.

4. Пранаяма – умение управлять своим дыхательным аппаратом для обеспечения гармонии и контроля за своей энергией. С помощью пранаямы человек овладевает более широким восприятием его реального положения.5. Дхарана – выработка умения концентрировать внимание на определенном объекте или субъекте.6. Пратьяхара – все внимание человека уходит «во внутрь».

Человек способен полностью отключиться от внешнего воздействия за счет концентрации своей энергии внутри себя.7. Самадхи – выработка способности полного погружения в определенный объект, всю свою энергию направить на непрерывное восприятие именно его, стать единым с ним целым.

8.

Дхьяна – способ концентрации внимания непрерывным потоком на определенном объекте и воспринимающей действительностью.

https://www.youtube.com/watch?v=NBkds6Et_dg

В индийском учении Дхарана, Дхьяна и Самадхи являются совершенными способностями. С помощью совокупности этих трех частей человек, способный концентрировать свою энергию внутри себя для постижения новых свойств объекта, в последующем сможет открыть в себе новые способности. Для него реальная жизнь и ее возможности откроется в новом видении.

Самым первобытным учением йоги служит «йога Сутры», в основе которой лежит практический цикл. Именно в этом источнике собраны все принципы древнейших традиций, ранее переходившие к ученику от учителя исключительно в устной форме. Здесь собраны основы принципов работы над сознанием, мировоззрение йоги, ступени медитации, а также смысл практики йоги.

История зарождения йоги

Первое упоминание о йоге обнаружили при проведение раскопок древнеиндийских городов Харраппа, Даро и Мохенджо, когда была найдена печать Пашупати с изображением Рогатого Божества, прототипом Шивы, которой сидел в одной из йогических поз. Исходя из этих фактов, следует полагать, что такая техника исходила из более древних времен, приблизительно 3 век до н.э. подобные позы встречаются и при раскопке цивилизаций Латинской Америки.

Виды и направления йоги

Как такового деления учение на составные части нет, так как все компоненты йоги тесно связаны между собой. Просто в жизни существует большое число школ, в которых акценты направлены на те или иные методики и практические учения.

В школе Карма йоги практика направлена на выработку умений по избавлению себя от негатива, корыстных намерений, а также способности непривязывания.

В школе Кундалини йоги все практические занятия идут в совокупности с концентрированием энергии внутри себя.

Направления йоги

Карма йога практикуется на обширных понятиях добра и зла. Она призывает к отречению от результатов своей деятельности, привязанности к каким-либо ценностям, а также на выработку готовности оказать помощь, щедрость и труда не для себя, а для людей.

Развитие таких способностей в будущем поможет человеку уберечься от негативных оболочек (лень, эгоизм, жадность). Данное направление учения зачастую приобретает неожиданные, порой экстремальные методы. Например, в XX веке индийский святой Шри Бабаджи заставлял своих учеников, имеющих гордыню, алчность и спесь, носить для постройки храма огромные валуны.

Но именно таких образом достигался результат духовного очищения личности и избавление от всех негативных факторов.

Кундалини йога основана на пробуждении энергии Кундалини, которая изначально присутствует в каждом человеке.

Крийя йога. Проведение специальных йоговских чисток физической оболочки человека посредством медитаций и освобождение от негативной энергии ума.

Бхакти йога основана на обожествлении Гуру. Только при испытании эмоциональной вершины блаженства человек способен воедино слиться с Божеством. Бхакта должен искренне отдавать свое эмоциональное состояние духовной сфере. Порой это состояние организма можно достигнуть только с помощью танцев, определенных ритуалов, песнопений и мантры.

Джняна йога. В этом учении осознание сверхспособностей своего организма приходит при изучении текстов духовных священных учений – Упанишад, Вед, — самого Гуру. Джняна йога основана на медитации при чтении текстов, где учитывается только суть рассказа, таким образом, происходит переход мыслей в сторону интуитивного озарения.

Раджа йога. В учении исключительно делается акцент на работу со своей энергией. С помощью достижения состояния так называемого «состояния Раджа Йоги» человек открывает свои энергетические чакры и каналы.

С помощью специальных упражнений под руководством самого Мастера энергия силы и способностей управлять своей энергии передается от самого учителя ученику. Мастером считается человек, который сам успешно изучил духовную систему Востока.

Только таким образом на вербальном и невербальном уровне возможна прямая передача знаний и силы обучающемуся.

На сегодняшний день довольно большое распространение получила методика Хатха йога. Здесь большое значение имеет непосредственно работа над своим телом. Хатха способна излечить тело, наладить подпортившуюся энергию тела, способствует достижению поставленной цели. Достижение конечных результатов возможно только при взаимодействии с внешней оболочкой.

Люди, давно занимающиеся йогой именно этого направления, обладают отличными физическими возможностями, бодростью духа и адекватностью во всей отношениях. Благодаря правильной практике человек приобретает способность контролировать не только свое тело, но и сознание.

Именно умение работать над собой помогает достичь того самого блаженственного состояния «вершины раджа йоги».

Такая йога отличается от обыкновенных гимнастических упражнений ориентировкой непосредственно на сознание, нежели на само тело. Проводится своеобразная внутренняя работа над собой. Хатха йога способствует поддержанию в тонусе всех связок и групп мышц организма.

https://www.youtube.com/watch?v=YBymcVgicAs

Занимающиеся йогой имеют отличное здоровье на протяжении всей своей жизни, в то время как в спорте, люди ограничивают свои возможности уже через несколько лет.

Источники йоги

Сюда относятся довольно авторитетные трактаты, такие как «Хатха Йога Прадипика», «Шива Самхита», «Йога сутр», «Гхеранда Самхита». Здесь честко поясняются методики, инструкция и техника для начинающих. Перевод специально подобран в легком непринужденном формате.

Существуют трактаты, основанные исключительно на работе с энергетическими каналами, выработке внутренней энергии, космогонического взгляда, а также работа с мантрами. К таким источникам относится учение Тантры.

К сожалению, имеющиеся тексты не столько информативны, как хотелось бы, потому что истинные основы учений передавались исключительно устно во избежание искажений и противоречия.
Большой плюс в обучении имеет именно наставник. При самостоятельном изучении основ йоги могут возникнуть неправильные представления.

Йога – это настоящая наука по изучению возможностей физического тела человека и его возможностей внутренней оболочки. Только при упорной практики возможно достижение высшей цели.

Занятия йогой как один из методов духовного и физического саморазвития личности

Известно, что человек — это не  только видимая нам биологическая оболочка, но и что-то более высокое и совершенное, а соответственно, имеющее тонкую душевную организацию, раскрыть и познать которую поможет йога для духовного развития.

Йога

Йога — это одно из самых известных философских направлений и имеет множество поклонников во всех точках земного шара. Сложно описать, что такое йога в двух-трех предложениях. Каждый понимает йогу по-своему, но стремление быть в хорошей физической форме, при этом самосовершенствуясь духовно,объединяет всех этих людей.

«Йога – это все, что приближает нас к осознанию существования некой силы, которая выше и могущественней нас. И когда мы чувствуем, что находимся в гармонии с этой высшей силой, — это тоже йога.

…C чего бы мы ни начинали изучение йоги – с асан, пранаямы, медитации или изучения » Йога Сутр» Патанджали,— суть процесса обучения одна и та же. Чем больше мы прогрессируем, тем больше мы осознаем целостную природу нашего бытия, понимая, что состоим из тела, дыхания, ума и чего-то еще».

Высказывание о йоге Т.К.В. Дешикачара

В широком понимании, йога являет собой совокупность философии с физическими упражнениями, направленными на достижение особенного физического и духовного состояния, так называемой нирваны.

Считается, что практикующие йоги с многолетним стажем, способны достигать высшего состояния умиротворения и контроля над практически всеми аспектами деятельности организма, будь то сон, физическая устойчивость, или, к примеру, контроль деятельности высшей нервной системы.

Всем известно, что йога это одно из древнейших искусств самосовершенствования. Памятные знаки о йоге находят на скульптурах второго века до нашей эры. Хотя самые древние упоминания содержаться во всемирно известной памятке индуистской культуры — «Ведах», которые, как считается, были написаны намного раньше.

Методика и практика йоги

В данный момент, йога как искусство и как путь духовного развития активно развивается как самостоятельно, так и в тесной связке с философией буддизма, иудаизма. Насчитывают сотни различных видов практик йоги, которые направленны на разные цели.

Это связанно с тем, что не существует универсального подхода к духовному и физическому развитию с помощью практик йоги. Каждый человек индивидуален, и понятие совершенства для всех тоже разное.

Философия йоги понимает и принимает такую позицию, а значит, старается предоставить возможности для саморазвития любому, кто  обратился к этому древнему искусству.

https://www.youtube.com/watch?v=tOpCZa0fx5E

Даже человек, который был далек от методик и практик йоги, пробуя впервые техники медитаций, сталкивается с пониманием того, что путь духовного развития йоги очень близок с общими представлениями о духовном благополучии.

“Йога – это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает. цель йоги – вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы.

В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко.

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас.”

Высказывание о йоге Б.К.С. Айенгара

Практика йоги предполагает обязательное осознание нескольких основных ступеней для достижения духовного совершенства.

Это:

1. Яма — Комплекс моральных и этических догм, призванных выстроить ваши отношения с окружающим миром

Яма — это первая часть аштанга-йоги, и содержит пять основополагающих постулатов поведения.

1. Ненасилие (ахимса). Йога проповедует универсальный пацифизм ко всему живому. Поедания мяса будет также считаться нарушением этой догмы, так как насилие совершенное над животными для йогов – кощунство.
2. Правдивость (сатья). Человеку, который стремится к духовному развитию с помощью йоги, незачем лукавить. Он должен быть чист душой и мыслями.
3. Отсутствие меркантильности (апариграха). Считается, что стремление накопления материальных богатств портит человека, занимает его ум, ограничивает мышление.
4. Уважение чужой собственности (астея). Каждый имеет право на результаты своего труда.
5. Целомудрие (брахмачарья). Сдерживание желания своей плоти. Человек — это не животное, и способен обуздать свои примитивные инстинкты. Также целомудрие подразумевает внутреннюю сосредоточенность, концентрированность, без которой невозможно медитировать и научиться управлять своим сознанием.

2. Нияма — разумный образ жизни

То, за что сейчас современные диетологи и тренера берут сумасшедшие деньги, несколько тысяч лет назад было описано в неоценимых памятках индийской культуры. Методика йоги подразумевает, что для духовного развития необходимо вести правильный образ жизни.

3. Пранаяма — специальный комплекс особых дыхательных упражнений, которые призваны сконцентрироваться на себе, и контролировать потоки энергии внутри и вокруг себя

В данный момент, многие из современных видов спорта заимствуют практики пранаямы. Считается, что умение правильно выполнять дыхательные упражнения положительно сказывается на психическом здоровье, и на общем физическом тонусе организма.

4. Асана — набор всевозможных поз, постигнуть которые сразу мало кому удается

Это требует не малой физическую подготовку, выносливость, и высочайшее умение сконцентрироваться на процессе. Существуют позы высшего уровня сложности, которые подвластны лишь единицам людей с десятками лет практики йоги для духовного развития за плечами.

5. Дхарана — концентрация на каком-то объекте

Требует высокого уровня подготовки, и хоть кажется задачей пустяковой, справляются сразу с ней лишь немногие. Техника выполнения Дхарана состоит из концентрации и отвлеченности вашего сознания  таким образом, чтобы  все ваши мысли были сконцентрированы на одном объекте.

6. Пратьяхара — очищение мыслей и эмоций

Способствует улучшению общего эмоционального состояния. Широко используется современными психологами по всему миру и считается одной из самых действенных систем для достижения эмоционального спокойствия.

7. Дхиана — медитирование и концентрация внимания на своем внутреннем мире

Йога для духовного развития предлагает метод медитации, который состоит из определенной физической позы, особой техники дыхания и концентрации своего сознания на внутреннем “Я”.

8. Самадхи — последняя ступень благородного пути

Характеризуется слиянием воспринимающего и воспринимаемого.

Последняя ступень, предполагает слияние внутреннего и внешнего мира, потеря смысла себя как идентичной личности, слияние и ощущения себя частью целого мира. Эта ступень вплотную подводит йога к нирване.

Для достижения данной ступени могут потребоваться годы, или даже десятилетия медитаций. Лишь немногие достигают столь высокого уровня.

Йога для духовного развития и физического

“Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее. Если мы начнем изучать йогу, если станем практиковать йогу без страха и сомнений, обретем физическое, ментальное и духовное счастье, а наш ум расширится до пределов Божественной Сущности”

Высказывание о йоге Шри Паттабхи Джойса

Огромное преимущество йоги состоит в ее доступности каждому. Вам не нужно никакого специализированного инвентаря (если это не течения йоги тесно связанные с религией, к примеру, Шива йога или Будда йога). Йога для духовного развития может стать отличным инструментом познания самого себя, хобби которое со временем изменит  и значительно улучшит вас.

https://www.youtube.com/watch?v=UhmeuDB1mU4

Кроме духовного развития с помощью йоги, важной и полезной особенностью будет улучшения вашей общей физической формы. Йога, в отличие от современных видов спорта, менее травмоопасна и не направлена на достижение конкретных спортивных результатов. Для йоги не важно, каков у вас объём бицепса или за сколько секунд вы пробегаете стометровку.

Физические упражнения в комплексе йоги призваны улучшить общий физический фон, ваше внутреннее самочувствие в плотной связке с прояснением туманностей сознания. Поверьте, эффект может быть просто потрясающий.

Йога широко известна и вы наверняка хоть раз натыкались на некоего гуру йоги, что творил совершенно невообразимые вещи, неподвластны лучшим спортсменам.

Если вы считаете, что духовное развитие с помощью йоги, вам было бы интересно, что оно качественно повлияет на ваше самочувствие и мироощущении, то  вы может пойти в какую-нибудь школу йоги поблизости.

К счастью, всё больше людей склоняются к пониманию потребности в практике йоги.

Посещение занятий йоги предоставит вам возможность познакомиться с множеством единомышленников, завести полезные знакомства и просто отдыхать развиваясь, в приятной компании.

«Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве со смертью.
Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл».

Слова о йоге из Хатха Йога Прадипики

Стилистика йоги

Если же у вас достаточно плотный рабочий график, или же поблизости нет ни одной школы йоги (и такое случается), можете смело попробовать практиковать йогу дома, самостоятельно. К счастью, сейчас огромное  количество полезной информации о йоге как источнике духовного развития. Для начала, выберите стилистику йоги, которая вам близка. К примеру, это может быть:

1. Хатха-йога

Основное внимание в данной стилистике йоги уделяется физическому здоровью.

Это один самых практичных и распространённых видов йоги. Основная философия предполагает выполнение различных физических упражнений, направленных на улучшение иммунитета, уравнение гормонального фона, улучшения эластичности мышц и связок.

Асаны(позы) выполняются в статичном варианте и задерживаются на несколько минут.

Хатаха-йога как будто выстраивает ваше тело вновь и уделяет очень много внимания важным, но мелким деталям, таким как повороты туловища, статичные растяжки, удержания позиций.

2. Шиванада-йога

Так же подразумевает удержание в статике различных позиций, но в отличии от предыдущего варианта, направлена на достижение духовной релаксации с помощью медитирования. Данная разновидность отлично подходит в случае выбора йоги как пути духовного развития.

3. Кундалини-йога

Представляет собой сложный комплекс упражнений, умноженных на глубокое духовное понимание внутреннего “Я”. Это набор динамических упражнений, где позы с завидной быстротой сменяют одна другую. Данная стилистика йоги призвана раскрыть ваши энергетические каналы с помощью особых техник дыхания и медитации.

Йога для духовного развития  — это отличное решение для человека, который принял себя  и решил самосовершенствоваться как духовно, так и физически. Йога с каждым днем будет помогать вам становиться лучше, иметь более ясный ум, устойчивость и отличное физическое состояние на многие годы.

“Позвольте всему прийти в свое время. Саженцу и дереву требуетсядолжное время, чтобы вырасти при подходящих условиях, так почему

же мы — люди, должны отличаться. Вырасти в йоге означает расти в жизни, нужны соответствующие условия, но когда начнешь это чувствовать, ты поймешь, что оно настоящее.”

🎥 Видео